La meilleure créatine au monde ?

La créatine Kré-Alkalyn de la marque EFX prétend fournir 28% de gains de force supplémentaires par rapport à la créatine monohydrate.
Le fabricant affirme que cette forme de créatine est "la seule créatine garantie pour rester 100 % stable jusqu'à la cellule musculaire"; qu'elle est "jusqu'à dix fois plus puissante que la créatine ordinaire"; que "1,5 gramme de Kre-Alkalyn équivaut à environ 10 à 15 grammes de créatine ordinaire"; qu'elle est "une alternative à tous les ballonnements, crampes et autres effets secondaires associés à la supplémentation traditionnelle en créatine"; et, qu'elle est "la créatine la plus puissante au monde".
Est-ce que tout cela est vrai ? C'est ce que l'on découvre dans le podcast de cette semaine
Références:
⁠www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
⁠pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20521...
Site du fabricant:
⁠efxsports.com/product/kre-alk...