Cours de yoga - Feel good dos (33 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une nouvelle pratique pour le dos. J'aime particulièrement faire des vidéos sur le dos car j'en ai moi-même souffert. Un dos détendu mais solide à l'intérieur permet d'éviter les douleurs et ainsi d'avoir une belle posture. C'est la base d'un bon maintien dans toutes les postures de yoga. des basiques aux plus avancées. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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❤quel plaisir de refaire cette séance! Merci beaucoup Sophie! 🙏 ❤
C’est comme si vous deviniez ce dont nos corps ont besoin et cela va crescendo, merci infiniment et recevez toutes les grâces de l’univers en retour.🙏💜♥️❤️🌺
Merci Sophie, senace vraiment benefique pour tout delier et liberer! 🙏❤🙏💫🌈
Merci pour cette séance
Un grand MERCI Sophie pour ce super cours, pour votre générosité et le temps consacré ! Que du bonheur à chaque fois renouvellé de suivre vos merveilleuses séances si créatives ! 🙏🕊❤💫🍀🍀
Merci beaucoup Sophie
Pour cette très belle séance
Qui est tiré détend bien pour commencer une belle journée
Namasté
Magnifique séance tellement bienfaisante, mon dos s’en trouve immédiatement redressé et détendu.
Vous m’accompagnez chaque matin et oui, la régularité de la pratique a des effets indéniables sur un maintien plus droit, plus tonique qui donne confiance en soi. J’adore découvrir vos séances, MERCI.
Merci beaucoup Sophie ce cours est vraiment très bien cible sur le dos et procure un grand bien être. C'est parfait pour moi. Très bonne continuation.
Merci beaucoup pour ce cours. Namasté
Une séance pendant laquelle on sent son dos se détendre et s'allonger, une séance que j'ai pratiquée après celle sur la nuque et les épaules... quel bienfait quand on se sent contracté(e) après une journée de bureau! Merci Sophie 🙏🙏
J ai apprécié cette séance. J ai appris d autres postures ( dauphin poisson ). Ce serait parfois de nous expliquer les bienfaits de certaines postures je vous suis depuis 2 ans et vos séances l ont apporté un mieux être pour mon dos. Je n ai plus été voir un ostheopathe depuis Merci
Un grand merci du Brésil Sophie pour cette merveilleuse séance!
Beaucoup de gratitude à vous-même chère Sophie🙏🏻🌺👌🏻
Très tonique et efficace! Merci beaucoup
Merci pour cette belle seance !
Séance parfaite ! Le temps de renforcer et détendre à la fois ! Belles ouvertures pour ressentir une profonde légèreté! Merci
Merci pour cette séance très bienfaisante. Effectivement, c'est la régularité qui permet de ressentir le bien être chaque jour. Bonne journée
Un grand merci pour ces vidéos ! Elles sont vraiment très bien faites et donnent envie de pratiquer régulièrement. Les explications sont claires, la musique reste sobre. J'adore !
Un immense merci 🙏 et bravo pour toutes les vidéos qui procurent vraiment un bien être, un renforcement, un assouplissement et de l’espace intérieur, je ne commente pas à chaque fois bien que je fasse toutes les séances…immense gratitude Sophie pour tout ce travail et gentillesse et compétence
Séance très complète pour le dos. J'avais des noeuds partout et je me sens toute libérée désormais !
Merci Sophie ! Namaste
Magnifique séance 🙏🙏🙏
Merci Sophie. J ai eu du mal avec la posture accroupie mais je sens qu elle fait du bien.
Après ta nouvelle pratique, j’ai eu envie de refaire la première séance feelgood dos. Et c’était excellent. J’adore. Merci de continuer à faire des vidéos bien agréables pour celles et ceux qui habitent trop loin de Lausanne pour venir pratiquer dans ton nouveau studio. 🙏🧘🏻♀️😊
Encore merci Sophie . Encore un cours très agréable au rythme parfait !!!
Vous êtes géniale !! Merciii
Merci encore Sophie, pour ce nouveau cours tellement agreable et complet!! 🙏
Très belle séance j'ai adoré mon dos aussi on se sent tellement bien après 🙏
merci mille fois 🤗
SUPER vraiment feel good pour le dos. les exercices sont vraiment bien adaptés pour un bien-être après une journée crispée derrière l'écran. merci !
❤ je participe volontiers au concours avec un réel plaisir... Merci pour votre guidance de fin juin...
Au plaisir de vous retrouver le mois prochain... cordialement. Nadège
superbe séance ! je m 'améliore de jour en jour à 60 ans qui aurait cru :) lol merci Sophie
Un grand merci Sophie pour cette belle séance!! 🙏❣️
Merci Sophie 🙏❤
Comme toujours, merci beaucoup!!!
Merci Sophie toujours aussi professionnelle !
Grâce à vous j’ai l’impression d’avoir rajeuni mon dos 😉
Merci Sophie 😊
Superbe séance Sophie! Le rythme est formidable et l intensité également, que du bonheur🙏
MERCI Sophie pour ce super cours encore !!🙏🎇 par contre ayant des hernies discales cervicales, je n'ai pas oser faire le dernier exercice ! Quand pensez vous ? Merci pour votre retour Sophie 🙂.
Merci beaucoup.
Merci Sophie … parfait comme d’habitude 😊🙏👍💕
Merveilleuse séance. Merci!
Merci pour cette belle séance et pour ce partage🙏🏻
Merci Sophie! Séance intense mais j'ai réussi à tenir sur toutes les postures. C'est un très bon signe!
Merci !
Merci
Merci. Seance tres agreable ce dimanche matin 🙏
Merci Sophie Namasté ✨🙏✨😘
Top cool génial
Namasté 🙌
Top top merci
Merci pour cette belle séance !
Merci