Hey Philipp, Idee: du könntest die einzelnen Übungen in shorts verpacken. Dort erst auf ein Problem hinweisen, dann die Übung zeigen, die Teil der Lösung sein kann, und dann auf das ausführlich Video verweisen. Die Shorts können wir Zuschauer uns dann einzeln abspeichern und bei Bedarf nochmal ohne aufwändiges Suchen anschauen. Das habe ich bei deinem Vinnen Flow so gemacht. Grüße!
Ich hoffe das Video hilft euch. Rückenschmerzen können so vielfältig sein, dass es fast unmöglich ist alle Ursachen in einem Video unterzubringen. Selbst die Psyche, bzw zu viel Stress kann ein Auslöser sein. Was hilft euch am meisten und welche Tipps habt ihr noch für die Community? 🙂
Hey Philipp, wow, da hast du viel Wissen in die 24 Minuten gepackt! Manches davon war mir bekannt, aber vieles ist auch neu und wird in die Routine aufgenommen. Wie ja schon geschrieben wurde, würde es mir auch helfen, wenn du nicht so schnell durch die einzelnen Übungen/Stretches gehst, sondern evtl. als "Mitmach"-Video gestaltest. Stattdessen habe ich mir jetzt eine Liste gemacht und werde (bis alles verinnerlicht ist), auf meinen Spickzettel schauen ;) Nebenbei: Woher habt ihr denn den schönen Teppich?
Vielen Dank Philipp für dieses tolle Video. Alles sehr gut erklärt. Ich finde deine Videos echt klasse, danke für die Arbeit die du da rein steckst! Einige der Übungen kannte ich schon und kann deren direkte Schmerzlinderungswirkung bestätigen. Die anderen will ich jetzt auch ausprobieren. Tatsächlich versuche ich aktuell mein Hohlkreuz weg zu trainieren, perfektes Timing also. Was mir am schwersten fällt ist die Übungen richtig auszuführen, zumindest bin ich mir oft nicht sicher, ob ich die Übungen richtig ausführe. Wenn ich mir für zukünftige Videos etwas wünschen darf: Zeige bitte noch genauer, wo die Dehnung spürbar sein soll. Ich weiß, du nennst die Namen und zeigst vorher alles in Animationen, aber mir würde es helfen wenn während der Vorführsequenz nochmal gezeigt wird wo es dehnen soll. Ansonsten muss ich immer erst wieder zurückspulen was denn jetzt der Gluteus XY schon wieder war. Ich sehe gerade mit schrecken, dass du ziemlich viele Videos hochgeladen hast in den letzten Wochen, die mir alle nicht angezeigt wurde (trotz Abo).
Danke für dein tolles und hilfreiches Feedback. 😊 Vielleicht hilft es bezüglich der Videos, wenn du über den "Abonnieren"-Button die Auswahl auf die schwarze Glocke also "Alle" änderst. 😉
Hey Philipp, Idee: du könntest die einzelnen Übungen in shorts verpacken. Dort erst auf ein Problem hinweisen, dann die Übung zeigen, die Teil der Lösung sein kann, und dann auf das ausführlich Video verweisen. Die Shorts können wir Zuschauer uns dann einzeln abspeichern und bei Bedarf nochmal ohne aufwändiges Suchen anschauen. Das habe ich bei deinem Vinnen Flow so gemacht. Grüße!
Das ist eine gute Idee, da habe ich so noch gar nicht drüber nachgedacht. Vielen Dank für das Feedback 🙂
Ich hoffe das Video hilft euch. Rückenschmerzen können so vielfältig sein, dass es fast unmöglich ist alle Ursachen in einem Video unterzubringen. Selbst die Psyche, bzw zu viel Stress kann ein Auslöser sein.
Was hilft euch am meisten und welche Tipps habt ihr noch für die Community? 🙂
Hey Philipp, wow, da hast du viel Wissen in die 24 Minuten gepackt! Manches davon war mir bekannt, aber vieles ist auch neu und wird in die Routine aufgenommen.
Wie ja schon geschrieben wurde, würde es mir auch helfen, wenn du nicht so schnell durch die einzelnen Übungen/Stretches gehst, sondern evtl. als "Mitmach"-Video gestaltest. Stattdessen habe ich mir jetzt eine Liste gemacht und werde (bis alles verinnerlicht ist), auf meinen Spickzettel schauen ;)
Nebenbei: Woher habt ihr denn den schönen Teppich?
Vielen Dank Philipp für dieses tolle Video. Alles sehr gut erklärt. Ich finde deine Videos echt klasse, danke für die Arbeit die du da rein steckst!
Einige der Übungen kannte ich schon und kann deren direkte Schmerzlinderungswirkung bestätigen. Die anderen will ich jetzt auch ausprobieren. Tatsächlich versuche ich aktuell mein Hohlkreuz weg zu trainieren, perfektes Timing also.
Was mir am schwersten fällt ist die Übungen richtig auszuführen, zumindest bin ich mir oft nicht sicher, ob ich die Übungen richtig ausführe. Wenn ich mir für zukünftige Videos etwas wünschen darf: Zeige bitte noch genauer, wo die Dehnung spürbar sein soll. Ich weiß, du nennst die Namen und zeigst vorher alles in Animationen, aber mir würde es helfen wenn während der Vorführsequenz nochmal gezeigt wird wo es dehnen soll. Ansonsten muss ich immer erst wieder zurückspulen was denn jetzt der Gluteus XY schon wieder war.
Ich sehe gerade mit schrecken, dass du ziemlich viele Videos hochgeladen hast in den letzten Wochen, die mir alle nicht angezeigt wurde (trotz Abo).
Danke für dein tolles und hilfreiches Feedback. 😊
Vielleicht hilft es bezüglich der Videos, wenn du über den "Abonnieren"-Button die Auswahl auf die schwarze Glocke also "Alle" änderst. 😉
Alles lernt man in der Schule aber anatomie ist ja unwichtig
Was bedeutet inkontinenz?
Seine Ausscheidungen nicht mehr kontrollieren können, sprich: in die Hose machen.
@@SHANCHAOLINSI ok, danke