20 min Melatih HIp & Pelvis - Latihan Pakai Slider

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @dwykaputri2607
    @dwykaputri2607 ปีที่แล้ว

    Kak ada latihan otot bokong dan paha ?

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
10 min Roll Up Pemula - Tips & Tricks Roll Up9:0110 min Roll Up Pemula - Tips & Tricks Roll Up
10 min Roll Up Pemula - Tips & Tricks Roll UpAalaya Pilates
มุมมอง 1.3K
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat22:4420 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan SingkatAalaya Pilates
มุมมอง 3.3K
30 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap Fit34:3630 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap Fit
30 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap FitAalaya Pilates
มุมมอง 2K
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming00:46ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gaming
ถ้าทาสไม่ขุดทอง แล้วทาสจะขุดอะไร #hererm #เกม #gamingHererm
มุมมอง 82K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
หนีบ้านมากาดงัว47:49หนีบ้านมากาดงัว
หนีบ้านมากาดงัวพิมรี่พาย
มุมมอง 402K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
30 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & Pelvis36:1630 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & Pelvis
30 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & PelvisAalaya Pilates
มุมมอง 4.4K
Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis Recti31:13Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis Recti
Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis RectiAalaya Pilates
มุมมอง 123K
20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal18:0520 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal
20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan PegalAalaya Pilates
มุมมอง 3.4K
30 min Melatih Kekuatan Tubuh - Latihan Menguatkan Tubuh | Total Body Workout35:1730 min Melatih Kekuatan Tubuh - Latihan Menguatkan Tubuh | Total Body Workout
30 min Melatih Kekuatan Tubuh - Latihan Menguatkan Tubuh | Total Body WorkoutAalaya Pilates
มุมมอง 1.7K
20 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasa22:4520 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasa
20 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasaAalaya Pilates
มุมมอง 1.9K
FWD Vodcast: Time To Play Masterclass, ubah mimpi tubuh kuat dan sehat menjadi reality (W/ SOULBOX)28:50FWD Vodcast: Time To Play Masterclass, ubah mimpi tubuh kuat dan sehat menjadi reality (W/ SOULBOX)
FWD Vodcast: Time To Play Masterclass, ubah mimpi tubuh kuat dan sehat menjadi reality (W/ SOULBOX)FWD Insurance Indonesia
มุมมอง 159K
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body16:3415 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper BodyAalaya Pilates
มุมมอง 132K
30 min Tetap Fit Selama Puasa - Latihan Pilates Saat Puasa | Latihan Pilates Simple28:0530 min Tetap Fit Selama Puasa - Latihan Pilates Saat Puasa | Latihan Pilates Simple
30 min Tetap Fit Selama Puasa - Latihan Pilates Saat Puasa | Latihan Pilates SimpleAalaya Pilates
มุมมอง 2.9K
30 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental Pilates34:4330 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental Pilates
30 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental PilatesAalaya Pilates
มุมมอง 9K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้1:36:53หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้
หัวหน้าแก๊งพาลูกสาวไปกินไก่ทอด เจอกลุ่มนักเลงหาเรื่อง เลยจัดการพวกนั้นจนพ่ายแพ้Drama ซีรีส์สั้น
มุมมอง 79K