［ ストレス × アーユルヴェーダ ］メンタル不調にならないために、心もデトックスしませんか？

ストレス過多なことに気づかない人も多い現代。気づいた時には、体に異変が起こっていることも・・・。
ヨガの姉妹であり、世界の三大伝統医療であるアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダ講師の福田真理先生は、ストレスを溜めずに心地よく過ごすために、どんなことをしているのでしょうか？
メンタルの不調を起こす前に、自分をケアする方法を学んでみませんか？
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■福田真理先生のプロフィール
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[@pinkvo_ov]

目から鱗なお話でした❗症状がでてるのにそのまま耐えるようにして、何かが今の自分じゃ足りないと学ばなければと生きてたんだ〜とはっとしました。自分を満たすこと、簡単にできることをお話してくださってありがとうございます。