Arregla Tu Postura y Mejora tu Equilibrio ¡FÁCILMENTE! Clase enfocada en ir concientizando el equilibrio corporal para ir mejorando al mismo tiempo la postura. Te propongo 8 posturas con las que puedes si haces regularmente la clase, ir viendo mucha mejoría en este aspecto. El equilibrio es algo muy importante para mantener un cuerpo y mente saludables. Recuerda ir poco a poco. Nunca tenemos prisa, lo que tenemos es constancia, paciencia y disciplina. ¡Tu puedes! Disfruta de tu práctica. Namasté #ViridianaYogaPrincipiantes #ArreglaTuPostura #Yoga
Dios te bendiga grandemente por compartir esta maravillosa práctica me ha cambiado para mejorar en todos los aspectos especialmente en mi salud y mi ánimo
Hola querida Viri, infinitamente gracias por tu bondad de abrir este canal, para principiantes, ya que avences los que somos principiantes buscamos rutinas pero no hay una explicación ni nos llevan paso a paso como tú lo haces de está forma tan sútil, eres increíble 🙏🙏🙏🙏 Bendiciones, éxito y mucha alegría. 👏👏👏👌
Hola apenas llevo tres semanitas trabajando y estoy recuperando mi flexibilidad, muchos años hice yoga y entonces pilates, pero mi súper maestra se fue del lugar donde radicamos, pensé no encontraría a alguien tan buena como ella,oh sorpresa, y la encontré en este canal,mil Gracias Viridiana eres Excelente, antes de entrar contigo trabajo con otro súper maestro pesas, , creo ya tengo el combo perfecto, mil y mil Gracias, bendiciones maestra.
Gracias por abrir esté canal Nunca he hecho ningún ejercicio Porque siempre he tenido miedo porque no se hacerlo Pero aquí es fácil porque la explicación es buena y puedo hacerlo gracias 😃
Muchas gracias por tan buena rutina. Aunque sean “fáciles” me costaron algo de trabajo en especial cuando estiré mi pie y mi brazo al mismo tiempo, he notado que se mencionan dos veces la pierna izquierda y cuando se diga “saca talones” falta la indicación de: a un lado, hacia afuera, etc ya que al estar escuchando cuando no escucho esta indicación me desconcentro para voltear a ver la pantalla o ubicar mi tablet en otro lugar para poder observar. Muchas gracias solo es una pequeña recomendación, de ahí en más disfrute toda la ruina. 😌
Comencé a practicar con tus clases dado que además de ponerlo sencillo y muy explicado todo está en equilibrio. Música. Tu respiración y la explicación del despliegue de la asana. Gracias! Practico a diario una clase contigo .
Muchas gracias Viridiana por este video con prácticas tan interesantes. A mí lo que me falta es tiempo para practicar las posturas siempre y cuando sean para principiantes. 👍🏽😉
Hola Viridiana, gracias por tu apoyo a nosotros los principiantes de Yoga es grandioso. Consulta: ¿Dónde puedo conseguir lo que tienes de bajo del matt. ¿Tú lo vendes online?
¡Qué bueno repasar contigo las ásanas!. Siempre tengo cosillas que mejorar y tus explicaciones ayudan mucho. Gracias por compartir tanto, Viri. De corazón, Namasté.
Bendiciones Viri, porfavor deseo saber si yoga podemos hacer todos los días incluyendo fines de semana, o debemos dejar descansar nuestros músculos, espero me contestes.. Gracias.
Hola Viry estoy iniciando en el yoga, solo para preguntar cada clase se debe repetir por algún tiempo para continuar con la siguente o se puede hacer 1 cada día, muchas gracias, me encanta tu canal
Viridiana, me gustaría saber si los ejercicios de yoga son buenos para el suelo pélvico. Los que nos enseñas y los que nos quedenpor aprender. Gracias espero tu contestación. Namaste.
Yo aparte del yoga, practico los ejercicios de Kegel, en un mes se siente demasiado fuerte el piso pelvico, fue lo que me recomendó mi ginecóloga. Saludos.
Arregla Tu Postura y Mejora tu Equilibrio ¡FÁCILMENTE!
Clase enfocada en ir concientizando el equilibrio corporal para ir mejorando al mismo tiempo la postura.
Te propongo 8 posturas con las que puedes si haces regularmente la clase, ir viendo mucha mejoría en este aspecto.
El equilibrio es algo muy importante para mantener un cuerpo y mente saludables.
Recuerda ir poco a poco. Nunca tenemos prisa, lo que tenemos es constancia, paciencia y disciplina. ¡Tu puedes!
Disfruta de tu práctica.
Namasté
#ViridianaYogaPrincipiantes #ArreglaTuPostura #Yoga
Dios te bendiga grandemente por compartir esta maravillosa práctica me ha cambiado para mejorar en todos los aspectos especialmente en mi salud y mi ánimo
Hola querida Viri, infinitamente gracias por tu bondad de abrir este canal, para principiantes, ya que avences los que somos principiantes buscamos rutinas pero no hay una explicación ni nos llevan paso a paso como tú lo haces de está forma tan sútil, eres increíble 🙏🙏🙏🙏
Bendiciones, éxito y mucha alegría.
👏👏👏👌
Hola apenas llevo tres semanitas trabajando y estoy recuperando mi flexibilidad, muchos años hice yoga y entonces pilates, pero mi súper maestra se fue del lugar donde radicamos, pensé no encontraría a alguien tan buena como ella,oh sorpresa, y la encontré en este canal,mil Gracias Viridiana eres Excelente, antes de entrar contigo trabajo con otro súper maestro pesas, , creo ya tengo el combo perfecto, mil y mil Gracias, bendiciones maestra.
Gracias por abrir esté canal
Nunca he hecho ningún ejercicio
Porque siempre he tenido miedo porque no se hacerlo
Pero aquí es fácil porque la explicación es buena y puedo hacerlo gracias 😃
el tiempo me permite hacer este video viridina gracias namaste profe !!!
Buenas tardes comunidad excelente rutina de flexibilidad y equilibrio. Mil gracias Viridiana por dar y ser. Namasté.
Buen día ☀clase realizada 💖. Namasté 🙏
Felicidades!! Gracias por compartir. Namasté 🌅💓
Muchas gracias por tan buena rutina. Aunque sean “fáciles” me costaron algo de trabajo en especial cuando estiré mi pie y mi brazo al mismo tiempo, he notado que se mencionan dos veces la pierna izquierda y cuando se diga “saca talones” falta la indicación de: a un lado, hacia afuera, etc ya que al estar escuchando cuando no escucho esta indicación me desconcentro para voltear a ver la pantalla o ubicar mi tablet en otro lugar para poder observar. Muchas gracias solo es una pequeña recomendación, de ahí en más disfrute toda la ruina. 😌
Gracias Viridiana, sigo practicando practicando
Querida Viridiana me encantan tus clases te sigo todas las noches muchas Graciasss Nanaste
gracias por tú clase
Muy buena clase felicitación genial
Gracias por compartir 😊
Hola Viridiana!! Excelente las posturas de equilibrio gran reto, volveré a esta clase, gracias por la recomendación 🌼🏵️
Muchas gracias , Viri😘, estoy empezando hacerlo llevo tres videos uno por día y me encanto.
Muchas gracias por enseñarnos este conocimiento tan beneficioso para la salud y un mejor estilo de vida, saludos desde Lima Perú, namaste.
Comencé a practicar con tus clases dado que además de ponerlo sencillo y muy explicado todo está en equilibrio. Música. Tu respiración y la explicación del despliegue de la asana. Gracias! Practico a diario una clase contigo .
🙏🏼 gracias... gracias... gracias
Cada día estoy más fácinada con sus clases estoy siguiendo su calendario gracias 🌹 🌹🌹
Gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias!!!!🙏🥰
Muchísimas gracias por la clase!! ⚘⚘⚘⚘
Tiene la magia de transportar a ese lugar tan hermoso. Me sentí ahí 😊🍀🍀🍀
Muchas gracias Viridiana por este video con prácticas tan interesantes. A mí lo que me falta es tiempo para practicar las posturas siempre y cuando sean para principiantes. 👍🏽😉
J'adore vos vidéos gracias
Realmente bellisimo Namaste
Muchas gracias
Hoy es mi primer día empezando hacer yoga me sentí bien continuaré un mes completo haber que tal me va gracias todo muy bien explicado relajante ❤😊
Te sigo hace mucho tiempo 🙂 gracias por tu enseñanza ❤❤
El complemento de mi rutina 😁 millón gracias Viridiana... Namasté 🙏
Buen día, gracias
Maravilloso ❤. Sin palabras
Gracias 🌷🌷🌷
Gracias. ❤
Hola, muchísimas gracias por compartir tu conocimiento
Gracias Viriana me gusta mucho tus clases ❤
Hola Viridiana, gracias por tu apoyo a nosotros los principiantes de Yoga es grandioso. Consulta: ¿Dónde puedo conseguir lo que tienes de bajo del matt. ¿Tú lo vendes online?
Gracias 🙏🙏🙏
Muy bueno
Gracias 🙏🙏🙏🌈
Gracias
Me gusta gracias
Llevo dos semanas contigo y sin haber practicado nunca yoga, y ya estoy notando los efectos . Gracias por tu canal y tu dulzura.❤️🌷
Graciasssss
❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente, gracias.
¡Qué bueno repasar contigo las ásanas!. Siempre tengo cosillas que mejorar y tus explicaciones ayudan mucho. Gracias por compartir tanto, Viri. De corazón, Namasté.
Me encantan tus clases Viri eres la mejor!!!saludos desde Tampico!!!🌻🏖️😘
Hola BNS tardes te agradezco por compartir tu excelente energía con todos nosotros
Lindo día 🌺 me encantó! Gracias, hermosa. Que estemos bien.
Buena práctica Viridiana 😘 graciasssss
Gracias Estrellita!! Namasté 🌟🌅
Gracias Viri!!! Q linda clase!!! 🙏🙏
Hola Rox!! Gracias bella ❤️!! Me hace muy feliz que te haya gustado. Namasté 🌟💜
Lo terminé 🩷🩷🩷
Gracias Viri Namaste!
A ti!!! 😘🌟 Namasté
Listo!!
Gracias Viri hermosa ☺️
Bendiciones Viri, porfavor deseo saber si yoga podemos hacer todos los días incluyendo fines de semana, o debemos dejar descansar nuestros músculos, espero me contestes.. Gracias.
Hola Q hermosa Clase..una pregunta los niños tambien pueden hacer Yoga?
Hola Viry estoy iniciando en el yoga, solo para preguntar cada clase se debe repetir por algún tiempo para continuar con la siguente o se puede hacer 1 cada día, muchas gracias, me encanta tu canal
Hola Viridiana, es normal que te duela la rodilla cuando estás en posición de 4 puntos?
Excelente clase y maestra !
Una pregunta: cuantos años tiene?
Le pregunto porque parece muchacha de 20
Hola ..
Viridiana, me gustaría saber si los ejercicios de yoga son buenos para el suelo pélvico. Los que nos enseñas y los que nos quedenpor aprender. Gracias espero tu contestación. Namaste.
Yo aparte del yoga, practico los ejercicios de Kegel, en un mes se siente demasiado fuerte el piso pelvico, fue lo que me recomendó mi ginecóloga. Saludos.
❤❤❤❤