Conserte sua Pelve em 2 Minutos e Alivie Lombar, Quadril e Joelho!

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 101

  • @DrAlexandreMota
    @DrAlexandreMota  3 ปีที่แล้ว +11

    MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO!
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    Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
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    • @marina7621
      @marina7621 3 ปีที่แล้ว

      Vc. Responde? Nenhum comentário li

    • @ritadecassialima5125
      @ritadecassialima5125 3 ปีที่แล้ว

      Quantos segundos casa posição?

    • @goodness_23
      @goodness_23 2 ปีที่แล้ว

      Abençoado seja!!!
      Amém!!!
      Gratidão!!!

  • @monicaguimaraes7515
    @monicaguimaraes7515 ปีที่แล้ว +6

    O Sr.Doutor é o primeiro médico que ensina perfeitamente ...Eu adorei.

  • @larimarardd
    @larimarardd หลายเดือนก่อน +2

    Eu faco aula de hoop e de alongamento, estou parada por causa das ferias da academia…. E agora Tudo dói
    Muito Obrigada, meu joelho parou de doer apos seus videos
    Show de bola

  • @hav3kin
    @hav3kin 4 หลายเดือนก่อน +3

    Tenho um campeonato de jiu-jitsu semana que vem, me ajudou muito, foi como mágica.

  • @sophialima7759
    @sophialima7759 8 หลายเดือนก่อน +7

    GENTEE, REALMENTE FUNCIONOU. TAVA PERCEBENDO QUE O OSSINHO DO CÓCCIX ESTAVA MAIS PRO LADO DIREITO,NAO ESTAVA CENTRALIZADO, APÓS REALIZAR OS EXERCÍCIOS ELE JÁ TAVA LÁ, BEM NO MEIO. 🎉 FIQUEI EXTREMAMENTE SURPRESA. 😮❤ OBRIGADAAAAA ❤

  • @leozinff1887
    @leozinff1887 8 หลายเดือนก่อน +3

    Deus abençoe sua vida poderosamente em nome do senhor Jesus, fiquem todos com Deus, Jesus te ama muito e deu a vida pra nós Salvar 🙏❤️💪🏾

  • @arioncleber2420
    @arioncleber2420 11 วันที่ผ่านมา

    Gratidão, sua medicina é eficaz.

  • @amandadseaman
    @amandadseaman ปีที่แล้ว +6

    Eu passei a noite toda com dor na altura do sutiã, vi um outro vídeo seu que indicava esse exercício aqui e vim assistir esse também. Fiz esses exercícios e minha dor diminuiu drasticamente 😍 nem sei como agradecer! Seu trabalho é o crível, continue assim e que tenha todo reconhecimento que merece!!!

  • @alclessimix
    @alclessimix ปีที่แล้ว +2

    Nem sei o que dizer tava travado na cama sem se mecher . Obrigado!

  • @Csoutosaid
    @Csoutosaid ปีที่แล้ว +5

    Como eu ainda não tinha me inscrito nesse canal desse doutro maravilhoso? Vou fazer todos os exercícios. Obrigada!

  • @ROSA-zc2hq
    @ROSA-zc2hq 2 หลายเดือนก่อน

    Foi muito bom os exercícios aliviou muito o pélvis, e o ciático já tinha feito. Muito obrigada pelos ensinamentos.

  • @mariahosana1366
    @mariahosana1366 4 ปีที่แล้ว +7

    Esse profissional é demais.

  • @natashamoura9974
    @natashamoura9974 2 ปีที่แล้ว +20

    Voce poderia explicar pq esses exercicios ajudam a melhorar e pq a pelve demora tanto para voltar pro lugar… por favor 🙏🏻 meus musculos estao todos inflamados por conta da pelve e sem contar na diferenca do ombro mais caido q o outro…

    • @mustafinho2222
      @mustafinho2222 ปีที่แล้ว +3

      Não sou médico, mas sei que os movimentos ajudam nas articulações que estão desalinhadas. E a demora é pq, durante toda a vida vc fez movimentos errados, sem perceber, mas pra consertar todos esses anos de má posição não seria possível ajustar em apenas 1 semana. Tem que persistir e se dedicar.

  • @Pedromeusaportes
    @Pedromeusaportes ปีที่แล้ว

    Esse cara eh mto simpático kk. E realmente esses exercícios aliviam muito a coluna

  • @jackyr9422
    @jackyr9422 9 หลายเดือนก่อน

    MIL LIKES
    FUNCIONA VERDADEIAEMTE DR.

  • @claramilani
    @claramilani ปีที่แล้ว

    Minha dor melhorou imediatamente após. Obrigada dr 🙏

  • @user-pn8wq1bg1u
    @user-pn8wq1bg1u 3 ปีที่แล้ว +3

    Esse final do vídeo foi sensacional

  • @mariajosepereira4271
    @mariajosepereira4271 ปีที่แล้ว +1

    Amei!!!

  • @neydesancheslaramansur2475
    @neydesancheslaramansur2475 ปีที่แล้ว

    Todas suas aulas sao m boas!!❤❤❤

  • @janebarros6147
    @janebarros6147 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso seu trabalho. Deus abençoe sua vida

  • @angelicamorita257
    @angelicamorita257 ปีที่แล้ว

    Desnível de pelve patece q não é nada, porém atrapalha e muito!
    Grata 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @washingtonevangelista8927
    @washingtonevangelista8927 ปีที่แล้ว

    Exercícios para dor na cervical

  • @maaf2024
    @maaf2024 11 หลายเดือนก่อน

    Mto bom exercícios
    Final do vídeo ri muto, Arroxa!😅 forró bom demais aaamo meu Nordeste,arroxa o nó😂

  • @angela76854
    @angela76854 3 ปีที่แล้ว +3

    Arrocha Dr...mto bom kkkk abços aqui do Sul. Valeu

  • @cristianemello5214
    @cristianemello5214 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelente, acabei de fazer os exercícios!Obrigada por compartilhar seus conhecimentos, de uma maneira tão simplista, didática e eficiente!Gratidão!

  • @roseanevieira9267
    @roseanevieira9267 2 ปีที่แล้ว

    Vc e Incrível .DEUS. TE ABENÇOE A CADA MOMENTO

  • @flavialibnny7408
    @flavialibnny7408 2 ปีที่แล้ว +2

    Dr, vc é muito bom nas explicações. Me ajudou muito pela manhã sobre joelhos e agora a noite com as pernas cansadas😅. Gratidão

  • @tsunadeaderinola9585
    @tsunadeaderinola9585 3 ปีที่แล้ว

    Parabéns muito bom mesmo muito obrigado oooooooooo Ahow Gratidão oooooooooo

  • @claudiaziorjen4968
    @claudiaziorjen4968 ปีที่แล้ว

    Vou fazer duas vezes aomdia

  • @ivoneideritamirandadesouza1096
    @ivoneideritamirandadesouza1096 2 ปีที่แล้ว

    Estes exercícios muito legal

  • @jaquelineramos9246
    @jaquelineramos9246 6 หลายเดือนก่อน +1

    🤣🤣🤣🤣 dr Alexandre vc é muito top

  • @natanaelcamposdasilva
    @natanaelcamposdasilva 7 หลายเดือนก่อน

    Estou com muita dor.
    Fui diagnosticado com L1 S5.

  • @lucimararodrigues2011
    @lucimararodrigues2011 3 ปีที่แล้ว

    Amei os vídeos vou assistir e anotar
    Muito dez

  • @ritamonteiro8516
    @ritamonteiro8516 4 ปีที่แล้ว +2

    Amei o senhor é maravilhoso faço todos seus exercícios. Deus o abençõe.

  • @tatisouza254
    @tatisouza254 3 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom, obrigada por compartilhar um pouco de seu conhecimento.👏👏👏

  • @rafagamespot8404
    @rafagamespot8404 ปีที่แล้ว

    Obrigado pelo vídeo, ajudou bastante, Deus te abençoe 😊

  • @carla_dias
    @carla_dias 2 ปีที่แล้ว

    excelente, as dores foram embora... adorei! muito obrigada Dr. Alexandre

  • @arruez91
    @arruez91 4 ปีที่แล้ว +2

    Muito eficaz, já testei aqui.. obrigado dr

  • @charlesheyder7253
    @charlesheyder7253 2 ปีที่แล้ว +8

    Iniciando hoje os exercícios… após descobrir que a dor que tenho é ciática. Depois que assistir o vídeo da cadeira.

  • @dandaraalbuquerque5743
    @dandaraalbuquerque5743 2 ปีที่แล้ว +1

    Chocada que realmente aliviou pra mim 🙏🏾

  • @andreanox1
    @andreanox1 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado, Eu fiz os exercícios e sentir alívio imediato.

  • @Fernanda-te1uv
    @Fernanda-te1uv 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom! Muito útil!
    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @andreiavieira1086
    @andreiavieira1086 2 ปีที่แล้ว

    Muito bom . Parabéns ótimo vídeo

  • @raiffmarques3122
    @raiffmarques3122 3 ปีที่แล้ว

    Estou vendo hoje (20/02/2022) porque estou torto. Estou como um S. Queria muito fazer mas estou com muitas dores. Só me dei conta quando me vi no espelho. Estou andando tronxo. Não deveria ter feito movimentos de se abaixar porque já estava com problema na lombar lado direito. (nervo ciático). Ao levantar senti uma dor perfurante de suar frio. Agora vou precisar corrigir o desalinho. Muito ruim são muitas dores ao pisar e até mesmo sentado mas só do lado direito. Conto com DEUS e os profissionais pra obter minha cura.

  • @Anabatatana
    @Anabatatana 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom seu vídeo

  • @mariadasgracascabral4093
    @mariadasgracascabral4093 4 ปีที่แล้ว

    Da cintura pra baixo doi tudo joelhos e quadril

  • @liviaazevedo22
    @liviaazevedo22 2 ปีที่แล้ว

    Esse segundo eu já fazia por intuição quando sentia que a pelve tava meio fora do lugar. Sempre estala.

  • @mariahosana1366
    @mariahosana1366 4 ปีที่แล้ว

    Vou fazer

  • @marialuizasantos5450
    @marialuizasantos5450 ปีที่แล้ว +2

    Maravilhoso esse treinamento 😊

  • @carvalhoalexandre3991
    @carvalhoalexandre3991 ปีที่แล้ว +1

    Sensacional, Dr.!
    Aliviou dores de imediato! Parabéns pelo trabalho!
    Eu gostaria de fazer PIX para colaborar com o seu trabalho. Se você aceitar, envie a chave, por favor.
    Abração

  • @marilenetrevisanzago628
    @marilenetrevisanzago628 4 ปีที่แล้ว

    Bom exercícios grata

  • @andreialopes4977
    @andreialopes4977 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @ritarosan2804
    @ritarosan2804 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada 🎈

  • @martafernandes3798
    @martafernandes3798 4 ปีที่แล้ว +1

    Vou fazer esses exercícios dr , obrigada

  • @Thiagopescaepraia
    @Thiagopescaepraia 2 ปีที่แล้ว

    Achei kk acho que dessa vez melhoro meu Periforme, quantas vezes por dia dr

  • @martafernandes3798
    @martafernandes3798 4 ปีที่แล้ว

    Tenho dores que vem de vez em quando no sacro ,

  • @elenicegomesrodriguesrodri640
    @elenicegomesrodriguesrodri640 2 ปีที่แล้ว

    Olá Dr. Meu juelho está doendo muito. Já fiz ressonância magnética.

    • @elenicegomesrodriguesrodri640
      @elenicegomesrodriguesrodri640 2 ปีที่แล้ว

      Eu estou amando seus exercícios pára juelho.,Eu estava sofrendo muito. Obrigado Dr você veio para somar na minha vida.

  • @AnaCarolina-lv5sh
    @AnaCarolina-lv5sh 3 หลายเดือนก่อน

    Doutor, quantas repetições de cada exercício?

  • @cidaiksilva479
    @cidaiksilva479 4 ปีที่แล้ว

    Dr, minha irmã tem muitas dores no osso do tornozelo

  • @orquizateixeira9342
    @orquizateixeira9342 4 ปีที่แล้ว

    Boa noite Dr. Muito obrigada pela excelente informação .

  • @joseroberto2572
    @joseroberto2572 4 ปีที่แล้ว

    Kkkkk ótimo seis vídeos

  • @daianecris3090
    @daianecris3090 2 ปีที่แล้ว

    Quebrei a bacia e fiquei com ela torta, esses exercícios ajuda a colocar no lugar ?

  • @usermr24
    @usermr24 ปีที่แล้ว

    Adoro os erros

  • @shirleyprata4185
    @shirleyprata4185 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏🙏

  • @eu2921
    @eu2921 2 ปีที่แล้ว

    Onde vc atende?

  • @betinaaraujo996
    @betinaaraujo996 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr. O que será um nódulo bem na sola do pé, na curva do pé?

  • @selvaardito7181
    @selvaardito7181 3 ปีที่แล้ว

    Dr.minha filha está com dor nas costas não consegue ficar de pé parada por 10 minutos. Pode ser as bolsas com o líquido a inicial em volta do osso?Foi no fisioterapeuta e doía demais quando ele tocava. O exercício do pelve pode ajudar?

  • @AnaPaulaOliveira-li3sg
    @AnaPaulaOliveira-li3sg 3 ปีที่แล้ว +1

    Dr pra quem sofreu uma fratura na pelve esses exercícios valem ?

  • @angelamariasantos7573
    @angelamariasantos7573 5 หลายเดือนก่อน

    Dr. Vc esta aumentando o peso....Vemos nos videos de 2024.. Cuidado com sua saúde !
    Parabéns por seu trabalho.😊

    • @DrAlexandreMota
      @DrAlexandreMota  5 หลายเดือนก่อน +1

      Bom dia, Ângela! Esse vídeo aqui tem mais de 3 anos. Agora em 2024 estou melhor? 😄

  • @valeriaflor4542
    @valeriaflor4542 4 ปีที่แล้ว

    Dr. Alexandre gostaria de saber se quem tenhe túnel do carpo tem inflamação no cotovelo !

  • @Wuumaximoff
    @Wuumaximoff 2 ปีที่แล้ว +2

    eu deito as vezes de barriga pra baixo na cama e mds, quando eu levanto dói mttttt a minha lombar, faz umas 3 semanas q isso ocorre

  • @rakel8170
    @rakel8170 3 ปีที่แล้ว

    Pode fazer quantas vezes ao dia?

  • @meumundobom
    @meumundobom 3 ปีที่แล้ว

    Faz todos os dias?

  • @valeriasoares6739
    @valeriasoares6739 4 ปีที่แล้ว

    Boa noite.
    Onde está o link do outro vídeo?

  • @eliminaexpert9451
    @eliminaexpert9451 4 ปีที่แล้ว +8

    🔵Pensamento do dia🔵
    Acreditar que é possível é motivo suficiente para não desistir.

  • @adrianaa.m.c.borges3616
    @adrianaa.m.c.borges3616 11 หลายเดือนก่อน

    👍🌺

  • @alynefranco8640
    @alynefranco8640 ปีที่แล้ว

    Ñ consigo dobrar a perna esquerda dessa forma 😔😥 sinto dores horríveis

  • @anapaulalourencolealdasilv1701
    @anapaulalourencolealdasilv1701 3 ปีที่แล้ว

    Boa noite,sou um pouco lerda podia executar mais devagar um pouco.rsrsrs

  • @Thiagopescaepraia
    @Thiagopescaepraia 2 ปีที่แล้ว

    Tô ferrado agora além do ciático a pelve incomoda

  • @gabrielasoares5771
    @gabrielasoares5771 ปีที่แล้ว

    Minha lombar ficou mais profunda após 2 parto e meu quadril ficou desalinhado. Não sei o que pode ser, não dou

  • @marina7621
    @marina7621 3 ปีที่แล้ว

    Não entendi o do cabo vassoura. Que movimentos fez. Deu ver nada. Pedalando? Como?

  • @betinaaraujo996
    @betinaaraujo996 3 ปีที่แล้ว

    Porque os pés queimam,?

    • @durok26
      @durok26 3 ปีที่แล้ว

      Excesso de peso

  • @MariaCarolinedeSousa-cs4lu
    @MariaCarolinedeSousa-cs4lu 8 หลายเดือนก่อน

    Meus ombros pra dentro, pelve não fica fixa no lugar

    • @dkm8093
      @dkm8093 8 หลายเดือนก่อน

      Mesma coisa que eu. Alinha e desalinha. A cintura acaba puxando meu ombro direito. Então fica o ombro esquerdo mais alto. Ainda não tentei esse execicio do video. Mas já fiz fisioterapia/rpg...adiantou nada

  • @karatedogueto
    @karatedogueto 3 ปีที่แล้ว

    Curtidaco,

  • @marina7621
    @marina7621 3 ปีที่แล้ว

    Kade

  • @solangescarvalho9444
    @solangescarvalho9444 4 ปีที่แล้ว

    Kkkkk

  • @valeriaribeiro9371
    @valeriaribeiro9371 2 หลายเดือนก่อน

    Vou fazer.

  • @leorasta
    @leorasta 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado!