【肉離れテーピング】内転筋の肉離れにはコレ！

[@johya1127]

痛めた場所がもっと付け根に近いところなら最初の長いテープを付け根近くまで伸ばすよ言う事でよろしいでしょうか？

[@m-spo]

コメントいただきありがとうございます。
痛めたところが付け根に近いところでしたら、長いテープを伸ばしてもらうのもそうですが、短いバッテンのテープを痛い箇所に貼っていただくと良いと思います。

[@rinoe1173]

内側広筋の肉離れでも同じ巻き方で大丈夫でしょうか。

[@m-spo]

返信が遅くなってしまい申し訳ござませんでした。
はい！内転筋の肉離れでも同様の巻き方で大丈夫です。もし、これを巻いても痛みが出るのであれば、バンテージをさらに上から巻いていただくことをお勧めします。
item.rakuten.co.jp/lindsp/lb15s/

[@hima1088]

質問させてください🙇🏻‍♀️こちらのテーピング後、太もも全体を自着性のある包帯やアンダーテープ等でぐるぐるに巻いた場合、テーピングの効果はなくなってしまうのでしょうか？？(ちなみに、太もも内側の肉離れ・裏側にも圧迫感が欲しいため、全体にぐるぐる巻く工程を加えるか迷っています。)

[@m-spo]

Aoiさん、ご質問いただきありがとうございます。このテーピングを巻いたあとに、自着性のある包帯などでぐるぐるに巻くのは、ありですよ！圧迫した方が痛みも軽減しやすいので、より痛みが強い場合や激しく動く場合は、テーピングの上から圧迫していただくことをおすすめします。当院では、バンデージを使って圧迫していますよ。

[@hima1088]

@@m-spo ご回答ありがとうございます！😭😭
そうなのですね！とても参考になります、、！バンテージを使って圧迫してみようと思います！
これからも配信、参考にさせていただきます！🙇🏻‍♀️🤍

[@m-spo]

@@hima1088 さん、参考にしていただきこちらこそありがとうございます。
これからも何かき困ったことが困ったことがありましたら、お気軽にご相談ください。