Nun jeder ist mal krank. Ich, als Teil deine noch kleine aber feine Gemeinschaft freut sich auf deine gute Ratschläge. Gerade diese Hütten-Spaß-Kultur mit viel Alkohol paßt mir überhaupt nicht. Gute Besserung und Berg Heil!
Sehr sehr gut!!! Vor allem die „Fitness is die Belohnung!“ Gesunde Ernährung kann auch richtig Bock machen und sau gut schmecken! Danke für Dein Video und Gute Besserung!
Also zum Thema Weitwandern (und das definierst du vielleicht etwas anders als ich - ich meine alles ab 5-7 Tage und aufwärts, egal in welchem Gelände) muss ich da ein bisschen "widersprechen": man muss sich gar nicht durchbeißen. Wer smart ist, plant nach Möglichkeit Pausetage/Etappen schon im Vorhinein bewusst mit rein, evtl an einer tollen Location, See oder so, und kann dadurch auch ohne inneren Stress alle Reserven wieder auftanken und kommt nicht mit der Planung komplett durcheinander oder ist über Schmerzen ect frustriert ;) Außer man mag es persönlich seine Grenzen komplett auszuloten und sich einfach 6 Tage am Stück zu schinden. Halte ich zwar für wenig sinnvoll weil durchaus auch gefährlich (siehe Verletzungen, Unfälle ect), aber das ist im Endeffekt jedem selbst überlassen 😅 Super Kanal btw, bin voll am Bingen.👌
Stimmt schon, Planung ist das A und O wenns ums Weitwandern geht. Es geht letztlich um die Frage, ob man die eigenen Erwartungen und damit die eigene Etappenplanung erfüllen kann oder nicht. Wenn nicht, wirds eben zur Schinderei, ob man will oder nicht. Darauf wollte ich eigentlich hinaus. Also du hast natürlich vollkommen recht, im Idealfall kommt man nicht in die Situation, dass das Weitwandern zum Härtetest wird, aber falls doch, sollte man sich das Leben nicht noch weiter schwer machen. Freut mich, wenn dir der Content gefällt :-)
"Ich geh jetzt schlafen" :) richtig gut Sehr schönes und Sympathisches Video. Zum Thema "Der Langweilige" in der Gruppe: Ich würde mir eine Gruppe aussuchen die gleiche oder sehr ähnliche Vorstellungen von Ambition / Pünktlichkeit beim loslaufen und gute Selbsteinschätzung von jedem Gruppenmitglied hat. In diesem Zusammenhang wäre ein Video zur Gruppenwahl und Gruppendynamik sicherlich interessant. Ich persönlich wähle meine Gruppe immer abhängig von meinem Vorhaben oder der Tour. Wichtig ist für mich dabei, dass man sich schon vorher kennt, wenn man anspruchsvollere Touren plant. Wenn das nicht der Fall ist, mach ich erstmal eine kleinere Tour zum kennenlernen. Um Folgende Eigenschaften festzustellen. Kondition Mindset Umgang mit Exposition Umgang mit der Ausrüstung Theamfähigkeit klare, ehrliche und offene Kommunikation usw...
Danke für deine Meinung! Find ich eine tolle Einstellung. Bei der Gruppendynamik sollte man deine angesprochenen Punkte sicher vorher schon mal kennen, um nicht auf charakterliche Überraschungen zu stoßen. Vor allem die Risikobereitschaft könnte ich hier jetzt noch ergänzen, denn es kann absolut gar nix, wenn man sich selbst nicht mehr weiter traut, aber die anderen einfach weitergehen wollen. Je größer die Gruppe, desto komplizierter wird die Geschichte! Aber es lohnt sich wie du schon richtig sagst, eine ordentliche Gruppe im Einklang zu haben :)
@@matthiaslang9081 Ich geb dir in allen Punkten recht - die Gruppenwahl ist wirklich eine sehr wichtige und heikle Sache. Aber in Bayern bestehen meine Gruppen aus aktuell maximal 2 Personen, vermutlich für den Rest des Winters ;D
Die Hütten-Spaß-Kultur an sich genieße ich schon sehr gerne. Aber nur dann wenn ich am nächsten Tag auch nur wieder runter gehe oder vielleicht sogar mit der Bahn runter fahren kann 😄 Wenn ich, so wie heuer, eine 1-wöchige Hütten-Hochtour vorhabe, dazwischen ein paar Gipfel mitgenommen werden, dann kann ich mir das auch ohne Probleme verkneifen. Ich möchte ja was (positives) erleben und das kann ich nur, wenn ich mich auch dementsprechend darauf vorbereite und mich während dessen auch an solchen Vorschlägen wie von dir halte. Dieses Macho-Gehabe von wegen.....das wird dann schon passen....wir haben ja kein Stress......darauf kann ich verzichten! Ach ja, zu deinem aktuellen körperlichen Zustand. Du bist nicht krank. Dein Körper sagt dir nur, dass er momentan etwas mehr Ruhe benötigt als du ihm die letzte Zeit gegeben hast. Er weiß was für dich gut ist 🙂 Viel Spaß beim Regenerieren 😉
@@alpenacademy Joooo....Ötztaler Alpen 🙌😍 Bin grad noch an den Feinheiten planen. Bin schon im Training, allerdings muss ich dazu sagen, dass ich jetzt nicht so der strikt nach wissenschaftlichen Aspekten - Trainingstyp bin 😄 Aber die wichtigen Dinge werden schon richtig angegangen. Dazu sind deine Video ein toller Ratgeber für Dinge, die mir bisher vielleicht nicht wichtig waren oder ich noch gar nicht auf dem Schirm hatte 👍 Und was das Thema Hütten, Zelten, Schlafmöglichkeiten vom einem deiner letzten Videos angeht - meine Übernachtungen sind schon alle save gebucht 😒🙄😏 Evtl. werde ich mir auch ne Nacht Outdoor gönnen, das wird sich zeigen. Spontan wär mir lieber, aber..... Bis dahin kann sich noch so viel ändern - aber what shells!....ich freu mich schon riesig drauf👌 Greetz from South Bavaria✌
Ich würde sagen, das kommt auf dein eigenes Empfinden an. Denn 50km können für den einen schon extrem belastend sein, für andere wieder sehr entspannt. Wenn du keinerlei Ermüdungserscheinungen hast und dich am nächsten bzw. übernächsten Tag top fit fühlst, kannst du problemlos eine gemütliche Wanderung oder ein anderes Training wieder einbauen. Hier auf den Körper zu hören lohnt sich und auch merken, wenn er mal eine Pause braucht. Am ehesten merkt man das, wenn der Körper plötzlich viel weniger Leistung abrufen kann als man das gewohnt ist. Auch der Ruhepuls kann hier aufschlussreich sein. Ist er morgens nach deiner langen Wanderung deutlich höher als sonst, ist das ein Zeichen dafür, dass dein Körper Ruhe braucht
Danke . Der Ruhepuls ist am nächsten Tag ist wie immer .Also mehr Leisten , dann fahre ich gleich mal nach GAP und gehe auf die Alpspitze , das strengt mich richtig an .
![เปิด อาณาจักร หมื่นล้าน "สาระตั้ม" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3XE0nPF4YkQ/mqdefault.jpg)
Nun jeder ist mal krank. Ich, als Teil deine noch kleine aber feine Gemeinschaft freut sich auf deine gute Ratschläge. Gerade diese Hütten-Spaß-Kultur mit viel Alkohol paßt mir überhaupt nicht. Gute Besserung und Berg Heil!
Sehr sehr gut!!!
Vor allem die „Fitness is die Belohnung!“
Gesunde Ernährung kann auch richtig Bock machen und sau gut schmecken!
Danke für Dein Video und
Gute Besserung!
Danke, da hast du absolut recht :-)
Vielen Dank für dieses sehr interessante Video. Wieder sehr viel dazu gelernt!
Gute Besserung. Trotz Krank sein ein sehr interessantes Video. Danke dafür.
Also zum Thema Weitwandern (und das definierst du vielleicht etwas anders als ich - ich meine alles ab 5-7 Tage und aufwärts, egal in welchem Gelände) muss ich da ein bisschen "widersprechen": man muss sich gar nicht durchbeißen. Wer smart ist, plant nach Möglichkeit Pausetage/Etappen schon im Vorhinein bewusst mit rein, evtl an einer tollen Location, See oder so, und kann dadurch auch ohne inneren Stress alle Reserven wieder auftanken und kommt nicht mit der Planung komplett durcheinander oder ist über Schmerzen ect frustriert ;) Außer man mag es persönlich seine Grenzen komplett auszuloten und sich einfach 6 Tage am Stück zu schinden. Halte ich zwar für wenig sinnvoll weil durchaus auch gefährlich (siehe Verletzungen, Unfälle ect), aber das ist im Endeffekt jedem selbst überlassen 😅 Super Kanal btw, bin voll am Bingen.👌
Stimmt schon, Planung ist das A und O wenns ums Weitwandern geht. Es geht letztlich um die Frage, ob man die eigenen Erwartungen und damit die eigene Etappenplanung erfüllen kann oder nicht. Wenn nicht, wirds eben zur Schinderei, ob man will oder nicht. Darauf wollte ich eigentlich hinaus. Also du hast natürlich vollkommen recht, im Idealfall kommt man nicht in die Situation, dass das Weitwandern zum Härtetest wird, aber falls doch, sollte man sich das Leben nicht noch weiter schwer machen.
Freut mich, wenn dir der Content gefällt :-)
Gute Besserung Sebastian und Bett Heil!
😂 aufs Bett pass ich immer auf! 😉
Gute Besserung und mach weiter so 👍
Danke! Mach ich 😉
"Ich geh jetzt schlafen" :) richtig gut
Sehr schönes und Sympathisches Video.
Zum Thema "Der Langweilige" in der Gruppe:
Ich würde mir eine Gruppe aussuchen die gleiche oder sehr ähnliche Vorstellungen von Ambition / Pünktlichkeit beim loslaufen und gute Selbsteinschätzung von jedem Gruppenmitglied hat.
In diesem Zusammenhang wäre ein Video zur Gruppenwahl und Gruppendynamik sicherlich interessant.
Ich persönlich wähle meine Gruppe immer abhängig von meinem Vorhaben oder der Tour. Wichtig ist für mich dabei, dass man sich schon vorher kennt, wenn man anspruchsvollere Touren plant. Wenn das nicht der Fall ist, mach ich erstmal eine kleinere Tour zum kennenlernen. Um Folgende Eigenschaften festzustellen.
Kondition
Mindset
Umgang mit Exposition
Umgang mit der Ausrüstung
Theamfähigkeit
klare, ehrliche und offene Kommunikation
usw...
Danke für deine Meinung! Find ich eine tolle Einstellung. Bei der Gruppendynamik sollte man deine angesprochenen Punkte sicher vorher schon mal kennen, um nicht auf charakterliche Überraschungen zu stoßen. Vor allem die Risikobereitschaft könnte ich hier jetzt noch ergänzen, denn es kann absolut gar nix, wenn man sich selbst nicht mehr weiter traut, aber die anderen einfach weitergehen wollen. Je größer die Gruppe, desto komplizierter wird die Geschichte! Aber es lohnt sich wie du schon richtig sagst, eine ordentliche Gruppe im Einklang zu haben :)
ja stimmt Risikobereitschaft fehlt devenitiv noch.👍🏻
@@matthiaslang9081 Ich geb dir in allen Punkten recht - die Gruppenwahl ist wirklich eine sehr wichtige und heikle Sache. Aber in Bayern bestehen meine Gruppen aus aktuell maximal 2 Personen, vermutlich für den Rest des Winters ;D
@@railtroubler6464 ja da hast du leider recht😐
Gute Besserung! Trotzdem ein sehr interessanter Videocontent hinsichtlich der Regeneration, den man gelegentlich gerne auch mal ausblendet ;)
Krank aber trotzdem ein super Video 👍. Gute Besserung.
Alles für euch! 😉 Danke! :)
Wer definiert, was cool ist? Ich finde, sich gesund und fit zu füllen, dass ist cool.😉 In diesem Sinn: Berg heil!
Die Hütten-Spaß-Kultur an sich genieße ich schon sehr gerne. Aber nur dann wenn ich am nächsten Tag auch nur wieder runter gehe oder vielleicht sogar mit der Bahn runter fahren kann 😄
Wenn ich, so wie heuer, eine 1-wöchige Hütten-Hochtour vorhabe, dazwischen ein paar Gipfel mitgenommen werden, dann kann ich mir das auch ohne Probleme verkneifen. Ich möchte ja was (positives) erleben und das kann ich nur, wenn ich mich auch dementsprechend darauf vorbereite und mich während dessen auch an solchen Vorschlägen wie von dir halte.
Dieses Macho-Gehabe von wegen.....das wird dann schon passen....wir haben ja kein Stress......darauf kann ich verzichten!
Ach ja, zu deinem aktuellen körperlichen Zustand.
Du bist nicht krank. Dein Körper sagt dir nur, dass er momentan etwas mehr Ruhe benötigt als du ihm die letzte Zeit gegeben hast. Er weiß was für dich gut ist 🙂
Viel Spaß beim Regenerieren 😉
Wo gehts denn bei der 1-wöchigen Hütten-Hochtour hin? Ich rat jetzt einfach mal Ötztaler Alpen? Aber ich freue mich auf Korrektur der Vermutung ;-)
@@alpenacademy Joooo....Ötztaler Alpen 🙌😍
Bin grad noch an den Feinheiten planen. Bin schon im Training, allerdings muss ich dazu sagen, dass ich jetzt nicht so der strikt nach wissenschaftlichen Aspekten - Trainingstyp bin 😄 Aber die wichtigen Dinge werden schon richtig angegangen. Dazu sind deine Video ein toller Ratgeber für Dinge, die mir bisher vielleicht nicht wichtig waren oder ich noch gar nicht auf dem Schirm hatte 👍
Und was das Thema Hütten, Zelten, Schlafmöglichkeiten vom einem deiner letzten Videos angeht - meine Übernachtungen sind schon alle save gebucht 😒🙄😏 Evtl. werde ich mir auch ne Nacht Outdoor gönnen, das wird sich zeigen. Spontan wär mir lieber, aber.....
Bis dahin kann sich noch so viel ändern - aber what shells!....ich freu mich schon riesig drauf👌
Greetz from South Bavaria✌
Auch nach Wanderungen von 40 oder 70 km fühle ich mich super aber meine Uhr zeigt mir eine Regenerationszeit von 170 Std an . Wer hat da wohl recht .
Ich würde sagen, das kommt auf dein eigenes Empfinden an. Denn 50km können für den einen schon extrem belastend sein, für andere wieder sehr entspannt. Wenn du keinerlei Ermüdungserscheinungen hast und dich am nächsten bzw. übernächsten Tag top fit fühlst, kannst du problemlos eine gemütliche Wanderung oder ein anderes Training wieder einbauen. Hier auf den Körper zu hören lohnt sich und auch merken, wenn er mal eine Pause braucht. Am ehesten merkt man das, wenn der Körper plötzlich viel weniger Leistung abrufen kann als man das gewohnt ist. Auch der Ruhepuls kann hier aufschlussreich sein. Ist er morgens nach deiner langen Wanderung deutlich höher als sonst, ist das ein Zeichen dafür, dass dein Körper Ruhe braucht
Danke .
Der Ruhepuls ist am nächsten Tag ist wie immer .Also mehr Leisten , dann fahre ich gleich mal nach GAP und gehe auf die Alpspitze , das strengt mich richtig an .