ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ביום ראשון אעלה סרטון אימון חדש לכל הגוף, שמתאים לכל המשפחה :)בינתיים נאתגר את הבטן בסופ"ש הביתי, שבת שלום
תודה גלנהניתי מאוד מאוד לצפות בך ויותר מכך להתאמן איתך עם איזו תוכנה ערכת את הסרטון הזה?תודה מראש.
@@אקסלשנעיםלהכיר תודה על התגובה, ותמשיך להתמיד! אני עורך עם פילמורה
שלום גל קצת עשיתי מהאימון הזה היה טיפה קשה
הכי כיף להתאמן עם גל!!!👌👌👌👌👌לא חופר ,מקצועי ומדגים מעולה!!👑👑👑
תודה על התגובה! כל הכבוד שהצלחת את האימון
ממש אימון חזק, עלה והצלח מחכים לעוד אימונים!!!
תודה! יש עוד המון אימונים בערוץ :)
גיא אני אחריך בכל אימון. מתקדמת ומשתפרת וגם בוחרת. חיבוק
כיף לשמוע, כל הכבוד עדה! ותודה על התגובה
מעולה לסיום אימון אירובי, נהנתי מאוד
תודה על התגובה עינת! שמח שנהנת :)
ייייייייוווווווואווווווווווווווווווו מת עליך יגבר אני בזכותך כבר לא השחיף של הכבה אני השרירן הכי גדול בבית ספר
שכבה
כל הכבוד אלוף! שמח שאתה רואה תוצאות
אימון מעולה! תרגילים קשים והמוזיקה משתלבת מצוין! מסיימים כמעט כל יום איתו! תמשיך לעלות לנו כאלה.. תודה גל!
תודה על התגובה, שמח שאהבתם :)תמשיכו להתמיד
אימון חזק וקולע!
תודה על התגובה מורן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
גם ממרומי גיל 48 אני נהנה מאוד מהתרגילים שלך. תמשיך לאתגר אותנו וכל הכבוד!
תודה על התגובה יאיר! וכל הכבוד על ההתמדה :)
בלידות של הילדים שלי לא הזעתי ככה!!!!אימון פצצה💪💪💪💪💪
נשמע שהיו לידות קלות ;) כל הכבוד לילך!
@@galhfit חחחח היה שווה!
תודה גל אימון חזק 🎉🎉
תודה על התגובה!
מושלם לבטן!
תודה אינה!
תודה גל אימון כיפי ואפקטיבי
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון חזק הוספתי אותו לאירובי איזה סיפוק. תודה צ'אמפ
מעולה אתה! תודה על התגובה
סיום מושלם לכמעט שעה של אימון!!! רק בזכותך אני רואה תוצאות..
כל הכבוד אלוף! תמשיך כך
נהדר! מוזיקה מעלה את רמת הביטחון באימון(:👍🏼 מחכה לאימונים נוספים.
תודה! יעלה ביום ראשון, תהיה מוכן ;)
עשר דקות וכולי מים. תותח אתה
בשבילך אתגר הוא משחק ילדים ;)
אימון חזק תודה
תודה אייל!
תודה רבה גל. אימון קצר ואפקטיבי
תודה על התגובה ניר! אכן קצר אבל יעיל :)
היה כיף לעשות שוב תודההה!
תודה על התגובה עינת!
תודה גל. אימון ממוקד ואפקטיבי.
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת אותו
שעור נהדר. ממליצה בחום.
תודה על התגובה וההמלצה :)
שכחתי כמה האימון הזה קורעעעעע.... תודה גל!!
מזל שהאימון מזכיר מהר ;) כל הכבוד אלוף!
אימון מצוייןתודה רבה גל המלך !!!
תודה ניר! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אלוף אימון אדיר הבטן שורפת
תודה תומר!
עוד אימון בטן פגז. של גל האלוף.תודה רבה רבה. אני ממש ניהנה מהאימונים שלך. וכמובן מהתוצאות המדהימות
תודה על התגובה! שמח לשמוע
אתגר 2 ברצף אחרי אתגר הסקווטיםאחלה אימוןתודה רבה גל 💯🙏
יפה מאוד! תמשיך להתמיד אלוף
אימון קטלני
תודה על התגובה אלוף!
אמון אדיר נהינתי מאד תוציא עוד
תודה! שמח שאהבת :) יש עוד כמה אימוני בטן דומים אצלי בערוץ, בהצלחה!
וואי היה אימון פצצה לבטן
תודה! שמח שאהבת 💪
@@galhfit לא, תודה לך
אימון טוב אשמח לאימון יותר ארוך👍👊💪😀
תודה, תנסה את זה:th-cam.com/video/igE2BLdhuPU/w-d-xo.html
@@galhfit זה לחטב גם תבטן?
@@arelkhfhk924 כן יחד עם תזונה נכונה זה מעולה לחיטוב הבטן
תודה רבה גל המלך 🤴
כל הכבוד שאתה לא מוותר לעצמך :)
אתגר שני (אחרי ברפיז)ולקראת השלישי (סקווט)תודה רבה גל 🙏🏆
יפה מאוד! לא נח לרגע ;)
סיפוק גדול להצליח את האתגר הזה מיד אחרי אתגר ''7 דק' יציאת מצרים''!!! רק בזכותך גל אני מצליח להפיק מעצמי יותר! תודה אלוף!
מעולה! כל הכבוד אלוף :)
אימון די קשה , אבל ממש מרגישים טוב את הבטן והוא גם מאוד אפקטיבי😉:)
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
ואהו. קשוח.תודה😄
תודה על התגובה! אכן אימון לא קל, כל הכבוד
נרשמתי לערוץ והפעלתי את הפעמון ועשיתי לייק ומקווה לעוד שסרטונים כאלה תודה רבה
תודה, מוזמן לנסות בינתיים את האימון משקולות הזה:th-cam.com/video/0AWYVLYxTdg/w-d-xo.html
אימון בטן מעולה עשינו ונהננו!
תודה על התגובה ישראל! שמח שנהנתם :)
נחמד מאוד וגם עם לא מצליחים זה מאוד מחזק ומשפר
אכן, העיקר להתמיד ולהשתפר מאימון לאימון :)
אחלה של אימון
תודה על התגובה טל!
אהבתי מתאים לי החודש
תודה שרון! שמח שאהבת :)
התרגיל הראשון דיי קשה אבל הצלחתי ותודה על כול הסירטונים של הכושר ממש אוהב את הערוץ שלך❤️
תודה אליה, כל הכבוד שאתה מתמיד! ❤
מצאתי את המוזיקה :)
מעולה :)
אתגר מטורף!🤩🥵
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
אחלה אשמח שתעשה 150 שכיבות שמיכה בדקה תודה רבה 🎉🎉
תודה על הרעיון!
גל שאפו אני נהנה מהאימונים שלך ועשיתי כבר פלייליסט אימונים שלך
תודה על התגובה! שמח שאתה נהנה וכל הכבוד על ההתמדה
חזק מאוד נאלצתי לנוח 2 שניות באמצע
לא יודע אם זה משהו שאפשר לסלוח עליו ;) כל הכבוד אייל!
@@galhfit 😂
סרטונים מעולים ...נהנית מרגישה עבודה ( רק הערה קטנה בלי " תנסו"🙃😉 ....)
תודה! ותודה על ההערה :)
אימון מצוין למי שיש לו רק עשר דקות😅
תודה עופר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון קשה וכיף
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת
אימון חזק , האופניים שלי נראו כמו תלת אופן....
העיקר שהם נוסעים ;) תודה על התגובה!
אתה יכול אולי להכין אימון שיתבסס רק על משקולות???
כן, בדיוק צילמתי היום אימון משקולות, אערוך אותו וכשאסיים בהמשך השבוע אעלה אותו
אחלה אימון! אני בן 14, זה מתאים לי? או שעדיף אימונים יותר קלים מזה..
כל עוד אתה מצליח לעשות את האימון, הוא מתאים לך :)
@@galhfit תודה👍
זה הגיוני שלפעמים אני מצליח את זה בקלילות ולפעמים גומר חצי מת נכון?
כן זה הגיוני, הרבה דברים משפיעים על הגוף שלנו
בדר"כ אני משלים בטן לאחר אימון לכל הגוף
כל הכבוד! ותודה על התגובה :)
שלום גל תודה רבה על התשובות לעניין ועל הסרטונים הטובים אני מבקש עצה ממך מה לעשות כשיש לי רק חצי שעה פנויה לאימון מה עדיף? לעשות אימון שלך של חצי שעה באחד הסרטוני אימון או לעשות הליכה בקצב טוב ? יש לי התלבטות בכך כל פעם מחדש אשמח לקבל ממך תשובה
אפשר פעם פעם, אבל אימון יותר אפקטיבי
הבטן שורפת... אני בן 13,מאוד אוהב כדורגל והרבה אופניים אבל אני הכי לא גמיש... קשה לי
יפה כל הכבוד שלא ויתרת, כן זה אימון בטן קשה אבל עם הזמן תשתפר ויהיה לך קל יותר
@@galhfit פעם הייתי חורש כפיפות בטן... התחלתי שוב להתאמן על יותר אזורים 🙂
זה אימון לכול הבטן ?
כן, ניסית?
@@galhfit אני גמור מנקיונות פסח אני מקווה מחר
אפשר בבקשה עוד אימון משוקולת רמה בנונית
כן אשתדל להכין אימון משקולות כזה בשבוע הבא
וואו קשה חחחח
יש עוד סרטון!!!!!
הצלחת את האתגר הזה?
כן אדיר
למה אתגר? זה לא היה כל כך קשה.
סימן שאתה בכושר טוב :) הצלחת גם את שני אימוני הבטן של ה-20 דקות?
ביום ראשון אעלה סרטון אימון חדש לכל הגוף, שמתאים לכל המשפחה :)
בינתיים נאתגר את הבטן בסופ"ש הביתי, שבת שלום
תודה גל
נהניתי מאוד מאוד לצפות בך ויותר מכך להתאמן איתך
עם איזו תוכנה ערכת את הסרטון הזה?
תודה מראש.
@@אקסלשנעיםלהכיר תודה על התגובה, ותמשיך להתמיד! אני עורך עם פילמורה
שלום גל קצת עשיתי מהאימון הזה היה טיפה קשה
הכי כיף להתאמן עם גל!!!
👌👌👌👌👌
לא חופר ,מקצועי ומדגים מעולה!!
👑👑👑
תודה על התגובה! כל הכבוד שהצלחת את האימון
ממש אימון חזק, עלה והצלח מחכים לעוד אימונים!!!
תודה! יש עוד המון אימונים בערוץ :)
גיא אני אחריך בכל אימון. מתקדמת ומשתפרת וגם בוחרת. חיבוק
כיף לשמוע, כל הכבוד עדה! ותודה על התגובה
מעולה לסיום אימון אירובי, נהנתי מאוד
תודה על התגובה עינת! שמח שנהנת :)
ייייייייוווווווואווווווווווווווווווו מת עליך יגבר אני בזכותך כבר לא השחיף של הכבה אני השרירן הכי גדול בבית ספר
שכבה
כל הכבוד אלוף! שמח שאתה רואה תוצאות
אימון מעולה! תרגילים קשים והמוזיקה משתלבת מצוין! מסיימים כמעט כל יום איתו! תמשיך לעלות לנו כאלה.. תודה גל!
תודה על התגובה, שמח שאהבתם :)
תמשיכו להתמיד
אימון חזק וקולע!
תודה על התגובה מורן! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
גם ממרומי גיל 48 אני נהנה מאוד מהתרגילים שלך. תמשיך לאתגר אותנו וכל הכבוד!
תודה על התגובה יאיר! וכל הכבוד על ההתמדה :)
בלידות של הילדים שלי לא הזעתי ככה!!!!
אימון פצצה💪💪💪💪💪
נשמע שהיו לידות קלות ;) כל הכבוד לילך!
@@galhfit חחחח היה שווה!
תודה גל אימון חזק 🎉🎉
תודה על התגובה!
מושלם לבטן!
תודה אינה!
תודה גל אימון כיפי ואפקטיבי
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון חזק הוספתי אותו לאירובי איזה סיפוק. תודה צ'אמפ
מעולה אתה! תודה על התגובה
סיום מושלם לכמעט שעה של אימון!!! רק בזכותך אני רואה תוצאות..
כל הכבוד אלוף! תמשיך כך
נהדר! מוזיקה מעלה את רמת הביטחון באימון(:👍🏼 מחכה לאימונים נוספים.
תודה! יעלה ביום ראשון, תהיה מוכן ;)
עשר דקות וכולי מים. תותח אתה
בשבילך אתגר הוא משחק ילדים ;)
אימון חזק תודה
תודה אייל!
תודה רבה גל. אימון קצר ואפקטיבי
תודה על התגובה ניר! אכן קצר אבל יעיל :)
היה כיף לעשות שוב תודההה!
תודה על התגובה עינת!
תודה גל. אימון ממוקד ואפקטיבי.
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת אותו
שעור נהדר. ממליצה בחום.
תודה על התגובה וההמלצה :)
שכחתי כמה האימון הזה קורעעעעע.... תודה גל!!
מזל שהאימון מזכיר מהר ;) כל הכבוד אלוף!
אימון מצויין
תודה רבה גל המלך !!!
תודה ניר! וכל הכבוד שאתה מתמיד
אלוף אימון אדיר הבטן שורפת
תודה תומר!
עוד אימון בטן פגז. של גל האלוף.
תודה רבה רבה. אני ממש ניהנה מהאימונים שלך. וכמובן מהתוצאות המדהימות
תודה על התגובה! שמח לשמוע
אתגר 2 ברצף אחרי אתגר הסקווטים
אחלה אימון
תודה רבה גל 💯🙏
יפה מאוד! תמשיך להתמיד אלוף
אימון קטלני
תודה על התגובה אלוף!
אמון אדיר נהינתי מאד תוציא עוד
תודה! שמח שאהבת :) יש עוד כמה אימוני בטן דומים אצלי בערוץ, בהצלחה!
וואי היה אימון פצצה לבטן
תודה! שמח שאהבת 💪
@@galhfit לא, תודה לך
אימון טוב אשמח לאימון יותר ארוך👍👊💪😀
תודה, תנסה את זה:
th-cam.com/video/igE2BLdhuPU/w-d-xo.html
@@galhfit זה לחטב גם תבטן?
@@arelkhfhk924 כן יחד עם תזונה נכונה זה מעולה לחיטוב הבטן
תודה רבה גל המלך 🤴
כל הכבוד שאתה לא מוותר לעצמך :)
אתגר שני (אחרי ברפיז)
ולקראת השלישי (סקווט)
תודה רבה גל 🙏🏆
יפה מאוד! לא נח לרגע ;)
סיפוק גדול להצליח את האתגר הזה מיד אחרי אתגר ''7 דק' יציאת מצרים''!!! רק בזכותך גל אני מצליח להפיק מעצמי יותר! תודה אלוף!
מעולה! כל הכבוד אלוף :)
אימון די קשה , אבל ממש מרגישים טוב את הבטן והוא גם מאוד אפקטיבי😉:)
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
ואהו. קשוח.תודה😄
תודה על התגובה! אכן אימון לא קל, כל הכבוד
נרשמתי לערוץ והפעלתי את הפעמון ועשיתי לייק ומקווה לעוד שסרטונים כאלה תודה רבה
תודה, מוזמן לנסות בינתיים את האימון משקולות הזה:
th-cam.com/video/0AWYVLYxTdg/w-d-xo.html
אימון בטן מעולה עשינו ונהננו!
תודה על התגובה ישראל! שמח שנהנתם :)
נחמד מאוד וגם עם לא מצליחים זה מאוד מחזק ומשפר
אכן, העיקר להתמיד ולהשתפר מאימון לאימון :)
אחלה של אימון
תודה על התגובה טל!
אהבתי מתאים לי החודש
תודה שרון! שמח שאהבת :)
התרגיל הראשון דיי קשה אבל הצלחתי ותודה על כול הסירטונים של הכושר ממש אוהב את הערוץ שלך❤️
תודה אליה, כל הכבוד שאתה מתמיד! ❤
מצאתי את המוזיקה :)
מעולה :)
אתגר מטורף!🤩🥵
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :)
אחלה אשמח שתעשה 150 שכיבות שמיכה בדקה תודה רבה 🎉🎉
תודה על הרעיון!
גל שאפו אני נהנה מהאימונים שלך ועשיתי כבר פלייליסט אימונים שלך
תודה על התגובה! שמח שאתה נהנה וכל הכבוד על ההתמדה
חזק מאוד נאלצתי לנוח 2 שניות באמצע
לא יודע אם זה משהו שאפשר לסלוח עליו ;) כל הכבוד אייל!
@@galhfit 😂
סרטונים מעולים ...נהנית מרגישה עבודה ( רק הערה קטנה בלי " תנסו"🙃😉 ....)
תודה! ותודה על ההערה :)
אימון מצוין למי שיש לו רק עשר דקות😅
תודה עופר! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
אימון קשה וכיף
תודה על התגובה, וכל הכבוד שהצלחת
אימון חזק , האופניים שלי נראו כמו תלת אופן....
העיקר שהם נוסעים ;) תודה על התגובה!
אתה יכול אולי להכין אימון שיתבסס רק על משקולות???
כן, בדיוק צילמתי היום אימון משקולות, אערוך אותו וכשאסיים בהמשך השבוע אעלה אותו
אחלה אימון! אני בן 14, זה מתאים לי? או שעדיף אימונים יותר קלים מזה..
כל עוד אתה מצליח לעשות את האימון, הוא מתאים לך :)
@@galhfit תודה👍
זה הגיוני שלפעמים אני מצליח את זה בקלילות ולפעמים גומר חצי מת נכון?
כן זה הגיוני, הרבה דברים משפיעים על הגוף שלנו
בדר"כ אני משלים בטן לאחר אימון לכל הגוף
כל הכבוד! ותודה על התגובה :)
שלום גל תודה רבה על התשובות לעניין ועל הסרטונים הטובים אני מבקש עצה ממך מה לעשות כשיש לי רק חצי שעה פנויה לאימון מה עדיף? לעשות אימון שלך של חצי שעה באחד הסרטוני אימון או לעשות הליכה בקצב טוב ? יש לי התלבטות בכך כל פעם מחדש אשמח לקבל ממך תשובה
אפשר פעם פעם, אבל אימון יותר אפקטיבי
הבטן שורפת... אני בן 13,מאוד אוהב כדורגל והרבה אופניים אבל אני הכי לא גמיש... קשה לי
יפה כל הכבוד שלא ויתרת, כן זה אימון בטן קשה אבל עם הזמן תשתפר ויהיה לך קל יותר
@@galhfit פעם הייתי חורש כפיפות בטן... התחלתי שוב להתאמן על יותר אזורים 🙂
זה אימון לכול הבטן ?
כן, ניסית?
@@galhfit אני גמור מנקיונות פסח אני מקווה מחר
אפשר בבקשה עוד אימון משוקולת רמה בנונית
כן אשתדל להכין אימון משקולות כזה בשבוע הבא
וואו קשה חחחח
יש עוד סרטון!!!!!
הצלחת את האתגר הזה?
כן אדיר
למה אתגר? זה לא היה כל כך קשה.
סימן שאתה בכושר טוב :) הצלחת גם את שני אימוני הבטן של ה-20 דקות?