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これは有料級だわ、有り難い情報ありがとうございます。
みずきさん、やっぱボディタッチ激しいなぁ。
きつそうな顔のさくらちゃん見てなぜか自分も追い込まれた様な顔して見てました😂笑かっこいい👏✨
4:34位の謎の踊りで吹いた
神回です！みずきさんのトレーニング分かりやすく素晴らしいですね！参考に試してみましたが自己流では難しかったです。パーソナルってやはり必要ですね。何度も見直しやり続けてみようと思います。また色々なトレーナーさんとのトレーニング動画あげていただけると嬉しいです。
マナさん、お顔とお声が可愛いのに、お身体がめちゃくちゃかっこいいです❤パタヤの夜を楽しむマナさんも観てみたいです😊
人体解剖学で食べてるひとの体の動かし方の教えは確かに有料ですね さくらさん公開ありがとうございます みずきさん、リラックスしてる時ボケるのに突っ込まないのと、トレ中の追い込みの落差がおもろいです
肩トレ、きつそうだけど勉強になります🥲最初のさくらちゃんが真顔でヨーちゃんの頭をなで繰り回しているシーン、笑った🤣2人とも可愛すぎ🥰
画面越しでも追い込み具合が痛いほど伝わってきます…すごい。
みずきさんの追い込み方が素晴らしい👏こんなの見せられたらどんだけ自分が甘いのか反省しましたわ😭
さすがチャンピオンを育てただけある方ですね。一回だけでも一通り全身のパーソナルを受けるべきだと思います。
トレーニングお疲れ様でした😂ばちばちに効きますね❤昔とメイク変わりましたね。可愛い❤さくらちゃんのメイク動画観たいです🥺
めちゃくちゃわかりやすい。こんなもん無料で見ていいのか…。
終わってススス〜っとはけるのおもろい😂腕上がらなくてカメラが安定してないのがガチだ❗️
え🫢！さくらちゃん最後まで面白かっただけど🥺!!!!!すごく参考になったーさくらちゃん&みずきさんアリガトウございます🙏
おはよー🌸肩トレ参考になりました😂❤今度はもも裏やってほしー💦頑張ってるけど、中々ムズイ🦵お願い致しまーす🙇♀️
肩がモリッとしてカッコ良いですね😊 凄く勉強になりました💪
パーソナルトレーナーって、イケメンだらけなのです〜😂❤
むちゃくちゃわかりやすくて良かったです
整体をやっている人だから言っていること納得する
直輝さんじゃないパーソナルも新鮮ですね！みずきさんの仰ること、勉強になるけど難しい😂筋トレって難しい🤣
☺️知識はあって損しないですよね😊こうやってさくらちゃんが共有してくれることによってお裾分けもらえて嬉しい😊
めっちゃ夢中で見ちゃう😂ノーカットで見れます🔥 ずっと○種目めめ？て読んでたけど全部合ってた（笑）
さくらちゃん冒頭の説明で大笑い🎉😂で、トレーニングでカッコいい❤最高です。あまりの迫力にに座っている横に置いてあった500mmのペットボトルを2本両手に持って思わず一緒にトレーニングをしてしまいました😜
めちゃくちゃ参考になります✨真似て肩バチバチに鍛えたいです！…にしてもイケボすぎますね🤤🧡
追い込みのプロですね。これを毎回やり続けると優勝？？頑張ってー❤
鬼パンプ‼️肩めっちゃキレイ😍
めっちゃ凄いです！！！！🎉🎉
冒頭の取説と無表情でヨーちゃん撫でてるさくらちゃんがおもしろい😂リアがなかなかうまくできないので、ちゃんとやれるかわからないけど、後ろらへんレイズ、明日やってみます💪ネーミングも好きです👍️
うわっ！今1番知りたかったやつです！ありがとうございます！
めちゃめちゃ参考になりました！ありがとうございます！明日肩やります☻
さくらさんの動画楽しみにしています！さくらさんのキャラが大好きですよー！頑張ってねー！
みずきさんとっても論理的で説明がわかりやすいですね！なおかつ考えられてトレーニングメニューが構成されてるからすごい！！肩悲鳴あげちゃいますね😱お疲れ様でした🔥🔥
咲良ちゃんとヨーちゃんてええコンビですな〜😂サイドレイズ後の筋肉痛がめっちゃエグそうです。フィジーカーと同じ様な筋トレしてたら、来年の咲良ちゃん、バッキバキになってそうです。あっ！でもビキニ👙は、そんなにバキバキになったら、アカンのでしょうか❓🙄
こまかーい！これぞボディメイク
自分用6:018:5411:3813:13
11:08
みずきさんイケボやん…
今日肩トレなので参考にやってみます。2種目目のベンチの傾斜はどれぐらいでされてますか?良かったら教えて下さると助かります🙇♀️
自己流ではあるけど肩トレですでにやってる種目がたくさんあってうぉ！って嬉しくなりました！知らなかったやつもあるので次回やる時参考にしますー！翼生えてほしい。
うわー！これは間違いなく効くトレですね😆めっちゃやってみたいです❤さくらさんも真剣な表情でされていて良いですね👍肩の筋肉のカットもしっかり出ていてカッコイイです🥰私もパーソナルついてもらってこんな肩に仕上げて頂きたい✨家トレでしてみたいけど、ダンベル１つしかないからこれでやるしかない😅妹さんが頑張ってるからさくらさんも燃えてますね🔥✨さくらさんがますますカッコ良くなってく！頑張ってください〜！！🎉🎉🎉
あー最近子育て家事で疲れすぎてたからさくらちゃん久々に見れた😢癒し❤
こんだけ追い込んで、終わりめちゃくちゃ軽いの笑った
「けっこうすごーい」←マジでブチ切れてるじゃん🤣
これめっちゃタメになる‼️肩のリア効かせ方なんとなくだったから最高
これ何回も見ちゃう👍👍👍見ていて勉強になるし、きついけど楽しそう🥺
「動画を切らずに」を音量でも強調している薬学生、さーちゃん(´▽｀*)視聴しているコチラも肩に力が入ってしまう動画です(o^-’)bお疲れさまでした。本日もご披露ありがとうございました。
冒頭からヨーダがいっぱい見られて嬉しい、あんまり撫でると禿げちゃうよ (^^)/今回はキツそうでした、いつもと違う肩トレーニングもいいですね。
うわ！イケメンイケボのドSパーソナル沼りそう
全くイケメンじゃねえよくそ
@@KT-lp2giこの人がイケメンだと思ったらイケメンでええやん余裕ねぇなーお前笑
@@なならやな ごめん、余裕ありすぎるんだよね…。余裕のないやつが絡んでくんなよ
@@KT-lp2gi「余裕ある」くらい誰でも言えるやん爆笑 余裕のなさが言動に表れてるから言われてるん自覚ないの？笑
@@KT-lp2gi全てがダサい
ヨーダ！ニコニコかわいさ仕上がってるーー‼🐶(これでいいですか？)（あと垂れ流しときますね）嘘です肩だけは服でも出ることあるし腕の太さをごまかせるから細かくみちっと作りたいから(大会勢じゃないから他は適当だけど)、ちゃんと動画復習もしますね
ヨーダだけ見させていただきました🙇♂️
みずきさんはガチトレーナーだったんですね(´ﾟдﾟ｀)いつも整体してるところで出てらしたので、ほんとに整体のお兄さんのみかと。それにしても肩めっちゃ大きくなってた！
トレーニングウェア似合ってますね。あと肩、腕、脇お綺麗ですね。
これは超有料級です。僕も大阪の某有名選手のパーソナル受けてますけど全く同じメニューです。
これは垂れ流しなんかできないょお！めちゃくちゃ面白かったw最後テンションめちゃ低いしwキツさ伝わる〜！お疲れ様でした‼️
あっ！なおきさんのトレも、もちろん大好きです‼️
クライアントって言うのかっこいいな
5キロでもすごいー。2キロしかできません😂
めちゃくちゃキツそう💦肩がすごいパンプしててカッコイイですね😍✨お疲れ様でした🥰
肩背中の形がいい！
有料級に偽りなし。これがTH-camで見れるの有り難いが過ぎる
今日、肩トレしてきました💪
いろんなやり方があって正直どれが正解なのか分からないけど今回の動画を見てこれも参考にしてみたいと思います(肩3倍になるかは分からんけど)
3:49
あーーーーー！早くトレーニングしたい！マタニティ🤰で切迫早産で絶対安静だからスクワットどころか歩くことすら出来ないからトレーニングしたくてたまらない。筋肉痛が恋しい😂❤この動画最高です❤️🐸なおきさんは見た目ドSでトレーニングら優しいけど、みずきさんは見た目優しいのにトレーニングドS😂❤❤
容赦なく厳しいですね。ド素人がやると肩、痛めそうですね。ヨーちゃん、かわいい！直輝さん、がんばれ！
二人でやらないと追い込みが難しいかな
なーすけくんの時のみずきさんと同一人物ですよね？なーすけくんの時は、こんなにちゃんと、出ないから、優しそうな方と思いきや、結構ドＳなんですね❗
肩は後ろから☝️
いかつくなった！😳
みずきさんのパーソナルは、どこで受けられますか？？？
またなおきさんみたいー
わんわん🎉
肩盛れ😍
真横のサイドレイズなんてやったら俺なら肩痛める
最初だけバウアーの動画かと思った人
5:44 え、今日ガッチガチに追い込んで良いでしょ？。。。。。。。。😅
これ3kgでも重いって
優しい雰囲気のドＳには骨抜きにされますよね～溶
パーソナルトレーニング内容配信してまうと大会に不利になるのでは？😅肩が明らかに盛り上がってきてるな
これは有料級だわ、有り難い情報ありがとうございます。
みずきさん、やっぱボディタッチ激しいなぁ。
きつそうな顔のさくらちゃん見てなぜか自分も追い込まれた様な顔して見てました😂笑
かっこいい👏✨
4:34位の謎の踊りで吹いた
神回です！
みずきさんのトレーニング分かりやすく素晴らしいですね！
参考に試してみましたが自己流では難しかったです。パーソナルってやはり必要ですね。
何度も見直しやり続けてみようと思います。
また色々なトレーナーさんとのトレーニング動画あげていただけると嬉しいです。
マナさん、お顔とお声が可愛いのに、お身体がめちゃくちゃかっこいいです❤
パタヤの夜を楽しむマナさんも観てみたいです😊
人体解剖学で食べてるひとの体の動かし方の教えは確かに有料ですね さくらさん公開ありがとうございます
みずきさん、リラックスしてる時ボケるのに突っ込まないのと、トレ中の追い込みの落差がおもろいです
肩トレ、きつそうだけど勉強になります🥲
最初のさくらちゃんが真顔でヨーちゃんの頭をなで繰り回しているシーン、笑った🤣
2人とも可愛すぎ🥰
画面越しでも追い込み具合が痛いほど伝わってきます…すごい。
みずきさんの追い込み方が素晴らしい👏
こんなの見せられたらどんだけ自分が甘いのか反省しましたわ😭
さすがチャンピオンを育てただけある方ですね。一回だけでも一通り全身のパーソナルを受けるべきだと思います。
トレーニングお疲れ様でした😂ばちばちに効きますね❤
昔とメイク変わりましたね。可愛い❤さくらちゃんのメイク動画観たいです🥺
めちゃくちゃわかりやすい。こんなもん無料で見ていいのか…。
終わってススス〜っとはけるのおもろい😂腕上がらなくてカメラが安定してないのがガチだ❗️
え🫢！さくらちゃん最後まで面白かっただけど🥺!!!!!
すごく参考になったー
さくらちゃん&みずきさんアリガトウございます🙏
おはよー🌸
肩トレ参考になりました😂❤
今度はもも裏やってほしー💦
頑張ってるけど、中々ムズイ🦵
お願い致しまーす🙇♀️
肩がモリッとしてカッコ良いですね😊 凄く勉強になりました💪
パーソナルトレーナーって、イケメンだらけなのです〜😂❤
むちゃくちゃわかりやすくて良かったです
整体をやっている人だから言っていること納得する
直輝さんじゃないパーソナルも新鮮ですね！みずきさんの仰ること、勉強になるけど難しい😂筋トレって難しい🤣
☺️知識はあって損しないですよね😊こうやってさくらちゃんが共有してくれることによってお裾分けもらえて嬉しい😊
めっちゃ夢中で見ちゃう😂ノーカットで見れます🔥 ずっと○種目めめ？て読んでたけど全部合ってた（笑）
さくらちゃん冒頭の説明で大笑い🎉😂
で、トレーニングでカッコいい❤最高です。
あまりの迫力にに座っている横に置いてあった500mmのペットボトルを2本両手に持って思わず一緒にトレーニングをしてしまいました😜
めちゃくちゃ参考になります✨
真似て肩バチバチに鍛えたいです！
…にしてもイケボすぎますね🤤🧡
追い込みのプロですね。これを毎回やり続けると優勝？？
頑張ってー❤
鬼パンプ‼️
肩めっちゃキレイ😍
めっちゃ凄いです！！！！🎉🎉
冒頭の取説と無表情でヨーちゃん撫でてるさくらちゃんがおもしろい😂
リアがなかなかうまくできないので、ちゃんとやれるかわからないけど、後ろらへんレイズ、明日やってみます💪ネーミングも好きです👍️
うわっ！今1番知りたかったやつです！ありがとうございます！
めちゃめちゃ参考になりました！ありがとうございます！明日肩やります☻
さくらさんの動画楽しみにしています！
さくらさんのキャラが大好きですよー！
頑張ってねー！
みずきさんとっても論理的で説明がわかりやすいですね！なおかつ考えられてトレーニングメニューが構成されてるからすごい！！肩悲鳴あげちゃいますね😱お疲れ様でした🔥🔥
咲良ちゃんとヨーちゃんてええコンビですな〜😂
サイドレイズ後の筋肉痛がめっちゃエグそうです。
フィジーカーと同じ様な筋トレしてたら、来年の咲良ちゃん、バッキバキになってそうです。あっ！でもビキニ👙は、そんなにバキバキになったら、アカンのでしょうか❓🙄
こまかーい！これぞボディメイク
自分用
6:01
8:54
11:38
13:13
11:08
みずきさんイケボやん…
今日肩トレなので参考にやってみます。2種目目のベンチの傾斜はどれぐらいでされてますか?
良かったら教えて下さると助かります🙇♀️
自己流ではあるけど肩トレですでにやってる種目がたくさんあってうぉ！って嬉しくなりました！知らなかったやつもあるので次回やる時参考にしますー！翼生えてほしい。
うわー！これは間違いなく効くトレですね😆めっちゃやってみたいです❤さくらさんも真剣な表情でされていて良いですね👍肩の筋肉のカットもしっかり出ていてカッコイイです🥰私もパーソナルついてもらってこんな肩に仕上げて頂きたい✨家トレでしてみたいけど、ダンベル１つしかないからこれでやるしかない😅
妹さんが頑張ってるからさくらさんも燃えてますね🔥✨
さくらさんがますますカッコ良くなってく！頑張ってください〜！！🎉🎉🎉
あー最近子育て家事で疲れすぎてたから
さくらちゃん久々に見れた😢
癒し❤
こんだけ追い込んで、
終わりめちゃくちゃ軽いの笑った
「けっこうすごーい」←マジでブチ切れてるじゃん🤣
これめっちゃタメになる‼️肩のリア効かせ方なんとなくだったから最高
これ何回も見ちゃう👍👍👍
見ていて勉強になるし、きついけど楽しそう🥺
「動画を切らずに」を音量でも強調している薬学生、さーちゃん(´▽｀*)
視聴しているコチラも肩に力が入ってしまう動画です(o^-’)bお疲れさまでした。
本日もご披露ありがとうございました。
冒頭からヨーダがいっぱい見られて嬉しい、あんまり撫でると禿げちゃうよ (^^)/
今回はキツそうでした、いつもと違う肩トレーニングもいいですね。
うわ！イケメンイケボのドSパーソナル沼りそう
全くイケメンじゃねえよくそ
@@KT-lp2giこの人がイケメンだと思ったらイケメンでええやん余裕ねぇなーお前笑
@@なならやな ごめん、余裕ありすぎるんだよね…。余裕のないやつが絡んでくんなよ
@@KT-lp2gi
「余裕ある」くらい誰でも言えるやん爆笑 余裕のなさが言動に表れてるから言われてるん自覚ないの？笑
@@KT-lp2gi全てがダサい
ヨーダ！ニコニコかわいさ仕上がってるーー‼🐶(これでいいですか？)（あと垂れ流しときますね）
嘘です肩だけは服でも出ることあるし腕の太さをごまかせるから細かくみちっと作りたいから(大会勢じゃないから他は適当だけど)、ちゃんと動画復習もしますね
ヨーダだけ見させていただきました🙇♂️
みずきさんはガチトレーナーだったんですね(´ﾟдﾟ｀)
いつも整体してるところで出てらしたので、ほんとに整体のお兄さんのみかと。
それにしても肩めっちゃ大きくなってた！
トレーニングウェア似合ってますね。あと肩、腕、脇お綺麗ですね。
これは超有料級です。僕も大阪の某有名選手のパーソナル受けてますけど全く同じメニューです。
これは垂れ流しなんかできないょお！めちゃくちゃ面白かったw最後テンションめちゃ低いしwキツさ伝わる〜！お疲れ様でした‼️
あっ！なおきさんのトレも、もちろん大好きです‼️
クライアントって言うのかっこいいな
5キロでもすごいー。
2キロしかできません😂
めちゃくちゃキツそう💦
肩がすごいパンプしててカッコイイですね😍✨
お疲れ様でした🥰
肩背中の形がいい！
有料級に偽りなし。これがTH-camで見れるの有り難いが過ぎる
今日、肩トレしてきました💪
いろんなやり方があって正直どれが正解なのか分からないけど今回の動画を見てこれも参考にしてみたいと思います(肩3倍になるかは分からんけど)
3:49
あーーーーー！早くトレーニングしたい！マタニティ🤰で切迫早産で絶対安静だからスクワットどころか歩くことすら出来ないからトレーニングしたくてたまらない。筋肉痛が恋しい😂❤
この動画最高です❤️🐸
なおきさんは見た目ドSでトレーニングら優しいけど、みずきさんは見た目優しいのにトレーニングドS😂❤❤
容赦なく厳しいですね。ド素人がやると肩、痛めそうですね。ヨーちゃん、かわいい！直輝さん、がんばれ！
二人でやらないと追い込みが難しいかな
なーすけくんの時のみずきさんと
同一人物ですよね？
なーすけくんの時は、こんなにちゃんと、出ないから、優しそうな方と思いきや、結構ドＳなんですね❗
肩は後ろから☝️
いかつくなった！😳
みずきさんのパーソナルは、どこで受けられますか？？？
またなおきさんみたいー
わんわん🎉
肩盛れ😍
真横のサイドレイズなんてやったら俺なら肩痛める
最初だけバウアーの動画かと思った人
5:44 え、今日ガッチガチに追い込んで良いでしょ？
。。。。。。。。😅
これ3kgでも重いって
優しい雰囲気のドＳには骨抜きにされますよね～溶
パーソナルトレーニング内容配信してまうと大会に不利になるのでは？😅肩が明らかに盛り上がってきてるな