Cours de yoga renforcement fessiers, jambes et abdominaux
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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024
- Dans ce cours, nous allons voir comment renforcer les fessiers, les jambes et les abdominaux. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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depuis le confinement je suis tes videos chaque jour, j'aimerai bien voir une nouvelle video, c'est tellement bien fait !
Bonjour ! Pour davantages de vidéos, n'hésitez pas à découvrir les programmes avancés de cours en ligne sur mon site ! A bientôt
Bonjour Sophie, chaque jour je fais plusieurs videos, comme je suis heureuse de vous avoir rencontre sur TH-cam. Vos cours sont formidable. Merci à vous pour ces moments de bonheur. Joelle
Bonjour Sophie, aujourd'hui j'ai exploré un peu youtube pour voir d'autres propositions... mais je reviens toujours à vous !! Vous êtes la meilleure !! Merci merci !!
Merci Sophie, un bon retour en arrière bien agréable! Merci r🎉
Je reprends cette "ancienne" video. Elle va me permettre d'attaquer la journée pleine de peps. Merci.
Pour ma part j'ai fait beaucoup de progrès en un an et je persévère Merci Sophie
Bonjour Sophie, je redécouvre avec plaisir cette belle séance sportive ! Un vrai plaisir de « fouiller » dans les vidéos archivées depuis un moment 🤗🤗🤗 Bon WE et à très bientôt
Géniale séance bien tonifiante et énergisante🔥merci Sophie 🙏
❤😊 Merci Sophie! 🙏
vous m'avez fait decouvrir le Yoga, tres agréable de faire les cours avec vous, discipline pas facile mais quel bien etre pour le maintien et la force du corps Merci
Tu expliques vraiment bien et j’étais un peu décourager de mon mal de dos et pouf partie ! Merci :) je m’abonne
Merci Sophie. Je n'avais pas pratiqué cette séance depuis un bout de temps. Elle m'a bien remise en état après une dure journée. J'ai eu chaud!
Un peu malade, j'ai refait cette séance qui a réveillé mon dynamisme bien paresseux depuis quelques jours.
Merci pour cette séance qui m'a permise de retrouver un regain d'énergie après une grosse fatigue. Vos séance sont vraiment bien faites 🙏
Merci Sophie, j'adore faire et refaire ce cours!!
Merci Sophie ! Tes séances m'accompagnes dans mon quotidien. A bientôt !
vos cours sont magique, merci
merci pour ce moment très pro et plein de douceur...
Morning with Sophie's yoga - the best beginning of the day. Thank you Sophie and have a good day. Hello from Montreal
Merci pour cette séance tonique. Avec mon jeûne, ça se complète bien.
Avec plaisir et bon courage avec le jeûne !
Merci pour cette séance dynamique pour bien commencer en souplesse sa journée
Merci Evelyne ! Bonne journée
merci Sophie, j'aime beaucoup vos séances malgré mon petit niveau
Séance géniale ! Je sens que mes muscles ont travaillés et je suis maintenant complètement relaxée ! 🌿
Merci Sophie! Une merveille!!
J'adore vos séances ❤️
Merci encore une fois ma chere dophie
merci Sophie!
Encore une séance très agréable après des heures de travail en cette période de confinement ... Merci pour ce focus "fessiers, jambes, abdominaux" !
Merci pour votre yoga (pour les jambes et abdominaux). Lorsqu’on ne peut plus faire de sport ( a cause de ce confinement) ; c’est très bien de suivre les informations / conseils pour le yoga. C’est très bien réussi. Merci
Merci Charlotte !
Bonjour, vos cours sont formidables . Milles mercis ! Sylviane ( France)
Bonjour Sylviane, merci de me suivre depuis la France !
Encore et encore mille mercis SOPHIE j ' adore .
Je commence , en découvrant vos vidéos.
Merci , pour votre travail excellent.
Je ne m’en lasse pas! Merci
C'est la régularité qui donne les résultats, bonne journée Marie Charlotte
Quelle fluidité ! Magnifique ! très complet ! Merci beaucoup !
Vos vidéos sont vraiment très bien ! Postures et enchaînements bien expliqués, vidéos différentes en fonction des besoins... j'apprends de nouvelles postures grâce à vous et cela contribue à ma progression en yoga :)
Hâte de voir les prochaines vidéos !
Merci Lucie pour ces encouragements, de nouvelles vidéos sont en cours de production !
Formidable. Merci je vous suis de Dubai en confinement et vos exercices sont excellents!
Merci ! d'autres vidéos arrivent tout bientôt :))
Merci pour cette séance. ❤️
Un grand merci Sophie pour cette superbe séance. Cela me fait un bien fou. 🙏🏻
vraiment merci Sophie
Merci à vous de me suivre Jacqueline !
Merci beaucoup pour ce cours ! il est extra et complémentaire des cours de pilates
Merci Elsa !
J.adore vos seances de yoga tres bien explique et avec sagesse Svp merci infiniment
J'ai découvert vos cours il y a quelques jours. Très clair, très pro et que ça fait du bien. Merci !!
Merci Nadine !
Bonjour Sophie! Un grand merci pour les cours de yoga que vous nous offrez!! j'aime énormément vos explications car je suis débutante!!! et merci de votre partage avec votre élégance!!! à bientôt
Bonjour Valérie,
Je vous invite dans ce cas à découvrir mon programme spécial débutant sur mon site de cours en ligne : feelgoodyoga.teachable.com/
Au plaisir de vous y retrouver !
Excellent enchainement ,dommage que vous n'indiquiez pas les inspires et expires avec le mouvement
Merveilleuse seance! Ideale en fin de journee! Merci beaucoup Sophie!
Merci pour cette belle séance, vous expliquez très bien et c'est efficace!!! allez, vais faire mes courses sans oublier le masque, çà aussi c'est du sport!!!!! namasté!
Bon courage !
Vos exercices me font beaucoup de bien. Votre accent est très agréable à entendre, il nous fait voyager ce temps de confinement. Merci et bonne continuation.
Merci Constanza 😊
Merci pour cette seance tres reconfortante bonne continuation
Merci à vous Sally !
Chère Sophie
Merci de nous partager avec générosité toutes ces vidéos . Un très beau support pour une mise en forme quotidienne.
Je souhaiterais changer de tapis, parmi tous ceux proposés avez vous un article à recommander?
Je vous remercie chaleureusement.
Très belle découverte, merci pour vos vidéos !
Je suis tombée sur cette vidéo par hasard. Elle est ex-cel-lente. Vous aussi, d'ailleurs.
Merci beaucoup!
J'aime 👍 et je m'abonne .
Merci pour votre soutien !!
merci pour la video vous explique tres bien
j'adore vos videos ça me fait tellement du bien à chaque fois !
Super seance vraiment ! J’ai bien senti mon corps travailler dans la douceur. Merci !
ça a l'ai si simple en vous regardant ! Merci pour ce cours :)
Merci pour la séance
Simple,pas trop difficile,efficace,.MERCI BEAUCOUP
merci pour cette super séance , j'ai adoré!!
Cette séance est superbe à voir ! Merci beaucoup pour cette vidéo !
Merci pour cette séance dynamique, j'admire votre souplesse
merci pour cette séance ! super !
Merci pour ce cours
Superbe séance ! Merci !
Merci à vous Cassandre !
merci pour cette belle séance 🌷🌷🌷
Merci encore et encore super et pardon pour l.erreur glissee quant a votre prenom dans mon precedent commentaire..faute d.inattion ma chere Sophie bonne continuation et grand succes dans votre carriere allez bon vent...
Très bon travail merci je suis très heureuse 😍😍😍
Merci pour votre commentaire !
Superbe vidéo! elle tombe à pic et est complémentaire aux vidéos de ma chaîne.
Merci pour ton partage et ta contribution!
Merci bcp
merci intense et doux
merci😊
superbe séance, merci
Génial ! merci beaucoup !
Merci Cyrille d'avoir suivi ce cours !
merci, j'avais besoin de cette session :)
Ravie d'avoir pu vous aider ! Bon courage
excellent mouvement merci madame
G E N I A L!!! Comme à chaque fois :-)
Merci Delphine !
super ! bien expliqué. excellent professeur
Ah oui je suis complétement d'accord avec vous !nous avons beaucoup de chance!!
super séance merci
Merci Annie !
Vous êtes SUPER Sophie. (et très belle, une "petite" Sharon Stone.)
Asphodele HVS merciiii 😂😊
@@FEELGOODYOGATV Psst! Donnez-moi vos secrets de Beauté viiiite!!!
@@asphodelehvs4071 hihi des jus frais de légumes et fruits tous les jours, du yoga et aimer la vie :))
Adorable
Merci
super seance merci
Bonne pratique
merci merci merci j adore
Bonjour ,je voudrais vous féliciter pour vos vidéos très bien faites et vous êtes excellente.cependant j'aimerais avoir des conseils pour mieux appliquer les exercices car je manque de souplesse .merci
Bonjour Sonia, bravo pour vos efforts ! Il faut continuer de prendre le temps, ne pas forcer quand vous ne le sentez pas et suivre les cours régulièrement. Vous constaterez de vous même une évolution ! Bon courage !
Top la séance, j’ai adoré la faire, merci mille fois
À très vite
Merci ! J'adore
J.ai plus qu.aimer formidable merci infimiment
Merciii! Mon objectif.... être aussi souple que vous 😜🤣👍🙏
Tout le monde peut y arriver avec de la pratique !
Merci
Je ne vous remercirai jamais assez ma chere Sophie tout le bonheur est avec moi pendant cette seance de yoga je serai encore plus heureuse avec une seance intensive bas ventre pour nous les femmes qui vous sont fideles on t.aime beaucoup ma chere Sophie merci
Bonjour Sally, j'ai produit tout un programme de trois vidéos dédiées spécialement à cette thématique : feelgoodyoga.teachable.com/p/programme-yoga-ouverture-des-hanches
Merçi
BONSOIR JE NE TROUVE PAS VOTRE SITE POUR VOIR VOS COURS DE YOGE VIA ZOOM MERCI DE ME DIRE COMMENT FAIRE
🙏merci.
Beaucoup trop difficile pour moi 😩
Bonjour, est-ce qu'on peut se faire mal si les mouvements sont mal exécutés ? Merci
Bonjour, il ne faut pas forcer et y aller doucement. Il ne s'agit pas de performance, il faut écouter son corps.
👏🏻😘
🙏 namaste
j'aime les séances de le jolie sophie mais celle ci m'a fait transpirer et je n'ai pas eue la force de faire certaines postures...
Bonjour Nathalie,
Je vous invite dans ce cas à découvrir mon programme spécial débutant sur mon site de cours en ligne : feelgoodyoga.teachable.com/
Au plaisir de vous y retrouver !
---美しいです；(人''▽｀！)
...et les respirations qui sont primordiales en yoga, on en parle pas ?
Bonjour Marie Therese, je vous invite à regarder le reste de mes vidéos où les respirations sont également abordées !
Très belle séance, merci!!!