اللي بيخلي الجسم مرتاح مع الصيام من أول ثلاثة أيام هو تجهيزه لصيام رمضان من بداية شعبان وهذا يحصل بصيام أكثر أيام شعبان كما مانت سنة حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم و أي واحد بيصوم شعبان راح يدخل رمضان بجسم متعود عالصيام ؛ وهذي فائدة تطبيق سنة المصطفى عليه الصلاة والسلام
اللى عنده اصابه روحيه بالمس من الجن هو اللى اول ما يصوم يحصل له صداع الدواء كويس لكن لازم رقيه شرعيه البقرة كل يوم افضل فى حالات كتير من ختم المصحف فى شهر عن تجربه اى مريض وسواس قهرى او توحد او اى مرض نفسى او قولون عصبى ارقوا نفسكم
انا ماشي معك ونزلت في شهرين ٦كليو وانا مريض السكر في الدم ومعتش بخد العلاج لأني ماشي علي النظام بتعاك وانا بشكرك جدان جدان ولهي يارب يبارك في اولدك وجوزك وفي عملك بس عاوزه اسألك علي الكبسولة بتعات الصدع اسمه ايه وعدي ام اخد منها
السلام عليكم دعاء 🤗 لو تحبي تشوفي و تابعي وصفات رمضانية جديدة و وصفات سهلة ولذيذة نوريني ف قناتي جديدة وقت فديو بسيط وتنفع كتير ال مبتدأين ف مطبخ لو عجبتك اشتراك وفعلي جرس و 👍🏻 🌛وأشكرك و رمضان كريم عليكي🌜
اهم شيء عشان تسبتى وزنك بعد التخسيس لازم يكون جسمك مشدود يعني بد اما تخسسي نفسك ابقي هاتي كريم شد الجسم هو كريم ايفا جيل ثري دي وفى كريم تاني اسمه نيفيا جيل لازالة السيلوليت وشد الجسم وفي برضوا حاجة تالتة لوشن نيفيا لشد الجلد والجسم وكدة تضمني ان وزنك يكون ثابت واهم حاجة تاكلي بكميات معينة واهم حاجتين تاكلي فواكه وخضراوات كتير لان فيهم فوايد كتير للجسم
Aaml Mohameed اول حاجه منعت نفسي من المياه الغازيه والسكر وخففت العيش بكل أنواعه. وخففت المكرونة. او تقدري تقولي منعتها خالص اما الرز. باكل مره واحده في الاسبوع رز نص طبق رز. ومش باكل عيش في اليوم دا اما الخضار باكل كل انواع الخضار بس على طريقة طهي الخضار بالبخار. وني في ني. حتي المحشي. ني في ني. وبالنسبة للحلويات باكل مره واحده في الاسبوع حاجه حلوه 🌺 علشان الكبد وبشرب وبشرب كل المشروبات الساخنه والساقه من غير سكر وخففت الملح والمخللات دي وحشه قوي معلش المشوار في الاول صعب بس بعد كدا هتتعودي على النظام وترتاحي لم تخسي 🌹🌹🌹🌹
الله يعين معدة يكبسها صح في فطور بعد صلاة المغرب حتي المعدة تسيعيد المرور لي تنضيم سير من كثر اكل معدة تحط نقطة تفيش أو كاميرا ساهر من كثر يكل ناس بسرعة
كل سنه وحضرتك طيبه ياشيف سالى لو سمحتي حضرتك قلتى اول يومين من رمضان ناخد حبوب الصداع اللى هو باندول إكسترا وبعد إذن حضرتك انا عندى سكر وباخد حقن انسولين اخدها عادى بعد السحور واخد معلقه العسل اللى حضرتك قلتى عليها ارجوكى ردى عليا لانى فعلا ببقي تعبانه جدا الأيام الأولى وابقي مش قادره اتحرك من الصداع الصداع بيكون فظيع
جزاك الله كل خير ياسالي انا سمعت طبيب قال ان ارزلو طبخناه حوالي ثمن دقائق وتصفيه ثم تطبخيه مرة ثانية حتي ينضج وتصفوه موة اخري وتكلوه في الاول ثم تكملو باكلات الاخرى لان هذه طريقة يصبح ارز بدون نشاء تملئ بيها معدة وانا جربتو وخصيت عليه ارجوك لو قرئتي كلامي قوليلي رايك ونشاء الله تكوني فهمتيني انا من الجزائر واتشرف بك
اللب الاسمر مش بيتخن خديه كسناك بدل الفكهايه بس يكون كميته بسيطه علي قد قبضه الايد بس عشان فيه زيوت.. اما العصاير فحتي لو مفيهاش سكر ممكن يبقا فيه لبن مثلا و اللبن وجبه لوحده و لو حتي مش بلبن ..كوبايه العصير بتاخد كذه فكهايه عشان تعمليها و كده السكريات هتزيد معاكي فمينفعش عشان كده.
يارب انتى واحنا وكل حد نفسه فى حاجه يحققها بحق الايام المفترجه يارب وافرجها على امه المسلمين ...قللى السكريات والنشويات وكلى سلطه كتيرررر وزبادى واشربي مياه كتيررررر واسمعى نصايح سالى لعلمك انا كمان بلخبط بس بحاول التزم وربنا معانا وكل سنه وانتى طيبه💝😍🌹
ممكن تاكلي البروتينات اللي هي قالت عليها بس بكميات قليله اوي عشان متتعبيش و في نفس الوقت تسندك عشان تقدري تصومي.. يعني مثلا بيضه واحده او حته جبنه بسيطه، و هي قالت علي الفول و الخيار عادي،، ابعدي عنه ادام بتتعبي عشان بيعملوه عسر هضم باليل و كمان بيتعبو القولون.
انتي صاحبة الفضل في التغير في حياتي. وشكلي الجديد ياااارب يسعد قلبك وحياتك يااجمل سالي
اللي بيخلي الجسم مرتاح مع الصيام من أول ثلاثة أيام هو تجهيزه لصيام رمضان من بداية شعبان وهذا يحصل بصيام أكثر أيام شعبان كما مانت سنة حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم و أي واحد بيصوم شعبان راح يدخل رمضان بجسم متعود عالصيام ؛ وهذي فائدة تطبيق سنة المصطفى عليه الصلاة والسلام
ايووو اناا بصوم من دلوقتي وصيامه انهاره
بس مش عارفه لي بيقولوا حرام 🙂🙂🙂🤦♀️
لبن زبادي والموز والجبنة والخيار والبيض المسلوق والفول والمكسرات والماء للسحور شرائح الخبز المشبعة
وانا فرقت معي وكل يوم بدعيلك الله يوفقك ي سالي
انتي ماثرة في حياتي بشكل رهيب جزاكي الله خير الجزاء ياسالي ربنا يوفقك
كلامك منطقي و معقول جدا برافو عليكى ياست الكل و كل سنه و كلنا بخير يارب
جزاكي ألله خيرا يارب ياسالي وكل عام وحضرتك والأسرة بخير
اللى عنده اصابه روحيه بالمس من الجن هو اللى اول ما يصوم يحصل له صداع
الدواء كويس لكن لازم رقيه شرعيه البقرة كل يوم افضل فى حالات كتير من ختم المصحف فى شهر عن تجربه
اى مريض وسواس قهرى او توحد او اى مرض نفسى او قولون عصبى ارقوا نفسكم
انا والله بحبك اوي اوي اوي وليك جزير الشكر
اتبعت خطوات الاخت سالي ونزلت 15 ك في شهر ونص متابعتها من العراق
ممكن اعرف عملتي ايه بالظبط من فضلك
@@بناتيكلحياتي-ف2ع عملت دايت العشر نصائح واغلبها اعمل الدايت السحري واستمر اكثر من 3ايام جربي وشوفي راح يفيدك
@@piosonapple6084 طيب بعني اعمل ايه ف العشر نصا يح لاني مش فهمها بالاه عليكي
@@بناتيكلحياتي-ف2ع ñ
ممكن اعرف اه هي؟؟؟؟!!
والنعمة انتي عسل ياسالي
والله بدعيلك في رمضان وغير رمضان
انا بعشقك مكمله معاكي طول العمر
ياقمر
بحب وصفات
ممكن تقوليلى ازاى انزل وزنى فى رمضان ولو اكلت حلويات اشرب ايه علشان الجسم ميحولهاش دهون
ربي يكرمك يا دكتورة سالي
ويجعله في ميزانك
تسلمي يارب .ربنا يحفظك ويحفظ ست الكل (ماما)الحنونة
الله يبارك في عمرك ياسمسم
ياريت برنامج خاص لصيام رمضان
فعلا كلامك ذهب انتي الوحيده كلامك سهل ومفيد اشكرك
السلام عليكم حبيبتي يا سالى كل عام وانتى بخير وانا من متبعينك ربنا يوفقك كنت عوزه اعرف هل حفظ البصل المفروم فى الفريزر مفيد
ربنا يخليلك مامتك يا حبيبتى و يخليكى
ان.بحبك.وبحب.كل.وصفتك💕💝
فعلا انا كنت بموت اول يوم من الصداع
انا ماشي معك ونزلت في شهرين ٦كليو وانا مريض السكر في الدم ومعتش بخد العلاج لأني ماشي علي النظام بتعاك وانا بشكرك جدان جدان ولهي يارب يبارك في اولدك وجوزك وفي عملك بس عاوزه اسألك علي الكبسولة بتعات الصدع اسمه ايه وعدي ام اخد منها
هي تقصد بانادول
اتفرج علي برنامج فكر تاني ل كريم علي هايفيدك فموضوع السكر جدا
أنتى عسل ماشاء الله ربنا يحفظك من كل سوء
بحبك 💕💕💕
السلام عليكم دعاء 🤗
لو تحبي تشوفي و تابعي وصفات رمضانية جديدة و وصفات سهلة ولذيذة نوريني ف قناتي جديدة وقت فديو بسيط وتنفع كتير ال مبتدأين ف مطبخ لو عجبتك اشتراك وفعلي جرس و 👍🏻
🌛وأشكرك و رمضان كريم عليكي🌜
طريقة عمل الشركسية شيف محمد حامد a Mahdi
حبيبتي يا سالي ❤️❤️ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ايه اسم الدوا
اني بحبك والله وبشكرك على كلشي بتقدمي النه
شكرا ياشيف سالى تسلمى يارب وشكرا لاهتمام حضرتك والرد عليا 💕💕💕💕
سالي انتي حبيبه قلبي حقيقي غيرتي حياتي وانشاء الله مكملين بعد ربنا ثم تشجيعك حقيقي ربنايبارك فيكي
بارك الله فيكي و جزاكي الله كل خير
ربنا يجزيكي كل خير اسعدينا وافادينا ياحببتي ربنا يخليكي فاعله خير دايما
شكرا سالي 👏👏👏انا خسيت ٢٧كيلو في سنة من نظام السبع خطوات 🌷بس خايفه أزيد في الوزن في رمضان 🌺اعمل ايه علشان أسبت وزني 😥😥😥😥😥😥😥😥😥
اهم شيء عشان تسبتى وزنك بعد التخسيس لازم يكون جسمك مشدود يعني بد اما تخسسي نفسك ابقي هاتي كريم شد الجسم هو كريم ايفا جيل ثري دي وفى كريم تاني اسمه نيفيا جيل لازالة السيلوليت وشد الجسم وفي برضوا حاجة تالتة لوشن نيفيا لشد الجلد والجسم وكدة تضمني ان وزنك يكون ثابت واهم حاجة تاكلي بكميات معينة واهم حاجتين تاكلي فواكه وخضراوات كتير لان فيهم فوايد كتير للجسم
@@AhmedMohamed-po7gi ة
Aaml Mohameed اول حاجه منعت نفسي من المياه الغازيه والسكر وخففت العيش بكل أنواعه. وخففت المكرونة. او تقدري تقولي منعتها خالص اما الرز. باكل مره واحده في الاسبوع رز نص طبق رز. ومش باكل عيش في اليوم دا اما الخضار باكل كل انواع الخضار بس على طريقة طهي الخضار بالبخار. وني في ني. حتي المحشي. ني في ني. وبالنسبة للحلويات باكل مره واحده في الاسبوع حاجه حلوه 🌺 علشان الكبد وبشرب وبشرب كل المشروبات الساخنه والساقه من غير سكر وخففت الملح والمخللات دي وحشه قوي معلش المشوار في الاول صعب بس بعد كدا هتتعودي على النظام وترتاحي لم تخسي 🌹🌹🌹🌹
شكرا حلقة مفيدة
صباح الخير ست سالي اني متابعه معاك السبع الخطوات ومرتاحه جدا ع البرنامج لكن سوال هل كوب الماء كل ساعه في الصيف ام الشتاء ام عموما ومشكوره
في الصيف او الشتا كل ساعه كوب
تسلمي ياارب الله يسعدك
كل سنه وانتى بخير ياسالى ربنا يبارك فيكى
انا نحفت 17كيلو في 3 اشهر لكن اتبعت عده رجيمات وجربت 3 ايام بتاع سالي فؤاد نحفت 3كيلو.
شكرا لك يا سالي 😘😘❤
ممكن نصيحة للامتصاص الفيتامين الخاص بالاعصاب
الحمد لله خسيت ولسه باكمل
عملتي ايه طيب
تسلمي
لو سمحتم ارجو الرد مع الجبن والفول والزبادي مفيش عيش اكل بيه ولا بس كده
شيف سالي شنو نعمل للجسم اذا فقدنه العضلات بمجرد ما نترك الرياضه يصير ترهل بالعضلات وخاصه البطن وهل الكولاجين البودره مفيد ؟؟؟ ارجو الرد تحياتي لك من العراق
اتمرنى تاني العضلات بتكون موجودة بس شكلها بيقل لما متتمرنيش لفترة طويلة
ربنا يبارك فيكي
انتي عسل ربنا يباركلك في اولادك
Thank you so mach 😘😍😍😍😍👏
عاوزين نظام للحامل في رمضان
ربنا يكرمك يا رب.
جزاك الله خيراً
كل عام وانتي بخير سالي وشكرا زوجي خس ع العشر نصائح ينفع الرجيم السحري وعنده ضغط مرتفع
ما هي الأقراص ضد الصداع؟
اي نوع هي محددتش قولي للصيدلي للصداع و هو هيديكي.
هههههه 😂 😂 😂 فعلا بنعمل كدا في شرب الماء
الله يعين معدة يكبسها صح في فطور بعد صلاة المغرب حتي المعدة تسيعيد المرور لي تنضيم سير من كثر اكل معدة تحط نقطة تفيش أو كاميرا ساهر من كثر يكل ناس بسرعة
كل سنه وحضرتك طيبه ياشيف سالى لو سمحتي حضرتك قلتى اول يومين من رمضان ناخد حبوب الصداع اللى هو باندول إكسترا وبعد إذن حضرتك انا عندى سكر وباخد حقن انسولين اخدها عادى بعد السحور واخد معلقه العسل اللى حضرتك قلتى عليها ارجوكى ردى عليا لانى فعلا ببقي تعبانه جدا الأيام الأولى وابقي مش قادره اتحرك من الصداع الصداع بيكون فظيع
Ahmed Said عادي خوديه أنا أمي مريضة سكر وبتاخده كل يوم على السحور
لاه بلاش خليه البنادول العادي مش اكسترا علشان فيه كافيين
@@asmaaomran7699 شكرا يافندم
ممكن حضرتك تستشيري طبيبك في نقطة الصيام ينفع ولا مضر
@@soheirsyam7775 شكرا يافندم جزاك الله خير وكل سنه وحضرتك بخير
جزاك الله كل خير ياسالي انا سمعت طبيب قال ان ارزلو طبخناه حوالي ثمن دقائق وتصفيه ثم تطبخيه مرة ثانية حتي ينضج وتصفوه موة اخري وتكلوه في الاول ثم تكملو باكلات الاخرى لان هذه طريقة يصبح ارز بدون نشاء تملئ بيها معدة وانا جربتو وخصيت عليه ارجوك لو قرئتي كلامي قوليلي رايك ونشاء الله تكوني فهمتيني انا من الجزائر واتشرف بك
Wiwi Wissal احسن شيء تتركيه في الماء نصف ساعه حتى يطلق كل النشا ثم اغسليه جيدا حتى يصبح الماء صافي ثم استعمليه عنطريق تجربه.
@@johaina شكرا لك حنونتي ربي ويحفظك
الصداع سببه قله شرب الماء
سحور قاعدة تقول ايديها ما تحرمش المعدة
اناااا نفسي اخس جدااا وزني 70 وعمري 17 سنه نفسي اكووون 55🙂😢😭😭🤦♀️
انا فى اولى ثانوى وزنى 66 نفسي اخس ل60 ..
اسمو ايه البرشم للصدع
ممكن استخدام زيت الزيتون في السحور
تسلمين ياسالي
بالله عليكى عايزه نظام رجيم لمنطقه الثدى والبطن فقط
ممكن اعرف سعيرات لتمر هندي والعرء سوس ومسموح عالفطار لو بعد ساعتين
شنو نوع شرائح الخبز؟
انا نفسى اخس جدا انا عندى 16 سنة ووزنى 86
ونفسى اخس قوى ادعولى
صح صفحه لو نفسك تخس هتخسي كويس وبصحه وسلام
اعمل تحليل غدة علشان تعرف هرمونات نشطة ولا ايه نسبة الحرق ماتصدقش
إن شاء الله تخسي. و تكوني زاي ما تحبي. ربما مشكل بسيط للغذة الدرقية
ثم أكيد زي ما انت حاليا، انت حلوة و أمورة.
تحية من المغرب.
لوقلتلك على وصفة تخسسك فى أسبوع 3 كيلو تدعيلى
يارب تخسي
سالي الجميلة كل سنه وانتي طيبة
كل سنه وانتى بخير يا سالى انا بحبك انا خسيت على العشر نصايح ١٥ كيلو وجيت بطلت وتخنت تانى بس بطنى كبرت مشيت مع دكتور لمده شهرين خسيت ١٠ كيلو وعملت حقن الميزو وعوزة اسبت وخايف ازيد اعمل ايه
لاترجع للاكل حتى لا تدخن سير على نفس النظام اللي كنت عليه.
بجد انتي جميله اوي وانا بستفيد منك شكرا ليكي
ايه أقراص ضد الصداع
تسلم ايدك
حبيبتي حبيبتي
انا باخد اول ٣ أيام فعلا باخد مسكن قبل الاذان فعلا مابصدعش
اسم البرشام اى ياحبيبتى لوسمحتى
@@onlineonline2244 attention pour estomac deconseillee medicament sur estomac vide.
ممكن نظام غذاي اني ارضع واشرب منع الحمل وبعد ولادتي باول سمنت واصبح وزني 69 كليوا وعمري 20سنه اشتي حميه. عشان انحف ارجوا الرد
انتي اساليها على صفحتها على الفيس بوك ....هناك حتجوبك لانو صفحتها ..دي قناة اليوتوب لقناة بنوراما
من فضلكم حد يبعت لينك صفحتها على الفيس لو سمحتم
طب ألا مش عنده فيس بوك فى صفحه ليه على الماسنجر ولو ليه هى ايهف
@@ريمفرج-ل3ر عندك انستاغرام ...هي ليها صفحة فيها اساليها هناك
أسم صفحته أيه على الفيس
ألسلام عليكم ورحمة الله اني عندي جمول في غده الدرقيه ٥. ممكن برنامج ينزل الوزن شكرا
اسم الحبوب لوسمحتى
كل سنه وانتي طيبه يا شيف سالي
تسلم ايدك يا قمر يا عسل
ممكن اعمل النظام السحري تلت ايام ف رمضان لكن في وقت البريود ياريت رد
انا عملت كده فعلا
@@asmaazakzok8165 ممكن تقليلي كيف مشيتي برمضان عنظام التلت ايام
لوسمحتي عندى جنين القمح ومش عرفه استخدمه
ياريت تعرفيني استفيد منه ازاي
اول شيء حبيبتي خليه في الثلاجه حطي معلقه كبيره علي كوب ميه قبل الافطار واشربي ٢كوب ماء عليها بتوفيق أن شاء الله
وممكن تحطيه ع زبادي فظيييع فعلا
خطي منه حوالي معلقتين تلاته في اي كيك او مخبوزات مش بيبان خالص .وطبعا من مكونات شرائح الخبز المشبعه
ممكن استبدل شرايح الخبز بعيش الشوفان او الصاج ؟؟
اصل لما بعمل الشرايح باكل اكتر وبكون مش جعانه بس باكل منها من حلاوتها
ارجو تردى
سالى اللب الاسمر بيتخن ولوممكن عصاير رمضان بدون سكر
اللب الاسمر مش بيتخن خديه كسناك بدل الفكهايه بس يكون كميته بسيطه علي قد قبضه الايد بس عشان فيه زيوت..
اما العصاير فحتي لو مفيهاش سكر ممكن يبقا فيه لبن مثلا و اللبن وجبه لوحده و لو حتي مش بلبن ..كوبايه العصير بتاخد كذه فكهايه عشان تعمليها و كده السكريات هتزيد معاكي فمينفعش عشان كده.
البطيخ نظامه ايه فالسحور
شيف هل يجوز اكل شراح الخبز المشبع مع الزبادي
برشام ايه اي نوع للصداع
اي نوع برشام ريفو مثلا.. اي حاجه قولي للصيدلي و هو هيديكي.
من فضلك ،هل( الخشاف )على الفطار في رمضان متنفعش مع الدايت؟
ايوا طبعا لان كله سكريات حتي لو محتطيش سكر ، قمر الدين فيه سكر كتير،، هيتخن.
كل سنه وانتم طيبين ياريت كل اللى يشوف تعليقى يشترك فى قناتى هقدم كل يوم صنف جديد من الحلويات ربنا يجعله رمضان كريم علينا جميعا
انا بحب النسكافيه هو مضر للدايت أرجوكى ردى عليا
مش اكتر من مرتين ف لليوم
ثلاث معالق شوفان و اثنين علب زبادي و ٣ تمر ممكن فسحور
هى ايه شرائح الخبز دى
اعملي السيرش هنا ع يوتيوب( رقائق الخبز المشبعه سالي فؤاد )هتلاقيها.
لو سمحتي ممكن استبدل شرايح الخبز بالعجينه الصحيه اللي قولتي عليها
لا لانها في حلقة من حلقتها قالت انو مفيش بديل لشرائح الخبز
💖💖💖💖كل سنه وانتي طيبه يا قمر 💖💖💖💖
سالي ممكن تجاوبيني انا عاملة رجيم بس عندي مشكلة علي مدار اليوم لازم اشرب عشر كوبيات شاي هل كده صحي
ادعولي بالله عليكم أنى اخس وزنى عالى جدا وفى مشاكل كتير
ياااااارب يا حبيبتي تخسي وتحققي اللي نفسك فيه ويااااااارب أخس وكل حد نفسه يخس آمين يا رب العالمين
يارب انتى واحنا وكل حد نفسه فى حاجه يحققها بحق الايام المفترجه يارب وافرجها على امه المسلمين ...قللى السكريات والنشويات وكلى سلطه كتيرررر وزبادى واشربي مياه كتيررررر واسمعى نصايح سالى لعلمك انا كمان بلخبط بس بحاول التزم وربنا معانا وكل سنه وانتى طيبه💝😍🌹
لو قولتلك على وصفة تخسسك 3 كيلو فى أسبوع تدعيلى
الحمد لله .....قولي وانا ادعيلك حتى لو مخستش ..ربنا يسعدنا جميعا يارب
روحى للعطار أو أى صيدلية وقولى عاوزه أعشاب بيور لتخسيس الوزن الزائد مش عارفة موجود عندك ولا لا
هو لما ابقى أشرب للفجر متى أنام وكيف اروح للعمل
انا خسيت ١٢ كيلو فى شهرين بس نفسى اعرف حاجة البنجر عشان الانيميا اشرب عصير البنجر امته
عاملتي ايه انا عندي بطن
انا مش عايزة اخس وبطلع من رمضان خاسة اووووي اعمل اي
كلييييي كتيييير😂😂
ههههههه ياابختك
هي بتيجي بالعكس
ال عاوز يتخن بيخس والعكس برضو😂😂
بذور الشيا مضرة للقولون العصبي؟
جميل جدا جدا ىارب بارك الله فيك و نفسى تتبعيني في الفيديوهات التي اقدمها وانا عارفا انها على قد الايد وجزاك الله خيرا وتثبتي تعليىقى لوسمحتى يا سالى
انا مش لاقيه دقيق الشوفان خالص في إسكندريه
جبيبيه واطحنيه ف الخلاط
جيبى من فتح الله فى قسم العطارة شوفان سايب واطخنيه هودة دقيق الشوفان
شوفان كامل واطحنيه
فى فتح الله فى قسم العطاره
يا شيف سالي اني برضع عايزه نضام اكل بغذي البيبي فتره صامي
لو سمحتو ،فين الحلقة كاملة ؟؟؟ اصلي مش لقياها
حضرتك تقصدي الحلقة اللي منها الفيديو ده والا حلقة 1 رمضان؟
الحلقة اللي منها الفيديو
th-cam.com/video/PW9PpPHXE_A/w-d-xo.html
وحلقة 1 رمضان
th-cam.com/video/XmpPGWgLfWU/w-d-xo.html
بانوراما فوود - PNC Food اقصد الحلقة الي منها الفيديو
بانوراما فوود - PNC Food اوك شكرا جزيلا
كل سنه وحضرتك طيبه نصائح للحامل انا في الشهر الرابع ياريت تفديني
اني ماتسحر لان قالوني يتعبني ماهو الحل
ممكن تاكلي البروتينات اللي هي قالت عليها بس بكميات قليله اوي عشان متتعبيش و في نفس الوقت تسندك عشان تقدري تصومي.. يعني مثلا بيضه واحده او حته جبنه بسيطه، و هي قالت علي الفول و الخيار عادي،، ابعدي عنه ادام بتتعبي عشان بيعملوه عسر هضم باليل و كمان بيتعبو القولون.