CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- CÁCH THIẾT LẬP THỰC ĐƠN GIẢM MỠ
____________________________
🔥 Có gì cần chỉnh sửa hoặc chủ đề nào đó mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.
____________________________
🔥 Nhớ LIKE - SHARE - SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha ! Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.
____________________________
🔥 Nếu bạn có nhu cầu tham gia khoá Online Coaching của mình thì gửi email cho mình để biết thêm thông tin chí tiết về khoá này. (📨 vt.fitness1121@yahoo.com)
____________________________
🔥 Các sản phẩm mình đang sử dụng:
📍 Tập luyện :
Dây đai lưng (Belt) : amzn.to/2Oe9Ij1
Giày Squat (Squat Shoes) : amzn.to/30axinV
Quấn tay kéo lưng (Cobra Grip) : amzn.to/2PLBP8t
Khoá thanh đòn (Barbell Lock): amzn.to/2YQHhed
____________________________
📨 Email : vinny_tran2111@yahoo.com
✅ Facebook: / vinny2111
✅ Instagram: @vinny2111
✅ Snapchat : vinny1121
Mình vừa xem 3 video từ bạn gồm dinh dưỡng cơ bản cho ng mới, cách tính Macros và cách tiết lập thực đơn giảm mỡ. Sau khi xem mình có 1 số thắc mắc, mong được bạn giải đáp:
+ Thứ nhất, với những ng có lượng mỡ bụng lớn(mặc áo thấy phìn to ra hẳn) thì nên ăn theo chế độ Cutting trước, sau khi giảm đáng kể mỡ thì bắt đầu ăn theo chế độ Bulking để gia tăng có bắp, sao đó lại Cutting xuống đúng ko?
+ Thứ hai, bạn có nói trong video, lúc Cutting sẽ bị giảm cơ bắp, bạn có thể giải thích thêm vì sao lại có hiện tượng này được ko?
+ Thứ ba, Protein theo bạn hướng dẫn là chất chính để xây dựng cơ bắp, nếu mỗi ngày mình đảm bảo đủ số lượng protein từ các nguồn như Whey, protein bar và các thực phẩm chứa nhiều protein như ức gà, lòng trắng trứng...vv...., hạn chế tối đa việc nạp Carbohydrate và Fat thì có thúc đẩy việc giảm mỡ nhưng hạn chế việc mất cơ bắp hay ko?
Mình mong nhận được trả lời từ bạn, rất cảm ơn bạn đã làm những video hướng dẫn rất chất lượng và tâm huyết như vầy, mình đang từng bước đầu tiên trên con đường Khoẻ và Đẹp này, một lần nữa, cảm ơn bạn
Nay video anh edit hay quá. Giải thích dễ hiểu nữa. Thanks anh nhìu
Cảm ơn e đã xem
Tuần này đợi idol ra video hóng dài cả cổ luôn
Thanks bro, always love your videos!
Thanks for watching ❤️
Hay quá a . chúc a thật nhiều sức khỏe
Hater gonna shut when they see ur physic now compare to the start while back then they used to complain. xD Good work a. Keep it up.
cuối qtrình cutting làm clip natural tranformation đi a
a ơi cho em hỏi , bài chest suported row mà ko nằm nghiêng mà ngang ( flat bench ) thì có được không anh , và sự khác biệt của hai cái trên là gì vậy anh , nên tập cái nào
Bạn cho mình hỏi, việc nạp protein trong việc giảm mỡ, mình ko có thời gian ăn đủ protein nên được hướng dẫn xay ức gà với sữa tươi ko đường và chuối già vậy có ổn không, mình cảm ơn
Hey VT, m your fan. I followed you at the beginning.
Thanks for supporting 🙏
Cho mình hỏi phần mid trap nên tập bài gì cho nó dày á cảm ơn nha
First like
Thanks e nhé !
Hay quá anh ơi đúng lúc em đang cần để ăn tết :))))
Anh có thể kèm thêm link quần áo anh đi tập được không ạ các mẫu đó em không biết tìm ở đâu cả.
Người đẹp lắm r anh ơi
A cảm ơn e nhé
a nói thêm về thời gian cắt bớt diet ( từ carb) sau 1 thời gian ăn kiêng ( đã giảm mỡ nhưng bắt đầu đứng) đc k ạ
cùng ý kiến với bạn, mình cũng định hỏi
Chúc anh nhiều sức khoẻ
Cảm ơn e nha !
Hay quá anh ơi !!!!
Đẹp quá em
body ổn quá rồi nè ông eei
Có ra video bạn kia đi thi ko Vinny
Sẽ có sớm nha bạn !
Năm nay cơ a dầy hơn năm ngoái rồi a
Trứng có chơi lòng đỏ luôn k anh
Hay á anh ơi
❤️❤️❤️
Lâu lắm mới xem lại idol
Chừng nào a về Việt Nam
nhìn a shred so vs lúc béo nhìn ok hơn hẳn
Khoai tây có ổn Ko a,khoai Tây tăng tăng cân ghê lắm mà ???
Gần siết có clip này chí á 😅
Keke coi lấy kinh nghiệm từ từ nè
Bạn nói dễ hiểu quá,cho mình hỏi số zalo hoặc f của bạn
sao ko chơi roid 1 lần trong đời thi đấu cho bọn anti trầm trồ bạn ơi :))