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Todo lo que el diga haganlo todavia recuerdo cuando no podia caminar ni correr hice sus exercises de fuerza ,hielo, estiramientos y en solo 3 2 semanas ya volvi a correr y todo eso que hice de fuerza me ayudo a evitar posibles lesiones aparte de ma facsitis
¡¡Qué increíble!! El Ejercicio que nos enseñas en el minuto 39:15 yo lo hago PORQUE MI PROPIO CUERPO LO RECLAMO. Cuando separo las piernas y pongo mi torzo superior hacia adelante comienzo a mover mi cadera hacia la izquierda y derecha; EXACTAMENTE IGUAL A COMO LO MUESTRAS EN ESTE VÍDEO. Me genera un bienestar y alivio muy evidente... Pareciera, que algo se "desenrollara" o descongestionara en la unión de la pierna con la cadera. Este Ejercicio, lo llevo haciendo solo unos cinco meses y me favorece sobre manera; noto un alivio en mi pie cadi inmediato. Un saludo; estoy feliz de haber conocido tu Canal en busca de soluciones a mi FascitisPlantar... Nada es casual, sino que todo es causal. Gracias por haber creado este Canal; es un verdadero aporte.
Gracias a ti. Tengo vídeos nuevos, si tienes fascitis Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Este domingo 9 a las 20:00h española haré un directo por si quieres comentar tu caso. Espero verte. Ánimo 💪💪💪
La verdad, me hace gracia la recomendación de ir a un podólogo, fui a nueve con las consiguientes plantillas, todos las hicieron diferentes y empeoraban las del anterior, jamás iré a un podólogo, es de lo peor que he encontrado, al final me ayudó algo una plantillas ergonómicas de una teletienda, así estuve varios años, ahora me ha vuelto el dolor, en mi caso son las dos plantas por igual, gracias
Claro porque la tele tienda no será muy buena, te invito a ver este otro que te va a ayudar más th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=aZZKAj3kFuLW1PFC 💪💪💪
Hola gracias. Dios te bendiga soy osmary bueno de Venezuela Tengo espolón artrosis y facsitis soy entrenadora de tercera edad hago ejercicios y camino paraguas distancias me duele muchiso el mejor regalo es que Dios te bendiga siga dando sabiduría para que nos regales de tu tiempo 6 ese estrés termine el mueble objeto que cambiastes la biblioteca gracias 🎉 y el dolor del pie y cervical una abrazo hermano bendiciones
¡Te agradezco muchísimo por tu contenido! 🙏Tengo fascitis plantar y en estos días he estado muy mal, hasta sin poder caminar. Ayer compré las plantillas que indicas en un video y te cuento que he podido caminar. También he comenzado a hacer los ejercicios que sugieres. ¡Gracias, muchas gracias! ¡Dios te bendiga! No sabes lo feliz que me siento de haber encontrado tu canal. 😃
Aquí tienes un vídeo nuevo th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html Este domingo a las 20h hago un directo por si quieres comentar tu caso, Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
@bttyalvarez3884 las pastillas no sirven para nada, es lo que trato de decir en el vídeo, la única forma de eliminar ese dolor es con lo que digo en este otro video th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=YjS4Pbgjp7NNpjEh Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto. Tengo fascitis plantar en los dos pies desde hace 9 meses. Me di terapia de choque 15 sesiones y 12 de láser.Despues de todo esto me duelen los pies,me arden y últimamente noto un adormecimiento en la partes superiores de los pies cuando tocó la piel. Me podrías decir que puede ser?
Causa de las ondas de choque o un problema neurologico , aquí explico mejor lo que debes hacer th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=L97ItW-zHt67tfIg No gastes dinero en ese tipo de terapias porque no funcionan para la fascitis. 💪💪💪
Roberto, me han ayudado mucho tus consejos llevo una semana con crioterapia y el dolor ahora solo se centra en una pequeña molestia en el talon (no en el calcario) y note que al momento de pisar el desgaste de las suelas del calzado es del empeine externo y que apollo el pie de esa forma ( / \ )y no de forma uniforme como deve de ser (I I).
Luis estás hecho todo un INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Te dejo el último directo que te puede dar más información th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Buenas, esa es la pura verdad!! Tiene razón, los que los médicos nos dicen los pasos que tenemos que hay que seguir. Yo llevo dos años con una fascitis plantal, he echo de todos, y todavía estoy mal!! No se me quita.. darme un remedio!!! Mechas gracias...
Hola Roberto, muchas gracias no sabes cómo agradezco, que hayas dejado este video , que as dejado, no te quiero ni contar,, lo mal que e pasado y paso con mis plantas , y sufro de mucho dolor , muchas gracias , muchas gracias
Me alegro mucho poder ayudarte María, tienes más vídeos en mi canal Y actualizados como por ejemplo este th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html 😉 💪💪💪
Hola Roberto, tengo 27 años y un poco de sobrepeso, hay días que no soporto el dolor en el talón derecho, ya que en mi trabajo pasó 10 horas de pie, y camino demasiado voy a poner en práctica los ejercicios saludos y gracias ☺️
Hola Ana, prueba mejor con estos que he lanzado ya actualizados Este para bajar la inflamación th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Este para liberar la tensión th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html Y este para fortalecer la planta del pie th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Prueba y ya me contarás qué tal 😊
Gracias Doctor 🙏🏼 Ayer me dolía el talón , empecé a darme masaje y hubo un punto que me dolió horrible 😢 luego entonces voy a buscar ayuda interdisciplinaria. 👀👍
Muchas ,muchas gracias x los ejercicios seguí al pie de la letra y se me pasó el dolor no niego q aveces siento un leve dolor pero nada comparado con el dolor q tenía x eso gracias infinitas no sabes lo bien q me siento los resultados han Sido fantásticos🙏🙏🙏
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Espero que esto te ayude más 💪💪💪
Sufro de Espolón Calcáneo hace un mes qué me filtraron y estoy peor el dolor es más intenso Gracias por su ayuda Dios lo bendiga El espolón lo Tengo desde mayo del 2022
El problema no está en el espolón, te mando un vídeo con estudios más recientes que el que acabas de ver th-cam.com/video/R51DjM9OFV8/w-d-xo.htmlsi=gT7iZqllEXWMG6rj Aquí verás como trabajarlo 💪💪💪
Buenos dias , sufro de una fascitis el cual tenía mucho tiempo sufriendo de dolor casi imposible ya de caminar , el cual me aplicaron una infiltración y en efecto en lo que paso la in filtración volvió el dolor al caminar , todo lo que tu mencionas es tal cual lo que vengo yo padeciendo
Lo sé Rosa, en ese vídeo me pasé, fue mi primer vídeo en TH-cam Te invito a que veas los nuevos mucho más cortos y al grano te dejo un ejemplo th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Espero tus comentarios cuando veas los nuevos. Gracias por tu aportación. 😊
Gracias por tus videos de aprendizaje. El doctor me recetó pastillas y ya me voy terminando el tratamiento para sigue el dolor. Me encanta jugar basquet bol q dice lo dejo de jugar
Excelente video doctor roberto, yo hace poco me acabo de infiltrar el tobillo izquierdo para que me ha ayudado en algo pero como usted indica eso podría volver en algún momento , asi que antes que llegue ese malestar lo madrugo con los tips y consejos que usted esta dando, ahora ya tengo una idea de lo tengo que hacer ... Un abrazo desde Perú
Hola Roberto he descubierto hoy tu canal y está estupendo, me encanta la forma en que te expresas y lo dices , super claro . En hora buena . Quisiera que ayudarás en algo. Me han detectado un espolón en el pie derecho y padezco de pie garra o pié cóncavo. Cómo puedo superar este dolor tan horrible . Gracias y un fuerte abrazo .
Para el espolón primero prueba con los ejercicios de este vídeo th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html Y luego seguidamente haz los de este otro th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Además te recomiendo que busques un podólogo para que te haga unas plantillas especiales, sino la siguiente opción es ya operar el recrecimiento del espolón, pero antes prueba con esto. Saludos.
Woaoooo que excelente clara y detallada explicación sobre la fascistos plantar lo felicito y le agradezco por ser tan explícito.🎉. yo Comencé a padecerla desde hace 1 año y pensé que se había producido por coser mis deportivos preferidos que se le había despegado la suela y que por haber perdido la forma original era la causa del dolor en ambos pies? La fisiatra me trató con diclofenac en gel y en pastillas y masaje arroz con una botella de agua, pero no mejoro mucho. En diciembre me caí y lastimé mi rodilla derecha se inflamo, 1 mes después vi a traumatologo y me dijo que 1 ligamento se fracturó y tenia un poco de liquido y comencé tratamiento con Hielo, IBANDROBATO y inyectaron BEPROSPEN, y al finalizarlo me comenzó de nuevo el dolor solo en el talon izquierdo, pense era porque no apoyo bien la pierna derecha aun? voy a poner en práctica sus ejercicios que se ven muy útiles y le comento después y GRACIAS😇😊😊
Gracias por tu comentario, te dejo otro video con más información más actualizada th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html Ahí explico todo lo que comentas del dolor en el talón y como te puedo ayudar Ánimo 💪💪💪
Muchas gracias súper bien explicado me dejaron on antiinflamatorio, crema y hielo pero no se a solucionado mi problema de fascitis plantar, seguiré sus consejos muchas gracias
Aló Roberto mil gracias por dedicarle tiempo a éste tema que se vuelve un problema, yo estoy en mi mes de cumpleaños, 60 nada más... Jajajaja, tengo sobrepeso, llevo unos tres meses con el dolor, quiero deshacerme de él porque debo y quiero hacer ejercicio, así que tienes una fiel suscriptora y seguidora!!!!!!!!!!
PREGUNTA: ¿Por qué no es bueno o es contraproducente para la Fascitis Plantar realizar Ejercicios de "Contraste Calórico? ¿De qué forma ESPECÍFICA perjudica mi Fascitis Plantar dicho contraste extremo de temperatura aplicado a mis pies? Te insisto en la pregunta, porque me sorprende bastante que Profesionales nos sugieran realizar dicho Ejercicio y para adquirir mayores conocimientos gracias a ti. Un cordial saludo.
@dedondefloressinohayjardin7984 las fascitis es un engrosamiento de tejido, no es que sea perjudicial, sino que no sirve para ayudar con la fascitis💪💪💪
GRACIAS!!! Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Excelentes explicaciones , con hielo y estiramientos vamos mejorando muy poco a poco , mi tortura son las botas de seguridad las que me causan los problemas, pero te quería preguntar , si tengo hiperpronación , actualmente con plantillas y estudio biomecánico (podólogo) , puedo probar a caminar sin plantillas y utilizar calzado minimalista? Para mi es una contradicción, muchas gracias ;-
Gracias a ti por verlo, entra en el canal y verás muchos ejercicios nuevos que te van a ayudar más, y este lunes saco otro con 21 ejercicios sólo para el pie, para cualquier cosa que te pueda ayudar puedes preguntarme cuando necesites. Saludos
Hola Roberto, excelente video, completo. Además con todas las referencias. En mi caso la fascitis tuvo origen en una neuropatía, y recién al año pude comenzar a trabajar la planta del pie, vengo de muchos ejercicios, pero en tu explicación tome varios tips de mucha utilidad, sobre todo aplicación de frio, y ejercitación de la cadena de planta, gemelos isquios. Excelente, muchas gracias. Saludos desde Argentina.-
Aquí tienes algunos más específicos th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y estos para aliviar el dolor. th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Están más actualizados. Ánimo 💪💪💪
Hermano , tengo fasciitis plantar por varios ańos , y no me deja correr , te acabo de escuchar y voy a poner en práctica todo lo que aquí dices y si me da resultado serías la primera persona de las cientos qué hay con remedios y más remedios . Gracias por la información . Bendiciones .
Prueba con los vídeos que tengo nuevos Empieza con estos ejercicios th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Seguido de estos th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html Y luego al acabar con estos th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Tienes que hacerte unas plantillas, y ten paciencia porque esta recuperación va despacio. Ánimo 💪💪💪
Tengo vídeos nuevos te dejo algunos Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Además este domingo 9 hago un directo a las 20h española, en el que regalaré algo en directo, y por si quieres comentar tu caso conmigo. Te espero el domingo 💪💪💪
Hola Roberto, acabó de ver tu vídeo. Me parece estupendo. Mediante eco me han diagnosticado fascitis plantar de 17*6mm, hipoecoica de la inserción calcanea. Además engrosamiento hipoecoicodel tendón tibial posterior distal, tendosinivitis del tibial posterior. Son compatibles los ejercicios del video con ambos diagnósticos??? Muchas gracias
Sí,al fin y al cabo, estos ejercicios están destinados a fortalecer las estructuras que comprende tu pie, para acabar restando estrés a la fascia, evidentemente vas a notar molestias, pero no son perjudiciales en ningún caso. Si algún ejercicio te fuera innecesariamente doloroso, evita ese concretamente, pero con el tiempo verás que podrás hacerlo todo. Mucho ánimo 💪💪💪
@RAFA V Prueba con estos th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Que están más actualizados y al acabar la sesión prueba con estos otros th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html Y cuando los hayas hecho durante un tiempo, cuéntame qué tal progresas.
Hola buenas noches o días veo sus vídeos y me an servido .mucho ya que son muy claros lo único que me faltan son las plantillas en cualquier momento estoy ahorrando para comprarlas yo vivo en Tijuana. Baja California cuídese mucho y que Dios lo bendiga gracias por todos los detalles y explicaciones🙏 @@RoberGalvan
Me alegro mucho poder ayudarte Espero que puedas recuperarte pronto Dentro de poco haré un directo en el que entrenaremos en directo y podrás preguntar tus dudas. 💪💪💪
Me alegra mucho oír tus palabras 😊😊😊 Gracias por colaborar en el canal y aportar tu experiencia Te dejo otro video que puede ayudarte a afianzar para que nunca más te vuelva el dolor th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Mr. Galvan, quiero preguntarle sobre caminar descalza (sin zapatos)... pues uno de los consejos que he oido anteriormente es de "NO CAMINAR DESCALZA". Esto depende de la superficies? pues en mi casa hay alfombra y piso de madera. No debo de caminar descalza en concreto? en cuanto timpo puedes sentir alivio de este dolor? Tienes video de la parte del fisico terapista y su trabajo demostrando mientras atiende un paciente? Que opina de shock wave treatment? Llevo 5 meses con este dolor en el pies izq. y tengo un espolon. Mi Dr. me injecto 3 veces y me ordeno las plantillas. Fuera de eso no me ha ofrecido otras soluciones o alternativas. Su video deja muchas cosas en claro. Solo, para mi personalmente, lo handar descalza y tipo de suelo. Gracias por adelantado
Hola Marisol, me haces muchas preguntas jajajaja te resumo muy breve, las plantillas son necesarias, las infiltraciones no te van a sacar del apuro a la larga volverá el dolor si no fortaleces, las ondas de choque son muy buenas sobre todo para el espolón, andar descalza es necesario para desarrollar fuerza en la planta del pie, pero no todo el tiempo es andar descalza, sino que como te digo en el vídeo te aconsejo que cambies de superficies, si puedes por arena de playa mejor, al final el objetivo es fortalecer la planta del pie. Un saludo. 😁👍
Dentro de poco voy a hacer un directo sobre el tipo de plantilla, en mi canal tienes más información sobre ello, pero la semana próxima haremos el directo y podré responder a tu caso. El podologo de todos modos es mejor que el traumatólogo. Te espero en el directo 💪💪💪
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Ánimo 💪💪💪
Hola¡!... tengo algunas dudas, ojalá puedas ayudarme... La facistis solo es una inflamación y/o porque entonces se habla de un daño en la zona medial de la facia¿?... Se cura sola con el tiempo y que tanto¿? (y claro con estiramientos, ondas infiltraciones, plantillas ortopédicas, etc etc etc) Llevo ya 6 meses y me siento desesperado, si he avanzado haciendo lo anterior pero aun no logro recuperarme...
Mucho ánimo, como bien dices el cuerpo se regenera solo con la ayuda apropiada, sigue haciendo lo que hasta ahora, ten paciencia, no te quites las plantillas aunque te duela, evita subir cuestas. Mantener en el tiempo la constancia es lo que te llevará a eliminar el dolor, la paciencia es parte del proceso, mucho ánimo.
Me mandaron planillas para quitar un poco de pie plano ,pero tengo fasitis plantar crónica ya me operaron y nada me funciona las plantillas que me mandaron no las aguanto me duelen demasiado me place cojear del dolor. 😢
Andrea, mañana estreno un vídeo nuevo que te va a ayudar a fortalecer la musculatura posterior de tus piernas, que necesitas para que te ayude, sacaré más vídeos con más pasos a seguir. De todos modos, te digo que las plantillas aunque te duela mucho debes intentar dejártelas puestas porque a la larga es lo que más te va a ayudar, llegará un día en el que notes que empieza a doler menos. Mucho ánimo.
@@RoberGalvan ooh muy amable por responder pues me gustaría me orientes en quitarme este dolor tan fuerte en mis pies ya que padezco más de 13 años este problema. Voy seguir tu consejo en ponerme las plantillas, voy intentar dejarme las por lo menos unas 4 hora y así poco a poco . Estaré pendiente de tus videos, saludos desde ECUADOR.
Claro que sí Andrea, esa actitud tan positiva que tienes es genial, además subiré más vídeos respondiendo vuestras preguntas cuando veas el vídeo de mañana sabrás cómo puedes ganar un sorteo que hago, ánimo.
Roberto, pero no me tomes a mal. Me encantó el video con.los ejercicios. Yo los hago. Tengo muchos problemas con mis pies. Lamento no haber comenzado antes. 🙂 gracias. Muy bueno
No no, por favor, si yo sé que el ritmo del vídeo es muy lento 😂🤣 Por eso te enseñé los links a los nuevos que son mejores y con más ejercicios de verdad. De hecho el próximo lunes saco otro hablando sobre las plantillas. Mira los vídeos nuevos y verás el cambio 😎 Mucho ánimo 💪💪💪
Querido Roberto, mis problemas con los pies es serio. Aparte de la fascitis me hice operar de juanetes y metatalsargia. Los pies son delgados el médico me dijo que tengo poca grasa en ellos. El phisio dece que aumente los músculos de los pies con ejercicios y fortalecer. Que piensas? 🤔 el ejercicio de caminar en la arena, será bueno para mí , apesar de los tornillos que tengo dentro .son tres en cada pie. Gracias Roberto. Siempre uso hielo. Saludos
No importa que tengas los tornillos, andar por la arena te ayudará Para fortalecer la planta del pie te irán bien estos ejercicios th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html 💪💪💪
Me extraña que no se mencionen las ondas de choque. No hay fisio que no me la recomiende, aunque me parece un procedimiento algo brutal y creo que muy doloroso. Probaré con los ejercicios.
Hola Rocío, hoy justo he subido un vídeo hablando brevemente sobre las ondas de choque, y en dos semanas saco otro con una podologa en el cual hablaremos más aún, porque es más recomendable cuando hay espolón calcáneo, pero agradezco tu comentario. Espero que te vayan bien los ejercicios y decirte que en mi canal tienes ya 6 videos más específicos que te van a ayudar más. Para lo que quieras aquí me tienes.Ánimo.
Rocío probá con los ejercicios y botellas de agua heladas. Y una pelotita de de tenis .yo lo tuve por un mes fué muy doloroso a y cuando vas caminar mucho ponte unos buenos calzados .y ponte una venda que te sostenga bien los tobillos y las plantas del pies
Gracias por tu apoyo y colaborar en el canal, te dejo enlace a un nuevo estreno que puede ayudarte más th-cam.com/video/JC1n2qbQ-P8/w-d-xo.htmlsi=zZ_jAyQINqygHH1B Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este vídeo me explico por que tengo más 3años contesta gastos plantar y aveces no me deja caminar duele mucho así que estaré atenta gracias Don Roberto un saludo desde Cartagena Colombia
Con esto de la pandemia a mí me paso por estar sin hacer nada, los primeros meses estube en silla de ruedas y ahora ya casi no me duele pero aún así me sigue doliendo
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
La infiltración a mi no me funcionó, fue peor, los puntos se infectaron, la piel se agrieto y quedó reseca todo el talón y con grietas, ya pasó 2 meses y tengo demasiado dolor, fui al ortopedista y me mandaron pastillas, y estoy haciendo mejor, terapias, con ustedes de ejercicios y mucho hielo. No me gusta las pastillas me estoy educando mucho con los fisioterapeutas en yotu. Y estoy mejor.
Los subtítulos puedes desactivarlos en un botón que tiene TH-cam en su navegador Te dejo otro video mucho más actualizado y más completo th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html Espero que te ayude 💪💪💪
ESTUVE TAN INTERESADA EN EL VIDEO ....PERO QUE DESESPERANTE!!!...LS LETRAS DE LA SUPUESTA TRADUCCION EN ESPAÑOL MISMO...ME TAPO O CUBRIO TOOODOS LOS EJERCICIOS ENLA PANTALLA DEL CELL😢
Hay un botón en el reproductor para quitar los subtítulos Te dejo otro video mucho más actualizado que te va a gustar más th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html Espero que te ayude con la fascitis Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
@@RoberGalvan Muchas Gracias!!! Hace unas semanas que me empezó dolor en talón izquierdo, también en zona empeine derecho abarcando los 3 dedos del medio,para peor con hernia de disco y los traumatólogos no encuentran solución, aún tengo vida útil pero estoy muy condicionada, apenas unos pasos y dolor,a la noche comienzan dolores de MMII acostada!!! 😢😭
Buenas tardes la verdad llevo 18 años con esta situación y el dolor es cada día más fuerte .estoy desesperada .le agradezco las recomendaciones . Muy cierto lo q tu dices. Pero nada me ha echo gracias
Hola Roberto por primera vez te veo y espero q me sirvan estos excelentes ejercicios y la muy clara la explicación q nos brindas. Me gustaría también q hablaras d dolor d las manos q también me aqueja, gracias. Saludos de CDMX
Hola Silvia este otro video t puede ayudar también th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=k9GyIjG---tqblW8 Este viernes hago un directo mira en la comunidad del canal 💪💪💪
Me gusto mucho gracias por tu ayuda tw seguiré. Le pego poco al celular pero me suscribí apretando la tecla espero verte denuevo y presione campana .te agradezco explicación entendible .bendiciones .
Hola! Tenía fascitis plantar y realizando ejercicios con kine y tratamiento para el dolor No ha pasado. Y esto derivó en “espolón calcáneo” en ambos pies. Y sigue el dolor más de un año.
Gracias Roberto primera vez que veo este video y muy explicativo para el dolor de talon que comencé a sentir lo voy a probar .Saludos Cordiales desde 🇦🇷😊
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Ánimo, estos vídeos son nuevos y te ayudarán mucho. 💪💪💪 Este domingo 9 a las 20h española hago un directo si quieres charlar de tu caso. Ánimo 💪💪💪
Buenos días Roberto, me puedes decir dónde has comprado ese Foam?? He visto varios, pero por uno cosa o por otra no me cuadran, y ese me gusta jejeje... Gracias por los vídeos
Ese ya no lo fabrican, este es el más parecido que vas a encontrar amzn.to/44sFtIB No te pierdas los vídeos nuevos th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=0pnIKHtrQZoKDY6I Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola don Roberto ,yo soy de Chile,me encantó su video,yo estoy con mucho dolor , hasta palpar con mis manos mis talones es insoportable, fuí a un traumatólogo y me dio tabletas y que haga terapia y taloneras qué tengo que comprar ,pero sigo igual ,me encantaría que me ayudara,tengo diabetes y con 55 años, también trabajo en un colegio de auxiliar es andar casi todo el día pararada😢
Amparo te dejo aquí otro video más actualizado que te puede ayudar más th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=kaRHOKBDfk_onKzZ Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muy buenos días que Dios te bendiga palabras consejos tan maravillosos a mi hijo le duele mucho el espolón calcáneo no le vale nada mi pastilla mi altura absolutamente nada el dolor es ahí constantemente el dolor ya anda hasta rengo me puede hacer el favor de orientarme qué debo de hacer para quitarle el dolor muchas gracias doctor Dios te bendiga y te dé muchas gracias bendiciones un feliz día en el nombre que mi señor Jesús Dios te bendiga
Una pregunta. ¿En qué me puede, física y concretamente, SER PERJUDICAL para mi Fascitis Plantar el realizar Ejercicios de Contraste Calórico Extremo? Quiero saber tu respuesta; contestándome en palabras simples aquí y para seguir aprendiendo de ti. Eres pedagógico al explicar y muy generoso con tus conocimientos; esto último es loable. Un cordial saludo.
Gracias por tan valiosa información pues si sabemos las causas podremos primero Dios resolver mejorar,solucionar la causa gracias por compartir Dios le bendiga
Muchas gracias Roberto ,me quedó con la recomendación labor conjunta de varios profesionales ,bendiciones y gracias por tu explicación tan sencilla . Un abrazo desde Perú 🤗
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias por tu comentario José Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Espero que te ayude. 💪💪💪
Hola Muchas gracias por sus videos creó tengo facillis plantar creó eso me diagnosticaron y ya compré las plantillas carisimas y no me sirvieron fueron recomendadas por mi doctor y lo único que me a alludado es la criotherapia ❤ Muchas gracias Doctor ❤
Gracias a ti, este otro video te puede ayudar a saber la diferencia entre las plantillas, y qué debe llevar para que sí te ayuden th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias Patricia tienes más vídeos más actualizados en el canal con ejercicios, este por ejemplo puede ayudarte mucho th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.htmlsi=IF61PxMCX9dWNV4n Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Mira este vídeo MAS actualizado👇
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Atentos que vienen más vídeos.
Wena
En mi canal tienes nuevos vídeos con más cantidad de ejercicios, gracias por tu apoyo 💪😉
Excelente esplicacion
Gracias Berta, te invito a que veas los vídeos nuevos que tengo actualizados con nuevos ejercicios, un saludo.
Todo lo que el diga haganlo todavia recuerdo cuando no podia caminar ni correr hice sus exercises de fuerza ,hielo, estiramientos y en solo 3 2 semanas ya volvi a correr y todo eso que hice de fuerza me ayudo a evitar posibles lesiones aparte de ma facsitis
Gracias, os dejo aquí un vídeo más actualizado con más ejercicios
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Saludos 💪💪💪
Hola dolor x mucho tiempo snovitis de 3 ar ar1tarso meta tardo detecho
@luisarayamunoz2156 tienes que entrenar el pie 💪💪💪
¡¡Qué increíble!!
El Ejercicio que nos enseñas en el minuto 39:15 yo lo hago PORQUE MI PROPIO CUERPO LO RECLAMO.
Cuando separo las piernas y pongo mi torzo superior hacia adelante comienzo a mover mi cadera hacia la izquierda y derecha; EXACTAMENTE IGUAL A COMO LO MUESTRAS EN ESTE VÍDEO. Me genera un bienestar y alivio muy evidente... Pareciera, que algo se "desenrollara" o descongestionara en la unión de la pierna con la cadera.
Este Ejercicio, lo llevo haciendo solo unos cinco meses y me favorece sobre manera; noto un alivio en mi pie cadi inmediato.
Un saludo; estoy feliz de haber conocido tu Canal en busca de soluciones a mi FascitisPlantar... Nada es casual, sino que todo es causal. Gracias por haber creado este Canal; es un verdadero aporte.
Por fin una persona que explica la solución del problema de manera integral . Mil gracias por compartir tan amablemente
Gracias a ti.
Tengo vídeos nuevos, si tienes fascitis
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
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Este domingo 9 a las 20:00h española haré un directo por si quieres comentar tu caso.
Espero verte.
Ánimo 💪💪💪
Feliz y bendecido tardé ❤
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La verdad, me hace gracia la recomendación de ir a un podólogo, fui a nueve con las consiguientes plantillas, todos las hicieron diferentes y empeoraban las del anterior, jamás iré a un podólogo, es de lo peor que he encontrado, al final me ayudó algo una plantillas ergonómicas de una teletienda, así estuve varios años, ahora me ha vuelto el dolor, en mi caso son las dos plantas por igual, gracias
Claro porque la tele tienda no será muy buena, te invito a ver este otro que te va a ayudar más
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Me he sentido mejor porque no podía. Ni Pizar gracias a. DIOS Y A TI YA PUEDO CAMINAR PERO YA CAMINO SIN MUCHO DOLOR
Me alegra mucho oír esas palabras Hortencia, este otro vídeo te puede ayudar también
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=gnZ_K5Sd_pL-aoNj
Hola gracias. Dios te bendiga soy osmary bueno de Venezuela Tengo espolón artrosis y facsitis soy entrenadora de tercera edad hago ejercicios y camino paraguas distancias me duele muchiso el mejor regalo es que Dios te bendiga siga dando sabiduría para que nos regales de tu tiempo 6 ese estrés termine el mueble objeto que cambiastes la biblioteca gracias 🎉 y el dolor del pie y cervical una abrazo hermano bendiciones
Este otro video te puede ayudar con la cervical
th-cam.com/video/xCuWalw7604/w-d-xo.htmlsi=UpxZqZval8hHsFz3
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
El dolor de el talón llevo 4 meses voy hacer los ejercicios gracias
💪💪💪
¡Te agradezco muchísimo por tu contenido! 🙏Tengo fascitis plantar y en estos días he estado muy mal, hasta sin poder caminar. Ayer compré las plantillas que indicas en un video y te cuento que he podido caminar. También he comenzado a hacer los ejercicios que sugieres. ¡Gracias, muchas gracias! ¡Dios te bendiga! No sabes lo feliz que me siento de haber encontrado tu canal. 😃
Aquí tienes un vídeo nuevo th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Este domingo a las 20h hago un directo por si quieres comentar tu caso,
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Disculpe que pastillas son esas? Yo sufro también de fascitis plantar,y probable espolón calcáneo.
@@bttyalvarez3884 Son plantillas, con una almohadilla o almendra dice RobertoGalvan, en el lugar donde se nos hace el arco plantar.
@bttyalvarez3884 las pastillas no sirven para nada, es lo que trato de decir en el vídeo, la única forma de eliminar ese dolor es con lo que digo en este otro video
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=YjS4Pbgjp7NNpjEh
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias por tus consejos
Este te puede ayudar más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=bJpV7BE2GIbGOE2W
💪💪💪
Hola Roberto. Tengo fascitis plantar en los dos pies desde hace 9 meses. Me di terapia de choque 15 sesiones y 12 de láser.Despues de todo esto me duelen los pies,me arden y últimamente noto un adormecimiento en la partes superiores de los pies cuando tocó la piel. Me podrías decir que puede ser?
Causa de las ondas de choque o un problema neurologico , aquí explico mejor lo que debes hacer
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=L97ItW-zHt67tfIg
No gastes dinero en ese tipo de terapias porque no funcionan para la fascitis.
💪💪💪
Muchas gracias de todo eso me ofreció la podiatra pastillas, gel y inyección menos estos ejercicios usted si ayuda y explica todo
Aquí tienes el último directo
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=dUqc125yp8x5Fl9G
💪💪💪
Roberto, me han ayudado mucho tus consejos llevo una semana con crioterapia y el dolor ahora solo se centra en una pequeña molestia en el talon (no en el calcario) y note que al momento de pisar el desgaste de las suelas del calzado es del empeine externo y que apollo el pie de esa forma ( / \ )y no de forma uniforme como deve de ser (I I).
Luis estás hecho todo un INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Te dejo el último directo que te puede dar más información
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Sigue así INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Buenas, esa es la pura verdad!! Tiene razón, los que los médicos nos dicen los pasos que tenemos que hay que seguir. Yo llevo dos años con una fascitis plantal, he echo de todos, y todavía estoy mal!! No se me quita.. darme un remedio!!! Mechas gracias...
Aquí tienes un remedio
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=c1CrhNVTF3Y4pua4
💪💪💪
Hola Roberto, muchas gracias no sabes cómo agradezco, que hayas dejado este video , que as dejado, no te quiero ni contar,, lo mal que e pasado y paso con mis plantas , y sufro de mucho dolor , muchas gracias , muchas gracias
Me alegro mucho poder ayudarte María, tienes más vídeos en mi canal Y actualizados como por ejemplo este
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
😉
💪💪💪
Me encanta como nos explicas tan detalladamente que lindo eres gracias
Aquí tienes más información más actualizada
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=jZAnGVhdOJu1giKN
💪💪💪
Hola Roberto, tengo 27 años y un poco de sobrepeso, hay días que no soporto el dolor en el talón derecho, ya que en mi trabajo pasó 10 horas de pie, y camino demasiado voy a poner en práctica los ejercicios saludos y gracias ☺️
Hola Ana, prueba mejor con estos que he lanzado ya actualizados
Este para bajar la inflamación
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Este para liberar la tensión
th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html
Y este para fortalecer la planta del pie
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Prueba y ya me contarás qué tal
😊
@@RoberGalvan gracia por la pronta respuesta ya pasó a verlo ☺️🥰
😊
Estamos en directo
th-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu
Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias Doctor 🙏🏼 Ayer me dolía el talón , empecé a darme masaje y hubo un punto que me dolió horrible 😢 luego entonces voy a buscar ayuda interdisciplinaria. 👀👍
Tienes que ver esto
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=KlDm3cSKzcqX4nIW
💪💪💪
Muchas ,muchas gracias x los ejercicios seguí al pie de la letra y se me pasó el dolor no niego q aveces siento un leve dolor pero nada comparado con el dolor q tenía x eso gracias infinitas no sabes lo bien q me siento los resultados han Sido fantásticos🙏🙏🙏
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Espero que esto te ayude más
💪💪💪
Sufro de Espolón Calcáneo hace un mes qué me filtraron y estoy peor el dolor es más intenso
Gracias por su ayuda
Dios lo bendiga
El espolón lo Tengo desde mayo del 2022
El problema no está en el espolón, te mando un vídeo con estudios más recientes que el que acabas de ver
th-cam.com/video/R51DjM9OFV8/w-d-xo.htmlsi=gT7iZqllEXWMG6rj
Aquí verás como trabajarlo
💪💪💪
Soy Ana, justo ahora lo necesito tengo dolores horribles en los dos pies, hago pero no constantes empezaré por hacer estos ejercicios , gracias 😊
Prueba con mis vídeos nuevos,
Por ejemplo este
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Ánimo 💪💪💪
Como le funciono ellos ejercicios
Gracias
💪💪💪
Buenos dias , sufro de una fascitis el cual tenía mucho tiempo sufriendo de dolor casi imposible ya de caminar , el cual me aplicaron una infiltración y en efecto en lo que paso la in filtración volvió el dolor al caminar , todo lo que tu mencionas es tal cual lo que vengo yo padeciendo
Ya conozco muchos casos así, y sé el proceso, no desesperes que con mis vídeos te va a ir bien.
💪💪💪
Le agradezco no sabe el dolor terrible ya no puedo caminar gracias
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=YJDRe2yUaMji_B2W
Hola Roberto voy a poner en práctica porq yo sufro de los dos pies espuelon calcanio
Prueba con estos ejercicios
th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html
Y luego estos
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Ánimo 💪💪💪
Roberto eres bueno, pero hablas mucho. Puedes ir al grano
Lo sé Rosa, en ese vídeo me pasé, fue mi primer vídeo en TH-cam
Te invito a que veas los nuevos mucho más cortos y al grano te dejo un ejemplo
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Espero tus comentarios cuando veas los nuevos.
Gracias por tu aportación. 😊
Grasias por este verdadero consejo. Recien pobre el hielo
Isabel te dejo otro vídeo más completo
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.htmlsi=KCAyJvjv0hcPFhy-
💪💪💪
Buenas tardes bendiciones yo necesito bajar de peso porque estoy sufriendo de falsities facial y del espolón ❤❤❤❤
Te dejo un vídeo nuevo que puede ayudarte
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias por tus videos de aprendizaje. El doctor me recetó pastillas y ya me voy terminando el tratamiento para sigue el dolor.
Me encanta jugar basquet bol q dice lo dejo de jugar
No lo dejes, mira este vídeo
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Excelente video doctor roberto, yo hace poco me acabo de infiltrar el tobillo izquierdo para que me ha ayudado en algo pero como usted indica eso podría volver en algún momento , asi que antes que llegue ese malestar lo madrugo con los tips y consejos que usted esta dando, ahora ya tengo una idea de lo tengo que hacer ... Un abrazo desde Perú
💪💪💪
Me alegro mucho
Es un círculo verde, esta detrás de tu cabeza, y después a tu lado derecho
@nellysantamaria2782 👏👏👏
Este otro video te puede interesar
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias tengo la facities plantar
En este vídeo más actualizado te dejo todo lo que necesitas saber para eliminar la fascitis
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Ánimo
💪💪💪
Hola Roberto he descubierto hoy tu canal y está estupendo, me encanta la forma en que te expresas y lo dices , super claro . En hora buena . Quisiera que ayudarás en algo. Me han detectado un espolón en el pie derecho y padezco de pie garra o pié cóncavo. Cómo puedo superar este dolor tan horrible . Gracias y un fuerte abrazo .
Para el espolón primero prueba con los ejercicios de este vídeo
th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html
Y luego seguidamente haz los de este otro
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Además te recomiendo que busques un podólogo para que te haga unas plantillas especiales, sino la siguiente opción es ya operar el recrecimiento del espolón, pero antes prueba con esto.
Saludos.
Muchas gracias por su consejo que realmente lo estoy viendo que mi señor me lo siga derramando muchas bendiciones 🙏😘
Este vídeo te puede ayudar más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=7SQC5s7wenQl7fdr
💪💪💪
Mejor explicado imposible Roberto Galván, te felicito 💪💪
Conchi muchas gracias, 😊
@@RoberGalvan 👏👏👏👏
Woaoooo que excelente clara y detallada explicación sobre la fascistos plantar lo felicito y le agradezco por ser tan explícito.🎉. yo Comencé a padecerla desde hace 1 año y pensé que se había producido por coser mis deportivos preferidos que se le había despegado la suela y que por haber perdido la forma original era la causa del dolor en ambos pies? La fisiatra me trató con diclofenac en gel y en pastillas y masaje arroz con una botella de agua, pero no mejoro mucho. En diciembre me caí y lastimé mi rodilla derecha se inflamo, 1 mes después vi a traumatologo y me dijo que 1 ligamento se fracturó y tenia un poco de liquido y comencé tratamiento con Hielo, IBANDROBATO y inyectaron BEPROSPEN, y al finalizarlo me comenzó de nuevo el dolor solo en el talon izquierdo, pense era porque no apoyo bien la pierna derecha aun? voy a poner en práctica sus ejercicios que se ven muy útiles y le comento después y GRACIAS😇😊😊
Gracias por tu comentario, te dejo otro video con más información más actualizada
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Ahí explico todo lo que comentas del dolor en el talón y como te puedo ayudar
Ánimo 💪💪💪
🌳 Vigilante.
Gracias Roberto, lo has explicado perfecto..
Me alegro que te haya servido Adela.
Muchas gracias súper bien explicado me dejaron on antiinflamatorio, crema y hielo pero no se a solucionado mi problema de fascitis plantar, seguiré sus consejos muchas gracias
Este otro vídeo te puede ayudar más
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=KlszcrR6xbIOkyhQ
💪💪💪
Aló Roberto mil gracias por dedicarle tiempo a éste tema que se vuelve un problema, yo estoy en mi mes de cumpleaños, 60 nada más... Jajajaja, tengo sobrepeso, llevo unos tres meses con el dolor, quiero deshacerme de él porque debo y quiero hacer ejercicio, así que tienes una fiel suscriptora y seguidora!!!!!!!!!!
Felicidades!!!
En este vídeo tienes más información que puede ayudarte
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Mucho ánimo 💪💪💪
PREGUNTA: ¿Por qué no es bueno o es contraproducente para la Fascitis Plantar realizar Ejercicios de "Contraste Calórico?
¿De qué forma ESPECÍFICA perjudica mi Fascitis Plantar dicho contraste extremo de temperatura aplicado a mis pies?
Te insisto en la pregunta, porque me sorprende bastante que Profesionales nos sugieran realizar dicho Ejercicio y para adquirir mayores conocimientos gracias a ti.
Un cordial saludo.
@dedondefloressinohayjardin7984 las fascitis es un engrosamiento de tejido, no es que sea perjudicial, sino que no sirve para ayudar con la fascitis💪💪💪
Roberto Galván. Entiendo. Muchas gracias por responderme.
Un saludo.
Excelente explicacion❤
GRACIAS!!!
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Enhorabuena Roberto!! Todo clarísimo. Con la fascitis plantar es cierto que siempre hay que estar vigilante 🌳
Gracias José María, muy atento al sorteo 😉😁
Es el primer vídeo que hice, te invito a que veas los nuevos más concisos y precisos.
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Un saludo.
Excelentes explicaciones , con hielo y estiramientos vamos mejorando muy poco a poco , mi tortura son las botas de seguridad las que me causan los problemas, pero te quería preguntar , si tengo hiperpronación , actualmente con plantillas y estudio biomecánico (podólogo) , puedo probar a caminar sin plantillas y utilizar calzado minimalista? Para mi es una contradicción, muchas gracias ;-
Sin plantillas y con fascitis es mejor que no.
Pronando tanto no te vendrá bien.
Ánimo 💪💪💪
@@RoberGalvan cierto !!! he echo una prueba y imposible..... acabo ahora mismo el baño de crioterapia, ;-) gracias Roberto !!!
GRACIAS. ROBERTO. , TODO. LO. QUÉ. ESTÁS. EXPLICANDO. , ES. LO. QUÉ. ESTOY. PADECIENDO. , MUCHISIMAS. GRACIAS. BENDICIONES. , TE. SALUDO. DE. LIMA , PERÚ
Gracias a ti por verlo, entra en el canal y verás muchos ejercicios nuevos que te van a ayudar más, y este lunes saco otro con 21 ejercicios sólo para el pie, para cualquier cosa que te pueda ayudar puedes preguntarme cuando necesites. Saludos
Hola Roberto, excelente video, completo. Además con todas las referencias. En mi caso la fascitis tuvo origen en una neuropatía, y recién al año pude comenzar a trabajar la planta del pie, vengo de muchos ejercicios, pero en tu explicación tome varios tips de mucha utilidad, sobre todo aplicación de frio, y ejercitación de la cadena de planta, gemelos isquios. Excelente, muchas gracias. Saludos desde Argentina.-
Aquí tienes algunos más específicos
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Y estos para aliviar el dolor.
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Están más actualizados.
Ánimo 💪💪💪
❤
Este vídeo te puede ayudar mucho más
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Gracias y lindo día o noche
💪💪💪
Hermano , tengo fasciitis plantar por varios ańos , y no me deja correr , te acabo de escuchar y voy a poner en práctica todo lo que aquí dices y si me da resultado serías la primera persona de las cientos qué hay con remedios y más remedios . Gracias por la información . Bendiciones .
Prueba con los vídeos que tengo nuevos
Empieza con estos ejercicios
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Seguido de estos
th-cam.com/video/k7SpjI14jrk/w-d-xo.html
Y luego al acabar con estos
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Tienes que hacerte unas plantillas, y ten paciencia porque esta recuperación va despacio.
Ánimo 💪💪💪
Me gusto mucho tu manera de explicar la fascitis plantar 👍
Tengo vídeos nuevos te dejo algunos
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Además este domingo 9 hago un directo a las 20h española, en el que regalaré algo en directo, y por si quieres comentar tu caso conmigo.
Te espero el domingo 💪💪💪
🌳 Vigilante...enhorabuena Roberto!! Explicación y demostraciones perfectas!!! Sigue así 👏👏👏
Gracias por tus ánimos David, surte con el sorteo. Veo que has estado atento. 😊
Vigilante 🌳
Me guardo el vídeo, haré los ejercicios , muchas gracias
Te dejo aquí uno más actualizado
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto, acabó de ver tu vídeo. Me parece estupendo. Mediante eco me han diagnosticado fascitis plantar de 17*6mm, hipoecoica de la inserción calcanea. Además engrosamiento hipoecoicodel tendón tibial posterior distal, tendosinivitis del tibial posterior. Son compatibles los ejercicios del video con ambos diagnósticos??? Muchas gracias
Sí,al fin y al cabo, estos ejercicios están destinados a fortalecer las estructuras que comprende tu pie, para acabar restando estrés a la fascia, evidentemente vas a notar molestias, pero no son perjudiciales en ningún caso.
Si algún ejercicio te fuera innecesariamente doloroso, evita ese concretamente, pero con el tiempo verás que podrás hacerlo todo.
Mucho ánimo 💪💪💪
@RAFA V
Prueba con estos
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Que están más actualizados y al acabar la sesión prueba con estos otros
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Y cuando los hayas hecho durante un tiempo, cuéntame qué tal progresas.
Hola buenas noches o días veo sus vídeos y me an servido .mucho ya que son muy claros lo único que me faltan son las plantillas en cualquier momento estoy ahorrando para comprarlas yo vivo en Tijuana. Baja California cuídese mucho y que Dios lo bendiga gracias por todos los detalles y explicaciones🙏
@@RoberGalvan
Me alegro mucho poder ayudarte
Espero que puedas recuperarte pronto
Dentro de poco haré un directo en el que entrenaremos en directo y podrás preguntar tus dudas.
💪💪💪
Gracias,muchas gracias
💪💪💪
Con una fasctitis de 7 meses que hoy en día me duele incluso en reposo los pasos son lo mismos verdad?
Sí, pero mira los vídeos que tengo nuevos que te ayudarán más.
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Ánimo 💪💪💪
Hice lo del hielo como dijiste y m mejoro casi total eres un krac
Me alegra mucho oír tus palabras 😊😊😊
Gracias por colaborar en el canal y aportar tu experiencia
Te dejo otro video que puede ayudarte a afianzar para que nunca más te vuelva el dolor
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Mr. Galvan, quiero preguntarle sobre caminar descalza (sin zapatos)... pues uno de los consejos que he oido anteriormente es de "NO CAMINAR DESCALZA". Esto depende de la superficies? pues en mi casa hay alfombra y piso de madera. No debo de caminar descalza en concreto? en cuanto timpo puedes sentir alivio de este dolor? Tienes video de la parte del fisico terapista y su trabajo demostrando mientras atiende un paciente? Que opina de shock wave treatment? Llevo 5 meses con este dolor en el pies izq. y tengo un espolon. Mi Dr. me injecto 3 veces y me ordeno las plantillas. Fuera de eso no me ha ofrecido otras soluciones o alternativas. Su video deja muchas cosas en claro. Solo, para mi personalmente, lo handar descalza y tipo de suelo. Gracias por adelantado
Hola Marisol, me haces muchas preguntas jajajaja te resumo muy breve, las plantillas son necesarias, las infiltraciones no te van a sacar del apuro a la larga volverá el dolor si no fortaleces, las ondas de choque son muy buenas sobre todo para el espolón, andar descalza es necesario para desarrollar fuerza en la planta del pie, pero no todo el tiempo es andar descalza, sino que como te digo en el vídeo te aconsejo que cambies de superficies, si puedes por arena de playa mejor, al final el objetivo es fortalecer la planta del pie. Un saludo. 😁👍
@@RoberGalvan gracias
@@RoberGalvan que tipo de plantillas ? Debo consultar con traumatólogo ?
Dentro de poco voy a hacer un directo sobre el tipo de plantilla, en mi canal tienes más información sobre ello, pero la semana próxima haremos el directo y podré responder a tu caso.
El podologo de todos modos es mejor que el traumatólogo.
Te espero en el directo 💪💪💪
Gracias por la información. Saludos desde Panamá. 🙋♀️
Este vídeo puede ayudarte mucho más
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Una pesadilla esto de la fascitis y en ambos pies,pero hay que derrotar las enfermedades
Te dejo el último directo
th-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=oHr1a6QINBoELOc4
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Andrés no es enfermedad, sin embargo es para toda la vida, tienes que hacer con disciplina los ejercicios,.
@belkisparada3216 💪💪💪 muy cierto este vídeo puede ayudar más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=hJHRi0q-Jt9Tp-wi
Igual yo, tengo en los dos pies desde hace más de dos años, es como dice usted, es una pesadilla
Si puedes ayudarme con el dolor de la cadera por artritis y de la columna lumbar porj fractura, Dios le benfiga
Vigilante 🌳 muy bien y útil tu explicación, muchas gracias
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Ánimo 💪💪💪
Hola¡!... tengo algunas dudas, ojalá puedas ayudarme...
La facistis solo es una inflamación y/o porque entonces se habla de un daño en la zona medial de la facia¿?...
Se cura sola con el tiempo y que tanto¿? (y claro con estiramientos, ondas infiltraciones, plantillas ortopédicas, etc etc etc)
Llevo ya 6 meses y me siento desesperado, si he avanzado haciendo lo anterior pero aun no logro recuperarme...
Mucho ánimo, como bien dices el cuerpo se regenera solo con la ayuda apropiada, sigue haciendo lo que hasta ahora, ten paciencia, no te quites las plantillas aunque te duela, evita subir cuestas.
Mantener en el tiempo la constancia es lo que te llevará a eliminar el dolor, la paciencia es parte del proceso, mucho ánimo.
Me mandaron planillas para quitar un poco de pie plano ,pero tengo fasitis plantar crónica ya me operaron y nada me funciona las plantillas que me mandaron no las aguanto me duelen demasiado me place cojear del dolor. 😢
Andrea, mañana estreno un vídeo nuevo que te va a ayudar a fortalecer la musculatura posterior de tus piernas, que necesitas para que te ayude, sacaré más vídeos con más pasos a seguir.
De todos modos, te digo que las plantillas aunque te duela mucho debes intentar dejártelas puestas porque a la larga es lo que más te va a ayudar, llegará un día en el que notes que empieza a doler menos. Mucho ánimo.
@@RoberGalvan ooh muy amable por responder pues me gustaría me orientes en quitarme este dolor tan fuerte en mis pies ya que padezco más de 13 años este problema. Voy seguir tu consejo en ponerme las plantillas, voy intentar dejarme las por lo menos unas 4 hora y así poco a poco .
Estaré pendiente de tus videos, saludos desde ECUADOR.
Claro que sí Andrea, esa actitud tan positiva que tienes es genial, además subiré más vídeos respondiendo vuestras preguntas cuando veas el vídeo de mañana sabrás cómo puedes ganar un sorteo que hago, ánimo.
Gracias por los consejos de aquí de Costa Rica
Aquí te dejo uno nuevo con más información
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Una pregunta aparte de la cortizona hay otros medicamentos para inyectarle?
No soy médico, no sabría decirte, pero creo que hay soluciones antes de recurrir a eso. Ánimo
Roberto, pero no me tomes a mal. Me encantó el video con.los ejercicios. Yo los hago. Tengo muchos problemas con mis pies. Lamento no haber comenzado antes. 🙂 gracias. Muy bueno
No no, por favor, si yo sé que el ritmo del vídeo es muy lento 😂🤣
Por eso te enseñé los links a los nuevos que son mejores y con más ejercicios de verdad.
De hecho el próximo lunes saco otro hablando sobre las plantillas.
Mira los vídeos nuevos y verás el cambio 😎
Mucho ánimo 💪💪💪
Querido Roberto, mis problemas con los pies es serio. Aparte de la fascitis me hice operar de juanetes y metatalsargia. Los pies son delgados el médico me dijo que tengo poca grasa en ellos. El phisio dece que aumente los músculos de los pies con ejercicios y fortalecer. Que piensas? 🤔 el ejercicio de caminar en la arena, será bueno para mí , apesar de los tornillos que tengo dentro .son tres en cada pie.
Gracias Roberto. Siempre uso hielo. Saludos
No importa que tengas los tornillos, andar por la arena te ayudará
Para fortalecer la planta del pie te irán bien estos ejercicios
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
💪💪💪
🎉me a gustado tu explicaciones son muy buenas señor robertto
Gracias Belinda, te dejo un vídeo más actualizado
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Me extraña que no se mencionen las ondas de choque. No hay fisio que no me la recomiende, aunque me parece un procedimiento algo brutal y creo que muy doloroso. Probaré con los ejercicios.
Hola Rocío, hoy justo he subido un vídeo hablando brevemente sobre las ondas de choque, y en dos semanas saco otro con una podologa en el cual hablaremos más aún, porque es más recomendable cuando hay espolón calcáneo, pero agradezco tu comentario.
Espero que te vayan bien los ejercicios y decirte que en mi canal tienes ya 6 videos más específicos que te van a ayudar más. Para lo que quieras aquí me tienes.Ánimo.
@@RoberGalvan muchas gracias! Soy muy partidaria de aliviar estos problemas de manera natural cuando es posible y tus videos me vendrán muy bien.
✌️ gracias
Rocío probá con los ejercicios y botellas de agua heladas. Y una pelotita de de tenis .yo lo tuve por un mes fué muy doloroso a y cuando vas caminar mucho ponte unos buenos calzados .y ponte una venda que te sostenga bien los tobillos y las plantas del pies
Te invito a que hagas mejor esto que propongo en mis nuevos vídeos
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Espero que lo disfrutes
Excelente video para curar la facitis plantar gracias
Gracias por tu apoyo y colaborar en el canal, te dejo enlace a un nuevo estreno que puede ayudarte más
th-cam.com/video/JC1n2qbQ-P8/w-d-xo.htmlsi=zZ_jAyQINqygHH1B
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muy buena la explicación pero los letreros cuando habla no deja ver bien los ejercicios con la pelota y las zapatillas que recomendó
Claudia desactiva los sustitutos en tú configuración del vídeo, están abajo a la derecha en el menú de reproducción.
🌳los nosisectores son los vigilantes del cuerpo y avisan al cuerpo cuando sucede algo.
Este vídeo me explico por que tengo más 3años contesta gastos plantar y aveces no me deja caminar duele mucho así que estaré atenta gracias Don Roberto un saludo desde Cartagena Colombia
💪💪💪
Excelentes videos me ayudaron bastante gracias !!!
Me alegro mucho, aquí tienes algo más completo por si no lo viste
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Con esto de la pandemia a mí me paso por estar sin hacer nada, los primeros meses estube en silla de ruedas y ahora ya casi no me duele pero aún así me sigue doliendo
Mira éste video
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
@@RoberGalvan20:49
Aquí tienes más información
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muy buena explicación sobre la eliminación de los dolores de la fascitis plantar
Prueba con los vídeos que tengo nuevos sobre fascitis
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Espero que te ayuden 💪💪💪
La infiltración a mi no me funcionó, fue peor, los puntos se infectaron, la piel se agrieto y quedó reseca todo el talón y con grietas, ya pasó 2 meses y tengo demasiado dolor, fui al ortopedista y me mandaron pastillas, y estoy haciendo mejor, terapias, con ustedes de ejercicios y mucho hielo. No me gusta las pastillas me estoy educando mucho con los fisioterapeutas en yotu. Y estoy mejor.
Me alegro mucho, fortalece la planta del pie, en mi canal tienes muchos ejercicios 💪💪💪
Muchas gracias , no tienes idea cuánto me haz ayudado , problema facitis p abrazo 🥰
Hola mi gente linda, desde Medellín Colombia, doctor los subtítulos no dejan ver bien, gracias,sus videos me han ayudado mucho.
Los subtítulos puedes desactivarlos en un botón que tiene TH-cam en su navegador
Te dejo otro video mucho más actualizado y más completo
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Espero que te ayude 💪💪💪
ESTUVE TAN INTERESADA EN EL VIDEO ....PERO QUE DESESPERANTE!!!...LS LETRAS DE LA SUPUESTA TRADUCCION EN ESPAÑOL MISMO...ME TAPO O CUBRIO TOOODOS LOS EJERCICIOS ENLA PANTALLA DEL CELL😢
Hay un botón en el reproductor para quitar los subtítulos
Te dejo otro video mucho más actualizado que te va a gustar más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Espero que te ayude con la fascitis
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
También me pasó lo mismo 😔
@raquelwaisglus1287 tienes que ver esto
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=oUyl-9QGrxLfi7i0
💪💪💪
@@RoberGalvan Muchas Gracias!!! Hace unas semanas que me empezó dolor en talón izquierdo, también en zona empeine derecho abarcando los 3 dedos del medio,para peor con hernia de disco y los traumatólogos no encuentran solución, aún tengo vida útil pero estoy muy condicionada, apenas unos pasos y dolor,a la noche comienzan dolores de MMII acostada!!! 😢😭
Buenas tardes la verdad llevo 18 años con esta situación y el dolor es cada día más fuerte .estoy desesperada .le agradezco las recomendaciones . Muy cierto lo q tu dices. Pero nada me ha echo gracias
Hola Roberto por primera vez te veo y espero q me sirvan estos excelentes ejercicios y la muy clara la explicación q nos brindas. Me gustaría también q hablaras d dolor d las manos q también me aqueja, gracias. Saludos de CDMX
Hola Silvia este otro video t puede ayudar también
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=k9GyIjG---tqblW8
Este viernes hago un directo mira en la comunidad del canal
💪💪💪
Estamos en directo
th-cam.com/users/liveYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu
Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
😂muy graciosa manera de explicar muy bien Dr Gracias 🙏
Este te puede ayudar más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=nzQpxqInwxIC6zQU
💪💪💪
Buenas tardes sr. Roberto muchas gracias por su explicación. Tengo un mes con el problema
Entonces este otro video puede ayudarte mucho más
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Me gusto mucho gracias por tu ayuda tw seguiré. Le pego poco al celular pero me suscribí apretando la tecla espero verte denuevo y presione campana .te agradezco explicación entendible .bendiciones .
Aquí tienes más información y más actualizada
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
Espero que te ayude 💪💪💪
🌳vigilante
Aquí tienes tu regalo
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=vu47LFvgI4_5ttwt
💪💪💪
Hola gracias por su apoyo y su respuesta a mi persona, gracias gracias gracias.
Te dejo otro video más
th-cam.com/video/R51DjM9OFV8/w-d-xo.htmlsi=3ZrBShXFqcWRDZEx
💪💪💪
Muy buenas explicaciones. Gracias Roberto Galván.
Gracias, te dejo aquí un directo más actualizado
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.htmlsi=ypkFM1iMMY3dD0gs
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola! Tenía fascitis plantar y realizando ejercicios con kine y tratamiento para el dolor No ha pasado. Y esto derivó en “espolón calcáneo” en ambos pies. Y sigue el dolor más de un año.
Necesitas ver esto entonces
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=K_i3wISP_IzMo14T
💪💪💪
Gracias Marce una vez más!! Eres mi salvación!! Gracias por hacer la rutina con nosotros👏🏼👏🏼👏🏼😀🙏
Te dejo otro con más ejercicios
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.htmlsi=mCdSwjj_GTmWBBPW
💪💪💪
Gracias Roberto primera vez que veo este video y muy explicativo para el dolor de talon que comencé a sentir lo voy a probar .Saludos Cordiales desde 🇦🇷😊
Aquí tienes un vídeo nuevo de hace muy poquito
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muy bueno 👌soy de mza yo tengo espolones y meduele mucho me ise filtrar y volvió el dolor
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Ánimo, estos vídeos son nuevos y te ayudarán mucho. 💪💪💪
Este domingo 9 a las 20h española hago un directo si quieres charlar de tu caso.
Ánimo 💪💪💪
Muy completo tu vídeo, espero me ayude, Gracias
Te dejo el último directo que puede que te interese
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Buenos días Roberto, me puedes decir dónde has comprado ese Foam?? He visto varios, pero por uno cosa o por otra no me cuadran, y ese me gusta jejeje... Gracias por los vídeos
Ese ya no lo fabrican, este es el más parecido que vas a encontrar
amzn.to/44sFtIB
No te pierdas los vídeos nuevos
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=0pnIKHtrQZoKDY6I
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Muchas gracias... 💪💪💪💪
💪💪💪
Hola don Roberto ,yo soy de Chile,me encantó su video,yo estoy con mucho dolor , hasta palpar con mis manos mis talones es insoportable, fuí a un traumatólogo y me dio tabletas y que haga terapia y taloneras qué tengo que comprar ,pero sigo igual ,me encantaría que me ayudara,tengo diabetes y con 55 años, también trabajo en un colegio de auxiliar es andar casi todo el día pararada😢
Mira este vídeo que tienes toda la información
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Gracias excelente su explicación
Amparo te dejo aquí otro video más actualizado que te puede ayudar más
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Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
hoy descubrí tu canal y me gustó mucho porque me gustan los masajes
Este otro vídeo te ayudará más
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💪💪💪
Muy buenos días que Dios te bendiga palabras consejos tan maravillosos a mi hijo le duele mucho el espolón calcáneo no le vale nada mi pastilla mi altura absolutamente nada el dolor es ahí constantemente el dolor ya anda hasta rengo me puede hacer el favor de orientarme qué debo de hacer para quitarle el dolor muchas gracias doctor Dios te bendiga y te dé muchas gracias bendiciones un feliz día en el nombre que mi señor Jesús Dios te bendiga
Aquí tienes el vídeo de cómo empezar
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.htmlsi=QKx_RDOsQxS0Nc-I
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Eres muy agradable muy dinámico y este video buenísimo 👌 te saludo afectuosamente desde Medellín Colombia 🇨🇴
Gracias
Aquí te dejo los vídeos nuevos
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@@RoberGalvan Y justo en este momento te estoy observando atraves de este tan buen video mil gracias
Bendiciones gracisas por tus sabios consejos
Este vídeo te puede ayudar más
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
💪💪💪
Una pregunta. ¿En qué me puede, física y concretamente, SER PERJUDICAL para mi Fascitis Plantar el realizar Ejercicios de Contraste Calórico Extremo?
Quiero saber tu respuesta; contestándome en palabras simples aquí y para seguir aprendiendo de ti.
Eres pedagógico al explicar y muy generoso con tus conocimientos; esto último es loable.
Un cordial saludo.
El calor aumenta el edema 💪💪💪
@@RoberGalvan. Correcto. Con esta y la otra respuesta a similar pregunta me ha quedado clarísimo el tema en cuestión; se agradece.
Un cordial saludo.
Gracias por tan valiosa información pues si sabemos las causas podremos primero Dios resolver mejorar,solucionar la causa gracias por compartir Dios le bendiga
Aquí te dejo mucha más información y más actualizado
th-cam.com/video/nY-k8MblEY8/w-d-xo.html
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Muchas gracias Roberto ,me quedó con la recomendación labor conjunta de varios profesionales ,bendiciones y gracias por tu explicación tan sencilla .
Un abrazo desde Perú 🤗
Te dejo un vídeo con más ejercicios que te pueden ayudar más
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
❤ gracias muy buena la explicación lo pondré en práctica 🙏🙏💸🙏
Aquí te dejo un vídeo más actualizado que puede ayudarte más
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Este domingo 2 de Julio a las 20h española haré un directo por si quieres contarnos tu caso
th-cam.com/users/liveDGICE9dVJwQ?feature=share
Ahí tienes el link INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Doctor y si tengo espolon grasias por su alluda
Te puede ayudar mucho entonces esto que digo aquí
th-cam.com/users/liveEbdo7SuB_Xw?si=h_UNdcBsoYxYryv3
💪💪💪
Muchas Gracias estuvo muy bien estas esplicaciones Roberto y estamos en Raleigh Norte Carolina Saludos
Gracias por tu comentario José
Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia
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Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas
Espero que te ayude.
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Hola Muchas gracias por sus videos creó tengo facillis plantar creó eso me diagnosticaron y ya compré las plantillas carisimas y no me sirvieron fueron recomendadas por mi doctor y lo único que me a alludado es la criotherapia ❤ Muchas gracias Doctor ❤
Gracias a ti, este otro video te puede ayudar a saber la diferencia entre las plantillas, y qué debe llevar para que sí te ayuden
th-cam.com/video/0AjdG_FJ9kA/w-d-xo.html
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪
Hola Roberto galvan gracias muy Buenos sus consegos me calmo el dolor🦶👈😍♥️♥️🙏
Me alegro mucho
Prueba también con los ejercicios de los vídeos nuevos verás qué cambio
th-cam.com/video/9G3JicXefQY/w-d-xo.html
Sigue así 💪💪💪
Hola sr.galvan estoy agradecida x sus consejos que Dios lo cuide para que nos siga orientando gracias
Gracias a ti Juana 💪💪💪
Me gusta ver tus vídeos . Explicas muy bien...ese es mi problema..gracias por tus vídeos
Te dejo otro más actualizado
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Lo estoy viendo de Guatemala y me fascina sus
Gracias Patricia tienes más vídeos más actualizados en el canal con ejercicios, este por ejemplo puede ayudarte mucho
th-cam.com/video/qnNP0bbuFLw/w-d-xo.htmlsi=IF61PxMCX9dWNV4n
Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪