O único jeito de não se lesionar no crossfit e não praticar, e o pior quando da merda os professores sempre colocam a culpa nos alunos, com a mesma desculpa dizendo que não foi feito os movimentos certos, crossfit só é bom para os donos do box para ortopedista e fisioterapeutas
provavelmente o pessoal se lesiona por que são estimulados a fazer os movimentos até a falha , pois imaginem só uma pessoa que esta aprendendo tal movimento, e se empolga nas ultimas execuçoes e acaba se esforçando de mais e execulta os ultimos movimentos do exercicio de forma errada = "lesão na certa ".
O problema não é a falha, mas o roubo que é feito por esse pessoal após a falha, balançando o corpo, curvando a coluna, não descansando o suficiente entre as séries para "superar os limites".
Vc tem q respeitar seu peso e seu limite,o problema do cross éq teoricamente vc tem q ir aumentando seu peso e fechar o wod. Mas pessoas normais q nao tomam anabolizante nao conseguem isso.
Estou no cross ha anos nao pego muito peso,nao fico filmando pra me exibir,tem gente q poe umq carga alta filma e joga no instagram 🙄🙄🙄🙄 Olha quanto carrego ‘... ‘ Se vc se deixar levar fazem uma lavagem cerebral . Respeite os limites do seu corpo.
Eu com 6 meses de crossfit, estou com lesão no braquiorradial. Dor imensa de tirar a paciência. Fui no ortopedista e estou no medicamento e com uma ultrassom pra fazer. Fiz alguma coisa errada e me lesionei
As pessoas precisam entender que ser algo de militar, não necessariamente faz daquilo algo bom Principalmente por a visão das altas patentes ser de que os soldados são descartáveis Então a necessidade e de prepara-lo rapidamente, e depois o descartar, seja com ele morrendo na guerra ou se aposentando por invalidez.
E por acaso..TODAS as pessoas tem individualidade biológica igual? Aliás..nem seria individualidade biológica se fosse tudo igual né. Existem pessoas que por fatores genéticos..possuem mais fragilidade articular, e mesmo sem ter lesão alguma, podem se machucar mais facilmente no crossfit. Outras como Vc..nada vai acontecer. ..mesmo praticando por anos. Tenha em mente que as pessoas tem biologia diferente.
Em 1:02, só um IGNORANTE poderia acreditar que este "cantor" mudou o físico dele , apenas com exercícios físicos e alimentação regular ❗🤣 Eis o segredo 👉🏽💉💉💉💉💣
Eu tenho lesão no ombro e nunca fiz Crossfit. A verdadeira pesquisa tem que conhecer a história do praticante porque geralmente os alunos vem de outros esportes.
5 ปีที่แล้ว +2
Exatamente! Eu tenho tendinite crônica no ombro há uns 5 anos, tem dois anos que faço CrossFit, toda vez que tenho uma crise, as pessoas falam que é por causa do CrossFit... e tudo começou depois de um treino de calistenia 😕
@ O crossfit pode não ter originado a sua inflamação no ombro... mas quase certeza que deve ter agravado, por conta de carga ou rmovimentos repetitivos existentes no crossfit.
É bom, ja no caso o foco sempre é alcança o limite da pessoa. Seja gordo ou magro, sedentario ou iniciante tds vão sentir dor musculares pós treinos. (Respeite seu alcançe, td é progresso)
Essa dor a dor normal No meu caso suplementos alimentares e tomo ômega 3 direto porque gosto. As dores SÃO positivas DEPOIS que faço EXERCÍCIOS físicos no outro dia passa
Se sinto dor pra mim ta errado,estou ha 4 anos no cross sempre peguei pouca carga nunca competi nunca quis ‘evoluir’ ou me exibir pra ninguém. As vezes sobrecarrego minha lombar,dizem que é normal.Acontece com varios praticantes. Mas não gosto prefiro que não aconteça.Aquela dorzinha no dia seguinte prefiro evitar ate mesmo na musculação pego leve e nao gostava da dorzinha. Nunca passou pela minha cabeca tomar bomba ou outras loucuras.
O problema, creio eu, não é o treino pesado, mas sim a falta de controle do movimento em si...por exemplo, não consigo imaginar um muscle up com uma estabilização do ombro satisfatória
Essa de óculos largou crossfit e foi pra academia e continua fazendo tudo errado. Se sente dor no músculo ela por gelo!!! ERRADO!!!! Gelo anula os efeitos da recuperação muscular. É como se ela fosse treinar e depois impedisse seu próprio desenvolvimento. 😂😂😂😂😂 Tem gente sofre por que quer mesmo
Eu comecei a treinar por necessidade mesmo ... mas a professora manda a gente respeitar nosso limite ... não deu não deu ... para e boas ... e eu tbm não vou me arrebentar não
.Pratico musculação, thay e faixa preta em karate, corro 10 km 5 x por dia há 30 anos, para mim está mais q perfeito, tenho força, resistência e flexibilidade, cross não curto, vejo erros absursos na execução, vejo merda diariamente, saltos com peso, em cima das articulações, as argolas dá medo de tanta execução errada, pois tem uma academia em frente a minha casa. ..
Eu prático a 3 meses a única coisa que me dá as vezes é dor muscular , como diz o coach da entrevista tem que respeitar os limites e se vc é iniciante faça exercícios de iniciante ok não faça nada além daquilo que seu corpo não está acostumado
O problema é que muitas vezes os alunos são incentivados a tentar evoluir de forma rápida e não progressiva. Falo isso porque já fiz crossfit e atualmente faço musculação, sentia muita dor nas articulações (joelhos, cotovelos e principalmente nas mãos por causa dos exercícios com barra)
Cara dor muscular é um bom sinal. Quer dizer que seus músculos estão sendo reforçados pra aguentar o próximo treino. Se você não sabe disso, então não sabe o que está fazendo.
Essa mulher de óculos só se lesionou porque fez errado. Se fizer certo lesões são mais difíceis. Agora essa reportagem aí só mostra o lado ruim. Tendenciosa.
Esporte equiparado a Futebol e Rugbby quando o assunto é probabilidade de lesão... e olhe que o Crossfit nem é Esporte de contato.... muito melhor Calistenia ou Academia... essa combinação de Agitação e musculação não acaba bem
Reportagem bem tendenciosa, querendo culpar a modalidade e o esporte! Poderiam falar dos benefícios e curas que ele o traz. Pessoas que sentem dores, se lesionam, tem sua parcela de culpa bem maior do que o esporte. Até porque, foi a própria pessoa que não conheceu o próprio limite!!!! Faço a modalidade, e até hoje estou bem! Perdi mais de 5 kg e não tenho nenhuma lesão. É mais fácil um atleta se machucar no futebol, que o esporte amado do país, do que no CrossFit! Ê Brasil... uma vergonha...
O crossfit não lesiona, mas o modo que algumas pessoas praticam o exercício, sem respeitar limites do corpo e sem aprender a técnica correta para cada movimento, já colocam pesos exagerados,
Com dois meses de Cross, consegui duas lesões: tendinite de pata de ganso, gastei horrores com fisioterapia.
essa modalidade é loucura...
O único jeito de não se lesionar no crossfit e não praticar, e o pior quando da merda os professores sempre colocam a culpa nos alunos, com a mesma desculpa dizendo que não foi feito os movimentos certos, crossfit só é bom para os donos do box para ortopedista e fisioterapeutas
provavelmente o pessoal se lesiona por que são estimulados a fazer os movimentos até a falha , pois imaginem só uma pessoa que esta aprendendo tal movimento, e se empolga nas ultimas execuçoes e acaba se esforçando de mais e execulta os ultimos movimentos do exercicio de forma errada = "lesão na certa ".
Não só isso. Fazem muito rápido usando cargas pesadas. Treinam com dores nas articulações e nos músculos sem dar tempo de regenerarem.
O problema não é a falha, mas o roubo que é feito por esse pessoal após a falha, balançando o corpo, curvando a coluna, não descansando o suficiente entre as séries para "superar os limites".
Estou na primeira semana de Cross e confesso que esses comentários me deixam temeroso.
Tbm comecei está semana.
Vc tem q respeitar seu peso e seu limite,o problema do cross éq teoricamente vc tem q ir aumentando seu peso e fechar o wod. Mas pessoas normais q nao tomam anabolizante nao conseguem isso.
Estou no cross ha anos nao pego muito peso,nao fico filmando pra me exibir,tem gente q poe umq carga alta filma e joga no instagram 🙄🙄🙄🙄 Olha quanto carrego ‘... ‘ Se vc se deixar levar fazem uma lavagem cerebral . Respeite os limites do seu corpo.
Pare enquanto ainda há tempo, e vc não ganhou nenhuma lesão, fica na musculação e no aeróbico que vc ganha mais!
Eu com 6 meses de crossfit, estou com lesão no braquiorradial. Dor imensa de tirar a paciência. Fui no ortopedista e estou no medicamento e com uma ultrassom pra fazer. Fiz alguma coisa errada e me lesionei
Modalidade caótica, em boa parte das vezes não dá para fazer o movimento da forma correta...melhor a forma tradicional de musculação...
Ortopedistas particulares agradecem cross fit
Os caras jogam o peso todo nos tendões e articulações
Isso acontece quando não se tem um coach dedicado a integridade do aluno.
Eu mesmo, dps de 04 meses de treino, estou com um cisto sinovial.
Os caras pegam carga pesada e fazem as repetições rápido demais. O impacto vai direto para as articulações e para a coluna.
Prefiro academia normal; Isso ai para quem quer desgaste articulares e lesões kk
Ferrei meu ombro fazendo cross, me custou tempo, dinheiro e uma viagem que ia fazer, mas o resultado que era emagrecer foi atingido!
As pessoas precisam entender que ser algo de militar, não necessariamente faz daquilo algo bom
Principalmente por a visão das altas patentes ser de que os soldados são descartáveis
Então a necessidade e de prepara-lo rapidamente, e depois o descartar, seja com ele morrendo na guerra ou se aposentando por invalidez.
Qual é a fonte dessa pesquisa? Quero checar. Prático crossfit há 6 anos e nunca sofri nenhuma lesão.
fiquei curioso tbm
Melhor modalidades do Mundo. Treino de condicionamento físico metabólico geral. Coisa que vc não vai adquiri em Academia. 100%CrossFit
Chegou o senhor exceção.
Fale por você, você não é o mundo, palhaço
E por acaso..TODAS as pessoas tem individualidade biológica igual? Aliás..nem seria individualidade biológica se fosse tudo igual né. Existem pessoas que por fatores genéticos..possuem mais fragilidade articular, e mesmo sem ter lesão alguma, podem se machucar mais facilmente no crossfit. Outras como Vc..nada vai acontecer. ..mesmo praticando por anos. Tenha em mente que as pessoas tem biologia diferente.
Em 1:02, só um IGNORANTE poderia acreditar que este "cantor" mudou o físico dele , apenas com exercícios físicos e alimentação regular ❗🤣
Eis o segredo 👉🏽💉💉💉💉💣
Musculação é bem mais seguro e inclusivo. Até idosos podem fazer.
Eu tenho lesão no ombro e nunca fiz Crossfit. A verdadeira pesquisa tem que conhecer a história do praticante porque geralmente os alunos vem de outros esportes.
Exatamente! Eu tenho tendinite crônica no ombro há uns 5 anos, tem dois anos que faço CrossFit, toda vez que tenho uma crise, as pessoas falam que é por causa do CrossFit... e tudo começou depois de um treino de calistenia 😕
Ninguém está dizendo que o crossfit é a única forma de obter lesões.. e sim.., que SE for mal conduzido, é UMA FORMA de se lesionar.
@ O crossfit pode não ter originado a sua inflamação no ombro... mas quase certeza que deve ter agravado, por conta de carga ou rmovimentos repetitivos existentes no crossfit.
É bom, ja no caso o foco sempre é alcança o limite da pessoa. Seja gordo ou magro, sedentario ou iniciante tds vão sentir dor musculares pós treinos. (Respeite seu alcançe, td é progresso)
Dor muscular é uma coisa. Dor articular...=LESÃO. São bem diferentes
Essa dor a dor normal
No meu caso suplementos alimentares e tomo ômega 3 direto porque gosto.
As dores SÃO positivas DEPOIS que faço EXERCÍCIOS físicos no outro dia passa
Se sinto dor pra mim ta errado,estou ha 4 anos no cross sempre peguei pouca carga nunca competi nunca quis ‘evoluir’ ou me exibir pra ninguém. As vezes sobrecarrego minha lombar,dizem que é normal.Acontece com varios praticantes. Mas não gosto prefiro que não aconteça.Aquela dorzinha no dia seguinte prefiro evitar ate mesmo na musculação pego leve e nao gostava da dorzinha. Nunca passou pela minha cabeca tomar bomba ou outras loucuras.
Ainda tem fisioterapeuta que defende que esse esporte e tranquilo ! 🤦🏻♂️
É tranqüilo pra quem GOSTA e tá acostumado
Adaptado
Me dá agonia só de olhar os movimentos que eles fazem, tá na cara q vai acabar em lesão
É bomm pra quem manuseia muito bem....... os que gosta
E os que não gosta.
Eu gosto de tudo
Sai fora .. Eu prefiro ficar na musculacao que os movimentos é mais tranquilo
Realmente é um treino muito pesado,não pode ficar só no treino mas leve?
O problema, creio eu, não é o treino pesado, mas sim a falta de controle do movimento em si...por exemplo, não consigo imaginar um muscle up com uma estabilização do ombro satisfatória
Essa de óculos largou crossfit e foi pra academia e continua fazendo tudo errado. Se sente dor no músculo ela por gelo!!! ERRADO!!!! Gelo anula os efeitos da recuperação muscular. É como se ela fosse treinar e depois impedisse seu próprio desenvolvimento. 😂😂😂😂😂 Tem gente sofre por que quer mesmo
😂😂😂😂
O problema dela é na coluna, não é muscular.
Avisa isso pros clubes de futebol, pois toda vez amarram gelo nas coxas e panturrilhas dos jogadores. Kkkkkkk
Acho q vc esta confundido gelo com antiflamatorio amigo.. Desde quando gelo atrapalha recuperação??
É falta de conhecimento
NÃO é engraçado zombar de quem não tem conhecimento e entendimento e nem adaptação.
Eu comecei a treinar por necessidade mesmo ... mas a professora manda a gente respeitar nosso limite ... não deu não deu ... para e boas ... e eu tbm não vou me arrebentar não
.Pratico musculação, thay e faixa preta em karate, corro 10 km 5 x por dia há 30 anos, para mim está mais q perfeito, tenho força, resistência e flexibilidade, cross não curto, vejo erros absursos na execução, vejo merda diariamente, saltos com peso, em cima das articulações, as argolas dá medo de tanta execução errada, pois tem uma academia em frente a minha casa. ..
Treinamento militar e serio isso ? crossfit e uma mistura de atletismo, ginastica olimpica e levantamento de peso
por isso que para seres normais causam tanta lesão...kkk
Eu treino a 5 anos nunca senti nada, a mina fez crossfit 1 ano lesionou as costas o joelho e o ombro kkkk ou lesionou tudo kk
Porque crosfit é um bando de retardado sem estudo fisiológico e acaba fudendo a vida das pessoas pra sempre.
Acontece...
Qualquer praticante de esporte está sujeito a isso!
Eu prático a 3 meses a única coisa que me dá as vezes é dor muscular , como diz o coach da entrevista tem que respeitar os limites e se vc é iniciante faça exercícios de iniciante ok não faça nada além daquilo que seu corpo não está acostumado
O problema é que muitas vezes os alunos são incentivados a tentar evoluir de forma rápida e não progressiva. Falo isso porque já fiz crossfit e atualmente faço musculação, sentia muita dor nas articulações (joelhos, cotovelos e principalmente nas mãos por causa dos exercícios com barra)
Cara dor muscular é um bom sinal. Quer dizer que seus músculos estão sendo reforçados pra aguentar o próximo treino. Se você não sabe disso, então não sabe o que está fazendo.
Pra mim dava pra ser UMA soldada🇧🇷💂♀️
Amo muito crosfit
Crossfit kkkkk. Piada. Vai treinar com peso e para de frescura.
Isso não é verdade
Mais lesão que Rugby, caralho, doentio esse negocio.
Essa mulher de óculos só se lesionou porque fez errado. Se fizer certo lesões são mais difíceis. Agora essa reportagem aí só mostra o lado ruim. Tendenciosa.
Nada de novidade né. Record...
Lesões são difíceis? Só olhar as pesquisas.
De TODO ESPORTE né amore
Esporte equiparado a Futebol e Rugbby quando o assunto é probabilidade de lesão... e olhe que o Crossfit nem é Esporte de contato.... muito melhor Calistenia ou Academia... essa combinação de Agitação e musculação não acaba bem
😍😍😍😍
Esporte de maluco , modinha .
Reportagem bem tendenciosa, querendo culpar a modalidade e o esporte! Poderiam falar dos benefícios e curas que ele o traz. Pessoas que sentem dores, se lesionam, tem sua parcela de culpa bem maior do que o esporte. Até porque, foi a própria pessoa que não conheceu o próprio limite!!!! Faço a modalidade, e até hoje estou bem! Perdi mais de 5 kg e não tenho nenhuma lesão. É mais fácil um atleta se machucar no futebol, que o esporte amado do país, do que no CrossFit! Ê Brasil... uma vergonha...
75% é um indice de lesao maior que o Rugby e o futebol, nao fale besteira...
O crossfit não lesiona, mas o modo que algumas pessoas praticam o exercício, sem respeitar limites do corpo e sem aprender a técnica correta para cada movimento, já colocam pesos exagerados,
COISA DE FRANGO..KKKKKKKK
Bem isso 😂
Vale o risco? Kkkkkk
Crosfit deveria ser proibido.