Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► TH-cam channel : th-cam.com/users/smallgym ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #techniquetuesday #deadlift
Bị thoát vị l4 l5 nhưng vẫn chày cối tập deadlift... 😢😢😢 nghiện quá mà. Nhưng phải công nhận là có bệnh thì tập mới tập chuẩn chỉ hơn được, chỉ sợ chấn thương...
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎0888.179.000
► TH-cam channel :
th-cam.com/users/smallgym
► Facebook:
facebook.com/smallgym/
► Instagram:
instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
facebook.com/huyfun2103
-----
#SmallGym #techniquetuesday #deadlift
Bị thoát vị l4 l5 nhưng vẫn chày cối tập deadlift... 😢😢😢 nghiện quá mà. Nhưng phải công nhận là có bệnh thì tập mới tập chuẩn chỉ hơn được, chỉ sợ chấn thương...
Đang đau lưng do DL mà xem đc video này, kiểu cứu tinh vỡ lẽ đc bao nhiêu thứ. Nhiều video khác k dễ hiểu như này. Thank SM nhé
Mình bị rách bao xơ, thoát vị đĩa đệm nhẹ thì tập lưng với chân bài nào thì an toàn ạ?
Thanks small gym
làm về tăng cân đi ạ
Cho em hỏi đoạn kéo lên em muốn để ép sát thanh đòn vào đùi nhưng cảm giác sợ bị cọ vào đùi ấy ạ. đoạn đó hơi ngượng chân
Em tập romanian deadlift. Lúc xuống thì thấy căng cơ đùi sau nhưng tập xong thì lại cảm giác cực kỳ nhức lưng dưới và thắt lưng. Vậy thì là sao ạ
Hôm qua mới coi clip ông kia kéo conven mà rách lun cơ xô trên instagram 😅
tôi rách được - bạn chưa chắc :)))
mình thì sức nắm yếu, deadlift mà cứ căng cẳng tay😂
video chuyên nghiệp quá nhìn không quen lắm! cái "mồm" chú Yang dạo này không "cứng" như hồi đầu lên video nữa rồi
đã lưu video
Hay thật sự
Yang 8 mấy cân rồi em 😆