20 min Stretching Otot Kaku | Stretching Badan Pegal

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @endangwahjuni3278
    @endangwahjuni3278 ปีที่แล้ว

    Mb Audrey..tq ilmu nya manfaat,sukses sehat selalu

  • @strivla
    @strivla ปีที่แล้ว

    Good vid & moves

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 min Latihan Otot Perut & Pelvic Floor - Postur Tubuh | Latihan Abdominal Muscle24:0620 min Latihan Otot Perut & Pelvic Floor - Postur Tubuh | Latihan Abdominal Muscle
20 min Latihan Otot Perut & Pelvic Floor - Postur Tubuh | Latihan Abdominal MuscleAalaya Pilates
มุมมอง 2.6K
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body16:3415 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper Body
15 min Stretching Leher & Bahu Kaku | Pilates Release Upper BodyAalaya Pilates
มุมมอง 132K
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat22:4420 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan Singkat
20 menit Pilates Standing Simple - Workout Mudah Dan SingkatAalaya Pilates
มุมมอง 3.3K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!00:52มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!
มายคราฟ, แต่ ไลค์ = หัวใจ!จิน
มุมมอง 296K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
20 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasa22:4520 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasa
20 menit Melatih Upper Body - Latihan Ringan Saat puasaAalaya Pilates
มุมมอง 1.9K
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut19:42Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit Lutut
Latihan Untuk Menguatkan Otot Sekitar Lutut - Cara Menghilangkan Sakit LututAalaya Pilates
มุมมอง 928K
Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates Flow40:39Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates Flow
Latihan Lower Body - Menjaga Badan Fit Saat Puasa | 40 min Pilates FlowAalaya Pilates
มุมมอง 2.5K
30 min Mobilitas Pinggul & Thoracic Spine | Melatih Stretch & Fleksibelitas28:1730 min Mobilitas Pinggul & Thoracic Spine | Melatih Stretch & Fleksibelitas
30 min Mobilitas Pinggul & Thoracic Spine | Melatih Stretch & FleksibelitasAalaya Pilates
มุมมอง 1.3K
30 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & Pelvis36:1630 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & Pelvis
30 min Melatih Postur Tubuh | Melatih Spine & PelvisAalaya Pilates
มุมมอง 4.4K
Mengatasi Sakit Leher dan Bahu - 25 menit - Semua level25:06Mengatasi Sakit Leher dan Bahu - 25 menit - Semua level
Mengatasi Sakit Leher dan Bahu - 25 menit - Semua levelAalaya Pilates
มุมมอง 353K
30 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap Fit34:3630 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap Fit
30 min Olahraga Saat Puasa - Latihan Pelvic Flow Singkat | Menjaga Tubuh Tetap FitAalaya Pilates
มุมมอง 2K
Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis Recti31:13Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis Recti
Latihan Khusus Diactasis Recti - Melatih Perut Pasca Melahirkan - Mengatasi Diactasis RectiAalaya Pilates
มุมมอง 123K
30 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental Pilates34:4330 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental Pilates
30 min Pilates Dasar & Mudah - Fundamental PilatesAalaya Pilates
มุมมอง 9K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K