O bicho é equiparado ao futebol e Hugbby (esportes de contato e explosão) slk. Só vejo o comentário da galera nos vídeos falando que ganhou hérnia de disco rapidinho no Crossfit. A combinação de Força + alta intensidade + pouquíssimo descanso é = a pedir pra lesionar.... ligamento e tendões exaustos e os instrutores agitando para vc "superar seus limites". Tem que haver uma mudança de estilo nesse tal de Crossfit, dessa forma corrida e desmantelada, só serve para aumentar a clientela dos ortopedistas. 1000x melhor Calistenia e Academia
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Boa tarde, doutor, tudo bem ? Não sei se o senhor vai ver esse comentário pelo vídeo ser um pouco antigo…. Tenho 16 anos, estou pesando mais de 90kg, comecei a fazer Crossfit essa semana, o senhor recomenda a continuação do meu treinamento la ? (Vou todos os dias, menos segunda e final de semana)
O bicho é equiparado ao futebol e Hugbby (esportes de contato e explosão) slk. Só vejo o comentário da galera nos vídeos falando que ganhou hérnia de disco rapidinho no Crossfit. A combinação de Força + alta intensidade + pouquíssimo descanso é = a pedir pra lesionar.... ligamento e tendões exaustos e os instrutores agitando para vc "superar seus limites". Tem que haver uma mudança de estilo nesse tal de Crossfit, dessa forma corrida e desmantelada, só serve para aumentar a clientela dos ortopedistas. 1000x melhor Calistenia e Academia
Muito bom, dr. Obrigado pelos esclarecimentos.
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Será se causa lesões futuramente?
Sim.
CROSSFIT não é um esporte, é uma prática de treinamento.
Boa tarde, doutor, tudo bem ?
Não sei se o senhor vai ver esse comentário pelo vídeo ser um pouco antigo….
Tenho 16 anos, estou pesando mais de 90kg, comecei a fazer Crossfit essa semana, o senhor recomenda a continuação do meu treinamento la ? (Vou todos os dias, menos segunda e final de semana)
Melhor parar, eu fiquei 1 mês pra perder peso e o q ganhei com isso foi lesão no joelho e nas costas.
Morro de medo de crossfit