ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2024
- Tsekkaa Joelin somet!
@Rowingfinn
/ rowingfinn
Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennusk...
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.
![Exclusive! น้องลิกก้า&น้องโรร่า มาแล้ว!! [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.48 |](http://i.ytimg.com/vi/UmlpJhRekyY/mqdefault.jpg)
Nyt on kova haaste. Jessen suoritusta odotellessa..
Ois kannattanut katsoa ensin Markus Heinosen video Joel Naukkarisen kanssa jossa kerrottiin tekniikasta ynm. Sulla näyttäis olevan vastus kympissä eli aivan liikaa.
Eli merkataan että uusi ME olisi syntynyt jos tekniikka ja vastus olisi ollut eri 🤝 Ei Matias sellaisia vippaskonsteja tarvi 😁
PS: Kannattaa käydä jokaisen tsekkaa Heinosen molemmat videot Joelin kanssa
Tottakai Jessenkin pitää testata. Tunnen yhden filippiiniläisen opettajan joka soutaa ympärivuoden kisaa joukkueessa. Aivan jäätävän kova kestävyyskunto mutta päälle häntä luullaan kuntosalilla ammattilaiseksi milloin painonnostossa ja milloin kevyen luokan kehonrakennuksessa. Tukee siis saliharjoittelulla erittäin vakavaa soutu harrastusta.
Haastakaa Joel koittamaan Smulterin SkiErgo -ennätystä!
Jahka hänellä treeneissä / kaudessa sellainen aika 😊
Siihen vielä Iivo Niskanen mukaan niin siitä vois jopa yle kiinnostua!!! Meillä ei yksilölajin(lajista riippumatta) ME miehiä kuitenkaan ole jonoksi asti tässä maassa!
Jesse testaa!
Tuolla lailla ku soutais venettä, niin uistimet lepattais ilmassa
Vahvamieslajeissa on usein yli minuutin ylittäviä suoritusaikoja. Niinpä
Jessellä voisi 500m aika olla 1:17 -1:20 haarukassa.
1:19 oon kisoissa startilla soutanut joka riitti SM.2 2017 😁 Siinä oli huikea reissu kaikkineen. 1:18 taisi olla treeneissä ennätys
@@ValmennuskeskusPauna Jessen aika oli kylläkin SM-kisoissa 1:20,2, jolla heltisi SM-hopea Joel Naukkarisen jälkeen. Jessen suoritusta jäädään odottamaan.
@@jarmoniemi7490 muistin väärin!
vetelen usein 2 minuuttia tota vauhtia ja oon aivan täysin töötissä sen jälkeen. kolmeen en kykenis.
jesse framille ja vastuksiin kantaa
En oikein tiedä miten pitäisi suhtautua tähän me-tulokseen. Hänen keskivauhti olisi likipitäen sama jolla viime olympialaisten voittaja miesten yksikkösoudussa suoriutui 2000m matkasta. No ehkä sisäsoutu ja oikea soutu vain ovat aivan erilaiset lajit..
Ei niitä toki voi verrata 1:1. Joel varmasti osaa tarkemmin sanoa eroista ja mitkä muut tekijät fyysisten ominaisuuksien lisäksi vesillä vaikuttaa.
Hyvä, ilman soututreenejä. Kutakuinkin 70+ sarjan vauhteja 1000 metri matkalle.
No yli 70v sarjan 100m ennätys on jotain 12.50 kanssa, mutta onneksi mekin tähdätään huippukuntoa vasta sinne eli aikaa on
Kokeilkaa kuinka hiljaa pitää vetää että jaksaisi edes vetää sen maratonin ajan verran.
Pelkästään käsillä ja selällä soudettu kun päävastuu pitäis olla jaloilla! 😂
Otettiin aikanaan sörkan vankilassa kovia soutukisoja, mutta en jaksa muistaa niitä tuloksia muuten kuin että edesmennyt Löngvistin Marko oli tosi luu tässä, kun oli voimaa ja pituutta miehessä vaikka muille jakaa. Muistan että otettiin sörkän triathlonikin Markon ja lefan kanssa, eli 30min juoksua, 30min pyöräilyä ja 30min soutua. Kivaa oli vaikka vankilassa oltiinkin, kova oli kondis silloin, vaikka on se edelleenkin.
Jesse
Täytyy tota itekii kokeilla. Jos kuolematta pääsee yli 5min. saa taputtaa itse itseään olkapäälle!
5 minuuttia on jo kyllä todella kova veto 😄
@@ValmennuskeskusPauna Olisi se kyl saavutus mutta eipä tuo kokeilematta selviä!