LO MEJOR y LO PEOR del ACEITE de COCO | Beneficios del aceite de coco | Alimentación real saludable
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2022
- Lo mejor y lo peor del aceite de coco | Beneficios del aceite de coco | Alimentación real saludable
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El aceite de coco es una grasa de origen vegetal pero que a su vez es una grasa saturada. Sin embargo, por su composición en ácidos grasos, el aceite de coco es totalmente diferente a otras grasas saturadas y se absorbe y utiliza de manera diferente.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Yo compre aceite de coco ,voy a tomar una cucharadita al dia .Creo mucho en Fran suares .Descanse en paz .Cracias Doctora .❤
Te lo tomas así o lo atces líquido
Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊
Soy caribeña, naci en el campo, rodeada de palmeras de coco, banano, plátanos, cacao, por lo tanto creci consumiendo el agua de coco, comiendo la "pulpa" algo suave, algi dura según su "vejez" y ni se diga del aceite, que desde niña veia a mis padres hacerlo, aprendi hacerlo, era parte de nuestro consumo, como por ejemplo la manteca de cerdo, pero de preferencia el aceite de coco...
Incluso hoy dia lo consumo PERO específicamente yo voy, busco el cocotero y lo hago, personalmente NO CREO en estos aceites de coco que venden en tiendas, algunas tiendas naturales, o aceite hidrogenado, y sobre todo cuando indican "ACEITE DE COCO ORGANICO" por Dios, no se donde sacan esto. Los cocoteros son playeros, crecen solos, no necesitan nada de nada.
Hola. Gracias por tu valioso aporte. Basado en tus conocimientos. Qué recomiendas para hacer una buena compra? O quieres compartir la receta para aprender a prepararlo!!! Te ganarías parte del cielo!!! Gracias.
Podrías compartir tu receta de preparar el aceite de coco,muchas gracias...
@@edithperez1003mi hermana prepara y ella gualla la masa blanca del coco y lo pone al fuego en un caldero y el mismo empieza a soltar el aceite , luego que se enfríe lo pasas por un colador o sedaso
No es lo mismo agua de coco que aceite de coco 😂😂😂
@@lidieth7375 que bueno amiga felicidades
Es todo un lujo escuchar sus clases, muchas gracias por su labor, yo aprovecho sus conocimientos todo lo que puedo
Muchas gracias por la información.. Muy útil..
Muchas gracias por compartir. Para mí es de gran valor. Desde Costa Rica.
Muy buen video DrA Crscias
Gracias por tan valiosa información.
Hola desde el estado de México muchas gracias genial me va hacer de mucha utilidad linda tarde bendiciones
Hola Mónica, gracias por tu información, pues para mí eres una nutricionista seria, por tu explicación se nota, y siempre investigas para dar a conocer. Recibe abrazos grandes llenos de Bendiciones.
Me encantó el video. Muchas gracias. Un cálido saludo desde Veracrz, México ❤
Maravillosas informaciones
Muy buen informe. Gracias
Muchas Gracias Dra.
Muy buen video. Uso el aceite de coco como hidratante y en la cocina para el arroz con kinoa❤
Que bien lo explicas, mil gracias 🤩
Interesante su firma de explicar estos temas desde puerto Rico le saludo
GRACIAS DOCTORA
Muchas gracias
K bien explica gracias
Gracias Doctora, muy acertado el contenido del vídeo, totalmente de acuerdo.
Gracias Mónica 🇦🇲
Excelente información gracias Dra ❤
😅
Muchísimas Gracias por toda esa información 🙏♥️
Miy buenas explicaciones GRACIAS..BENDIVIONRS DOCTORA
'DRA. SIMPLEMENTE BUENA CHARLA', Saludos desde PARAGUAY.-
Veansen a la Dr: Mary Newport Ayudo a su esposo con la pérdida de su memoria. Yo le pongo una cucharita en el té o café al desayuno..
Es muy bueno para las encías, por esto muchas persona lo usan.
Yo lo uso como Desodorante.
Excelente para quitarte el maquillaje,
No irrita.
Excelente para el cabello. Pelo lacio crespo y ondulado.
Bendiciones
Tantas cosas de este mundo lo mejor es comer bien y encomendarse a dios
Muchas gracias!!! Yo siempre tengo en casa y aunque de forma habitual utilizo el aove para galletas o bizcochos siempre pongo de los dos. (Quizás porqué me gusta mucho el coco)
Quizás algún día podría hablarnos de la manteca de cerdo. Gracias!!!
Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊
Hola!! Desde Argentina, le cuento que tengo una perrita con una piel muy sensible. No puedo protegerla con ning medicamento para las pulgas ni garrapatas. Así que cada vez que le pica una, le produce una urticaria en todo el cuerpo. Cada vez que la veo rascarse, corro con el aceite de coco, le coloco dónde tiene escozor. Y santo remedio. Se le pasa en el momento. Muy beneficioso p/ la piel de todos.
Ahí una pastilla se llama bravecto en USA es muy buena los mantiene sin pulgas y otras información por 6 meses
Lizbeth
Lizbeth
B
Muy bueno para la piel de los perros, también el propoleo es muy eficiente para los hongos, a mi perro le pegaron uno en la peluquería y con eso selo cure
Encantado
Es bueno para la epilepsia!! No lo sabía, muchas gracias por la información.
tiene algun testimonio ?
dosis?
También va muy bien cómo colutorio.
El Oil Pulling es otro de sus muy buenos usos, justo por ser anti bacterial y anti fúngico.
En este momento estoy tomando mate argentino con yerba y coco a 78 grados de temperatura¿qué beneficios buenos obtengo?
Aquí en Honduras para mantener liquido son 21 grados centígrados lo medio lo máximo a 40 grados centigrados lo mantengo a temperatura ambiente, si lo sólido tengo que colocarlo en la refrigeradora... Como lo tengo a la para el uso frecuente
Ecuador tiene tal cantidad de altitudes y por tanto de temperaturas que no es posible decir que el aceite de coco en temperatura ambiente va a estar en estado líquido..
Yo lo probaré como ydratante para la piel la tengo muy seca .desde España.un saludo DRA.⚘⚘
También para el pelo funciona lo deja muy sedoso y bonito.
Voy a sustituir la vaselina por el aceite de coco. Si está muy líquida¿la puedo meter en el frigorífico?
¿Qué hidrata más la crema de urea o la de Coco? Gracias 🫂
Yo amo todo lo del coco 🥥 me como la mitad de la masa , de un sopetón 😂me gustaría saber que beneficios tiene la masa.
Yo cambié hace tiempo los aceites vegetales soya, cartamo etc para cocinar y una cucharada diaria y me siento mucho mejor gracias
Toma una cucharada diaria? Y como está los triglicéridos y colesterol
Te recomiendo cartamo de oleicooo ,punto de humo alto,contiene grasas monoinsaturadas :) ayuda a reducir colesterol malo y aumentar el bueno 🤗🤗
@@_nutrile gracias
Dra una pregunta. Para cocinar cuál aceite de oliva es mejor? Refinado, virgen, extrarefinado??? Cuál sería ? extraordinario
Extraída en frío son 10 k de aceitunas para un litro la mayoría son poco fiable la buena es cara botella de vidrio y oscura
Yo también uso siempre el aceite d Oliva.
El aceite de cartamo de oleico, ofrece los mismos beneficios que el de oliva 🫒a un precio más accesible🤗
MÓNICA EL ACEITE DE COCO SERÍA BUENO APLICARLO DESPUÉS DE HABER IDO A LA PLAYA Y ALBERCA, EL PROTECTOR SOLAR NO FUE SUFICIENTE PARA PROTEGERTE. Y TE CAUSO UN ENROJECIMIENTO EN LA ESPALDA. MUCHAS GRACIAS. MÓNICA. VALORO MUCHO TODO LO QUE COMPARTES.
Cuando uno es delgado y abdomen inflamado ?te alluda ala ves bajas demaciado d peso asta la graza d brazos ,saludos gracias por la informacion
Deja de comer azúcar y te desinflama
Verdades a media no se moja
Hola como crear masa muscular o que comer pata hacer masa muscular gracias
cuantos mililitros de aceite de coco es rocomendado y por cuanto tiempo se debe tomar al día y a que horas es más recomendable tomarlo.......
el aceite de coco 🥥 no soporta altas temp,el de aguacate y cartamo de oleico si las resisten,ademas contienen grasas buenas 🤗
Al fin cual es la realidad del aceite de coco es bueno o no es bueno
Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊
Me sorprende que los creadores de contenido se disfrazan de doctor para dar criterios erróneos con tal de subir cualquier vídeos
Es bueno pa niveles de testoterona.
Yo guiso con aceite de oliva y el aceite de oliva prensado en frío lo agrego a ensaladas, una cucharada en mi sopa o cuando como frijoles de la olla y si es sopa seca un cucharada antes de comer
El aceite de cartamo de oleico, ofrece los mismos beneficios que el de oliva 🫒a un precio más accesible🤗
Pero si un niño consume azucar,este que reacciones puede tener con el aceite de coco
Pero los ácidos de cadena mediano larga el problema no es la digestión sino el daño en las arterias
Yo compro aceite deodorizado (sin olor, ni sabor) para esas recetas saladas y me encanta, pero no lo pongo sobre mi cara, me saca granos por mi tipo de piel.
He visto otros videos en los cuales se dice que al igual que sube el colesterol bueno de igual manera sube el malo...
Yo mantenía el triglicéridos y colesterol alto y desde que cambié el aceite para aceite de coco me ha ido súper bien me bajo los triglicéridos y colesterol gracias a Dios
Yo utilizo el aceite de coco para cocinar pero en poca cantidad estoy confundida ,😞
Como puedo aser una consulta con uste
Entonces, puedo tomarlo teniendo el colesterol malo un poco alto?
Si
El aceite de coco es un producto de la biotecnología? Y por que?
🙏⭐🙌
Hola Monica, comencé con el aceite 1 cucharadita de café c/ mañana x 4 días y me dio como un ataque de hígado sueño, sequedad de vientre, nauceas,etc, lo sigo tomando?
Mejor ,no lo siga tomando .bendicionesss
Te esta matando la cándida esos son los síntomas
Perdón pero aceite oliva no se puede usar altas temperaturas
Nunca consumo ese aceite en mis alimentos si para mi piel y me resultó bien jamás consumiría este aceite se come y toman cualquiera que pena lo hagan pudiendo estar sanas con cosas más comunes❤❤
El aceite de coco mata el hongo cándida y es bueno paael alzheimer.
Es una maravilla de la naturaleza. Después de ir durante años con doctores y no sé cuántos medicamentos con los que se jactaban de curarme y yo siempre creí por cuestiones para mi supuesto beneficio pero no funcionó ni con una otorrino.,. 🙌🏻
Hola desde Venezuela, se puede tomar una cucharadita de aceite diariamente y a qué hora en la mañana o antes de dormir
Es recomendable para controlar la Cándida
Estoy pasando por candida bucal y estoy haciendo buches con un cucharadita de aceite de coco y si me esta ayudando
Cómo te lo tomas lo derites o así, yo lo compré para lo mismo para el hongo candida
Yo lo tomo asi ya en la boca se derrite@@SandraMartinez-mc5yx
Pero, según el doctor, sube el colesterol malo también.
Yo cocino con aceite de coco, nada de caro es, cuesta poco, pongo un poquito de aceite de coco y poquito de aceite de oliva, nada de exajeracionessss
Porque todos los Dc opinan distinto!deberian hacer una junta medica y como tema el aceite de coco y se pongan de acuerdo...😮
A mi me confunden estas opiniones encontradas...ya no se quién tiene razón
😅
Tengo un tarro lleno de aceite de coco, pero se ha quedado como líquido. Imagino que será del calor. Lo puedo seguir utilizando o lo tengo que desechar.?
Puedes seguir utilizando. El aceite de coco se mantiene en estado líquido a más de 26° C y se solidifica a menos de 26° C.
Gracias dra
El aceite de coco adelgaza??
No, el aceite se queda igual, quién adelgaza es usted.
Horror de video
A usted le hace mucha falta el aceite de coco en su pelo
Con todo respeto la Dra debería usar el aceite de coco para las puntas de su cabello.
los espanoletes... diciendo en este VIDIO!!! se dice V I D E O
Maravillosas informaciones
El aceite de coco es un producto de la biotecnología? Y por que?