Oh my Gosh !! I've been doing chest workout for the past six weeks and nothing change, Instead my shoulder become wide and tough, no wonder why ,my formation are very bad, tas wala rin sa tama yung momentum ko. Thankies coach, This is so informative...
Salamat sa tips coach kaya pala wala msyadong improvement sa chest ko kasi mali ung ginagawa ko . Sana more tips para sa mga newbies sa gym and tips na din sa lose weight and at the same time mag gain ng muscle .. More power sa channel mo coach and god bless 💪💪💪
Idol Ken gawa ka naman po ng vid about din sa kung ilang exercises ba ang gagawin mo kung ikaw ay mag Chechest workout or Back or Shoulder&Legs. Kasi po ang ginagawa kopo kapag nagche chest workout ako halos 7 exercises ng chest po yung ginagawa ko bukod papo yung tricep dun, and I think parang sobra naman ata yun na parang sa point na over training & muscle wasting na ata yung ginagawa ko. Btw I'm a beginner lang po and na iinspire po ako sa inyo. Yun lang po Idol Ken salamat po!❤️🙌🏼
Coach speaking of homegym coach na mention nyo na gagawa ka., request ko sana ung mga resistance bond lang specially sa back.. anong mga technique sa back workout gamit ang resitance bond lang,, pg my time po kayo master.. salamat
Solid tlga ung machine mo tol,,iba tlga ang tama nang hammer grip chest press machine,. Pinakamaganda machine yan na chest kong gosto nang iba na mabilis madevelop ung chest nila,, ung grip nya safe sa wrist at maganda ung pwersa may dagdag power.. Yan ang mganda sa mga power grip, kahit sa shoulde at back
Tama ka tol.. Pero pg nag chest workout panatilihin din na lagi nka retract ung shoulder blade mo o ung scapula mo para chest tlga ang tama. Maganda ung katamtaman weight lng o ung nabubuhat mo para ma execute ung proper form
Thank you so much poh sa motivation at sa magandang advice master....Sana mkapg gym narin ako soon...at may mkapag tuturo sakin ng proper sit-ups poh...
salamat Master ken sa tips po dami kong mali hehe..pano po yung d nag pantay mga muscle yung mas malaki pa yung left kaysa sa right?pero right handed po.
Thank you Coach Ken sobrang saya kong gabi kahit sa simpleng HEART lang thank you thank you. God bless po 🙏🙏🙏 sana magkaron ako ng opportunity na makapunta sa iyong gym po sobrang ganda
Tagal nako nag ggym halos 5-6 yrs na pero lagi ko pa den ginagawa mga ganto salamat coach ken madami ako nalaman, next naman sa back 💪
Sarap! Libreng coaching coming from humble and kind coach
Tnx coach ken! Kung d ko nakita tong vlog nato d ko malalaman mga mistakes ko sa pag execute ng chest workouts. More power and more vlogs! God bless!
Oh my Gosh !! I've been doing chest workout for the past six weeks and nothing change, Instead my shoulder become wide and tough, no wonder why ,my formation are very bad, tas wala rin sa tama yung momentum ko. Thankies coach, This is so informative...
Push up ka nalang
Save ko to coach everytime na
May curiosity ako papanoorin ko to. Salamat coach
Ksyn. Lalo Kang gumagaling sa pag e explain sa mga vlog mo. Thank you ksyn!
very educational and informative..ganda ng tips..nxt vlog common mistakes naman sa back workout sir ken
Ganda ng line nyo po coach na "di porke nakasanayan na ang mali ay di na pwedeng baguhin." 🙂 Motivation at hugot at the same time 💪
As a powerlifter coach ken, dahil sayo nagmodify kami ng program to Power-body building para magka gains.💪
Salamat din sa pa free membership this january coach!! 🙌
tnx coach ang linis mu mag paliwanag kht ng hahabol ng hininga more video pa coach and god bless po
Salamat sa tips coach kaya pala wala msyadong improvement sa chest ko kasi mali ung ginagawa ko . Sana more tips para sa mga newbies sa gym and tips na din sa lose weight and at the same time mag gain ng muscle .. More power sa channel mo coach and god bless 💪💪💪
More pa ng ganito sa lahat ng muscle parts! Solid
one of the most neglected before pero ngayon sinabi na ni lodi Ken saludo talaga solid
Tamang tama coach, Push ako ngayon. Gawin ko yang sa bench at pec dec hehe Salamat
kahit andami ko ng ideas sa fitness patuloy parin akong matututo at natututo. Solid Kasaiyan! ty poo
Idol Ken gawa ka naman po ng vid about din sa kung ilang exercises ba ang gagawin mo kung ikaw ay mag Chechest workout or Back or Shoulder&Legs. Kasi po ang ginagawa kopo kapag nagche chest workout ako halos 7 exercises ng chest po yung ginagawa ko bukod papo yung tricep dun, and I think parang sobra naman ata yun na parang sa point na over training & muscle wasting na ata yung ginagawa ko. Btw I'm a beginner lang po and na iinspire po ako sa inyo. Yun lang po Idol Ken salamat po!❤️🙌🏼
Coach speaking of homegym coach na mention nyo na gagawa ka., request ko sana ung mga resistance bond lang specially sa back.. anong mga technique sa back workout gamit ang resitance bond lang,, pg my time po kayo master.. salamat
Solid tlga ung machine mo tol,,iba tlga ang tama nang hammer grip chest press machine,. Pinakamaganda machine yan na chest kong gosto nang iba na mabilis madevelop ung chest nila,, ung grip nya safe sa wrist at maganda ung pwersa may dagdag power.. Yan ang mganda sa mga power grip, kahit sa shoulde at back
thank you master ken! dami ko natutunan kahit matagal narin akong nag ggym!
Lodi !! Salamat sa mga turo mo .. dami akong nakuha na proper lalo na sa chest ko
tatandaan ko itong tip mo tungkol sa ISO-LATERAL INCLINE PRESS MACHINE
Nice idol lumaki ako dahil sa vlog mo,,,more power idol lage lng ako na nonood
Solid idol ken free membership lez go #solidkasaiyan !!
Sir ken salamat sa pag share ng info.
lalo na yung sa pec fly machine mistakes👍
baka po pwede mag request next video about naman sa Traps
Salamat Coach Ken marami akong natutunan sayo nag ggym din ako every Monday lang
YES CORRECT MAG PRACTICE AKO SA GYM
Coach Ken. Tips po sa leg workout sa mga beginner....
Couch pano ba maiwasan pananakit ng muscles after workout' salamat
Salamat master Ken... Ibang klase ka talaga.. Keep up the good job always.
Tama ka tol.. Pero pg nag chest workout panatilihin din na lagi nka retract ung shoulder blade mo o ung scapula mo para chest tlga ang tama. Maganda ung katamtaman weight lng o ung nabubuhat mo para ma execute ung proper form
First Master ken 🙌💪
Yung about hypertrophy naman coach para maintindihan namin salamat and God bless always 🙏🙏👌
Salamat coach sa tips na ito makakatulong para maimprove ko ang maling naka sanayan.
Solid talaga coach kahit legend na never makakalimutan maging back to basic👌
#KSYNFITNESSGYM #TEAMKG #WHEYKING #XTREMEGYM #BATANGHIPE #KEEPGRINDING
coach next nyo naman ung mga training mistakes pag nag bback workout, tsaka ung tamang form sa deadlift
First idol nice hard work👍
Back ulit next time Master Ken, more power rin sa inyo 💪🏼
solid ka magturo coach ken mabuhay ka!
salmat sa correction and technique ksyn!!!
more power and God Bless😇💪🏼
Solid content.. deserve ni master ken ang million subs..
Thank you so much poh sa motivation at sa magandang advice master....Sana mkapg gym narin ako soon...at may mkapag tuturo sakin ng proper sit-ups poh...
Sir ken thank u po sa tips stay safe God Bless po
Idol Ken! Goodluck sa prep, sana makabuhat sa gym mo soon!
Thanks Bro.. medyo mali pala ginagawa ko when working out
dami ko natutunan lods! thanks
Shout out Master Ken soon makakpunta din ako jan sa GYM mo
Salamat sa tips kuya ken para sa mga beginners 🙏. Malaki g tulong po. Sana marami pang tips ang maituro nyo po. God bless po
Thank You po sir Ken sa mga fitness tips. 🙏 sana ma try nyo dn ung po full passive stretching & myofascial release treatment ko sir.
Anung recommended po na home dumbbells exercise for mass gain? Thanks ksyn
watching from kuwait sir ken. thanks for sharing your knowledge and experience.
idol Ken...Back workout tips naman po :)))
Salamat sa mga tips coach Ken, more powerrrrr pa
Salamat sa technique idol ken...ask lang din ng kunting tips sa inner chest idol👍💪🙏
Solid talaga ang tips ni KASAIYAN 💪☝️.
Lahat ng technique para sa lower chest idol
Ayos coach. My natutunan po ako.
Maraming salamat idol gagawin ko ung mga tinuro mo.
Master ken solid vlog💪💪💪solid kasaiyan
Salamat sa mga Tips na ibinqhagi mo Coach Ken🖒🖒🖒💪
Present master🙌🏻
Me mas mganda aq natutunan me bbagohin aq s workout q tanx sir..
Coach shoulder training mistakes naman kung pwede..many many thanks..keeps safe always..
Solid ka talaga idol ken! Solid fan since day one!
Dagdag kaalaman salamat master ken
Sir tips naman po sa mga people na nag failed sa inclined bench press and takot na ulit sumubok?
Thanks coach,, more videos pa po
Coach pa gawa ka po lahat na ng muscle groups thank u po
thank you idol. may natutunan nanaman ako
Dami ako natutunan sayo idol ❤️
Thank u coach buti napanood koto alam kuna po next time
Ayos na ayos master.thank you
Thanks for the info coach ken! Noted lahat ng mga tips mo. 💪💪
New subscriber here kabayan. Thank you for sharing your thoughts. Keep it up.
Dami ko natutunan thx coach!
Thank you idol another solid vlog😁😁😁
Boulder Shoulder Master sana...ty po
early master salamat po ulit sa mga advices
Thanks for the tips
Master salamat 🥺 next week mag start na ako mag gym I'm 17yr old tapos sakto post mo 🥺🥺
honest talaga si master ken kahit enchanced 👍👍👍
Tnx coach, God bless
Nakaka miss mag gym jan!!!😩😭😫
Kumpleto talaga eh!!! Solid yung Xtreme gym equipment!!!💪
yunnnn 🔥 shoutout lods hehe more power more subscribers
Salamat coach💪👑
Sana po meron din sa lahat ng exercise para alam po kung ano yung tamang pagawa😊🙏
chest decline na naka barbell po pa singit..
shoulders naman next, common mistakes,
nice vlog sir
Wow.. Free Coach
Nice advise coach..💪💪💪
More power coach. 💪💪💪
Compound exercise naman nxt Vlog mo KaSaiyan
salamat Master ken sa tips po dami kong mali hehe..pano po yung d nag pantay mga muscle yung mas malaki pa yung left kaysa sa right?pero right handed po.
thanks coach Ken 😊
Hello master,sana nexttime maka dayo kami sa gym mo😊,more power idol❤🔥
Thanks for the tips bro
Ayos. Chest day ako bukas. Salamat lods. 😁
Coach Ken! Sana makapag gym dayo ka dito sa calamba sobrang idol po kita 😭😭😭🙏🙏 and tips sana kase meron akong asthma
Thank you Coach Ken sobrang saya kong gabi kahit sa simpleng HEART lang thank you thank you. God bless po 🙏🙏🙏 sana magkaron ako ng opportunity na makapunta sa iyong gym po sobrang ganda
Ken Hanaoka idol kita sa gym...Maganda tubo ng mga muscles 💪 mo...Continue lang
Ok lahat turo mo...
Super bait mo Ken Hanaoka...
Ok gets kuna boss tuwing kailan k nandyn pra..makasabay nman syo...
Thank you master Ken💪
Salamat sa pag turo idol