SUB）【痩せるサラダ】14キロ痩せた時に食べていた、減量サラダレシピ4品🥗!! #3｜ダイエットレシピ｜Healthy Salad Recipes For Weight Loss【ダイエット】

[@nutsk9296]

ヘルシーなのに、色取りも味付けも美味しそうでガッツリ食べれて満足できるレシピに拍手しかないです👏　シリーズだと色々レシピ選べるのでいいですが、普通にVlogもみたいです！

[@まるもか]

ハニーマスタードドレッシング、とても美味しかったです！

[@youkk330]

とても美味しそうです✨
このサラダが毎食勝手に出てきてくれたらきっと痩せられる😢
作るのが何より大変ですよね…
参考にさせてもらいます！

[@-dietvlogKanayan]

作るの面倒な時ありますよね🤣　私も多々ありますが、痩せたさが勝ってなんとか自炊続けてます！　参考にしてもらえて嬉しいです🥰✨

[@otuuuuyunikon]

よだれ鶏のサラダ今日のお昼食べました！！ドレッシングが泣けるほど美味しかったです、、😭かなやんさんありがとうございます😢❤

[@-dietvlogKanayan]

ドレッシング泣けるぐらい美味くてよかったです😍💞うれしい！！

[@hiiragisan_1205]

1個目のハニーマスタードチキン、作ってみました〜！
めちゃくちゃ美味しかったです😳
かなやんさんのサラダ食べて運動してダイエット頑張ります💪

[@-dietvlogKanayan]

良かったです🫶💞　応援してます！！

[@チパ-k7e]

お米大好きだけど、かなやんさんの動画参考に色々作ってみたらお米なしでも満足できるようになりました！
個人的にはシリーズごとにの動画の方が見やすいです🫶
サラダとかもいいけど、食材ごとの動画があると嬉しいなって思います
例えばササミを使用したメニューとかのような
これからの投稿も楽しみに待ってます🐢

[@-dietvlogKanayan]

私もお米大好き人間で、サラダ食べるようになって減らせるようになりました！！　よかったです🥰🤍　ササミ、むね肉あたりいいですよね✨👏🏼　リクエストありがとうございます！！🤍

[@momokomomoko4684]

私も毎日サラダを食べてます😊美味しいし、炭水化物の過剰摂取を止められるので積極的にモリモリと😋　冷蔵庫の中にサニーレタス、豆腐、ささみがあるのでメニュー決定😘　ドレッシングも沢山教えてくれてありがとう💕✨🍑🍑

[@-dietvlogKanayan]

モリモリ食べててさすがです👏🏼🌳🌳　私も野菜が好きなおかげで炭水化物減らせれてます！🥰　🍑さんの献立のお助けマンになれてよかったです！！！💗

[@nyaon6410]

いつも全部美味しそう😊✨
食欲抑えられないけど、このサラダたちを参考にこどもと一緒に野菜食べます！

[@-dietvlogKanayan]

お子さまたちとも一緒に食べてもらえるの嬉しいです🥰✨🤍

[@mi-zk5jk]

いつも見てます🤍シリーズの方が見た後にまた探して真似して作る時に見つけやすいです🤍

[@-dietvlogKanayan]

リクエスト嬉しいです！！🤍ありがとうございます🥰

[@むd7o-o7d]

ごま　大さじ一
ごま油　大さじ二分の一
醤油　大さじ一
にんにく　1センチ
豆板醤　1センチ
砂糖　大さじ三分の二
味噌　大さじ一
酢　大さじ一

[@ゆちゃん-p6z]

いつも参考にしてます🥹✨

[@-dietvlogKanayan]

ありがとうございます🥰🫧

[@user-lg1st3kr9g]

豆腐サラダ美味しそう、豆腐のレシピとかあれば見たいです

[@-dietvlogKanayan]

リクエストありがとうございます🥰✨豆腐を使ったレシピしょうかいしますね💗

[@りのりの-r6l]

ささみ切ってる時のリングが可愛い💍どちらのだろう？？

[@-dietvlogKanayan]

シルバーのリングはリングラムで製作したもので、紫のストーンの指輪は友人に作ってもらいました🥰💍

[@美加尾野]

野菜が苦手な私でも食べれそうです😂
色合いもよく美味しそう！
何日くらい保存できますか？

[@-dietvlogKanayan]

冷蔵保存で３日までなら大丈夫だと思います！！🥰（もっと暑くなってきたら２日までが確実です！！）

[@ななな-u6n]

ダイエット初心者です。
朝食にオールブラン、昼食に丼系や麺類など(学食利用が多いです)、夜ご飯にこの動画のサラダのみにしようと考えていますがどうなんでしょうか…？基本食事を抜いてもそこまで精神的にも身体的にも辛くは無い体質なのでストレスどうこうでリバウンド…という感じはない前提で教えていただけないでしょうか。

[@-dietvlogKanayan]

どれくらいの期間でどれくらい痩せたいのかにもよりますが、私がダイエットするならその食事内容とってもいいとおもいます🥰
私も食事を2食にする時があるので、苦痛でなければ全然オッケーだと思います！

[@puuu2959]

サラダレシピ参考にさせてもらいます❤
サラダを入れてるガラス？の丸いお皿は（深型）どちらのものですか？

[@-dietvlogKanayan]

ニトリで買いました🥰

[@rh-fj3rx]

ながら見したいので音声付けてほしい

[@jellyfish686]

字幕の入れ方上手です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@-dietvlogKanayan]

ありがとうございます🤍🥰

[@ああ-w4j2r]

すみません、まだ途中までしか見てないんですが、サラダって朝昼晩食べてましたか？