اللهم صل على محمد وآل محمد ...يارب أغفر لنا ولأمواتنا واعف عنا ....يااكرم الاكرمين ويا ارحم الراحمين .رمضان كريم على الجميع يارب ...اللهم فرج عن أمة محمد واصلح واغفر لأمة محمد صلى الله عليه وآله الطاهرين....الله يبارك بصحتك يا سالي فؤاد
@@ياربستركورضاكياربستركيارب منعت السكر والدقيق بقلي سنه واكثر اكلي سمك مشوي او صنيه توانه وامتنعه عن العشاء وعمل عيش الشوفان مع استعمال الاعشاب مثل السنمكي والكمون والموت والجنوبية مع عمل الكل بطريقه صحيه واهم شي الارده
انا بدات رجيم من شهر نزلت 10كيلو في خلال شهر وباكل كل حاجه مش اكل خضار سوتيه واكل من غير دهون لا بس قللت نشويات وسكريات والمعده اتعودت احنا نقفل بوقنا شويه هنبقا تمام والله
@@رسلرسل-خ1ط كل حاجه باكلها بس قللت الصبح نص رغيف الضهر لو في عيش بيكون نص برضو بليل زبادي بالمون ولو في رز اربع معالق او مكرونه بعتمد ع السلطه والفاكهه بين الوجبات شرب ميا 3لتر في اليوم سكريات مفيش خالص والحمدلله نزلت 10كيلو ويارب استمر كدا
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازنك
إفحصى الغدة الدرقية الأول قبل أى رجيم وروحى لدكتور علشان هو طفل ولازم ياخد كل العناصر الغذائيه اللى محتاجها جسمه علشان لسه بيبنىه وبحثى كتير وافهمى عن موضوع رجيم للأطفال وربنا يفرحك بيه يا حبيبتى وأنا يحترم أى أم قلبها على أولادها
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.ادعوا لي أن يهدي الله زوجي و أن يلم شملي أنا وزوجي وابني عاجلاً غير اجل فإني والله في كرب عظيم.وجزاكم الله خيراً.وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.
اشربي الصبح ميه دافيه ونص لمونه وملعقة عسل صغيره وبعدها بشويه افطري 2بيضه مسلوقه وطبق سلطه ونص رغيف اسمر بلاش الدقيق الابيض او 3 ملاعق فول ويفضل يكون بزيت زيتون او جبنه قريش او لايت والغدا صدر فرخه يكون مشوي او مسلوق او ف الفرن ومن 3:5 ملاعق ارز او مكرونه وطبق سلطه وطبق شوربه منزوع الدسم قبل الاكل وشرب مياه قبل الاكل والعشا من واحد الى ثلاثة ثمرات فاكهه قبل النوم علبة زبادي عليها نص لمونه وعلى مدار اليوم شرب 3لتر مياه ع الاقل وتناول خيار او خص او واحده فاكهه بين الوجبات ولاااااازم المشي من 30:20 دقيقه بشكل يومي لو حتى تتمشي ف البيت بخطوه سريعه وممارسة بعض التمارين يومين او تلاته ف الاسبوع لمدة نص ساعه لو اتبعتي كلامي ان شاء الله هتخسي ال خمسه كيلو ف اسبوعين بس انا عملت كدا من حوالي شهر وخسيت 9كيبو بفضل الله ولسه مكمله بإذن الله وبالتوفيق
على فكره نظام سالى افشل نظام عن تجربه والله أعدت تلت سنين عاملاه وبنزل بس كل ما اجى فى عزومه أو خروجه والله لو يوم واحد كنت بزيد وجابلى اكتيأب لاكن بعدين جربت نظام رضوى الشربينى والله خسيت اسرع ومزتش تانى
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازنك
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازن
ادعو يا رب ينزل وزن كل ست ويطخن كل راجل بيعيب علي مراته
😂 😂
😅😅
والله انتى عسل اوى .ولا يهمك احنا حلوين فى كل الحالات
أمين يا رب كرشهم يدلدل لغايه ركبتهم وما يعرفوش يلموه شايفنا تخان وعمرهم ما وبيشوفوا شكلهم المقرف ده احنا عايشين معاهم صدقه
ياااااااااااااااااااااارب
أختي عندها كورونا ممكن تتعود ليه دعوه الغريب مستجابه 😭😭😭😭😭🙏💔
ربنا يشفيها ويعافيها
اللهم صل على محمد وآل محمد ...يارب أغفر لنا ولأمواتنا واعف عنا ....يااكرم الاكرمين ويا ارحم الراحمين .رمضان كريم على الجميع يارب ...اللهم فرج عن أمة محمد واصلح واغفر لأمة محمد صلى الله عليه وآله الطاهرين....الله يبارك بصحتك يا سالي فؤاد
الصيام احلى حاجة فى بيعلم الصبر اللهم الهمنا الصبر واجعلنا من اهل الصبر
انا اكلتا نصف قايف من اول رمضان لحد الان وربع خرطة كنافة لحد الآن برضو والحمد لله مش تعبانة خالص وعاملة بسكويت الشوفان بديلا للحلويات
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه مدتها 25يوم لشهر 12 عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم واسألهم شو اكلو وشو شربو واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وفي فيديو تشجيعي يومي محفز جدا
يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري وترجعي صحتك وعافيتك اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هاد الفيديو
th-cam.com/video/UarhCop8MDk/w-d-xo.html
وسجلي اسمك وطولك ووزنك بالتعليقات لحتى نبدأ بالمتابعه اليوميه لك 💓وةة
انا خسيت 11 كيلو ف شهر و3 ايام اهم شي ف الدايت رياضة المشي 👍🏼
يااااريت تقوليلي عاملتي ايه
انا من الجزائر اشكرك كثيرا العشر نصائح اتبعتها او خسيت 20كيلو في مدة 10شهور ومازلت مدومة عليها نظام رائع لا استطيع الاستغناء عليه
ممكن طريقة
@@angelsky3541 اتبعت 10نصا ئح لسالي فؤاد
ادعو لهيثم احمد زكي وأحمد زكي وهالة فؤاد ربنا يرحمهم ويغفرلهم ويسامحهم اللهم الثبات عند السؤال
رمضان كريم وكلّ عام وأنت بخير دكتور كريم الدّكتور المتألّق
مهضومة يا شيف سارة ضحكتيني على كلمة مجاعة. والمشكلة بيبدأ غلا الاسعار وبقولو رمضان كريم ربنا ينور ويبارك فيه
اسمها سالى
سالي
سالي ياريت تتكلمي عن الأكل المناسب للتكيس المبايض خصوصا ثواء للناس التخينه أو الرفيعه
كلام كله سليم رمضان للعبادة والقيام كل سنه وانتى طيبه يا قمر
سالي مذيعه عندها حضور،ومدام دينا شعراوي ضيفه مميزه،وفنانه مبدعه،ماشاء الله عليها...(وفاء التوني)
بجد رجيم رائع بس بخس شكلا مش وزنا ليه ؟
انا خسيت حوالى ستة أو سبعة كيلو بالنيةوالدعاءوالله بجد😂😂😂بس بجد الشاي باليمون مهم بعد الاكل بساعة تقريبا وتغير عاداتنا من غير ما نجوع نفسنا
لو سمحت شاي أخضر. ولا شاي اي
وقد اي ليمون
@@سانديساسو-ق4ك شاي عادي ومعاه نص لمونه وسكر دايت او معلقه صغيره سكر عادي ولو حابه شاي اخضر يكون افضل برضو
ضحكتينى
ادعولي بالشفاء العاجل دعوت أربعين شخص غريب مستجابة أن شاء الله
ربنا يشفيكي ويعافيكي ويعفو عنك
ويشفيني انا كمان ويهدي جوزي ويفك سحرة ويجبلي حقي يارب
يارب يشفيكي
ربي يشفيككك يارب
ربنا يشفيكي ويعافيكي
ياربي اتمنى انحف بقوة اراده وعزيمه ادعولي
شكككرررا
السلام عليكم أنا متبعكي بقلي سنه وكان وزنى ١١٧ ودلوقتى وزنى ٧٧ والحمدلله مكمله وانا بشكرك يا احلي سالي
طاب عملتي ايه اومشيتي على نظام ايه ارجوكي فيديني
@@ياربستركورضاكياربستركيارب منعت السكر والدقيق بقلي سنه واكثر اكلي سمك مشوي او صنيه توانه وامتنعه عن العشاء وعمل عيش الشوفان مع استعمال الاعشاب مثل السنمكي والكمون والموت والجنوبية مع عمل الكل بطريقه صحيه واهم شي الارده
@@شقاوهعيال-غ2خ شكراليكي
ربنا يبارك فيك وشكرا على نصايحك وربنا يرزقك الهدايه لانك انسانة جميلة
ادعولي الله يخليكم أن ربنا يشفيني دعوة أربعين غريب مستجابه
صلى على محمد
بجدانا بحبك اوي انا خسيت 15كيلو وكل اللي يشوفني يسألني عملتي ايه بقول البركه ف ربنا اولا ثم سالي فؤاد بحبك بحبك بحبك لابعد الحدود انا برضع بنتي 4شهور ونص
ارجوكي سعديني خسيتي ازاي
@@اسرارالتخسيسوالجمالمعدودو اهم حاجه الاراده وتابعي سالي فؤاد هتفيدك جدا
العرقسوس ايه نظامه غى الدايت فى رمضان ينفع
يارب يكرمك بالحجاب يارب قبل رمضان
اللهم امين
اامين يارب وجميع نساء المسلمين
اللهم امين
السلام
@@saragad9956 من
مدام سالي حضرتك بتقولي الفطار هو السحور برمضان يعني اكل شرائح الخبز بالسحور انا كده فهمت مزبوط او لا
طيب والميه اشربها امتا مش ح يكون وقت من الأذان
انا الحمدلله وبفضل ربنا نزلت 8 كيلو ف 3 اسابيع بصيام المتقطع والله بجد مش مصدقه النتيجه وبكل كل من اكل البيت
انا نوسه الحلوه ممكن تشرحيلي لو سمحتي
بصوم 16 ساعه اخر وجبه ليا الساعه 5 او 6 حسب بفطر الساعه بفطر الساعه 11 او 12 وبكل بفطر بيضين مسلوقين وطبق سلطه ونص رغيف والغدا من اكل البيت اللي بنطبخه بس بشرب ميا كتير اووي ولازم الصبح ع غير ريق اشرب كوبيتين مياه دفيه كنت بحط لمون وتعب معدتي بطلت احط لمون اشربها كده وفترت الصيام اشرب شاي او قهوه من غير سكر ومنعت النشويات والسكريات ان خت بخت حاجه بسيطه جدا
والحمدلله روحت اليوم وزنت نفسي لاقتني نزلت 8 كيلو والمقسات قلت جدا وفرحانه بنتيجه ف
@@انانوسهالحلوه
ممتازه كملي ربنا معاكي
كل عام وانتم جميعا بخير وسعادة
انا بدات رجيم من شهر نزلت 10كيلو في خلال شهر وباكل كل حاجه مش اكل خضار سوتيه واكل من غير دهون لا بس قللت نشويات وسكريات والمعده اتعودت احنا نقفل بوقنا شويه هنبقا تمام والله
ممكن طريقة الرجيم
@@رسلرسل-خ1ط كل حاجه باكلها بس قللت الصبح نص رغيف الضهر لو في عيش بيكون نص برضو بليل زبادي بالمون ولو في رز اربع معالق او مكرونه بعتمد ع السلطه والفاكهه بين الوجبات شرب ميا 3لتر في اليوم سكريات مفيش خالص والحمدلله نزلت 10كيلو ويارب استمر كدا
والله كلامك صح وانا عملت كده لزوجي وخسارة حوالي25 ك
يا سالىً اعمليلنا اكلات تبقى حلوه ومتتخنش فى رمضانً
انا بنتهز فرصة رمضان فالخسسان اصلا لازم انزل فيه ٣ ك كل سنة
حبيبتي ياسالي انت روعة بالتوفيق ان شاءالله
ممكن اعرف رأيك في نظام الكيتو دايت ونظام قرطاي
انا عن نفسي مرتحتش فيهم
وارتحت علي نظامك جدا وخسيت عليه 27 كيلو
th-cam.com/video/Pzx2BcoyK-Y/w-d-xo.html
ادعولي اخس دعوة اربعين غريب مستجابه ❤
ما فرق العشر نصايح عن السبع خطوات ؟
انا عايشه في ايطاليه والمغرب بيذان عندنا علي ٩ اعمل ايه تنصحيني بي ايه وانا ماشيه علي السبع خطوات 😍😍😍😍
انا وزني 100كيلو ونفسي اخس اعمل ايه علشان بجد دي مدمره حالتي النفسيه
مرحبا تابع قناة لو نفسك تخس واتبع النصايح والله والله حياتك وشكلك وطريقة حياتك
انا عايزه نظام امشى عليه فى رمضان يا قدوتنا
Up
انا بعشق سالى فواد انا بحبك اوى
مدام سالى مش قادرة امسك نفسي خالص ساعدينى لو سمحتى وزنى زايد اوى فوق ١٠٠ ولازم اخس بس مش عارفة
ان كانت ندير في رجيم العشر نصايح بس لم وقفت زاد الون وتوا نبي ننقص
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه مدتها 25يوم لشهر 12 عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم واسألهم شو اكلو وشو شربو واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وفي فيديو تشجيعي يومي محفز جدا
يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري وترجعي صحتك وعافيتك اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هاد الفيديو
th-cam.com/video/UarhCop8MDk/w-d-xo.html
وسجلي اسمك وطولك ووزنك بالتعليقات لحتى نبدأ بالمتابعه اليوميه لك 💓nb
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازنك
إفحصى الغدة الدرقية الأول قبل أى رجيم وروحى لدكتور علشان هو طفل ولازم ياخد كل العناصر الغذائيه اللى محتاجها جسمه علشان لسه بيبنىه وبحثى كتير وافهمى عن موضوع رجيم للأطفال وربنا يفرحك بيه يا حبيبتى وأنا يحترم أى أم قلبها على أولادها
براو عليكي مبدعه
يا رب جسمي يخس ووشي لا أنا مشكلتي في وجهي كتير ضعيف وهو اللي بيخليني أبطل الرجيم 😥😥😥
لان رجيمج خطأ كثري من الخضروات والماء والنوم مبكر
استخدمي خلطات للبشره من مكوناتها الحليب والحلبه
الحلبه تنفخ الوجه واليدين
@@4j540 وصفات زى ايه
@@4j540 ممكن أعرف كيف استخدم الحلبه ؟
انا العكس بدي اخس من وجهي
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.ادعوا لي أن يهدي الله زوجي و أن يلم شملي أنا وزوجي وابني عاجلاً غير اجل فإني والله في كرب عظيم.وجزاكم الله خيراً.وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم.
Anti min ay balade?
رينا يلم شملكم إن شاء الله
انا كنت ٨٠ كيلو ونزلت ل٦٣ كيلو فى ٦ شهور على العشر نصايح
كنتي ماشيه ازاي ممكن تردي بعد اذنك لاإله إللهض
فهمينه اكثر ع الاكل ممكن
انا مش عارفه انتوا بتمشوا اذاي ع العشر نصايح
@@raniamahmoud957 وانه كمان مااعرف ازي
شني السبع خطوات بليز؟
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه مدتها 25يوم لشهر 12 عندي بنات كثير يتحدو بعض وكل يوم اشجعهم واسألهم شو اكلو وشو شربو واعطيهم انظمه صحيه مجانيه وفي فيديو تشجيعي يومي محفز جدا
يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري وترجعي صحتك وعافيتك اذا عنجد حابه تتغيري وتخلصي من سجن السمنه اسمعي هاد الفيديو
th-cam.com/video/UarhCop8MDk/w-d-xo.html
وسجلي اسمك وطولك ووزنك بالتعليقات لحتى نبدأ بالمتابعه اليوميه لك 💓تاممه
حببتي أنا وزني ذيد جدا بس مش عارفة أعمل أي بخس ورجع اذيد تاني وزني ٨٣ وطولى ١٥٣ يا ريت تفديني يا مدام سالي
يا بنات يا قمرات اعمل سبع خطوات ولا العشر نصائح
لو سمحتي ياسالي احلي الشاي والقهوة بايه
بسكر دايت
ممكن رابط النصائح
كل كل شيء ولكن لا تشبع لان رجيم الحرمان لا يستطيع الانسان يستمر فيه
اني امشي ع نظام عشر نصايح خسرت20 ب شهرين ونص وهسه وزني بقه ثابت 😭😭
ممكن تشرحيلي النظام رجاءا
😍برافو
مدام سالي اناماشية عنصايحك وبنزل الحمدلله بس بلاقي اسبوع بنزل اسبوع بوقف ياريت تجوبيني
لو سمحت ماشيه على نظام اى معاها
السبع نصايح
شكرا
اناهيك كمان عم بعمل رجيم ٣ايام اول مرة نزلت ٢كيلووتاني مرة نصف كيلوو٣مرة نصف كيلو
@@nazmietarknai465 هيا بتقول ان نظام 3 ايام تعمليهم 3 ايام بس وبعدين رابع يوم تتبعي 10 نصايح كام يوم كدا وترجعي تعيدي نظام 3 ايام تاني
اني نزلت 15كيلو بشهرين
ادعو لي اوصل ٥٥كيلو
يارب توصلي 55انا وانتي يارب
sara mohammed اشتركوا في قناتي فيها وصفات صحية ولذيذة
يارب دعوتك تشملنى يارب😂😂
ادعو لي اوصل ٥٣
انا ماشيه علي الرجيم وبعمل يوم المشروبات خسيت 8 كيلو بس وزني وقف علي 80 كيلو ومش عاوز ينزل مش عرفه اعمل ايه محتاجه الرد
ماتيأسيش واستمررري وجربي الصيام المتقطع اسبوع وارجعي لرجيمك ان شاء الله هتلاقي نتيجه ترضيكي
اصدمى جسمك بوجبه دسمه او حلويات وبعدين ارجعى للريجيم بتاعك .دى كانت مشكلتى وبالصدفة اكتشفت الحل دا
لازم تعملي يوم فري تاكلي ال نفسك فيه وارجعي تاني للرجيم لان جسمك كدا فهم انك بتعملي رجيم وبدأ يخزن الوجبات لازم تخدعيه باليوم الفري
طب شاي بالمون واحط سكر عادى
لا ممكن سكر دايت
طيب اللي مابتحب الشاي وبيعملها امساك شو بتعمل
يارب اخس قبل العيد 10ك باقي 40يوم🤦♀️😶
@@ايسلعماد-خ3ذ حاضر ♥️🙂
اي الاخبار
دلوقتي خست 3 ونص بس علي قناه أسرار تخسيس ادخلي فيها تحفه واللله
Shroouk Walied بجد ادي وزنك وادي الفترة وأي رجيم😂
ادعولي يوصل وزني ٥٥ وزني وصل ٧٥ ومش عاوز يتحرك
ممكن اعرف ايش هي النصائح للدكتورة سالي فؤاد لان مش فاهمه
اكتبي في البحث عشر نصايح سالي فؤاد بيطلعلك الفيديو
نفسي
طب قوليلى ايه هما النصايح
هو العشر نصايح طلعتهم الاول لو السبع خطوات على شنو امشي أرجوكم ردو
انا عايزه اخس خمسه او سبعه كيلو قبل العيد قدمولى اى نصيحه بالله عليكو قل اللى يشوف تعليقى فاضل خمسه عشر يوما على العيد
ينفع الشاي بالليمون يكون بفيتامين سي مش ليمون عشان عندي قرحة ارجو الرد
سالي قالت قبل كده... ممكن نستبدل الليمون بفيتامين سي
@@omyossefyossef7477 حتي مع الشاي ينفع ولا لا ويكون بعد الكل بقد ايه
انا خسيت على النصايح ٩كيلو في شهرين
الي عاوز يخس والله العظيم يتبع رجيم الكيتو ممممممتازززززززز✋✋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ايه هو النظام ده
امي كان وزنها 90 وسة هي اضعف مني وزنها 50 تلات اشهر
كيف
كان وزنها 90 والان 50
@@AliALI-ik6rj من فضلك كيف نزلت
ياريت تقولي كيف نزلت هالوزن ارجوكي
نفسي اخس 5كيلو بس والله
اشربي الصبح ميه دافيه ونص لمونه وملعقة عسل صغيره وبعدها بشويه افطري 2بيضه مسلوقه وطبق سلطه ونص رغيف اسمر بلاش الدقيق الابيض او 3 ملاعق فول ويفضل يكون بزيت زيتون او جبنه قريش او لايت والغدا صدر فرخه يكون مشوي او مسلوق او ف الفرن ومن 3:5 ملاعق ارز او مكرونه وطبق سلطه وطبق شوربه منزوع الدسم قبل الاكل وشرب مياه قبل الاكل والعشا من واحد الى ثلاثة ثمرات فاكهه قبل النوم علبة زبادي عليها نص لمونه وعلى مدار اليوم شرب 3لتر مياه ع الاقل وتناول خيار او خص او واحده فاكهه بين الوجبات ولاااااازم المشي من 30:20 دقيقه بشكل يومي لو حتى تتمشي ف البيت بخطوه سريعه وممارسة بعض التمارين يومين او تلاته ف الاسبوع لمدة نص ساعه لو اتبعتي كلامي ان شاء الله هتخسي ال خمسه كيلو ف اسبوعين بس انا عملت كدا من حوالي شهر وخسيت 9كيبو بفضل الله ولسه مكمله بإذن الله وبالتوفيق
انا وزنى ٦٥ وانا عندى ١٤ سنة وطولى ١٦٠ اية وزنى المثالى
٦٠
بالله عليكم يا جماعه حد يقول لي موعد البرنامج علشا ن أنا والله معرفش ياريت حد يعرفني الساعه كام
برنامج سفرة سالي مع خبيرة التغذية سالي فؤاد يذاع يوميا في الثانية ونصف عصرا على PNC Food
@@PanoramaFoodtvشكرا جزيلا 😘
اعاده ٨ بليل
ياريت لو فيه انظمه نباتيه عشان المسيحيين في الصيام
محدش يعرف نوع الشاي اي اخضر ولا نوع تاني وقد اي ليمون بالله عليكم حد يرد عليا
شاي احمر او اخضر الاتنين ينفعو
بالله عليكم عايزة نصايح سالى ودعواتكم ليا انزل وزنى
بالله عليك محتاجه اتكلم مع حضرتك
ادعولي اوصل ٥٥ كيلو 💟💟
يارب انا وانتي
ازاي وحضرتك عامله رجيم الاسبوع ينقص الوزه ١٥گيـلَوٌ وٌدٍلَوٌقُتٌـيِّ بًتٌـقُوٌلَيِّ أّوٌعٌوٌ تٌـخِـسِـوٌ عٌشُـرهّـ کْيِّلَوٌ فُـ أّلَشُـهّـر
💪💪
عا. يزه. اول‘وصفة. للتخسيس
ارجوك رجاء خاص والله درت كل شي مانفعش معاش شي ننقص وانزيد في وزن نبي حل ايخلني ننقص بلاهي عليك ارجو مساعده طلبتك ياريت ماتخذلني لو سمحتي
ههههه وإنه عشره نزلت سته اشهر
على فكره نظام سالى افشل نظام عن تجربه والله أعدت تلت سنين عاملاه وبنزل بس كل ما اجى فى عزومه أو خروجه والله لو يوم واحد كنت بزيد وجابلى اكتيأب لاكن بعدين جربت نظام رضوى الشربينى والله خسيت اسرع ومزتش تانى
كتر اللمون بيعمل امساك
وانا اقول الليمون غلي ليه 😂
يارب اخس 7كيلو
ربنا يكرمك وتخس يلي تعمل اشتراك
انا نفسي كرشي ينزل
ماء الساخن على الريق مع معلقه عسل نحل وعصره ليمون
سالي ولا معبرة الناس ولا بترد علي حد هي عاوزة تليفزيون ونسبة مشاهدة وخلاص عيب طالما عاملة قناة ردي علي أسئلة الناس
القناة مش إلها..القناة تبعت PNC Food
انانفسى اخس ومش نافع اى حاجه علشان اناشايله المرارة عايزة حاجه تعالى الحرق اكترعندى اناوزنى69وطولى 158برجاء الردلوسامحتى
لشايل المراره حرق اقل انا شيلها؟؟؟
ساره ل سمحت عوزه رقمك
بحسك ياسالي مغرورة في كل فيديو نصايحي ونظامي مزوداها بصراحه
العرقسوس في رمضان بيتخن
بيخسس
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازنك
مدام سالي ممكن الرد انا ابني عنده ست سنين الا شهريين ووزنه ٢٨ كيلو وطوله ١١٣ وموشر كتله الجسم ٢٢ ونص فانا مش عارفه ممكن اعمله رجيم ازاي بياكل وجبات علي مدار اليوم يجي خمس وجبات بس بسيطه مش عارفه ممكن النصيحه بعد ازن
انت بس حاولي تخليه مياكلش الكريب او شبس وكده عشان ده اللي بتخن الاطفال ف السن ده بس هو وزنه مش زايد اوي اعتقد 20 ك ده وزن مناسب ليه
المشكله عندي انا اخويه الصغير للاسف 10 سنين ووزنه 60 نفسي اوي يخس عشان الموضوع ده فعلا بيدايقه بس ماما اللي مشجعاه على كده لانها بتسيبه ياكل كل حاجه وخصوصا بياكل بليل ف قوليلي اقنعها ازاي تخس وتخليه هو كمان يخس
والله بحاول جدا معاه بس نفسي اعرف اني ممكن اعمله رجيم انا بحاول اقلل خالص وربنا ييسر