[서리요가

나마스떼 🙏 오늘은 전신을 깨워주는 모닝요가 시퀀스입니다.
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누구나 어렵지 않게 할 수있는 편안한 동작들로 구성되었으니 내 몸의 가동범위에 맞게만 따라해주세용
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모닝요가 이지만, 사실 언제해도 좋은 데일리요가로 활용하셔도 좋습니다 💛
오늘도 즐거운 수련하세요 🙏
#아침요가 #모닝요가 #요가