Sau 4 tháng tìm thấy video này và kênh của anh thì hôm nay em quay lại đây để cám ơn anh vì đã giới thiệu app này. Em quay lại tập yoga nhẹ hàng ngày kèm theo track calo (độ chuẩn xác chắc được 70-80% thôi vì em ko tự nấu ăn), sau hơn 3 tháng thì em đã giảm hẳn 6kg, cơ thể đã hoàn toàn hết mỡ thừa. Chỉ có tháng đầu là khó khăn vì ăn gì cũng phải mở app ra nhập vào, cộng với thói quen ăn vặt, nhưng từ tháng thứ 2 mọi thứ dễ dàng như ko phải đang giảm cân. Thật sự cám ơn anh lắm lắm ạ.
Đúng là thời gian thật sự tàn khốc, ngày xưa lúc xem anh trai này chia sẻ ông anh đẹp zai thực sư. Đúng là ai cũng không tránh được thời gian. Nhưng chúc anh trai luôn mạnh khoẻ và có nhiều clip hay hơn nũa
Chương trình "12 tuần giảm mỡ" với 2 SLOTS duy nhất!
📍 Hãy đăng ký ngay tại annguyenfitness.com/online-coaching
👇👇👇
Follow me:
Instagram ► instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage ► facebook.com/Shredan7294/
Tiktok ► www.tiktok.com/@shredan72?lang=en
Sau 4 tháng tìm thấy video này và kênh của anh thì hôm nay em quay lại đây để cám ơn anh vì đã giới thiệu app này.
Em quay lại tập yoga nhẹ hàng ngày kèm theo track calo (độ chuẩn xác chắc được 70-80% thôi vì em ko tự nấu ăn), sau hơn 3 tháng thì em đã giảm hẳn 6kg, cơ thể đã hoàn toàn hết mỡ thừa.
Chỉ có tháng đầu là khó khăn vì ăn gì cũng phải mở app ra nhập vào, cộng với thói quen ăn vặt, nhưng từ tháng thứ 2 mọi thứ dễ dàng như ko phải đang giảm cân.
Thật sự cám ơn anh lắm lắm ạ.
xem a trai cũng 4-5 năm r. chúc a trai vẫn tiếp tục làm công việc này và thành công thêm trong tương lai 🤜
cảm ơn em đã ủng hộ anh nha
Đúng là thời gian thật sự tàn khốc, ngày xưa lúc xem anh trai này chia sẻ ông anh đẹp zai thực sư. Đúng là ai cũng không tránh được thời gian. Nhưng chúc anh trai luôn mạnh khoẻ và có nhiều clip hay hơn nũa
Cảm ơn em nhìu nhé🤣🤣🤣
Video hay đó bạn. Chia sẻ đầy màu thực tiễn. Chúc bạn ngày càng thành công
cảm ơn a đã chia sẻ, chúc a và gia đình nhiều sức khỏe ạ
Cảm ơn em đã ủng hộ nha, hiện tại em có đang tập luyện với mục tiêu gì không?
Anh ơiiiiii, làm hướng dẫn phiên bản myFitnesspal hiện tại đi anh, giao diện bây h nó khác quá
Hay quá a oi
thèn kiu em
Anh ơi, anh có thể hướng dẫn version hiện tại được không ạ
Là sao ko hiểu
Cám ơn anh đã chia sẻ.
Có một điều em còn thắc mắc là làm sao để biết mình nên ăn bao nhiêu calories trong ngày ạ ?
Em có thể tham khảo vid th-cam.com/video/KNyrEnqwtWA/w-d-xo.html nhé
Kg có tiếng việt à a
Có tiếng việt không anh
a ơi người mới tập có nên uống whey k ạ
A đag siết ạh ăn ít z
minicut thôi em ơi