Cours de yoga spécial ventre plat (25 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir comment bien tenir les organes internes en place et avoir le ventre plat. Des bons abdos soutiennent le dos. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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❤merci merci Sophie!🙏
Merci Sophie juste parfait pour ce soir! 🙏
bonjour Sophie et merci pour cette vidéo ! pas toujours évident surtout la posture où l'on soulève les fessiers jambes croisées , pour lever les pieds ! mais entrainement oblige ! bonne journée :) 😆
Avec les beaux jours qui arrivent c'est une excellente seance pour des abdos encore plus toniques! Merci Sophie! 🙏❤🙏
Merci pour cette video ❤
Jel like relike encore et encore!! Merci Sophie pour cette belle seance complete!! 🙏
Je suis maintenant vos cours depuis 2 ans et chaque cours est une bulle de bien-être et m aide à sentir mon corps travailler et se détendre. Merci Sophie
Avez vous vu du changement sur votre corps ?
Super physique de bon matin à jeun...j adore😮merci❤
Merci chère Sophie pour cette vidéo🌍🌍🌍🙏🙏🙏🙏💖💖💖🥰🥰🥰
Ma première séance du Nouvel An! Je suis d'attaque!
Merci pour vos cours. J'adore❤
Merci, Sophie! Tu es la meilleure!
Merci Sophie pour cette séance courte et intense
J’ai regretté de ne pas pouvoir faire le zoom dimanche soir
À une prochaine fois j’espère
Namasté
Catherine
Coucou Sophie, merci pour cette nouvelle vidéo qui fait travailler en profondeur l'air de rien.
Un immense bien être à chaque cours ! Un grand merci à Sophie.
Merci meerci merci encore et encore!! 🙏
Merci..intense pour une reprise!!!!!
Merci Sophie, super séance, facile a suivre et très efficace !
Avec plaisir 😊
Excellente séance , équilibrée, rythmée et très bien construite. Merci Sophie 🙏
Merci Sophie 💕👍
Merci Sophie ! 🙏💕
Après le cours d'aujourd'hui 15 mn j'ai fait celui-ci, mer i pour vos cours
Avec plaisir Karine !
Super merci
Toujours aussi formidable !!! Merci merci !!❤
Bonjour,
Merci infiniment pour cette séance.
Cependant, je n'arrive pas à avoir les appuis sur le bout des doigts. Ce sont mes poignets qui sont très sollicités !! Cela est donc douloureux à termes.
Mais toujours ravie de suivre vos séances...
Encore une belle séance partagée👍
Travail de fond tout en douceur 👌
A faire et a refaire!! Merci Sophie!! 🙏
MERCIIIII 🤗
Merci bcp...mon "problème "c’est justement mon ventre...après 8 grossesses il a du mal à reprendre sa place...alors je sens à quel point ce genre de séance me fait du bien. Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Merci pour cette belle séance 😊
Merci à vous
Merci pour cette séance bienfaisante et dynamisante 🙏
Merci pour cette méga efficace séance 😃 belle journée 😉
Merci Sophie pour cette belle séance 🙏
Merci pour ce partage. Belle séance, précise, douce et tonique. 🌞🌝
Merci pour cette séance😊🙏
Super! Grand Merci Sophie!
Merci beaucoup🙏🏻
Merci Sophie pour cette séance agréable et ce partage 🙏🌺💕
Très bonne séance. Dommage que le nom de la posture ou son descriptif ne soit pas annoncé pour fluidifier la pratique de ceux qui vous suivent.Bravo et merci🙏🦋
Top!!
Merci, Sophie, pour cette séance. Comment vous faites pour ne pas avoir mal au coude dans la position du bouddha joyeux ? Merci !
Merci Sophie, bonne séance comme à l'accoutumée, un peu rythmée pour moi et je n'arrive pas à me soulever sur les mains, suis-je donc la seule ?
Je fais
Bonsoir! Peut-on faire cette séance tous les jours ou seulement quelquefois dans la semaine?
😂😂😂😊😅
Pas mal les exercices😊pas la musique...de fond...
Très peu des gens qui peuvent plier leurs jambes c'est pour les élèves avancées
séance très efficace mais un peu trop rythmée à mon goût...
Definitivement pas pour un debutant non flexible!