Nr 1 technika na zdrowie oczu 👀 Zaćma, jaskra, zespół suchego oka

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.

[@barbaraszlachcic2687]

Tak , bardzo proszę o dokładne ćwiczenia❤

[@Utopiec1]

Ha też bardzo proszę.

[@Julia123-b5e]

Cwiczenia Batesa polecam lub joga dla oczu Pozrawiam

[@grazynaosiadacz9755]

Chętna na porady na ćwiczenia oczu!!

[@ewaslazak3216]

Tak bardzo proszę o ćwiczenia oczu,dziękuję za bardzo wartośćiowy materiał.

[@julittacioch3235]

Tak, bardzo prosimy o takie ćwiczenia !

[@stanisawagraclik3362]

Bardzo,bardzo prosimy o ćwiczenia oczu.dziekuje.

[@danaluna1394]

Kazdy Pana film jest wazny ale ten przebił wszystkie poprzednie! Juz wyslalam go do znajomych. Bardzo dziekuje❤🌹🙂

[@persona5royal907]

Jak wielu moich przedmówców również poproszę o więcej ćwiczeń dla oczu. Bardzo przydatny materiał, pozdrawiam Pana jak zawsze bardzo serdecznie!

[@urszulapawowska1994]

Bardzo interesujący materiał, czekam na dalsze ćwiczenia . Pozdrawiam ❤

[@koprolity]

Każdy powinien zobaczyć ten film, póki może.

[@deDiLean]

A przynajmniej wysłuchać
🖐

[@PEPE-he1gn]

A ja leżę w ciemnym pokoju i słucham. A ręce mam na oczach bo taki mam zwyczaj od dawna.

[@pierrejankiewicz579]

Jak nie moze to chociaz posłuchac jak ja. Nie mam czasu sie gapic 😅🤣😄 Tylko słucham przy robocie.

[@pierrejankiewicz579]

​@@PEPE-he1gn zwyczaj ? Taki zwyczajny ?

[@tomaszpodemski8981]

Tauryna jest w napojach energetycznych.

[@PrzemekKedzia-fl7yz]

Zdecydowanie prosimy o opis ćwiczeń na oczy 😄

[@kuropatwapolna9988]

Wpiszę pan na google joga oczu. Tam jest dokladnie opisane ja ćwiczę od kilku lat po 10 minut dziennie zauwazylam poprawe ale muszę nadal nosic okulary

[@PrzemekKedzia-fl7yz]

@@kuropatwapolna9988Dziękuję za podpowiedź,mam 37 lat i zauważyłem w tym roku,że jakby wzrok mi się pogarszał.

[@iwonna61]

dla osób słabo widzących super

[@ciekaweurzadzenia]

[@krystynaswobodzinska7140]

Mam dużo latających "czarnych nitek" w obu gałkach oczu. Okulista nie ma pomysłu żeby się tego pozbyć.
Dziękuję za całokształt Pana pracy❤❤❤❤🌹🍀

[@henrymalak5034]

Prawdopodobnie trzeba odczekać kilka miesięcy az mózg zacznie ignorować te nitki. Unikaj również nadmiernego wysiłku bo te nitki się tworza od ścianek oka.

[@quand_meme]

Nie da się tego praktycznie pozbyć. Może jakiś dłuższy post by pomógł, ale to tyle. Ludzie próbują z bromelainą z ananasa czy serapeptazą.

[@stefi651]

Męty w ciele szklistym są często spowodowane niedoborem witamin. Znam osoby, które pozbyly się ich kroplami Kalidrop.

[@krystynaswobodzinska7140]

Dziękuję pięknie za info...
Z Waszą pomocą pięknie regeneruję swoje zdrowie ❤️❤️❤️🍀🍀🍀

[@elizabethbacon6151]

Bardzo mi przykro. Probowałaś zmienić okulistę? Zrób badania na witaminę A. Jedz produktu które zawierają Betakaroten. Marchewka jest bardzo ważna. Pij sok z marchewki oraz próbuj brać produkty spożywcze o których mówi dr Kulczynski.
Czasami to może być blachy
problem.
Pozdrawiam.

[@joanna48]

Kiedys slyszałam w programie śniadaniowym że w gornych powiekach sa gruczoły łojowe,i wystarczy zamknąć oczy ,polozyc palce na powiekach lekko je przyciskając. I poruszać gałkami pod tymi powiekami. Dzięki tym ćwiczeniom skonczyłam z kroplami dla suchego oka. Naprawdę działa.

[@mariamagdalenamaa8596]

Dziękuję bardzo i proszę o ćwiczenia❤

[@sylwiawiedro8973]

Panie Bartku poproszę o dokładne opisanie ćwiczeń😊dziękuję.

[@Kmilan-ck6pq]

Biotad Plus? jakie recenzje?💪

[@TheOraw22]

Metoda Bates'a jest naprawdę skuteczna, a w internecie można znaleźć darmowy pdf książki o tej metodzie....
Uzupełnienie jej o dietetyczne wskazówki jest świetnym pomysłem. Pozdrawiam serdecznie
Ahoj 🖐️🙂

[@dziadekdziadek4692]

999min

[@kotletschabowy6709]

Hmmm...w jego czasach nie było smartfonów i tabletów, niczego nie było.

[@ewasyty7399]

Super że Pan ten temat porusza i proszę o zestaw takich ćwiczeń na oczy.😊

[@pracowniahenrietty1900]

Już z niecierpliwością czekam na zestaw ćwiczeń dla oczu ❤

[@RitaWesoowska]

Dziękuję Dr za naturalne metody do Relaksu oczu zeby odstresowac Organizm. Brak swiatla zbiera sile uwagi na punkcie Wew Technika pomaga przy przesileniu Oczu wyszukiwaniem Uwagi na kincentracji Nareszcie mowi sie o Wit A

[@michas544]

Doktor od zdrowego trybu życia.

[@NowakowskiRobert1969]

Dziękuję Panu Doktorowi za poradę. N.R.3.🕊️ Anioł 👁️☮️❤👼

[@mariolatadera329]

Dziękuję za cenne porady. Bardzo prosimy o więcej ćwiczeń dla oczu. Dziękuję, życzę Panu pięknego dnia.

[@Kaolin973]

Poproszę o serię ćwiczeń oczu ❤

[@bozenagnyszka6954]

Bardzo proszę o ćwiczenia oczu. Właśnie okulista stwierdził u mnie początki zaćmy, może pomogą. Dziekuję za wartościowy wykład. Pozdrawiam ❤

[@krystynaderen4504]

Bardzo proszę o ćwiczenia na oczy w codziennym dzienniku zdrowia.
Pozdrawiam
Krystyna Dereń

[@jerzybaczyk2769]

Od lat wykonuję systematycznie gałkami ocznymi "ósemki", w jedną i drugą stronę szczególnie przed komputerem co kwadrans lub dwa. Poprawił mi się wzrok choć lata lecą. Uwazam że poprawia się w ten sposób ukrwienie oczu.

[@deDiLean]

...tak, nasze oczy 'kochają ruch'
🌻🖐

[@KlaudiakaZa]

👀💪🏻

[@tosiad5204]

Ja również od kilkunastu lat wykonuje ćwiczenia oczu i pomimo wieku nie muszę nosić okularów .

[@wiktorwiktorowicz9789]

Jak długo Pan robi te ósemki? W sensie, po po pół godziny pracy przed komputerem, jak długo "kręcić " te ósemki?

[@elzbietabrzozak6894]

Bardzo dziękuję Panie Doktorze za temat filmu, jest odpowiedzią na moją zaćmę. Zapisałam dokładnie podane wskazówki. Pozdrawiam serdecznie. Elżbieta

[@irenakusznir4922]

Dzięki za cenne porady dla osób dbających o zdrowie oczu😊😍👀

[@bozi9299]

Panie Bartku, prosimy o film instruktażowy jak wykonywać poszczególne ćwiczenia.Dziękuje serdecznie.😊

[@gracja25]

Doktorze, Pana porady są bezcenne. Dziękuję. Pozdrawiam najserdeczniej.

[@ewazakrzewska9643]

Prosze o cwiczenia dla oczu. Dziekuje za wszystkie Pana dobre rady odnosnie naszego zdrowia.

[@grazynacabaj-olejnik1051]

Dziękuję serdecznie za cenne informacje

[@ireksobczyk5598]

Świetny wykład Panie Doktorze🐟

[@anetakrystyna]

Filmik dla mojego syna!!!! Ślicznie dziękuję. Bo.proszę o szczegóły innych ćwiczeń oczu. Poranny Dziennik Zdrowia subskrybuję 😊

[@ewakozowska9791]

Witam i poproszę o opis ćwiczeń oczu.😊 Dziękuję pięknie za ogrom wiedzy jaką Pan przekazuje. ❤

[@patrycjamirkowska3509]

Oczy to zwierciadła duszy nie dziwi więc fakt , że naukowcy poszukują w nich odpowiedzi na wiele pytań 😊

[@elzbietadomanska1430]

Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.

[@wieslawa5185]

Panie Doktorze super wykład bardzo pomocny dziękuję pięknie pozdrawiam

[@katarzynadziedzicka5071]

1.polecam : mruganie nawadnianie oczu czyli masaż z organicznym castor olejem z ciemnej butelki opuszkami palców olej zakraplamy 2 razy dziennie
Masaż z jumerito miodem dzikim zakraplanie miodem organicznym jumerito
2. Parówki dla oka z witaminami i ziołami
3 joga oczu i ćwiczenia oczu
4 ochrona oczu przed niebieskim światłem okularami z żółtymi i czerwonymi szkłami i filtry foliowe na tv i szyby i laptop i hendy
5. Odpoczynek i kompresy oczu
6. Witaminki czyli właściwa dieta z tłuszczami (ponieważ wit A trzeba przyjmować z tłuszczami) i nawodnienie żywa woda

[@jolantanawrocka2730]

❤️ Dziękujemy i prosimy o jeszcze😃 Ćwiczenia przydałyby się😜

[@zofiawinterling683]

Dziękuję bardzo za te informacje.Właśnie na to czekałam. POZDRAWIAMY SERDECZNIE

[@ElaKomarzec]

Prosze,oprawidlowe,cwiczenia❤❤pozdrawiam

[@rav90]

Ćwiczenia oczu to zdecydowanie bardzo dobry temat na film.

[@jadwigaknurowska1033]

Bardzo dziękuję za informację 💞

[@monikagarnys5504]

Wielkie dzièki. Podziwiam Pañskie zaangaźowanie

[@piotrkowalski519]

Witam Doktorze ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam

[@lucasmatysiak7310]

Ćwiczenia oczu to bardzo interesujący temat. 👍👍👍👍

[@marcinhezychasta9676]

Jestem zainteresowany pogłębioną analizą tych ćwiczeń na oczy.

[@karolinaj9232]

Dziękuję za ten film❤

[@annab.9540]

Dziękuję! 😊 Pozdrawiam

[@januszpaliczak3658]

Pięknie Dziękuję!

[@katarzynadziedzicka5071]

10.medytacja płytka ( ja jednak chce zachować moją duszę w ciele !) sluchanie muzyki wibracyjnej ,pozytywne wibracje z zasłoniętymi oczami relax i zakładanie czerwonych szkieł 2 godziny przed snem daje to możliwość wyciszenia i zakodowania szyszynki tak że regeneracja podczas snu jest pełniejsza

[@katarzynadziedzicka5071]

8. Zakraplanie ,przemywanie , atomizowanie witamin i kropli przez oko

[@sylwiablecka9783]

Czekałam na ten film i proszę o więcej w tym temacie 😊

[@annailic4039]

Tak, szczególnie temat jaskry....

[@Eli-sq7rj]

Tak prosze o wiecej cwiczen

[@jerzyszlachcinski8296]

Bardzo rzeczowy i profesjonalny materiał proszę o ćwiczenia na oczy

[@takzetak6031]

Polecam 👍

[@rozagj57]

Dziekuje za wyczerpujacy material. Pozdrawiam serdecznie.

[@grazynadrozdowska6672]

Proszę o ćwiczenia oczu
DZIĘKUJĘ

[@adamryszewski1030]

Dziekuje za material. 😊 Kibicuje i dolaczam sie do prosby o cwiczenia na oczy. 25 lat temu cwiczylem na podstawie ksiazki "Samoleczenie wzroku" dr Batesa. Daje efekty!

[@KatyaStrom107]

Poproszę również o takie ćwiczenie. Pozdrawiam ☺️

[@milaczkumilaczku]

Dziękuję.

[@ewagrabowska5657]

Dziękuję bardzo za poruszenie tego problemu proszę poszerzenie informacji

[@bozenalewczuk5300]

Super film co dotyczy moich.oczu

[@agnieszkasavary8985]

Prosimy o film o cwiczeniach oczu
Dziekuje pozdrawiam

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze ❤

[@mili3197]

Super materiał, dziękuję 👍

[@anilorak9008]

Bardzo dziekuje i prosze o rozwiniecie tematu ćwiczeń. Jesli bylaby jeszcze szansa na omowienie tematu mętów w ciele szklistym bylabym bardzo wdzięczna ❤
Duzo osób ma z tym problem i pozostaja praktycznie zdani na siebie. Pozdrawiam serdecznie .

[@annapekalska8458]

Witam. Widzę, że mamy ten sam problem. Jedyny ratunek w naszym dr. Bartku. Pozdrawiam

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Pozdrawiam🙂

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam!Bardzo dziekuje za wyklad i czekam na cwiczenia oczu.Pozdrawiam!

[@hedwigrerich1200]

Dziękuję serdecznie ❤

[@AnnaLaura_14]

Ogromnie dziękuję ❤❤❤

[@wiesia6367]

Poprosze o takie ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie

[@1sofi.3]

Jaka szkoda Panie Doktorze, ze wcześniej nie trafilam na ten material pozdrawiam serdecznie wszystkich i czekam na zestaw ćwiczeń ❤

[@violka2675]

Ogromne dzięki doktorze!!! Bardzo potrzebny filmik!!! Dużo dobrdgo Pznu życzymy!!! 👍🙂

[@alinakrowicka6715]

Jestem zainteresowana ćwiczeniami oczu😊

[@jacsantana9028]

tak, jestem zainteresowana ćwiczeniami oka

[@Itaka7199]

Tak, proszę o dokładne ćwiczenia, dziękuję za film

[@patryczek9155]

Dziękuję bardzo za ten odcinek :D Jako 18 latek otrzymałem diagnozę jaskry, z pewnością wypróbuję miłorząb japoński :) Pozdrawiam

[@justynagwiazda7564]

Mam zaćmę proszę o ćwiczenia. Dziękuję❤

[@agatafilipek7330]

Dziękuję 😊 proszę o ćwiczenia na oczy.

[@marianazwiskk8607]

🌝💞🌝. ❤️ Dziękujemy ❤️🌝

[@ninatpwk4035]

Potrzebowałam tego filmu od pół roku

[@ewaewa3902]

Bardzo ciekawy i ważny film. Obejrzę go jeszcze raz. Poproszę o dokładny opis ćwiczeń.

[@annawielgus4111]

Kilka dni temu trafiłam na kanale "Jak Medytowac - Ela i Sylwek" na filmik: Cwiczenia oczu - Joga oczu ........ . Może to też będzie przydatne.

[@jaty9742]

Bardzo ciekawy materiał, dziękuję serdecznie. Proszę o przykłady ćwiczeń.

[@mariolasikora4466]

Dziękuję ❤

[@dareknowinski7744]

Tak .Bardzo prosze o cwiczenia.

[@Nina-bu7it]

Dziękuję serdecznie,to coś dla mnie .Mam zwyrodnienie plamki żółtej,zabieg miałam w 2021.08.i na szczęście dla mnie wzrok mi się nie pogarsza.Bardzo proszę o ćwiczenia na oczy ❤

[@danutaciborek7156]

Nino , napisz proszę jaką miałaś operację i gdzie. Mam AMD i jest coraz gorzej. Do tego pojawiły się jeszcze męty. Pozdrawiam

[@Nina-bu7it]

​@@danutaciborek7156 pisałam do Pani rano ,ale prawdopodobnie wiadomość została usunięta może dlatego że podałam adres i nr tel kliniki w której robiłam zabieg .Więc Kraków Klinika Oka Voigt.Pozdrawiam

[@Nina-bu7it]

Zabieg miałam robiony laserem 2RT

[@danutaciborek7156]

@@Nina-bu7it dzięki za odpowiedź,. Mam mokre AMD i mimo, że mam iniekcje do oka jest coraz gorzej. Pewnie ma Pani suche AMD. ....W drugim oku mam suche AMD i także wzrok się nie pogarsza, miałam też ten laser.Pozdrawiam

[@Nina-bu7it]

@@danutaciborek7156 serdecznie współczuję u mnie stwierdzono suche stadium początkowe.

[@wiesia3616]

Proszę o ćwiczenia dla oczu, dziękuję ❤

[@wandatchorz5567]

Bardzo prosze o ćwiczenia.❤

[@ellaryterska5687]

Cieplutkie pozdrowionka ze Szczecina 🤗😁

[@marzenakasprzyk6778]

Dziekuje za dobre rady 😊

[@olajaworska2123]

Witam serdeczne 😊 chętnie zobaczę ćwiczenia na oczy gdyż walczę z wylewami do ciala szklistego z powodu cukrzycy. Dziękuje za filmik jak zawsze pomocny..

[@zdzisawasledz3970]

Dziękuję za ważne wiadomości. Proszę o prezentację gimnastyki oczu.

[@cyg4215]

Zawsze kiedy słucham Bartka, zastanawiam się czy ma on ręce.

[@OlaWisniewska-le1vp]

Dr Bartek nie mówi rękami,nie macha nimi jak politycy,czy byle jacy dziennikarze

[@helenahel446]

Ma głowę i nic więcej nie brakuje.... Aktorstwo zbędne 😊

[@katarzynadziedzicka5071]

9. Polecam też akupunkturę i odpowiednie podejście podkręcenie detoxykacji szyszynki i wątroby ,zdrowe oczy to zdrowa wątroba i inne organy.

[@tolaszweda5284]

Dzień dobry . Poproszę o opis ćwiczeń. Dziękuję.😊

[@ArekWWiniak]

Przydałby się taki film na temat pozostałych ćwiczeń 😊

[@margopiatek5769]

Polecam gimnastykę hormonalną. Moja nadwzrocznośc cofnęła się po kilku miesiącach

[@radek5400]

Jestem bardzo zainteresowany dziennikiem na ten temat :)

[@robertm.9449]

Poproszę szczegóły ćwiczeń. Dziękuję i pozdrawiam.