Mądrego to miło posłuchać!Trzymam język na podniebieniu że 40sci lat…ale blisko zębów !Psiakosc jest różnica !Dobrze że jest jeszcze chęć do nauki…no i że jest od Kogo!Uklony !
Od tygodnia wykonuje ćwiczenia na staw biodrowy oglądając Twoje filmy i jest niesamowita poprawa. a mam zwyrodnienie biodra choć jeszcze daleko mi do 50 -tki. Ból się zmniejszył i mam lepszy zakres ruchu chorym stawem. Bardzo dziękuję i wszystkim polecam. Te ćwiczenia naprawdę działają
Pierwszy raz w życiu takie ćwiczenie ,które rozluźnia moje kręgi szyjne,a mam lordozę.Dziala!!! Będę ćwiczyła ,kłaniam się i bardzo dziękuję panie Marku,skarbie nasz.🫶🫶🫶🤗🤗🤗🤗💁💁
Cześć Marku. odkąd trafiłem na Twój kanał w poszukiwaniu pomocnych materiałów na moje L5/S1 (sekwestracja) w ostrych stanach pomagają te techniki, które propagujesz. Moje L5/S1 rzutuje również na sztywniejący kark. Ćwiczenie, które tutaj przekazujesz przetestowałem i wyraźnie rozluźniło u mnie mięśnie szyki. Mój kręgosłup szyjny "kliknął" sobie na stawach kręgowych już po drugim powtórzeniu. Uważam, że to co robisz jest podstawą do bycia porządnym człowiekiem. Dzielisz się Twoją pomocną wiedzą i doświadczeniem pisząc własną niejako książkę "kulinarną" z przepisami na taką czy inną potrawę solidnie karmiąc nasze obolałe ciała porcją dobroczynnego ruchu fizycznego. Ja z tych przepisów chętnie korzystam i odkąd rozpocząłem mogę śmiało podzielić moje życie na to z przed rozpoczęcia drogi do budowania świadomości własnego ciała i obecny stan. Szkoda tylko, że człowiek mądry po szkodzie. No ale z tego co wiem Twoja droga do świadomości obecnej też zaczęła się od kontuzji. Trzymaj się zdrowo i dziękuję za potężną dawkę wiedzy.
Super jest to holistyczne podejście i nawiązania do różnych tradycji, wtedy łączą się kropki i wiele wcześniejszych informacji nabiera nowego zrozumienia. Dziękuję i pozdrawiam ❤️🙂👍
Wizyta u fizjoterapeuty powinna być częścią rutynowego badania, przeprowadzanego co jakiś czas, od momentu narodzin do późnej starości. Pomogło by to w diagnozowaniu problemów zdrowotnych
Mega ciekawe i jakże otwierające oczy. Jako opowiadacz baśni zwróciłam uwagę ba ten film i zyskałam mnóstwo dodatkowej wiedzy w temacie barzadu mojej pracy. Pozdrawiam bajkowo 🧚
nareszcie bardzo dokładnie wyjaśnione położonie języka w ustach, super sprawa, dziękuję za wykład💯👍 dodam jeszcze ze osoby które mają słabe napięcie w języku, mają też tendencje do zaciskania zębów i zgrzytania zębami niestety, kiedyś podczas ćwiczeń czigong, prowadząca zaznaczyła żeby trzyać język na podniebieniu, teraz wiadomo aby postawa była zachowana🥰
Super te wszystkie porady. Ulubiony fizjoterapeuta. WIedze super przekazuje. A cwiczenia da sie wyczuc. Ogolnie meewing ktory jest ostatnio całkiem popularny w kontekscie poprawy wygladu twarzy powinno sie wykonywac nie tylko ze wzgledu na sam wyglad.
Serdeczne Tobie dzięki za wszystkie wspaniałe wskazówki 😊, dla mnie bardzo dużo znaczą , bo po kilku ćwiczeniach mam naturalny oddech . Do tej pory , odczuwałam że muszę zmuszać się do oddychania , bo naturalnie dla mnie było nie oddychać i być niedotleniona . Wielkie dzięki 🤩 ❤ za Twoje uratowanie mojego oddechu i postawy ciała , bo z mojej natury całe życie byłam i jestem małomówna i dlatego mój język nie wspomagał inne mięśnie , by też mieć prawidłową postawę mojego ciała . Wielkie dzięki 😊😊😊😊😊😊❤.
Panie Marku, bardzo dziękuję za kolejny już a przy tym bardzo pomocny filnik/ wyklad❤ Pierwszy raz sie wypowiadam ponieważ przy wykonaniu cwiczenia z soplem lodu nastapilo rozluźnienie calego kręgosłupa jak i mięśni w obrębie miednicy mniejszej oraz bioder (a napręzenia w tych miejscach bardzo utrudniały mi normalne funkcjonowanie byly przyczyną wielu ograniczeń jak i bólu.🤗 Wszelkiego dobra Panu życzę, Panie Marku.❤🎉❤🎉🎉
Marek ty zawsze lubisz motywować do ćwiczeń które prowadzą do poprawy funkcjonowania .jeśli chodzi o język to gruby temat , jak uruchomić całą taśmę a na końcu język .jak wszystko jest zastałe lub posklejane.jak to zrobić umiejętne żeby coś nie popsuć po drodze .jestem z zawodu szewcem i zajmuję się problemem stóp , badam stopy .każda stopa jest inna i układ nerwowy też u każdego inaczej działa .to zależy nawet od dnia i obowiązków.człowiek to kostka Rubika,żeby odkręcić dysfunkcje i przywrócić porządek jaki powinien być to wielka sprawa . Powodzenia Panie Marku .
Pana porady są bardzo fachowe i rzeczywiście działają, ułożyłam język uciskając podniebienie i oddycham nosem równie dobrze jak ustami. 😊 Dziękuję i pozdrawiam 🌺💥🍒🥀
Takich prostych, a przydatnych ćwiczeń powinni uczyć nas w szkołach i przedszkolach! Dziękuję za kolejny wspaniały wykład!
Święte słowa❤😊
Mądrego to miło posłuchać!Trzymam język na podniebieniu że 40sci lat…ale blisko zębów !Psiakosc jest różnica !Dobrze że jest jeszcze chęć do nauki…no i że jest od Kogo!Uklony !
Od tygodnia wykonuje ćwiczenia na staw biodrowy oglądając Twoje filmy i jest niesamowita poprawa. a mam zwyrodnienie biodra choć jeszcze daleko mi do 50 -tki. Ból się zmniejszył i mam lepszy zakres ruchu chorym stawem. Bardzo dziękuję i wszystkim polecam. Te ćwiczenia naprawdę działają
Pierwszy raz w życiu takie ćwiczenie ,które rozluźnia moje kręgi szyjne,a mam lordozę.Dziala!!! Będę ćwiczyła ,kłaniam się i bardzo dziękuję panie Marku,skarbie nasz.🫶🫶🫶🤗🤗🤗🤗💁💁
Dla mnie jesteś Marku największym terapeutem w Polsce. Pozdrawiam.
O mamo,tyle lat żyję,a nikt mi o tym nie mówił.Dziękuję Marku,jesteś encyklopedią wiedzy o zdrowiu 🫶🏻
TAK prosto JESZCZE nikt MI NIGDY NIE TŁUMACZYŁ ❤DZIĘKUJĘ ❤
Dziękuje za twoje komentarze I porady są bardzo pomocne masz wiedze I dar do przekazywania.
Cześć Marku. odkąd trafiłem na Twój kanał w poszukiwaniu pomocnych materiałów na moje L5/S1 (sekwestracja) w ostrych stanach pomagają te techniki, które propagujesz. Moje L5/S1 rzutuje również na sztywniejący kark. Ćwiczenie, które tutaj przekazujesz przetestowałem i wyraźnie rozluźniło u mnie mięśnie szyki. Mój kręgosłup szyjny "kliknął" sobie na stawach kręgowych już po drugim powtórzeniu. Uważam, że to co robisz jest podstawą do bycia porządnym człowiekiem. Dzielisz się Twoją pomocną wiedzą i doświadczeniem pisząc własną niejako książkę "kulinarną" z przepisami na taką czy inną potrawę solidnie karmiąc nasze obolałe ciała porcją dobroczynnego ruchu fizycznego. Ja z tych przepisów chętnie korzystam i odkąd rozpocząłem mogę śmiało podzielić moje życie na to z przed rozpoczęcia drogi do budowania świadomości własnego ciała i obecny stan. Szkoda tylko, że człowiek mądry po szkodzie. No ale z tego co wiem Twoja droga do świadomości obecnej też zaczęła się od kontuzji. Trzymaj się zdrowo i dziękuję za potężną dawkę wiedzy.
Dobry komentarz.
@@Jolanta3818 dziękuję :-)
Jestem w pozytywnym szoku po obejrzeniu tego odcinka!!! Co za wiedza!!! Brawo!!! Marku!!! Szacun!!!❤️❤️❤️
Jestem w szoku, jak prawidłowe ustawienie języka pogłębia oddech przez nos. Super wykład 👍
Poprawiło mi się krążenie w nogach i stopach😊 Uczucie ciepła.
Super jest to holistyczne podejście i nawiązania do różnych tradycji, wtedy łączą się kropki i wiele wcześniejszych informacji nabiera nowego zrozumienia.
Dziękuję i pozdrawiam ❤️🙂👍
Wizyta u fizjoterapeuty powinna być częścią rutynowego badania, przeprowadzanego co jakiś czas, od momentu narodzin do późnej starości. Pomogło by to w diagnozowaniu problemów zdrowotnych
Witaj Marku, super wiedza. Dziękuję za Twoją pracę 😊
Napewno będę trenował język od tej pory :)
Jak zwykła bardzo mądry I potrzebny wykład. Kilka Pana ćwiczeń i czuję że te mięśnie spały. Dziękuję Panie Marku. ❤
Dziękuję za tę wiedzę ❤
Pomocne informacje w zrozumieniu całokształtu oddziaływania języka na postawy ciała 💪
Marek dziękuję bardzo,jesteś Mistrzem💪👌
❤dziekuje
Jak zwykle merytorycznie, zrozumiale i pomocnie. Wdzięczność 🙂❤🧡💚💜🌳🌹🍀
Panie Marku, ogladam wszystko. I bardzo dziekuje. Dodaje mi Pan duzo sil witalnych.
To jest niesamowite.
Pozdrawiam
Jedno z Pana ćwiczeń które poprawiło komfort mojego życia. Dziękuję
Jestem zachwycona wszystkimi filmikami, ogromem wiedzy :) nie mogę się doczekać kolejnego czwartku i webinaru o stawach :) dziękuję, że jesteś :)
Genialne👍🎉
REWELACJA!!! Takie proste, takie ważne, tak często pomijane....
Mega ciekawe i jakże otwierające oczy. Jako opowiadacz baśni zwróciłam uwagę ba ten film i zyskałam mnóstwo dodatkowej wiedzy w temacie barzadu mojej pracy.
Pozdrawiam bajkowo 🧚
nareszcie bardzo dokładnie wyjaśnione położonie języka w ustach, super sprawa, dziękuję za wykład💯👍 dodam jeszcze ze osoby które mają słabe napięcie w języku, mają też tendencje do zaciskania zębów i zgrzytania zębami niestety, kiedyś podczas ćwiczeń czigong, prowadząca zaznaczyła żeby trzyać język na podniebieniu, teraz wiadomo aby postawa była zachowana🥰
Super te wszystkie porady. Ulubiony fizjoterapeuta. WIedze super przekazuje. A cwiczenia da sie wyczuc. Ogolnie meewing ktory jest ostatnio całkiem popularny w kontekscie poprawy wygladu twarzy powinno sie wykonywac nie tylko ze wzgledu na sam wyglad.
Podobnie jak podczas ćwiczeń Falun Gong, Usta zamknięte, zęby rozwarte, język na podniebieniu. Świetnie Pan to wytłumaczył .
Ćwiczyłam wciskanie języka w podniebienie i po kilku minutach poczułam że pogłębił mi się oddech. To naprawdę działa 😊
Serdeczne Tobie dzięki za wszystkie wspaniałe wskazówki 😊, dla mnie bardzo dużo znaczą , bo po kilku ćwiczeniach mam naturalny oddech .
Do tej pory , odczuwałam że muszę zmuszać się do oddychania , bo naturalnie dla mnie było nie oddychać i być niedotleniona . Wielkie dzięki 🤩 ❤ za Twoje uratowanie mojego oddechu i postawy ciała , bo z mojej natury całe życie byłam i jestem małomówna i dlatego mój język nie wspomagał inne mięśnie , by też mieć prawidłową postawę mojego ciała . Wielkie dzięki 😊😊😊😊😊😊❤.
Dziekuje bardzo za ten material.Super wytlumaczone.
Dziękuję. Jak zwykle wartościowe połączenie: praktyczne ćwiczenia + edukacja nt. funkcjonowania ciała.
Super! Dziękuję, biorę, komentuję, niech jak najwięcej osób zobaczy i zastosuje
Ciekawy odcinek. Fakt, każda część ciała, mięsień ma wpływ na inne.
Dziękuję za Kolejnę wiedzę dotyczącą języka,jego ułożenia, ćwiczeń. 👍
Super temat!!!
Bardzo dobre ćwiczenia języka.
Jak zwykle merytorycznie, kolejne ćwiczenia do wykorzystania w ciągu dnia, bez dużego wysiłku. Dziękuję bardzo💪👍👏
Dzięki za ten filmik. Czekałem, aż ty nagrasz na ten temat i widzę czego brakowało w moich ćwiczeniach. Pozdrawiam
Dziękuję za nardxo dobry wykład
Dziękuję panie Marku, bardzo ważny temat i super przedstawiony .🎉
Dziękuję za wszystkie informacje. Dzięki za Pana dobroć i wiedzę.
Dziękuję P Mareczku❤dobranoc,miłych snów ❤
Wysuwając czubek języka do góry w pionie czuję ciągnięcie w szybki , ramionach i barkach. Rozluźnienie czuję 😊😮
Niesamowita szczegółowość tematu 😮 dzięki
Mistrz w swojej dziedzinie 👍
Panie Marku, bardzo dziękuję za kolejny już a przy tym bardzo pomocny filnik/ wyklad❤
Pierwszy raz sie wypowiadam ponieważ przy wykonaniu cwiczenia z soplem lodu nastapilo rozluźnienie calego kręgosłupa jak i mięśni w obrębie miednicy mniejszej oraz bioder (a napręzenia w tych miejscach bardzo utrudniały mi normalne funkcjonowanie byly przyczyną wielu ograniczeń jak i bólu.🤗
Wszelkiego dobra Panu życzę, Panie Marku.❤🎉❤🎉🎉
Bardzo dziękuję Panie Marku za cenne informacje . Bardzo istotne jest całościowe podejście do człowieka a Pan to robi. Bezcenne .
Super!
Genialne są te pana wykłady 🌹
Oooo kurcze...dziwne uczucie..ale dzięki wielkie,bo to Działa 😊😍
Niesamowity człowiek ❤️
Wow! mega ciekawy matariał. Dzięki wielkie, będę o tym pamieać. A te ćwiczenia od razu intensywnie odczuwalne.
Bardzo ciekawy wykład. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję z calego serca za wszystkie filmiki i ogrom wiedzy jaką nam przekazujesz jesteś niesamowity ❤
Coś takiego!?😯 Taki niepozorny, a taki ważny. Bardzo dziękuję panie Marku!
Super przydatne ćwiczenia!! Pozdrawiam Panie Marku..
Super, dziękujemy 😊
Dziękuję ❤
Marek ty zawsze lubisz motywować do ćwiczeń które prowadzą do poprawy funkcjonowania .jeśli chodzi o język to gruby temat , jak uruchomić całą taśmę a na końcu język .jak wszystko jest zastałe lub posklejane.jak to zrobić umiejętne żeby coś nie popsuć po drodze .jestem z zawodu szewcem i zajmuję się problemem stóp , badam stopy .każda stopa jest inna i układ nerwowy też u każdego inaczej działa .to zależy nawet od dnia i obowiązków.człowiek to kostka Rubika,żeby odkręcić dysfunkcje i przywrócić porządek jaki powinien być to wielka sprawa . Powodzenia Panie Marku .
Niesamowite, dziękuję mistrzu 🙏
Dziękuję bardzo za świetny materiał
Świetny materiał. Dziękuję. Napewno będę ćwiczyła.🎉
Witam serdecznie dziękuję pozdrawiam ❤
Wow na prawdę te ćwiczenia działają i czuje poprawę. Bardzo dziękuję ❤❤❤
Dzięki Marek za ten film!
Niesamowite, już pocwiczyłam
Książka. Zamknij usta. Bardzo mi w tym pomogła. Kiedy zaczęłam oddychać przez nos zmieniło się moje ciało 🤗
Super!!!! Zwłaszcza to w 14 minucie z ogonkiem. To o sopelku . Każda kobieta powinna ćwiczyć . Przecież zdrowie naszych Pań jest najważniejsze 😇😇
Zaczynam cwiczyc😊dziekuje❤
Dziękuję za wspaniały materiał
Pana porady są bardzo fachowe i rzeczywiście działają, ułożyłam język uciskając podniebienie i oddycham nosem równie dobrze jak ustami. 😊 Dziękuję i pozdrawiam 🌺💥🍒🥀
Dziekuje Panie Marku
Dla mnie cwiczenie jest dobre -
Wlacze do mojej rutyny,
Jeszcze raz dziekuje ❤
Jestem Ci wdzięczny że jesteś i dajesz wiedzę z doświadczeniem 🙏🧠💪👑💫😊
Dziękuję panie Marku za świetny materiał.
Działa!
Jakie to proste… Jakie łatwe okazuje się, że ciało może mniej boleć. Dziękuję panu, z całego serca. wysyłam dobrą myśl, wdzięczną - Elżbieta
Super
Super coś dla mnie
Yessss!
Oczywiście, że zauważyłam efekt po wykonanych ćwiczeniach, tak jest za każdym razem, gdy wypróbowuję sekretne terapie Marka Pieczyńskiego
Panie Marku
Idealny film dla mojego syna z powodu postawy ciała i jąkania się 🤗
❤ super!
Super, dzieki, zycze sukcesu
Trafiłam na ten film we właściwym momencie. Dziękuję.❤
Dziękuję za wartościową wiedzę.
Bardzo bardzo pomocne. Dziękujemy
Wymiata...więcej, prosimy więcej!
Niesamowite! Pomuc dla bliskich ( dzieci)Dziękuję Panie Marku
Marku to twoje holistyczne podejscie jest świetne !
Witam serdecznie ❤️ dziękuję ❤️
Dziękuję bardzo i pozdrawiam
Super inforacje. Dziękuję❤❤❤
Materiał super 🙂
Wspanialy nastepny wyklad . Pozdrwiam serdecznie z Toronto
Dziękuję za ten ciekawy materiał o języku. Subskrybuję pana kanał. Pozdrawiam.
Czuje roznice w postawie gdy robie te cwiczenia.Dziekuje i pozdrawiam
Świetny wykład. Serdecznie dziękuję. Wiem, co muszę ćwiczyć z moimi dziećmi.