Canal das Fraturas
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EXERCÍCIOS PARA FRATURA DO TORNOZELO TRATADA COM GESSO - MÉTODO YOUFISIO - SESSÃO 2
EXERCÍCIOS PARA FRATURA DO TORNOZELO TRATADA COM GESSO - MÉTODO YOUFISIO - SESSÃO 2
Bem-vindo ao nosso canal! Neste vídeo, apresentamos a Sessão 2 do método YouFisio para tratar fraturas no tornozelo que foram tratadas com gesso ou bota cirúrgica. Nossa abordagem é focada na recuperação eficiente e segura, promovendo a reabilitação completa do tornozelo.
🌟 O que você encontrará neste vídeo:
- Exercícios específicos para melhorar a mobilidade e fortalecer o tornozelo após a imobilização com gesso.
- Demonstração passo a passo dos exercícios, com instruções claras para garantir que você execute-os corretamente e obtenha os melhores resultados.
- Dicas importantes para evitar lesões e acelerar o processo de recuperação.
💬 Deixe seus comentários e perguntas abaixo, e compartilhe este vídeo com quem possa se beneficiar dessas dicas de recuperação.
Aviso: Sempre consulte seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios, especialmente após uma fratura ou cirurgia.
Sobre o Método YouFisio:
O Método YouFisio é uma abordagem inovadora e eficaz para a reabilitação de lesões, desenvolvida para ajudar você a recuperar a função e a qualidade de vida o mais rápido possível. Inicie sua jornada hoje! Assista e pratique nossos exercícios para fratura no tornozelo tratada com gesso ou bota cirúrgica.
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ความคิดเห็น

  • @garagemretro1416
    @garagemretro1416 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Doutoe eu fiz uma reconstrucao da articulacao, tem 15 dias.. usaram tecidos sinteticos congelados.. esses tecido irao se regenerar perfeitamente? Como o medico disse que é de pessoas que ja morreram.. mas eles se regeneram e fica 100%?

  • @cacausz4931
    @cacausz4931 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Quero agradecer seus comentários, foram muito importantes para a recuperação da fratura do meu pé.🎉

  • @wanderpjl9342
    @wanderpjl9342 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fiz a cirurgia tem 30 dias não fiz fisioterapia Fiz tudo com minha força de vontade. Ja ando sem moleta.🙏

  • @wanderpjl9342
    @wanderpjl9342 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fiz a cirurgia do fêmur tem 30 dia e ja to andando sem moleta. A recuperação ta sendo rápido graças a Deus.😊

  • @larissalopes7515
    @larissalopes7515 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Boa noite doutor , quebrei o dedao do pe no dia 17/09 peguei atestado de 15 dias acabou hoje , porem sinto dor ainda no dedao

  • @priscilacordeiro6757
    @priscilacordeiro6757 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tive um entorse em 2019 o médico do PS disse que não era nada grave 15 de atestado mandou voltar trabalhar. Resumindo,15 passou e nada de melhorar, passei em outro médico me disse que era ruptura de ligamento, só com cirurgia. Resumindo ao todo 9 meses para melhorar e até hoje sinto que não ficou bom.

  • @elianebarbosadasilvahering8374
    @elianebarbosadasilvahering8374 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Benção esse canal

  • @elainer8288
    @elainer8288 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muito obrigada pelo vídeo. Se fizermos só a primeira parte (estudo da condução nervosa), já dá para diagnosticar a maioria das doenças neurológicas, certo? ELA também? Tem algum vídeo falando quais doenças a primeira parte diagnostica e quais a segunda?

  • @cleonicemonteiro8652
    @cleonicemonteiro8652 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Estou com dores no meu ombro não consigo levantar o braço encomendar até vestir a roupa eu sinto que é no nervo

  • @marydalmagro2206
    @marydalmagro2206 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fazem 60 dias que fiz cirurgia de tíbia e fíbula, já estou fazendo fisioterapia e com descarga de peso, preciso ficar de perna erguida por quanto tempo ainda?

  • @rafaelsandoval2246
    @rafaelsandoval2246 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pessoal eu tive essa fratura. Fratura de Colles. Fragmentou em 3 a 5 pedaços pequenos. Queda de cavalo. Eles reduziram (colocaram o punho no lugar de volta) no pronto socorro e engessaram. Fiquei 40 dias com tala de gesso ( 15 com o gesso do pronto socorro q pegava acima do cotovelo e o restante com o a tala de punho somente). Não fiz cirurgia pq a redução foi um sucesso. Ficou 90% alinhado. Mas fiz raio X toda semana pra acompanhar, caso os fragmentos se desalinhassem seria necessário a cirurgia. Não precisei graças a Deus. Após 40 dias eu mesmo tirei a tala. Fiz o último raio X e recebi o aval do doutor para começar a fisioterapia. Perdi bastante movimento de punho e supinacao de punho... Mas pessoal, com bastante alongamento diário de 2 minutos e meio cada vez, foi muito rápido. Em 1 semana já tinha voltado 95% dos movimentos. Fiquem tranquilos. Hoje fazem 50 dias da fratura e já estou de volta no jiu jitsu fazendo rolas leves sem impacto.... A dica é: movimente SEMPRE seus dedos. Procure um segundo médico antes de correr pra cirurgia, nem sempre precisa, antigamente não existia isso e o braço não caía kkk Quando o médico liberar tirar o gesso, alongue o máximo de vezes que vc conseguir no dia (vai doer muito, aguente.) Após isso, pratique o máximo de exercício que conseguir sem impacto, não fique 2 meses sem esporte. Eu voltei pras aulas de gesso ainda, ficava sentado na hora das lutas, mas é melhor que nada. Alimente-se bem. Curta pra eu voltar aqui e agradecer a Deus pelo livramento. Tmj, já que passa ❤

  • @rafaelsandoval2246
    @rafaelsandoval2246 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pessoal eu tive essa fratura. Fratura de Colles. Fragmentou em 3 a 5 pedaços pequenos. Queda de cavalo. Eles reduziram (colocaram o punho no lugar de volta) no pronto socorro e engessaram. Fiquei 40 dias com tala de gesso ( 15 com o gesso do pronto socorro q pegava acima do cotovelo e o restante com o a tala de punho somente). Não fiz cirurgia pq a redução foi um sucesso. Ficou 90% alinhado. Mas fiz raio X toda semana pra acompanhar, caso os fragmentos se desalinhassem seria necessário a cirurgia. Não precisei graças a Deus. Após 40 dias eu mesmo tirei a tala. Fiz o último raio X e recebi o aval do doutor para começar a fisioterapia. Perdi bastante movimento de punho e supinacao de punho... Mas pessoal, com bastante alongamento diário de 2 minutos e meio cada vez, foi muito rápido. Em 1 semana já tinha voltado 95% dos movimentos. Fiquem tranquilos. Hoje fazem 50 dias da fratura e já estou de volta no jiu jitsu fazendo rolas leves sem impacto.... A dica é: movimente SEMPRE seus dedos. Procure um segundo médico antes de correr pra cirurgia, nem sempre precisa, antigamente não existia isso e o braço não caía kkk Quando o médico liberar tirar o gesso, alongue o máximo de vezes que vc conseguir no dia (vai doer muito, aguente.) Após isso, pratique o máximo de exercício que conseguir sem impacto, não fique 2 meses sem esporte. Eu voltei pras aulas de gesso ainda, ficava sentado na hora das lutas, mas é melhor que nada. Alimente-se bem. Curta pra eu voltar aqui e agradecer a Deus pelo livramento. Tmj, já que passa ❤

  • @rafaelsandoval2246
    @rafaelsandoval2246 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pessoal eu tive essa fratura. Fratura de Colles. Fragmentou em 3 a 5 pedaços pequenos. Queda de cavalo. Eles reduziram (colocaram o punho no lugar de volta) no pronto socorro e engessaram. Fiquei 40 dias com tala de gesso ( 15 com o gesso do pronto socorro q pegava acima do cotovelo e o restante com o a tala de punho somente). Não fiz cirurgia pq a redução foi um sucesso. Ficou 90% alinhado. Mas fiz raio X toda semana pra acompanhar, caso os fragmentos se desalinhassem seria necessário a cirurgia. Não precisei graças a Deus. Após 40 dias eu mesmo tirei a tala. Fiz o último raio X e recebi o aval do doutor para começar a fisioterapia. Perdi bastante movimento de punho e supinacao de punho... Mas pessoal, com bastante alongamento diário de 2 minutos e meio cada vez, foi muito rápido. Em 1 semana já tinha voltado 95% dos movimentos. Fiquem tranquilos. Hoje fazem 50 dias da fratura e já estou de volta no jiu jitsu fazendo rolas leves sem impacto.... A dica é: movimente SEMPRE seus dedos. Procure um segundo médico antes de correr pra cirurgia, nem sempre precisa, antigamente não existia isso e o braço não caía kkk Quando o médico liberar tirar o gesso, alongue o máximo de vezes que vc conseguir no dia (vai doer muito, aguente.) Após isso, pratique o máximo de exercício que conseguir sem impacto, não fique 2 meses sem esporte. Eu voltei pras aulas de gesso ainda, ficava sentado na hora das lutas, mas é melhor que nada. Alimente-se bem. Curta pra eu voltar aqui e agradecer a Deus pelo livramento. Tmj, já que passa ❤

  • @elisabetedemattos8008
    @elisabetedemattos8008 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tenho fibromialgia a uns 15 anos ,tomo antidepressivo para me manter um pouco calma ,no começo tinha dores no pescoço membros superiores e muito cansaço,hj tenho mas dores costas ,quadril nádegas e claro o cansaço que não me larga ,as vezes me sinto sufocada , só Deus na minha vida!!!

  • @LuizInácio-i9x
    @LuizInácio-i9x 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eu tenho implante no femo aaa 1 anos cinto o osso batendo no osso do quadriu

  • @danielegiliosipedroso3154
    @danielegiliosipedroso3154 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Não vejo a hora de voltar pra minha vida 😢

  • @danielegiliosipedroso3154
    @danielegiliosipedroso3154 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fiz a cirurgia dia 28/8, o médico ainda não me liberou de pisar no chão, sera q ja posso fazer esses exercícios?😢

  • @micaelasantos9794
    @micaelasantos9794 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Boa noite doutor eu quebrei o tornozelo o meu foi queda nao precisei fazer cirurgia usei a tala durante uma semana o médico passou o gesso durante 1 mês o meu um leve mais quebrou ele falou que minha recuperação e 3 a 8 semanas será com 1 meses ja voltou a pisa 😢

  • @vaniagertrudes7720
    @vaniagertrudes7720 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dr. Eu tirei um tumor de dentro do femur e fiz um enxerto de osso, mas sinto muita dor ainda. Remover seria meu caso

  • @mariadosanjos730
    @mariadosanjos730 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Tenho todos. Mas o cansaço que acabs comigo. Só Deus pra nos ajudar.

  • @luziasousa251
    @luziasousa251 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Onde é sua clínica ?? Vc é de São Paulo???

  • @DanielGalvão-f1f
    @DanielGalvão-f1f 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Boa tarde doutor eu quebrei o osso do calcanhar dia 6 de Agosto tirei o gesso dia 7 de setembro estou usando bota ortopédica só que toda vez que eu uso ela meu pé fica inchado é normal isso sinto um pouquinho de dor me dê uma informação por favor

  • @horivanareis8991
    @horivanareis8991 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Oi Dr:boa tarde tô estagiando na área da fisioterapia e tou atendendo uma paciente que está se recuperando de uma cirurgia no tornozelo e tô fazendo esses exercícios no tornozelo dela..e achei ótimo você dar as dicas como fazer Obrigada

  • @NINJA_DAS_BETS
    @NINJA_DAS_BETS 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Meu doutor hoje falou que iria demorar pra ir ao fisio, mandou eu recuperar em casa andando , primeiro com as moletas e depois de 2 semanas sem. To preocupado se isso de fato eh normal:(

  • @joelmaxavier1453
    @joelmaxavier1453 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Meus joelhos começaram doer muito após crossfit, pode te sido por excesso de peso ou mal execução no exercício. Tomei anti inflamatório, mas só aliviou as dores e não curou. Só após fazer compressas com água quente a noite antes de dormir a melhora veio. Fiz por 7 noites seguidas. Lembrando que não parei os treinos. Só repouso nos sábados e domingos.

  • @DanielGalvão-f1f
    @DanielGalvão-f1f 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Toda vez que eu ando dá dói um pouco tipo aquela parte do osso assim do tornozelo

  • @DanielGalvão-f1f
    @DanielGalvão-f1f 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    É bom dia doutor dia 6 eu coloquei o gesso no meu pé quebrei o osso calcâneo tirei o gesso dia 27 aí tô usando a bota ortopédica é normal toda vez que eu uso a bota ortopédica meu pé inchar toda vez que eu tiro a bota meu pé fica inchado

  • @nadsonfernando1743
    @nadsonfernando1743 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Temho uma dúvida Dr. Os manguito de ancoragem, tem a mesta resistência dos ligamentos que foram rompidos? aguentam a gente pegar o mesmo peso que antes sem correr o risco de romper? Qual o material do manguito (cordão)?

  • @GracielaSantos-j4u
    @GracielaSantos-j4u 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bom dia a menos de uma semana fiz uma cirurgia de radio distal depois de quase 40 dias de fratura só que fui ontem trocar o curativo e percebi uma deformidade muito grande no braço alguem mais passou por essa experiência voltou ao normal??😢😢

  • @GracielliSimvadesouza
    @GracielliSimvadesouza 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eu a subir em uma rampa , senti uma forte dor na batata na perde . E na hora enchou , e nao consigo apaoiar o pe no chao , tirei raio-x, e nao mostrou nada ,e a medica do upa falou que nao foi nada ,mais ta doendo muito , tipo querendo dar caibra , nao conseguir dormir nada

    • @PermanbucoPlay
      @PermanbucoPlay 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Bota gelo em 20 em 20 minutos durante 1 mês ou mas

  • @pedromartins1922
    @pedromartins1922 วันที่ผ่านมา

    Me tira uma dúvida doutor, fraturei o cotovelo a 1 semana e meia, meu braço está se recuperando bem demais, consigo movimentar etc, porém meu braço está bem torto, não está esticando completamente, mas eu sinto que a dor não é em músculo, nem artéria, mas sim parece que a dor é no osso, se for esse o caso de ficar osso no osso, ele vai ficar torto mesmo?

  • @pietro_nunes
    @pietro_nunes วันที่ผ่านมา

    Ovo cozido eu como mais de 6 a 7 por dia isso é bom?

  • @ronysouza9731
    @ronysouza9731 วันที่ผ่านมา

    Virou moda usarem celular enquanto pilotam a moto o Brasileiro só anda lascado e ainda quer lascar os outros

  • @ronysouza9731
    @ronysouza9731 วันที่ผ่านมา

    Aqui em 2024 😂 fui buscar minha filha na escola de chinelo 🩴 ai venho um loko aqueles entregador de Ifood não digo "todos " e bateu em mim ralei o pé e bati o joelho no chão😢 resultado afastado e gastando 😢

  • @elieneferreira7923
    @elieneferreira7923 วันที่ผ่านมา

    Meu pai quebrou os 2 calcaneos o médico só colocou o gesso nos 2 e ficou por 40 dias e depois retirou e não receitou mais nada já faz 3 meses e meio e ele está com o pé inchado e com muita dor , ele vai nos pronto socorro e só dão medicamentos para dor e dizem que não pode fazer nada, é muito difícil ver ele sofrendo sem nem poder trabalhar e como não temos condições de pagar um profissional particular ficamos a merecer dos mesmo médicos do SUS

  • @abneracessor2023
    @abneracessor2023 วันที่ผ่านมา

    Para cirurgia da HiperCifose este modo de cirurgia dá certo?

  • @juniorjunior9400
    @juniorjunior9400 วันที่ผ่านมา

    Fraturei o Maleolo esquerdo, evolução conservadora 😢 difícil pós retirada do gesso.

  • @brenomoura8290
    @brenomoura8290 วันที่ผ่านมา

    Doutor tive pequena fratura exposta no cuboide do pé direito e 2 tendões foram embora dos dedos. 3 meses de cirurgia. O osso consolidou. Tive alta para voltar às atividades. Continuo fazendo fisioterapia. Ando mancando... E normal sentir dores ainda ao pisar?

  • @vanessasilveiradossantos4890
    @vanessasilveiradossantos4890 วันที่ผ่านมา

    Quebrei o rádio distal há 12 dias, o tratamento é conservador mas ainda não foi descartado a cirurgia, cai de um degrau no pátio da minha casa, tenho 34 anos, é normal fraturar de uma queda assim com a minha idade? A sensação com o gesso é muito ruim, é pesado, quente, coça e ainda por cima dói muito meu ombro por conta do jeito que durmo, como neste primeiro momento minha mão precisou ser engessada torta pra baixo, tenho que dormir com um travesseiro apoiando o braço até o punho, de forma que não force a mão... Espero que eu consiga recuperar todos os movimentos pq trabalho como esteticista e utilizo as duas mãos....

  • @NeivaA13
    @NeivaA13 วันที่ผ่านมา

    Fraturei a coluna lombar e agora atacou meu nervo ciático

  • @DanielGalvão-f1f
    @DanielGalvão-f1f วันที่ผ่านมา

    Boa tarde

  • @andreianicoletti90
    @andreianicoletti90 วันที่ผ่านมา

    Eu tenho trombose venosa profunda

  • @DanielGalvão-f1f
    @DanielGalvão-f1f วันที่ผ่านมา

    Boa tarde doutor eu quebrei o osso calcâneo eu botei o gesso dia 6 de setembro tirei dia 27 de setembro já tô usando a bota ortopédica só que quando eu uso a bota eu tiro meu pé tá inchado é normal como é que eu posso resolver isso faz 5 dias que eu tô usando a bota ortopédica

  • @VanessaSantos-cv8bl
    @VanessaSantos-cv8bl วันที่ผ่านมา

    Eu fiz faz 15 dias tenho artrite reumatoide e síndrome do manguito rotador pra mim foi uma tortura chorei muito e olha que não sou de chorar já até me acostumei com as dores e inflamação devido a artrite fiquei traumatizada com esse exame pra mim foi uma tortura

    • @elainer8288
      @elainer8288 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Nossa, sinto muito! Graças a Deus já passou. 🙏 Você fez nos braços ou nas pernas?

  • @iaraandreabernardo9755
    @iaraandreabernardo9755 วันที่ผ่านมา

    Dr coloquei placa na rádio distal e sou cozinheira na escola é normal a placa esquenta com o calor das panelas?

    • @CanaldasFraturas
      @CanaldasFraturas วันที่ผ่านมา

      Não, a placa não deveria esquentar com o calor das panelas. A sensação pode ser subjetiva devido à cicatrização. Consulte seu médico se houver desconforto.

  • @joventinarodrigues9789
    @joventinarodrigues9789 วันที่ผ่านมา

    Muitas dor nos braço,trabalho no Mercado 😢

  • @joventinarodrigues9789
    @joventinarodrigues9789 วันที่ผ่านมา

    Meu braço esta dormente.

    • @CanaldasFraturas
      @CanaldasFraturas วันที่ผ่านมา

      Seu braço dormente pode ser causado por má circulação, compressão nervosa, lesão ou algo mais sério. Se persistir ou vier com outros sintomas, procure um médico.

  • @MariaJose-nh1pm
    @MariaJose-nh1pm วันที่ผ่านมา

    Fiz hoje fique um pouco com medo mais deu certo foi tranquilo

  • @veroniquedinizmachado409
    @veroniquedinizmachado409 วันที่ผ่านมา

    Dor demais parece quente no pé

  • @gabrielPalmeirense-s8e
    @gabrielPalmeirense-s8e วันที่ผ่านมา

    Eu quebrei a perna