Tama kay diyan Dra. Rojo, apat na araw pa lang ako hindi kumakain ng kanin at puro ulam lang, from Oct 29 to Nov. 2, malaki ang pagbbago sa katawan ko. Dahil ako ay na stroke nong 2015, pero deretso na akong magsalita, gumaan ang left kong paa naihahakbang ko na, ang kaliwa kong kamay naihahawak ko na ng isang bagay at naitatas na. Kaya Dra hulog ka ng langit sa aming lahat. Thank you very much for your radical and new advocasy in our time now.
hi mr rogelio Spana,im happy na mlki ang naitulomg syo ng no rice eating,i wish mangyari din skin un ,nastroke din ako 2014 di pa rin recover simulan ko na wag kumain ng rice at puro low carb unti unti ang eat ko everyday slmat ,slamat Doc Grace
Tama ka dyan doctora, kung susundin lang natin ang itinuro sa atin ng lumikha, mabubuhay tayo ng malusog, hindi magkukulang at walang sakit na dadapo sa katawan natin at mabubuhay tayo ng matagal.
Maraming salamat Doc Rojo sa mga information na natutunan ko sa mga videos ninyo. Sa totoo lang 52 yrs. old na ako ngayon pero maraming lesson akong natutunan. Muna bata ako kanin na ang nasa lamesa namin. Parang hindi ka mabubuhay kung walang kanin sa bahay. Pero ngayon narealize ko lahat ng mga sinasabi mo at totoo. Si lola ko namatay sa diabetes tapos iyong tita at si mother ko namatay din sa diabetes dahil sa pagkain na puno ng carb. Ngayon na encourage ako na huwag na akong kumain ng rice. Mas pipiliin ko na lang kumain ng ulam na may kasamang gulay. D ako mahilig sa meat more on fish , egg at gulay lang talaga ako. Pero paminsan minsan kakain din ako ng meat.
I am now on my 10 days of no rice diet, promise to my self hinde n din ako kakain ng kamote at saging n saba on my next ten days of low carb diet. Tnx to my husband sya nag introduce sakin ng community n to at kay doktora rojo.
Good luck on your Low Carb journey po Ma'am! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Good morning doc diabetic asawa ko more than 20 years na nag low carb kmi 4 days na.ang sugar nya stable na hindi na sya taas baba.thanks you very much at natagpuan namin kayo sa fb at you tube
Dok thanks for sharing this healht tips to all the viewers,,its my first time to hear with all my life that fats and protein is very much essentials in our body,,i know that God had sent you just to teach the people on how to live a longer life.God bls po dok,
idol kita doc ikaw ang binigay ni lotd sa akin para mabago ang buhay ko ang ako mga sakit grabe na kasakit ako tuhod.hangang ngayon meron parin sakit sana after 1month ako mag low carb sana gagaling na ito.bigat na kasi ako 74kls na po ako now.
Good morning Doctora am 69 yrs. Old my first time watch you in TH-cam am happy po marami me nalaman @ nag subscribe me ..today june 13 I started not to eat rice ..Am interested for all food na pwede sa akin kc po meron ako bukol 1 inch sa ilalim ng singit @ kuyukot, aside sa bawal all meat like chicken ,beef pork fahil e2 po ay food ng mga meron bukol bokol.. Salamat po.. Liked , Watched , Shared na po
1 month na ako doc nag low carb walang kanin ulam lang kinain ko nagbawas ang timbang ko ng 4 kls hanggang ngayo patuloy akong hindi kumain ng lahat nasa group ng carbohydrate thanks doc sa vlog mo malaki na naitulong sa katawan ko
Thanks for the info dra.. Malaking bagay po sa akin Working ako sa hospital pero sa inyo ako nakakakuha mga tips to have a better & healthy life, maraming salamat po uli😉
sobrang salamat Doc.marami akong natutunan.date pag pinag babawalan akong Kumain Ng kanin.nagagalit Ako.now Sila Ng Galit Kase di nako kumakain Ng kanin.
That's great to know po! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Doc thank you napaka healing at napaka talino mo.. na explain mo Ng maayos. Yung diet mo ang ginagaya ko ngayon, pero Hindi na ngalang ako kumakain Ng Karne Ng baboy/Baka.
thank you Doc for this knowledge. Maguumpisa na akong gawin sana matulungan mo ako kc 10 years na akong diabetic and im willing to be cure. thank you again. hoping na sana makausap kita. God bless po..
Hello Ma'am Ester! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
Thanks doc kya ako minsan repolyo salad nlng kinakain q lalo Pag no work o dayoff try qna rin klimutan yun oast Lalo nag Mahal at bili nlng aq ng isda at Karnig baka
Of course, a little of everything that our body needs. Our body needs a little carb, sugar, potassium, and others unless the doctor says so. We don't want the number to drop too much and we get sick. A thought.
You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Salamat Dra. Nabago na ang takbo ng buhay ko dahil sa vlog mo. Totally di na ako kumakain ng rice 3 days na ngayon... inalis ko na rin ang pag inom ng soda at sweet juices... for me its miracle kaya ko pala. Dati addict ako sa milktea halos daily akala ko healthy mas lumala ang gout ko. Then sinundan ko ang mga payo mo na pagkain thanks GOD nabawasan ang pain sa siko ko gawa ng gout. Although umiinom parin me ng allopurinol. Dati umiwas ako sa red meat kasi mataas daw sa purine. Ng mapanood ko mga vlog mo sinunod ko mas gumaan pakiramdam ko. Thank you Dra... God bless...
My husband sabi nya when I started last Aug.hindi niya kakayanin kung sya daw kasi driver sya paano daw sya mabubusog sa ulam lang, but look at him now mag 2 wks na sa low carb & di ko sya inaya o pinilit man lang.Nakita nya lang ang result sa akin at lagi niya naririnig tong mga vedios mo Doc Grace.Iba talaga daw sobrang gaan ng ktawan nya hindi na daw sya laging hapong hapo at lumiit na tiyan nya.
Dapat doc. ikaw maging DOH secretary para lahat na ng mga Pilipino doctors para mabago na mga nire recommend nila sa aming mga pasyente. At para maging healthy na rin mga Pilipino.
Hi Doc, almost 2 weeks now since i find your vlog "life without Rice", walang pag alinlangan sinubukan Kong I challenge Sarili ko. 1-3 days medyo Hindi ko kaya pero pinilit Kong ituloy huwag Kumain ng rice, now almost 2weeks Hindi ko namalayan naeenjoy ko na araw araw kumain lang ng ulam without Rice at mas malakas Ako kaysa dati na kumakain Ako ng rice. In just 2 weeks I loss 5kilos.
Wow! that's nice to know Sir! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Salamat sa info ninyo dra. Type diabetic ako sana makabuti ang hindi ko pagkain ng rice. Tanong ko kung pwede ako sa pagkain ng oatmeal. At lemon sa salad. Thank you po.👍🫰💖
Hi doctora Grace im diabetic type 2 but control 6.0 A1C 🙏 alternative rice ang kinakain ko i eat miracle rice or sometimes cauliflower rice which is really good zero carbs sia. If i want to eat bread i make almond bread or coconut flour bread with monkfruit sugar substitute. I walk. Dance, pilates and zumba every other day 🙏🙏🙏 thanks doc
dame ko natutunan sayo girl..now 2 days no carb.ok lang po ba 2 weeks no carb tapos mag fasting ko ng 1 week water lng consume ko.tapos back 2 no carb?????t.y doc
Kailangan lang talaga doc ,change na sa lifestyle ,kailangan baguhin na ang kakainin ,kla ko ksai na bawal kumain ng beaf ,meat ng baboy , ngaun na palagi ako nkikinig sa utube channel mo ,tama talaga lahat ,iwasan na kumain ng kanin ,thanks doc. At anjan ka tumutolong sa mga taong interesado baguhin ang lifestyle ,isa na ako doc. Kasi dami ko nang nataramdaman sa katawan ,hinde pa huli ,,
dahil sa mga vids mo doc. na share ko din siya sa mga kakilala ko yung impact ng pagkain ng carb. I started to help my self to improved when it comes to my health and sa mga tao sa paligid ko.. i can no longer imagine myself kumakain ng rice lagi ko naiisip mga sinabi mo doc na rice is equivalent to sugar =)
salamat doc Grace 5 days na ako walang rice pang two days ko ngayon sa 14 hours fasting simula nung napanuod ko vedio mo na walang kanin walang problema
That's nice to know!! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html Paano Simulan ang LCF Tagalog th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html English th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter If interested to learn LCF the structured way, please join here: lcfmasterclass.org/ To join the National Low Carb Day 2023 event, you may register here: nationallowcarbday.com/
Tama kay diyan Dra. Rojo, apat na araw pa lang ako hindi kumakain ng kanin at puro ulam lang, from Oct 29 to Nov. 2, malaki ang pagbbago sa katawan ko. Dahil ako ay na stroke nong 2015, pero deretso na akong magsalita, gumaan ang left kong paa naihahakbang ko na, ang kaliwa kong kamay naihahawak ko na ng isang bagay at naitatas na. Kaya Dra hulog ka ng langit sa aming lahat. Thank you very much for your radical and new advocasy in our time now.
hi mr rogelio Spana,im happy na mlki ang naitulomg syo ng no rice eating,i wish mangyari din skin un ,nastroke din ako 2014 di pa rin recover simulan ko na wag kumain ng rice at puro low carb unti unti ang eat ko everyday slmat ,slamat Doc Grace
Doc gd eve paano ma treat ang insomnia
Slmat doc.marami akong natutunan sau❤
Tama ka dyan doctora, kung susundin lang natin ang itinuro sa atin ng lumikha, mabubuhay tayo ng malusog, hindi magkukulang at walang sakit na dadapo sa katawan natin at mabubuhay tayo ng matagal.
⁰
Maraming salamat Doc Rojo sa mga information na natutunan ko sa mga videos ninyo. Sa totoo lang 52 yrs. old na ako ngayon pero maraming lesson akong natutunan. Muna bata ako kanin na ang nasa lamesa namin. Parang hindi ka mabubuhay kung walang kanin sa bahay. Pero ngayon narealize ko lahat ng mga sinasabi mo at totoo. Si lola ko namatay sa diabetes tapos iyong tita at si mother ko namatay din sa diabetes dahil sa pagkain na puno ng carb. Ngayon na encourage ako na huwag na akong kumain ng rice. Mas pipiliin ko na lang kumain ng ulam na may kasamang gulay. D ako mahilig sa meat more on fish , egg at gulay lang talaga ako. Pero paminsan minsan kakain din ako ng meat.
Meat is very important. :)
I am now on my 10 days of no rice diet, promise to my self hinde n din ako kakain ng kamote at saging n saba on my next ten days of low carb diet. Tnx to my husband sya nag introduce sakin ng community n to at kay doktora rojo.
Good luck on your Low Carb journey po Ma'am!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
I didn’t eat rice or bread for two weeks now, ulam lng for two weeks, i lost 6 lbs. now🥰
At papayat ka ng papayat papangit ka nyan
Bad news yan para sa mga dati ng payat
Buti n lng sumipot si Doc Jo Rojo bkit ngayon lng 0MG thanks God my sumibol na doc na gaya mo bless u lots
Ang galing niong mag explain doktora pasok na pasok sa sentido nmin ..hanga po ako sa inyo ..
You're so educational, by listening to you sometimes I shade tears coz' it cures me , thank you God bless
Aww, Thank you so much Sir, God bless you too!
Salamat po dra.cnimulan ko na po hndi kumain ng kanin ble pa 3 days na.tuloy tuloy ko lng po slmt po plg dra
Dra. Promise itry ko yan, more power. God bless!
SIEMPRE ULAM, MARAMING SALAMAT DOCTORA SA PAG SHARE NG KAALAMAN MO, GOD BLESS
Done tamsak sending support thanks dr shering
Doctora ang ganda nyo po napakaaliwalas po ng mukha nyo
April 30, 2023 Thanks po sa healthy tips
You're welcome!!
Good morning doc diabetic asawa ko more than 20 years na nag low carb kmi 4 days na.ang sugar nya stable na hindi na sya taas baba.thanks you very much at natagpuan namin kayo sa fb at you tube
Mam ako po 5 mos ng di kumakain ng kanin salamst sa DIOS at salamat sa pagtuturo nyo ur an instrument to us na like humaba at mging healthy ang buhay
Dok thanks for sharing this healht tips to all the viewers,,its my first time to hear with all my life that fats and protein is very much essentials in our body,,i know that God had sent you just to teach the people on how to live a longer life.God bls po dok,
Maraming salamat po! God bless you too 🙏
Go
Salamat dra. Nkatulong sakin Ang palagi Kong pagsubaybay sa mga tinuturo mo maraming salamat po nagsanay napo walang kanin maganda sa pakiramdam po
Glad to be of help. :)
This is very helpful para hindi na mag work ang mga magsasaka if papayag lang na wag na kumain lahat ng kanin
idol kita doc ikaw ang binigay ni lotd sa akin para mabago ang buhay ko ang ako mga sakit grabe na kasakit ako tuhod.hangang ngayon meron parin sakit sana after 1month ako mag low carb sana gagaling na ito.bigat na kasi ako 74kls na po ako now.
Keep it up po! :)
Good morning Doctora am 69 yrs. Old my first time watch you in TH-cam am happy po marami me nalaman @ nag subscribe me ..today june 13 I started not to eat rice ..Am interested for all food na pwede sa akin kc po meron ako bukol 1 inch sa ilalim ng singit @ kuyukot, aside sa bawal all meat like chicken ,beef pork fahil e2 po ay food ng mga meron bukol bokol.. Salamat po..
Liked , Watched , Shared na po
1 month na ako doc nag low carb walang kanin ulam lang kinain ko nagbawas ang timbang ko ng 4 kls hanggang ngayo patuloy akong hindi kumain ng lahat nasa group ng carbohydrate thanks doc sa vlog mo malaki na naitulong sa katawan ko
Wow, congrats Ma'am! Good luck on your low-carb journey!
Salamat po dra sa napakangandang kaalaman kung paano aalagaan ang kalusugan..god bless po
God bless din po
ulam lang host, 3 months na din po kami in low carb diet, no rice, thanks din sa iyo Dra. Rojo, around 10kg na ung nabawas sa akin
Bigat na sa katawan ko mglakad po
Thank you doc.sa maraning impormasyon.God bless po.❤❤❤
God bless din po
Once again, Maam Rojo💕,thanks for sharing 💝🙂👍
My pleasure 😊
Nakakagutom ka doc sa mga foods na ipinapakita mo! Mas pipiliin kta kaysa sa ulam at kanin hehe! Thanks for the health tips.
😀
Maraming salamat Doc Rojo
Always welcome po
Thanks for the info dra..
Malaking bagay po sa akin
Working ako sa hospital pero sa inyo ako nakakakuha mga tips to have a better & healthy life, maraming salamat po uli😉
sobrang salamat Doc.marami akong natutunan.date pag pinag babawalan akong Kumain Ng kanin.nagagalit Ako.now Sila Ng Galit Kase di nako kumakain Ng kanin.
Tnx doc marami po akong natunan sa inyo... Share po ng fren ko.
god bless po doc . rojo
God bless din po :)
Hi doc! Almost 3 days na po akong no rice.. Pinapanood ko po kayo lagi. Salamat sa pag gawa ng ganitong content 🤙
Tuloy lang sir 14days no rice ma ako from gensan
Ulam
Thanks Dr Rojo for your great advice..You' re a great blessing to me and to us!!!
More ulam po aq at gulay
Hello po ka tribu... Buti nalang talaga nakita ko channel mo sa youtube doc..........
Thank you Dr. Rojo ang dami kong natutunan sayo tungkol sa health❤
Welcome po
Thank you po Doc. Sa mga info.
You're welcome!!
Doc ur advice is really good and nice.na share ko po sa mama ko to kasi my diabetic po sya.
Thanks more advice doc,god bless
God bless din po!
good day Dok and thank you, i've learn a lot....... may God bless you always
You're welcome! God bless too!
Wow salamat po doc
Always welcome po!
thank you doc i found you. nung nag start ako ng no rice nawala talaga yung pananakit ng mga daliri ko.
That's great to know po!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Ok po thanks
Ikaw lng Doc ang nagtuturo ng ganyan ng full details ur so unique
Gusto ko ulam thnkz Doctora Godbless u all
Hello doc thank u for your advocacy.its powerful. Can you do video also on endometriosis.thank you.and more power.
Hi. For structured learning on PCOS and Women’s Health,you may enroll here:
lcfmasterclass.org/product/pcos-and-womens-health/
Thank you Doc sobrang laki Ng tulong nag start narin ako ng low carb paunti unti thank you again Doc..
Doc thank you napaka healing at napaka talino mo.. na explain mo Ng maayos. Yung diet mo ang ginagaya ko ngayon, pero Hindi na ngalang ako kumakain Ng Karne Ng baboy/Baka.
Thanks doc we love for that!
Welcome po!
thank you Doc for this knowledge. Maguumpisa na akong gawin sana matulungan mo ako kc 10 years na akong diabetic and im willing to be cure. thank you again. hoping na sana makausap kita. God bless po..
Thanks Doc for the info on low carb diet.Ten days na po akong no rice diet.
Hello Ma'am Ester!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
Thank you very much Doc I am now doing fasting and low carb diet it feels good to my body.
That's great to know! Keep it up po!
Maraming salamat sa Dios at napanood po kita doc. Gumaan ang pakiramdam ko in just 3days with no rice and pandesal..God bless you po
Salamat po Doktora, sa Napaka mahalagang Impormasyon 🙏 God Bless You more po 😊
Thank you po host SA pag share Ng video na Ito malaking tolong mo Ito SA skin
Hi Dr. Rojo I,m a new subscriber on your TH-cam channel. Watching you from Temecula, California, You are an inspiration.
Napaka smiling niyo Po doc ☺️😄
Thanks doc kya ako minsan repolyo salad nlng kinakain q lalo Pag no work o dayoff try qna rin klimutan yun oast Lalo nag Mahal at bili nlng aq ng isda at Karnig baka
Ulam pra skin doc 😘
Thank you, GOD, bless you, Dra. Grace.
Hi doctora salamat God bless u
Good morning Doctora you look younger and younger without kanin🤗
hello po dra... newbie kmi ng husband ko sa channel nyo and we are starting.. pati mga anak namin.
Ulam masarap sa katawan.
Thank u so much God bless u lots I enjoy watching
Salamat doc ,nagstart na akong mag rice nang konti nalang 👍
Of course, a little of everything that our body needs. Our body needs a little carb, sugar, potassium, and others unless the doctor says so. We don't want the number to drop too much and we get sick. A thought.
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
12 days no rice....iwas spag at pancit huhu....pero kaya ko ito!!!
Hi po doc now lng po aqo nanood ng vidio mo try ko po na dina mag rice maraming salamat po
I try also doing like what are doing not eating rice anymore. I can do all things that streneth me . Domingo Cariaga.
Salamat sa Dios at marrami akong natutunan sa pagtuturo mo doc. Ukol sa healthy life,
Thank u po Dra. Sa pagtuturo nyo po ng low carb gusto ko na rin mglowcarb
Salamat Dra. Nabago na ang takbo ng buhay ko dahil sa vlog mo. Totally di na ako kumakain ng rice 3 days na ngayon... inalis ko na rin ang pag inom ng soda at sweet juices... for me its miracle kaya ko pala. Dati addict ako sa milktea halos daily akala ko healthy mas lumala ang gout ko. Then sinundan ko ang mga payo mo na pagkain thanks GOD nabawasan ang pain sa siko ko gawa ng gout. Although umiinom parin me ng allopurinol. Dati umiwas ako sa red meat kasi mataas daw sa purine. Ng mapanood ko mga vlog mo sinunod ko mas gumaan pakiramdam ko. Thank you Dra... God bless...
😮😮😮😮😮
Thank Doc sa info.. Loloobin dra. kung makapauli aq sa bacolod. Pasyalan kita dira sa clinic mo sa lacson st.
Thank You and more power Madam
My husband sabi nya when I started last Aug.hindi niya kakayanin kung sya daw kasi driver sya paano daw sya mabubusog sa ulam lang, but look at him now mag 2 wks na sa low carb & di ko sya inaya o pinilit man lang.Nakita nya lang ang result sa akin at lagi niya naririnig tong mga vedios mo Doc Grace.Iba talaga daw sobrang gaan ng ktawan nya hindi na daw sya laging hapong hapo at lumiit na tiyan nya.
Gd pm po Dra.JGRojo.tanong ko lng po kung ano ang magandang gawin upang gumaling ang aking fatty liver thanks po.💜❤💚
Dapat doc. ikaw maging DOH secretary para lahat na ng mga Pilipino doctors para mabago na mga nire recommend nila sa aming mga pasyente. At para maging healthy na rin mga Pilipino.
Masaya na po ako na nakakatulong kahit papaano. God bless po :)
Thank you Doc I try your ice coffee it's now my 1 week
That's nice! Enjoy!
Here's a video for beginners, kindly watch to know more about this lifestyle: th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
@@drjosephinegracerojotan thank you Doc so much your my life saver
Hi Doc, almost 2 weeks now since i find your vlog "life without Rice", walang pag alinlangan sinubukan Kong I challenge Sarili ko. 1-3 days medyo Hindi ko kaya pero pinilit Kong ituloy huwag Kumain ng rice, now almost 2weeks Hindi ko namalayan naeenjoy ko na araw araw kumain lang ng ulam without Rice at mas malakas Ako kaysa dati na kumakain Ako ng rice. In just 2 weeks I loss 5kilos.
Wow! that's nice to know Sir!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Yun lang bad news yan para sa mga payat na
Salamat sa info doc. Very great I will start it now para mabuhinan ang ginainom ko nga bulong.Stay safe and God bless.
Hi doc im 53 years i tryno rice from now . I prayo can .thanks doc
Salamat sa info ninyo dra. Type diabetic ako sana makabuti ang hindi ko pagkain ng rice. Tanong ko kung pwede ako sa pagkain ng oatmeal. At lemon sa salad. Thank you po.👍🫰💖
Glad to be of help. Oatmeal is no
@@drjosephinegracerojotan salamat po dra.
good day po new subscriber po. thank you very much for the information about this.
Favoi palA sa kuripot Ang mag low carb
Ulam op korz!!! ❤️❤️❤️😃👍
Hi doctora Grace im diabetic type 2 but control 6.0 A1C 🙏 alternative rice ang kinakain ko i eat miracle rice or sometimes cauliflower rice which is really good zero carbs sia. If i want to eat bread i make almond bread or coconut flour bread with monkfruit sugar substitute. I walk. Dance, pilates and zumba every other day 🙏🙏🙏 thanks doc
Do you take diabetic medication?
Maraming tao ang umabot ng more than 1h yrs. ang edad n kumakain ng rice. Rice is the staple food of Filipino people pro wag lg damihan ang kain.
dame ko natutunan sayo girl..now 2 days no carb.ok lang po ba 2 weeks no carb tapos mag fasting ko ng 1 week water lng consume ko.tapos back 2 no carb?????t.y doc
sakin ulam lng for 1 year and 1 month na awa ng Dios mas maginhawa pakiramdam ko everyday.
That's nice to know!
Kailangan lang talaga doc ,change na sa lifestyle ,kailangan baguhin na ang kakainin ,kla ko ksai na bawal kumain ng beaf ,meat ng baboy , ngaun na palagi ako nkikinig sa utube channel mo ,tama talaga lahat ,iwasan na kumain ng kanin ,thanks doc. At anjan ka tumutolong sa mga taong interesado baguhin ang lifestyle ,isa na ako doc. Kasi dami ko nang nataramdaman sa katawan ,hinde pa huli ,,
Ako 20 days na ng 16/8 low carb pero umiinom pa rin ako ng mga maintanance ko
dahil sa mga vids mo doc. na share ko din siya sa mga kakilala ko yung impact ng pagkain ng carb. I started to help my self to improved when it comes to my health and sa mga tao sa paligid ko.. i can no longer imagine myself kumakain ng rice lagi ko naiisip mga sinabi mo doc na rice is equivalent to sugar =)
Low...po doc ng try po KC ako low carb po doc..kaso po doc nanginginig po ako doc...pero kinaya ko po..doc
Halimbawa po PG ganon doc WLA po VHA problema PG panginginig po doc..
Low...po doc pano po ang ginamit ko oil po Palm oil do. Ok LNG po VHA gamitin doc
Pasagot NMN po doc
@@redthedragon9982 try to check fb page ni doctora para masagot tanong mo baka may mali sa low carb diet mo. Dapat kainin lang yung nasa safe list nya
Ulam po Doc. ang pipiliin q.
thank you dra
# food least at dra. Rojo
Thank you Dr.
salamat doc Grace 5 days na ako walang rice pang two days ko ngayon sa 14 hours fasting simula nung napanuod ko vedio mo na walang kanin walang problema
ulam doc.kasi po ang akong pawas gaan na doc salamat kaayo .pasalamat ako sa iyo go 2week na po ako walang kanin
Congratulations po :)
Effective doc ang 1 mo. Lowcarb ko ty
That's nice to know!!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
th-cam.com/video/26ysyHt05TI/w-d-xo.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
th-cam.com/video/Aj8oCbv72ao/w-d-xo.html
English
th-cam.com/video/SieOmr-UGL0/w-d-xo.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
If interested to learn LCF the structured way, please join here: lcfmasterclass.org/
To join the National Low Carb Day 2023 event, you may register here: nationallowcarbday.com/
hello po doc🙂