体幹強化しづらい原因と効かせやすくする２つのコツ

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最近呼吸の大切さに気づき始めたところで、最初の解説は大変わかりやすく、まさに今知りたいことでした‼️この運動も生活に取り入れます。どうもありがとうございました。