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最初は腰痛で1週間くらいやってると、太ももが細くなったように感じて測ったら2.5㎝くらい細くなってました。たまたまですかね？
コメントありがとうございます！個人差にもよりますが、たまたまではないと思います。頑張って続けてみてください🔥
初見です。先生のストレッチをした後腰の痛みが取れました😊嬉しいです！反り腰でいつも腰が痛くて💦毎日やってみます。足も細くなるといいなあ😂
コメントありがとうございます！最新の動画で太もも痩せの動画を出しているので参考になさってくださいね😄
衝撃です！朝から動けなくてフォームローラーの動画とこちらの動画のストレッチしたら痛みが半分以下になりました！立ってるのもしんどいので毎日継続できるよう頑張ります。できれば朝.夜2回やったほうがいいのでしょうか？もしくはやり過ぎ注意でしょうか？
全然やり過ぎでないですよ〜😅
助けて下さい😭
自分は反り腰でわありませんでした。安心です!
田上さんは大丈夫ですよ！(^^)v
反り腰ではなかったので、安心しました😌
コメントありがとうございます！男性は女性と比べて反り腰率低いんです( ^^)
背中のストレッチやると巻き肩にも効果ありますか？
コメントありがとうございます😊背中でもたくさん筋肉があるんでどこをやるかにもよりますが、広背筋が一番有効ですね！
最初は腰痛で1週間くらいやってると、太ももが細くなったように感じて測ったら2.5㎝くらい細くなってました。たまたまですかね？
コメントありがとうございます！
個人差にもよりますが、たまたまではないと思います。頑張って続けてみてください🔥
初見です。先生のストレッチをした後
腰の痛みが取れました😊嬉しいです！
反り腰でいつも腰が痛くて💦
毎日やってみます。足も細くなるといいなあ😂
コメントありがとうございます！
最新の動画で太もも痩せの動画を出しているので参考になさってくださいね😄
衝撃です！朝から動けなくてフォームローラーの動画とこちらの動画のストレッチしたら痛みが半分以下になりました！
立ってるのもしんどいので毎日継続できるよう頑張ります。
できれば朝.夜2回やったほうがいいのでしょうか？もしくはやり過ぎ注意でしょうか？
全然やり過ぎでないですよ〜😅
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自分は反り腰でわありませんでした。安心です!
田上さんは大丈夫ですよ！(^^)v
反り腰ではなかったので、安心しました😌
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男性は女性と比べて反り腰率低いんです( ^^)
背中のストレッチやると巻き肩にも効果ありますか？
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背中でもたくさん筋肉があるんでどこをやるかにもよりますが、広背筋が一番有効ですね！