[서리요가

[@soheuikim3608]

오랜만에 30분 넘게 했더니 좋아요. 그 동안 너무 바빠서 짬이 안났거든요. 이번 주엔 꼭 풀시퀀스 수련을 하려고 합니다. 오늘도 고맙습니다. 😊

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 바쁠땐 쉬어가기도 하는거죠🤎

[@향기-o4n]

많이힘든영상은아닌가요?

[@soheuikim3608]

@@향기-o4n 힘들다는 생각은 못했고 그냥 흘러가듯 했습니다^^

[@jpark7524]

서리서리 덕분에 세상이 밝아졌서리

[@seoriyoga]

감사합니다.즐거운 명절 보내셔요🍡

[@a_little_more]

일요일아침 함께 했어요. 이번주는 이 영상으로 행복할 것 같아요❤
4일연속🎉

[@seoriyoga]

이번주도 힘내봅시당🤎

[@user-xg6ox1pu4i]

어렵지 않게 부담없이 할수 있어 좋았어요.
자의든 타의든 바빴던 시간이 이젠 여유가 생겼는데 먼가 허즨하기도 하고 섭섭하기도 한...상실감이 들면서 좀 슬픈 하루에 요렇게 요가에 빠져 잠시 잊을수 있었네요.
감사합니다.

[@seoriyoga]

모든 시간이 다 흘러가리라,, 생각하며 편안한 주말 보내시길 ❤

[@한정순-d2r]

오늘아침도 정말 감사드립니다
즐거운 주말보내세요❤

[@seoriyoga]

즐거운 주말보내세요❤

[@wlsgml7876]

이젠 아침은 제법 시원해져서 요가하기 딱 좋아요^-^
오늘도 서리요가로 주말 시작해요♡

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요😊

[@yogajuna7526]

요가안에서 자유를 느끼게되네요😢❤

[@seoriyoga]

응원합니다❤

[@써도괜찮아]

저의. 최애쌤. 입니다. 목소리가 편안해서. 시간나면. 자주들어옵니다 항상감사드려요. 서리쌤. 짱입니다

[@seoriyoga]

감사합니다~ 언제든 편하게 오셔용

[@nature_jayu]

매우 개운하네요! ! 오늘은 유독 손목과 고관절이 뻐근하다는 걸 살필 수 있어 유익했어요 :)
개운한 하루 보내세요 ~ 나마스테 !

[@seoriyoga]

오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다~ 나마스테!

[@Leanne_Van]

어려운 동작이 몇개 있기한데 진짜 요가 같아서 좋아요

[@seoriyoga]

감사합니다😊👍

[@김현정-g8i]

이 수련 측굴 풀기에 넘 좋네요❤ 저는 측굴을 마니 풀어야 후굴할 때 도움이 되더라고요 이거 하구 하타 하러 가는 서리 요가에 미친 사람, 저예요...

[@seoriyoga]

ㅋㅋㅋ찐찐 요기니...🤎 부상없이 늘 안전수련🤎

[@noname40433]

너무 피로했는데 이제 살겠어요 ㅎㅎㅎㅎ 30분 뛰러 다녀올게용! 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

ㅋㅋ오우!!! 러닝까지 좋아요.나마스떼❤

[@junghyunkim8504]

허리가 뻐근했는데 수련 후에 많이 풀렸어요.오늘도 나마스떼❤

[@seoriyoga]

오늘도 나마스떼❤

[@김정화-m2c4z]

항상 감사합니다 ❤

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@Sabrina-sd7mv]

아침 수련해야 눈이 떠지고 머리가 맑아져요😅 오늘도 감사합니다❤나마스떼❤

[@seoriyoga]

ㅋㅋ요가로 깨우는 아침이 최고지요❤

[@Dalblove]

선생님 수련 집중이 굉장히 잘 됩니다!ㅠ 좋은 수련 시간 나눠주셔서 감사합니다^^

[@seoriyoga]

감사합니다..🤎

[@ijan8357]

오랜만에 댓글로 쌤 뵙네요... 가을이 되려는지 온몸이 쑤시고 뻐근했는데 역시 요가가 답이네요 ㅎㅎㅎ 동작들의 자연스러운 연결점이 너무 좋습니다 😊 환절기 감기 조심하시고 오늘도 고생하셨어요 나마스떼 ❤❤❤

[@seoriyoga]

오오~~ ~ ~환절기 건강 잘 챙기셔요 나마스떼 🤍

[@user-xb6tz3vn3t]

시원하고 넘 좋아요, 감사합니다.

[@seoriyoga]

나마스떼 🤍

[@선선-s4w]

헉 완전 힘들어서 붓기가 싹 빠질 것 같아요! 이 버전 넘 좋아요!! 완벽히 소화하는 날까지 열심히 반복해야게써요 ㅎㅎ

[@seoriyoga]

ㅎㅎ화이팅입니다🤎

[@pia0200]

쭉쭉쭉 잘따라했어요. 요런수련 좋아요!

[@seoriyoga]

감사합니다~~

[@yegyeongjo255]

저녁시간..힐링의 시간이었습니다
온 몸 구석구석이 다 풀리는 기분
감사합니다

[@seoriyoga]

함께 해주셔서 감사합니다😆

[@정럭피]

35분이 지나가는 것도 모르게 금방 지나갔어요.
오늘 아침도 구석구석 싹 다 풀어주셔서 감사합니다.
즐거운 주말 보내세요.^^❤

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 나마스떼❤

[@pancake0721]

주말을 무절제하게 보내고서 오늘 이걸 하니 너무 개운하고 기분전환이 되었어요! 너무 재밌었어요 감사합니다~!

[@seoriyoga]

감사합니다.나마스떼❤

[@KELLY-v2q]

나마스떼🙏
오늘도 감사합니다💕

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@hee4683]

감사합니다 🎉

[@seoriyoga]

감사해요🤎

[@do7935]

간만에 요가 하는데 너무 좋았습니다... 눈물이 찔끔 (무슨일이지?) 목소리가 너무 좋으셔서 위로받는것 같았어요!! 감사합니다♡

[@seoriyoga]

좋게 들어주셔서 감사합니다🤎😆

[@달의뒷면-t2j]

일요일 아침 서리요가🥰감사합니다🙏나마스떼

[@seoriyoga]

오늘도 감사합니다😁

[@김정화-y1n]

자기전 좋아요~

[@seoriyoga]

감사해용

[@미래-q3r]

25분 요가할까 하다가 선택해서 햇는데 어깨 너무 시원하고 좋아효! 감사합니다~!

[@seoriyoga]

굿👍🤎

[@얼쑤-e4p]

몇몇 동작은 부들부들 떨면서 했지만ㅎㅎ어쨌든 잘 따라했습니다ㅎㅎ감사합니다 나마스떼❤

[@seoriyoga]

수고하셨어요, 나마스떼❤

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 즐거운 금요일 보내세요 😊❤

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내셔요🩵

[@geastie]

240913 감사합니다~

[@user-id5jn8fm2d]

쌤 길고도 긴 무더운 여름 잘 지내셨나요?
여름내내 수련하지 못해 마음이 불안했는데
오늘 드뎌 긴 침묵을 깨고 나와 수련해 봤습니다
역시나 몸은 굳어있었는데 첫 수련후 전신이 뚫리는 느낌에 후련하네요
시작했으니 열공할려구요
감사합니다 ~~

[@seoriyoga]

더위에 지쳐서 수련을 못하셨군요 ㅎㅎ 그럴수도 있지요! 이제 선선해졌으니 다시 수련해보아요, 응원할게요❤

[@달려라코바-y3z]

요가하다가 갈비뼈 실금같아서 지금 3주째 못하고있어요 ㅠㅠ 서리요가덕분에 요가 너무 사랑했는데 말이죠 ㅠㅠ 언제까지 눈으로만 봐야할까요 아직도 약간 통증이 있거든요

[@seoriyoga]

실금갔으면 5쥬정도는 확 쉬어주셔요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 통증 없어지면 그때 다시 조심조심하게요🥲

[@silencehard]

240905. 저녁7시44분에 수련시작합니당(의지가부족해서 수련시작시각을 적고시작합니당ㅎ).24분까지만완료.😍🙏

[@seoriyoga]

굿이에요😆

[@juliejang7912]

아랫등과 아랫배에 대상포진이 나서 눕거나 배깔고서 하는건 힘든데 오늘꺼 부장가아사나 를 업독으로 바꾸니 다른 동작은 할 만했어요 .. 오랜만에 좀 몸이 시원해졌숩니당

[@seoriyoga]

ㅠㅠㅠ건강 잘 챙기시고, 충분히 쉬어주셔요 ㅠㅠㅠㅠ

[@raon_jovial-gang]

2024.9.7
나마스떼 🙏

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@우리-p2n]

와 갑자기 어려운 동작 나와서 중단했어요 ㅠㅡㅠ 너무 어려웡 ㅠㅡㅠ 힝

[@seoriyoga]

기냥 해보셔요 ㅎㅎ~!~!~