ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2023
- شكرا على المشاهدة ❤️✨🦋
/ riham_98 انستكرامي
كليجة عراقيه هشه بثلاث حشوات مختلفه ✨
• كليجة عراقيه هشه بثلاث...
وصفات فطور تناسب الريجيم والصيام المتقطع✨ يوم من حياتي
• وصفات فطور تناسب الريج...
وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن .بان كيك صحي ✨
• وجبات الصيام المتقطع ل...
تجربتي مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن +معلومات ونصائح
• تجربتي مع الصيام المتق...
___________________
ليالي ديسمبر الدافئه ✨ هوت شوكليت 🍶
• ليالي ديسمبر الدافئه ...
يوم شتوي دافئ مع عائلتي ✨ اتزلجنا في احلى مكان . معكرونه بالفرن
• يوم شتوي دافئ مع عائلت...
فلوق✨ كيك الشكولاته. شاورما. قهوة. فطور روتين صباحي.✨
• فلوق✨ كيك الشكولاته. ش...
ترتيب البيت . جولة فئ ايكيا . اثاث جديد ✨
• ترتيب البيت . جولة فئ ...
فلوق اسبوعي ✨ مع خواتي ✨
• فلوق اسبوعي ✨ مع خواتي ✨
فلوق سويسرا 🇨🇭جولة في قرية هايدي ✨#heidi
• فلوق سويسرا 🇨🇭جولة في ...
وقت ممتع ✨
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
ماشاء الله وجباتك كتير زاكية وشكلها بشهي انا ماشية هلأ ع صيام 23 ساعة والحمدلله بأسبوعين نزلت 5 كيلو ورح أخبرك أول بأول كل جديدي باذن الله.. فيديوهاتك ممتعة وقناتك بتجننن ربي يحماكِ
ياحبيبتي شكرا ❤️ فرحتلك والله 😍 استمري برافو عليكي.
طيب ممكن اسألك . كم وجبه تاكلين وهل تاكلين كميات محدده والا عادي ؟! وتسوين تمارين او لا ؟
ممكن تشرحيلنا كيف ؟؟
بطله أستمري
عن طريق الصدفة طلعتلي قناتك تجنننن 😍 استمري حبيبتي وخاصة بفيديوات الصيام المتقطع والوجبات كثير استفاديت يعطيكي آلف عافية
متابعتك من العراق 🇮🇶
شكرا حبيبتي ربي يسعدك ❤️ 🇮🇶
تسلم ايديكي حبيبة قلبي ربي يسعدكي❤😍💋
ويسعد قلبك حبيبتي ❤️
اول مره اشوف قناتك وهتابعك علي طول 😍
ياروحي ❤️ ربي يسعدك
حبيت الوصفات❤️
❤️❤️
حبيت الوصفات الف عافيه😊😊
على قلبك حبيبتي 🫶❤️
عاشت ايدج
شكرا حبيبتي
سؤال اني عندي خفسات واريد ابدي هذا الصيام واثناء الصيام العب تمارين الخفسات يفيد هذا الشي ويجيب نتيجه ؟
من ايش مصنوع الخبز الاسمر
❤❤
السكر ممنوع بوقت الصيام والافطار ؟
زيت زيتون متكصرش صيم المتقطع
بدون موسيقى
بصحه وعافيه عليكم بس بدي أسألك الخبز السمر كيف اقدر اسويه
شكرا حبيبتي 💖 انا اجيب الخبز جاهز . في فيويوهات الجاي الي تخص الصيام راح اعلمك الطريقه انشالله
انشالله
لو سمحتي الوجبة الأولى في اي واقت اخدتيها
بين ساعه 8 و 11 صباحاً
Ich freue mich auf weitere Informationen über das Essen 🥘 und wie Man am besten kochen kann …..👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
❤🙏🏽Danke bre
❤️❤️❤️
#supervideos😍👍
❤️❤️
Das beste Info ℹ️ mega viele danke 🙏🏼
Dankeschön ❤️❤️
فيه ممنوعات لنظامك انتي الي مشيتي عليه أو لا ؟ وثاني سوال تسوينه مع عجز سعرات صح ؟
لا حبيبتي في نضامي كنت اكل كل شي بس في كميات قليله
مثلا اذا كنت اكل رغيف خبز صرت اكل نص رغيف وهيك
وقللت زيت القلي بشكل كبير كنت استعمل بخاخ الزيت
وبدون ما احسب السعرات ❤️
ايش الزيت زيت نباتي والا 🤔😳
انا استعملت زيت نباتي
انتي فيكي تستعملي اي زيت تفضلينه
زيت الافوكادو زيت جوز الهند زيت زيتون
🌺👍🙏
❤️❤️
هدا ماشي صيام ملي نضتي.و أنت تاكلي تاكلي حتى خلاص النهار
وعاد زيدها بخبزة علاه الصيام المتقطع فيه خبزة
وانتي تاكلي تاكلي
انا شاركت وصفاتي فقط وايش كنت اكل في الصيام المتقطع
اذا انا اكل اكل انتي لا تاكلي تاكلي …..
هههههههههههههههههههه 😂😂😂😂😂
@@riham9898😅😅😅😅
@@fatizahid2427 3adi akhti hadik khbiza fiha 50 g Machi mochkil
المفروض بس ناكل ثلاث وجبات باليوم و سناك وحدة اذا في سناك؟ و سؤال عادي اكل نفس كمية الحبز بس بخبز عادي مو اسود
وجبة فطور و غداء و عشاء وسناك واحد
اي تكدرين تاكلين خبز العادي همين
انتي عايشه فين؟؟؟؟
المانيا ❤️
تشرفت بحضرتك بحسابك في سويسرا جنبي
غلط تناول اللحوم المصنعة كثيييير مضرة
انت من العراق
اي♥️
@@riham9898 كل الهلا عرفت من الكليجة والبرياني
❤❤
❤️❤️