인바디를 믿으면 안 되는 이유
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- #다이어트 #diet #shorts #헬스 ##식단 #근손실 #먹방 #헬퀸 #식단 #운동 #유지어터 #헬스장 #복근 #체중 #체중공개 #인바디 #눈바디 #60kg
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키는 165cm 입니다!
넹
64일이나 다이어트 했는데 너무 적게 빠진거 아닌가요??
@@sscpjj5089 ㅆㅂㅋㅋ
@@sscpjj5089 굶어서 근손실만 내서 4키로 빠지는 것 보단 낫죠ㅠㅠ 눈바디를 보세요 무식한사라마
@@sscpjj5089 개웃김 기간이 중요한게 아니라 얼마나 건강하게 뺏느냐가 중요한거지…
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고물덩어리 주제에 나를 정의햌ㅋㅋㅋ 오늘 아침에 제가 생각한거랑 너무 똑같아요
진짜 마음으론 50번 부셧어요
@@헬퀸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 그래요ㅠㅠ
진짜 국룰 전문가이심 ㅋㅋㅋ 전부다 완전 공감 ㅋㅋㅋ
.
.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인바디특 공감..
수치상 근손실 오면 그날 운동망할까봐 인바디 안한지 반년다되어가네요-_-
진짜 다이어트 할때의 순간순간이 공감ㅋㅋ인바디 주관석 해석 공감입니다
정말 공감합니당 .... 😂 집에서 잴때랑 또 헬스장에서 잴때랑 또 달라서 짜중나구 증말 ..
언니 눈팅만 하다가 진짜 너무 재밌어서 유튜브 들어와서 언니 영상 올라왔나 확인부터 해여
다이어트 1000000일 가시죠❤
❤️❤️❤️꼬마우이❤️❤️❤️❤️
언니 쇼츠 매번 챙겨보는데 덕분에 다이어트 같이 하는 것 같아서 열심히 하게되네요!
언니 넘 귀여워 지짜 ... 사랑해유 ❤️🔥❤️🔥
인바디 안 중요해
눈바디가 중요하지
오늘은 다이어트 3일차에요 너무 힘들어요ㅠㅠ 헬퀀언니는 너무 힘들 거 같대요 힘내세요 언니가 저 다이어트 유튜브 너무 팬이에요 언니 사랑해요❤️❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인바디 신뢰성 등락폭이 진짜 큽니다
집에있는 체중계인바디랑 헬스장인바디랑 수치 얼마나 차이나는지 궁금해요 한번 같은날 찍어서 비교해주세요
그거 오차 심해요 저 블루투스로 쟀을 때 체지방률 25.5였는데 찐 인바디로 재니까 31인가 나왔어요 ㅋㅋ
언니 저 진짜팬이에요😊
항상 좋은 영향력을 주셔서 너무 힘나요
늘 응원할께요🤍🤍
이 누나 요즘 폼 오ㅑ케 좋아 숏츠 겁나 잘되구잇어
어머머 그니까 나도 신기혀
@@헬퀸 꾸준함의 결실?!! 🎉🎉🎉🎉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘오 발랄하네 귀엽당😸
인바디 별로 안믿음요..ㅋ 분명 외관상으로도 많이 좋아지고(타인시선 기준), 턱걸이도 기존보다 두배 이상 늘었는데 인바디 근육 량이랑 체지방 별로 크게 변동이 없음.. 진짜 안믿고 싶음..인바디는 적성에 안맞음..ㅋ
잘하고있어요 화이팅!!!!
진짜 덕분에 한참 웃다갑니다ㅋㅋ
매일매일 쇼츠 챙겨보는 재미 ❤️🔥
귀엽고 사랑스러워요 ❤️🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정확해!!
그 옆집 올리브영 추천템 하는 기갈마녀 남자분이랑 비슷하네요
진짜 언니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꾸준히 나아가는 모습이 멋있고 보기 좋아요❤️❤️❤️❤️
ㅋㅋㅋㅋ다이어트 화이팅!!
ㅎ ㅎ 귀여워🎉
제 우울함을 확 날려버리네요.
팬 됐어요~!!
ㅋㅋㅋㅋ 인바디ㅠㅠ
진짜너무이쁘고 진짜최고에용!
진짜너무이쁘고 진짜대단해용!♥️♥️♥️
저랑 다이어트 시기가 1일 차이나요 ㅋㅋㅋ
전 오늘이 63일차에요 8키로 감량했고 4키만 더빼면 되요
힘내요!!!
우아 넘 멋져요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 같이 감량 가즈아❤️❤️❤️❤️
언니 내가 추천하는 다이어트 음료 가 요 플래 마시는 요플레라고 세 개 맛이 다양 하거든 복숭아 딸기 블루베리 등이 있는데 그거 진짜 맛있어
이형 개꿀잼임 실시간라방하면더꿀잼일듯 형님 다이어트실패하면 전국일주이런거어떰
가끔 인스타로 킵니다 캬캬 놀러오십셔
health_queen5❤️
저 자주 보고있눈데 ..뭔가 헬스장 오실때 인사 하고 싶은데 부끄러워서인사릉 못햤어요 ㅎㅎ 영상 너무 재미있어요
헉 아니 왜 못해요!! 담엔 꼭 해듀세요❤️
갑자기 궁금한데요오오 집에서 쓰시는 바디 체중계 뭐쓰세요오오오옹??
헬퀸 귀엽ㅎㅎ
1일차 운동복 상의 궁금해용ㅇ ㅠㅠㅠ ㅠ.........😂
저거 한 2년전에 산 젝시믹스 커버업이여요ㅠㅠㅠㅠ 요가복스타일이라 진짜 편한데 아마 지금은 안 팔거에요ㅠㅠ
대회 나갈것도 아니고 체중계, 인바디 필요없음. 그냥 꾸준히 운동 식사시간 저녁6시 이후 금식하고 8개월만에 체중계 올라가니 12킬로 빠져있음 5개월후 다시 올라가보니 정체기... ㅡㅡ
진짜 헬퀸 너무 좋다ㅋㅋ목소리도 좋고 사람도 좋아
다이어트 재미있게 하시는것같아요. 귀엽고 예뻐요~
기계따위가 날 숫자로 정의할때 빡치는거 인정함도ㅑ
언니 진짜 몸무게 많이 준 것 치고 근육량 거의 안빠졌네요! 언니의 노력이 저 수치로 다 보여지는 느낌쓰... 언니의 건강을 위해 좀만 더 화이팅 해요 으쌰으쌰🔥
귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정확해에에~~~"
아..마지막🤣🤣🤣 공감백만배ㅋㅋㅋ수치 잘나오면 좋고 안나오면ㅋㅋㅋㅋ저리가라ㅋㅋㅋㅋ
아 정확해~~ 뻘하게 웃겨여
다른 숏츠에서 선생님 봐버렸음 ㅋㅋㅋㅋ
헬퀸님 가정용인바디 정보 궁금해용
ㅋㅋㅋ 누나 나도 인바디랑 집 몸무계 기계랑 달라요
언니언니 집에서 재는 인바디랑 헬스장 인바디링 수치가 똑같아용?? 헬스장 가고싶은데 가면 기 죽을까봐 집에서 홈트랑 인바디 체중계 사서 하고 싶은데 집에서 재는 인바디기계는 오차가 있다고 해서용ㅠㅡㅠ😭
오차는 같은 기계여도 시간대에 따라서 오차는 무조건 잇어요! 참고만!!
인바디보다 눈바디라구요!!!! 솔직히 인바디 이마에 붙히고 다니는것도 아니잖아요 ㅎㅎㅎ 눈바디도 갑시다 (+전신거울)
정확해 ?? 와 🙄 애매하다 ㅋㅋㅋ
저도 맘에 안들면 인바디결과 삭제해버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맘에드는 결과만 남겨둠ㅋㅋㅋㅋ
눈바디에 자기합리화가 진정한 답이죠ㅋㅋ
언니 화이팅
헬👸님
가임기때 음식땡기는거 참으시나요?? 아님 식단만 드시나요?!
한달중 월경 앞뒤 2주는 단거/짭짤한거 엄청땡겨요ㅠㅠ
전 그때 빡침지수200이라 먹습니다 헿 적당히!
부종수치 383에서 379면 상당히 많이 빠졌는데요?? 운동 잘하셨네요
진짜 다이어트 잘하셨다ㅠㅠ
저는 4월중순부터 시작했는데 5키로 빠졌어유 ....
물론 중간에 3주이상 쉬었을때도 있었구 먹고싶은거 다 먹규 술먹구 이래서 그런가 아주 천천히 빠지고있네요 ㅎㅎㅎㅎ
우리 같이 화이팅해요 !!!!!
천천히 빠지는 거면 그래도 너무 잘하고 계신걸요❤️
저 키 158에 68키로일때 체지방 40퍼까지 찍었는데
일년동안 52까지 뺐어요 ㅜ ㅇ ㅜ 55일때 체지방 28퍼 였는데
체지방 빼는거 넘 어렵네요 🫠
ㅋㅋㅋ넘좋아욬ㅋ
저도 지금 30일차! 저도 165라서 더 공감입니다 ㅜ 지금까지 4키로 빠졌는데 앞으로 8키로 더 빼야하는 하하하하하
제가 키183에 78 키로였는데 ,
6주만에 지금 66.6키로 입니다.
67키로 정도에 유지하면서 그만빼려고 하는데, 이젠 몸이 지 멋대로 빠지네요...
언니 혹시 헤드셋 뭔지 알려주실 수 있으신가요? 너무 귀여워용…
소니비츠솔로제품입니다!
@@헬퀸 헉! 알려주셔서 감사해용❤️
썸네일 되게 선정이 웃기게 됬네요ㅋㅋ
화장 안하시니까 병민이형이랑 똑같이생기셨네요..
그래도 열심히 움직이고 감량되고....기쁨으로 4키로 더 감량 가능하겠어요..화이팅이에요~~~!!!!!^^
타이즈랑 나시가 500그람 나갈리가있나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땀에젖으면 모를까
최고잡아도 200그람
ㅋㅋㅋ집에있는 인바디 완전공감되는군요
체지방 빼는데 최고봉은 먹는걸 최소화한후 고강도 유산소더군요ㅋㅋㅋㅋ정말 죽을것 같은데 효과는 확실하더라구요 제가 173 71키로 체지방 22퍼 였는데
딱 두달해서 체중63 체지방 14프로 만들었습니다...
저 3개월동안 약 5키로 뺐는데!!
근력은 0.4 증가하고 순수 체지방만 뺐습니다 ㅠㅠ 선생님께서 엄청 칭찬해주셨어여
물론 최소 10키로는 더 빼야하지만요😢
진짜 상승다이어트 대박사건..!!!!
@@헬퀸 헐 미췬파췬 사랑해요 언니❤️
그 짤에 나오는 초록개구리 닮았어요 ㅋ
헬스장 인바디 기계랑 가정용 인바디 체중계 오차범위는 큰가요?!
완전 똑같지 않은데 그래도 오차가 크진않아요!
@@헬퀸 감사합니다 늘 궁금했어요 !!! 🥺
언니 키가 몇이에요!??!
165입니당!!!❤️❤️
인바디재면 항상 기계탓하는거 국룰이엿군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게 말도안되게 나오면
아 인바디 기계 또 오류났다고ㅋㅋ
국룰임..
축하해요
누님 이번에 인바디 콜라보하셨던데
저는 3일만에 3키로가 빠졌습니다!😊
근데 60일만에 4키로 뺀거면 거의 안뺀거 아닌가요
진짜 병민이형이랑 닮았네 혜린이형
키가 어찌되세용??
165입니다!!
너무귀여우시지만 다이어트 이분따라하면 힘들듯 ㅋㅋ
키가 몇이에요?
165입니당!
저는 인바디 안 좋게 나오면 역시 인바디보단 눈바디지ㅋㅋ 이러는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겁나웃겨
제 오빠는 고기만 먹고 11kg? 정도 뺐어요..진짜 딱 '고기만' 먹었더니 뺐다는데...
얼마 안올라가넹 191에 116kg잉뎅 살 25kg빼라고 나오던뎅 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
헬퀸님 혹시 ㄱㅇ구 사시나요? 길가다가 엄청 닮은분 봐서 진짜 흠칫했어요 ㅋㅋ 똑같이 레깅스 운동복 차림에 헤드폰 목에 거셨고 머리색도 밝으신데다 헬퀸님 특유의 동글동글한 눈매까지 똑닮으셨어요! ㅋㅋ 가서 인사할뻔 ㅠ.ㅠ
저 55일동안 5키로 뺐쪄여
😊😊
저는인바디볼때마다우울 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ 체중 올라가면 체중계한데 진짜 욕하는데
체지방률 말고 체지방량 감소 폭만 보면 됩니다. 물론 골격근량이 많이 줄었다면 방법을 다르게 해야 겠지만 아니라면 상관 없어요. 근데 0.7이 적게 줄은 건 아니에요… 그리고 기초대사량! 이게 질먹고 운동했다는 증거. 잘 안먹고 운동 하거나 운동도 안하고 잘 안 먹고 빼면 근력 빠지고 기초대사량 떨어지는 거. 기초대사량 낮으면 똑같이 먹어도 높은 사람보다 더 많이 체지방으로 갈 확률이 높아요
저는 7일만에 6kg뺐는데 죽는 줄..
ㅋㅋㅋㅋ 인바디.. 나쁜녀석
저두 한참 열심히하다가 놔버리고 채스트푸드 술 갈겼더니 ㅠㅠ 오늘부터 다시시작입니다 화이팅 !
재밌는데 기빨리네..
I라그런가... 근데 재밌어요.
늘씬하시네요
165에 57이 정상이라규...?글쿠나..ㅎㅎ
고물 덩어리 ~~^^
더 이상 다이어트 안 하셔도 될듯 해요~~^^
우와 배가 없으세요
기계탓 그만하시고 인터벌조지십쇼 휴먼
약 4달째 다이어트중...ㅇㅏ직 12kg더 빼야돼요😫😫
열심히 하는 모습 보기좋아요❤
다이어트도 잘하시고 쇼츠도 매력 넘치고 못하는게 없으세요^^ 미모도 매력적 👍