ගස්ලබු දියවැඩියාවට හොඳ ද? | Is Papaya good for diabetics? | Blood Sugar Test With Papaya

#දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න : / @apekamatadeyak1985
#Blood Sugar Test With Papaya
#Is Papaya good for diabetics? | ගස්ලබු දියවැඩියාවට හොඳ ද?
#වැඩි විස්තර කියවන්න! |read more information!
#හායි, මම සංජීව, කරුණාකර මා ගැන වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා Channel about කියවන්න, මට දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව තිබේ(TYPE 2).අද මම පිළිතුරු දීමට යන්නේ දියවැඩියා රෝගීන්ට ගස්ලබු ආහාරයට ගත හැකිදැයි යන්න!
ගස්ලබු සහ දියවැඩියාව
ගස්ලබු බොහෝ මිනිසුන්ගේ ප්රියතම පලතුරකි. එයට හේතුව පලතුරු වල මිහිරි රසයයි.
ගස්ලබු ආසියාවේ සුලභ පලතුරකි.
#ගස්ලබු දියවැඩියා රෝගීන්ට මධ්යම ප්රමාණයක් කෑමට හොඳ ඇයි?
ගස්ලබු වල විටමින් සී බහුල වන අතර එය ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකයකි. ප්රතිඔක්සිකාරක භාවිතය ඔබේ සෛල වලට හානි කළ හැකි ඔබේ ශරීරයේ අපද්රව්ය වන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රතිඔක්සිකාරක මඟින් සෛලීය හානි අවම කරන අතර බොහෝ පුද්ගලයින් තුළ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.
#ගස්ලබු ගොඩක් ලබා ගැනීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ගස්ලබු(150g) මධ්යම ග්ලයිසමික් දර්ශකය(60) සහ අඩු ග්ලයිසමික් බර ඇත(6.4). ඉහළ සහ මධ්යම ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් සහිත ආහාර රුධිරයේ සීනි සීඝ්රයෙන් ඉහළ යාමට හේතු විය හැකි අතර ඒවා පරිභෝජනය කළ යුත්තේ දියවැඩියා රෝගීන් එකවරකට අඩු ප්රමාණයක් පමණි, එම නිසා දියවැඩියා රෝගීන් මෙම පලතුරේ වැඩිපුර පරිභෝජනය කිරීමෙන් වලකින්න.
#Ape Kamata Deyak | Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
##Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !

[@dilkidilki7970]

ඩොක්ට ඔබ දාන විඩියෝ මගින් අප ගොඩක් දැනුවත් වෙනවා ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි.. ඒවගේම ගොඩක් පිං...

[@chamindasamarakoon3284]

ඉතාමත් හෙදයි ඔබතුමන්ගේ විඩියෝ වලින් හෙද දැනුමක් ලබාගත්තේ

[@sriyanifernando4377]

හරිම පැහැදිළියි. සීනි අඩු කෑමක් ගැන video ekakකරන්න

[@shincool1705]

Oba tumata bhomatma stuti watina vidiyowak phadili kirima supiriii teruwan saranai oba tumata

[@madhusankajayarathne3143]

ඩොක්ට කුරහන් පිටිවලින් හදන ආහාර ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරනවනම් ගොඩක් වැදගත්

[@apekamatadeyak1985]

Itha ikmanin karanna balaporothu wenawa, Thanks !!

[@chandrapalarupasinghe5353]

@@apekamatadeyak1985 CT

[@malini1562]

Kurakkan gena kithul piti gena danna

[@tissapinidiyaarachchi4571]

කඩල ,කවුපි ,මුං ඇට වැනි ධාන්‍ය වර්ග වල බලපෑම පිළිබඳව වීඩියෝවක් කරන්න

[@thuwansmail6253]

bj

[@dilkidilki7970]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට අපව දැනුවත් කරාට.. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@manjubhanibeddewela3858]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@prof.asokaseneviratne4265]

pls kindly display all nutritional aspects of vegetables and fruits on the screen so that the viewer will get the best benefits of your presentation. Thank you

[@dayapriyankara6408]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ,වටිනා පැහැදිලි කිරීමට

[@piyumapiyasiri2509]

ඔබ තුමට ගොඩක් පින්

[@dilukshiabeykoon234]

Thank u so much Dr. Welakata kanna ona kopamanada kiyala dan danuwath una oba thumata godak pinn .

[@draculadracula7037]

සව් බීම දියවැඩියා රෝගීන්ට බලපාන්නේ කෙසේද කියලා දැනගන්න කැමති.

[@HJCSilva-w7h]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්.

[@Realeye66]

Thank you very much , we learnt lot about papaya, cheers

[@nadeemanilmini6607]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@nandanadias4321]

ඩොක්ටර් අන්නාසි විඩියෝ එකක් දාන්න .ස්තුතියි

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤❤❤❤❤

[@ranjithmahadura7365]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@hirusadu205]

Oba thumata thanks karanawata wada bohoma pin kiyala kiyannam obage vidiyo balanakamma mama danagena hitiye na diyawadiyawa kohomada palanaya karanne monawada ganna ona ahara kiyala oba kiyapu hama dema e akarayata masayak kara mage sini dan samanya mattamaka tiyanawa

[@pemahendrek5140]

වැදගත් වීඩියෝ එකක් ,,,,,,,,ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@priyanthacolambage2124]

කතා කරන ගමන් ආහාර වල තියෙන පෝශන පදාර්ථයන් රූප සටහන් වලිනුත් පැහැදිලි කරනවනම් තවත් හොදයි. ඔබට දීර්ඝායුශ ලැබේවා.

[@apekamatadeyak1985]

mama a gana salakala balannam

[@TomTom-tw9yu]

හරි ma.පැහැදිලි

[@manelp250]

Aney dr mage morning sugar level is high . Mama mona karannada ? Adu Karaganna . Budu saranai dr.

[@apekamatadeyak1985]

mama me gana vediyo dala thiynawa awa balanna kiyala yojana karanawa .
th-cam.com/channels/9Yljk3treT05N-eG5a5Kiw.htmlvideos

[@hirusadu205]

Mama gedaradi thama sini pariksa karaganne oba thumage wage machin akak me vidiyo balanna kalin mage sini mattama hama dama dahayen ihala kamata perath pasuth dan mage sini mattam kamata perth pasuth 5,6,7,8 e mattamata tama tiyenne e oba thuma nisa mama ayama kiyanne obata bohoma pin

[@tastefoodcraft2181]

ගොඩක් පැහැදිලිව කියලා දෙනවා..sugar free ජෙලි හැබැයි සුක්‍රෝස් තියෙනවා..ඒත් sugar 0.00/100g දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු ද ?
ඔබතුමාට බුදු සරණයි

[@apekamatadeyak1985]

ඔබ කාබෝහයිඩ්රේට් පරීක්ෂා කළ යුතුය.ස්තුතියි

[@tastefoodcraft2181]

කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රතිශතය කොච්චර අඩුවෙන් තියෙන්න ඕනෙද ?සාමාන්‍යයෙන්

[@premalathajaya6949]

Budusarani devipihitai sir 🙏

[@user-rj4mb9kr8v]

බොහොම ස්තූතියි

[@stelladias77]

Thank you very much your videos

[@jayanthachandrasiri1561]

Ita watina video. Obatumage thanks

[@paragahawattegethilakasiri7167]

doctor අගනා සේවයක් කරන්නේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kolithamendis2780]

ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි. 💐 🙏

[@JayalathKumari-f5y]

Mamath.rogiyek.obathumage.vidiyookkoma.balanawa.godak.pin..

[@achalarasika3981]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට

[@dhammikahangarangoda4860]

ස්තුතියි මැතිතුමන්

[@mohanhettiarachchi6504]

Thx.nice presentation

[@ironipriyadarshini5020]

Methuma bodisathwa kenek. Pinsiduwewa.

[@padmagunarathne9571]

අගනා සේවයක් මෙය, කරුනාකර සීනි අඩු වෙන කෑමත් මෙලෙස ම පෙන්වා දෙන්න , ස්තුතයි.

[@srimalgamekankange4275]

ඇඹුල් කෙසෙල් ගැන විඩියෝවක් දෙන්න. ස්තුතියි.

[@apekamatadeyak1985]

kesel gana video akak athi balanna

[@ammahapuarachi4230]

Kithul pani samaga vediyo wak karanna.....thank you ...

[@nimalperera4801]

Dr. Oya. Netharama. Akama. Agillan Blood Ganne A hem a. Hodada. ? Kiyadenna.

[@apekamatadeyak1985]

ehema loku aulak na , Thanks

[@siromiupamalika396]

සර් ඔබ නමි දෙවියෙක් අපට ලැබුන........අනේ සර් මම අහල තියනවා දියවැඩියාවට කොල කැඳ හොඳ නෑ කියල අනේ එ් ගැන වීඩියෝවක් කරන්න........

[@apekamatadeyak1985]

Itha ikmanin karanna balaporothu wenawa, Thanks !!

[@siromiupamalika396]

thenks sir

[@jennyweerasinghe4182]

Thanks .Doctor .

[@mishka7332]

Sir obatumage nihada bawa apita prasnayak tawama vidio nette ei kiyanna....obata teruwan saranai.....

[@apekamatadeyak1985]

Puluwan taram ikmanata aya wadasatahana patan ganna enna. Thanks you!!!

[@mishka7332]

Thanks sir api balan innawa....

[@thilaksamarasekara4516]

Thanks,Very Much

[@ranchigodjayarathne6232]

VERY GOOD.

[@KrishanthaUdaya-s2s]

ඩොට්ටර්.ඔබගේ දැනුවත්.කිරිම්.බොහොම වට්නවා.අපට.අඹ.කොමඩු.දෙ.ගැනත්.පැහැදිලි කිරිමක් කරන්න

[@apekamatadeyak1985]

th-cam.com/video/XDg0AI__ijA/w-d-xo.htmlsi=aVF5cMS-vGiVltli

[@apekamatadeyak1985]

th-cam.com/video/c1Qj6OxAQDQ/w-d-xo.htmlsi=u074_vB6K446QIw1

[@lalithadrani2493]

Budu saranai Dokta.🇦🇪🇦🇪❤❤❤❤❤

[@nalimsali7995]

Well done 👍

[@priyankamanodari6793]

Niyamai sir

[@barcodesystemslanka3670]

ai minisunta samabara aharawalak awashiyaa , carbohydrate , protein , iron,vitamin , but sathunata ahama nhe ne , harak dawasema kane thanakola withraai ne , komada carbohydrate labene protein labne , Thanakola wala glucouse thiyanwada komada shakthiya labene

[@apekamatadeyak1985]

Minissu saha sathtun sansandanaya karanna kohewath baha . samahar sathtun waha ajathi kawath marenna na. ithn minisuu waha kawoth mokada wenna... Thanks.

[@latakumari3408]

බුදුසරනයි

[@sanjeewa9853]

Thanks Sir!!

[@kamalwijenayake3388]

Thambili bonna hodaida.e ganath kiynnako.

[@vitharanachami4001]

Thank you

[@shantapriyan4182]

thanks

[@geethikalakmali1899]

Doctor dhanya warga kanna hondaida diyawadiyaawa thiyena kenekuta?

[@apekamatadeyak1985]

Ou, kadala, mun ate. red beans. kaupi ate. wage dewal labaganna puluwam. thanks

[@kumudusurasinghe1983]

Obage vedios ithama wedagath.e wagema pehediliyi.

[@premalathajaya6949]

Please tell me about kurakkan piti gana

[@apekamatadeyak1985]

Itha ikmanin karanna balaporothu wenawa, Thanks !!

[@kumuduperera4714]

bohomath pin

[@lakdasadassanayake9127]

විටමින් 120% වෙන්නේ කොහොමද , ඕනම දෙයක් 100% ඉක්මවන්න බැහැනෙ.

[@prashanthipeiris2773]

Thank u doctor ..❤️

[@smartgadgetsbro6309]

mathmaya gas labu mallum amuven kavoth ,malu ho sini valata balapamak thibeda

[@apekamatadeyak1985]

eheam balapamak na sini walata, awa amuwen kanna gihn weneth athru abada enna puluwan

[@smartgadgetsbro6309]

amuven uyala thama kanne
thanks oba thumata@@apekamatadeyak1985

[@nilanthikusum7737]

Kiri ekka sini parikhawak karannako

[@a.hewagejayatissa2940]

You are not a diabetic person. But if a diabetic person eats papaya, his sugar level goes to 300 within an hour and never do down even after 12 hours.

[@nishanipradeepa5002]

👌👌👌

[@ChandraChandra-yu9db]

Mata sinitta thiyenawa kiuwa Lee chak karana ma mama sinitta kama pani rasa kema naweththuwa beheth monawath biuwe naha ekatata kamak nadda

[@apekamatadeyak1985]

HBA1C test aka karanna puluwan taram ikmanada

[@sonitadelani2619]

කිතුල්පිටි ගැනත් කරන්නකෝ

[@apekamatadeyak1985]

Ikmanata karannam

[@siromiupamalika396]

අැයි සර් තවම වීඩියෝ එකක් නැත්තේ......අපි බලන් ඉන්නවා....

[@apekamatadeyak1985]

thanks obata!!!!! athtatama me sathiya vediyo akak hadanna bari una tiakak wada adika unu sathiyak. puluwan tarama ikmanta vedeo akak dannam. thanks!

[@siromiupamalika396]

ස්තුතියි සර්

[@mohamedraheem.9389]

ස්තුතියි. කාලෙකට පස්සෙ දැක්කෙ.
ඊයෙ මට ප්රශ්නයක් වුනා. මට මතක් වුනේ ඔබතුමාව.
මට දියවැඩියාව තියෙනවා pressure normal. 120/ 80 මාසෙකට කලින් තිබුනේ. වයස 60 යි.
ඊයේ මම කාර් එක නතර කරල බැහැලා ගේට්ටුව අැරියා. නැවත නැගලා ඉස්සරහට ගන්නවත් එක්කම කාර් එක අැලවෙන බවක් දැනුනා මීටරයක් විතර ඉස්සරහට ගන්න කොට කාර් එක දෙපැත්තට වැනෙනවා නැවක් වගේ. මම පාවෙන ගතියක් දැනුනා. නවත්තලා hand break එකත් අැදලා වාහනේ අැතුලෙ ඉන්නකොට මම වාහනෙත් එක්ක උඩ යනවා පාවෙනවා දෙපැත්තට වැනෙනවා. විනාඩි 5 ක් විතර ගියාම normal. කවදාවත් මෙහෙම වෙලා නෑ.
ඵ් වෙලාවෙ humidity එකත් වැඩියි. මොකක්ද වෙන්න අැත්තෙ ඩොක්ටර්.

[@apekamatadeyak1985]

meya low pressure or low sager tathtawayak wenna puluwan, godak diyawadiya roginge diraga kalayak pawithima nisa portin, vitamin adu wimak wenna puluwan . oyage wayasa 60k nisa awadanam wennna puluwwan, aka nisa puluwan taram ikmanata doctor wetha yomu wenna. Thanks

[@mohamedraheem.9389]

@@apekamatadeyak1985
Thanks 11 වෙනිදා clinic.
fbs චෙක් කරනවා.

[@wasanthasenanayaka9367]

ඔබ තුමා ගෙයි දියවැඩියා රෝගියෙකුගෙයි අාහාරගැනිමෙන් පසු ආහාර වල හැසිරීම වෙනස් නේද

[@rushikawijesurendra7362]

Bathalà hodaida

[@albdos5430]

❤❤❤

[@princyfernando8681]

Obata stuti

[@Ajithkumara-eg2pm]

ඇඹුල් කෙසෙල් විඩියොවක් ගේන්න

[@dilukshiabeykoon234]

Ow api wadi hariyak kanne ambul kesel, edala hitala amban keseluth kanawa, Dr a ganath apa dannuwath karanna.

[@coonjanudhayprakash988]

qodak hodai.

[@surangafernando3100]

❤

[@මල්කාන්ති-ඳ1ඨ]

අනෙ ඩොක්ට මට දැන් ගන්න ඔනා කාබරන්කා හොදයිද කියලා සිනි වලට

[@apekamatadeyak1985]

itha ikmanin karanna balaporothu wenawa! tanks

[@ca6905]

What about sugar plantain?

[@apekamatadeyak1985]

All of the plantain is high carb. Thanks

[@siromiupamalika396]

සර් vedio එකක් නැත්තෙ අැයි.....

[@apekamatadeyak1985]

Ou puluwan taram ikmanata aya dannam. Thanks!

[@siromiupamalika396]

@@apekamatadeyak1985 ane sir thanks....budu saranai

[@sagaraperera3290]

Samaharu kiyanawa gaslabu walata suger adu wenawa kiyala

[@apekamatadeyak1985]

suager adu wimaka na. ath diyawadiyan roginta sulu wasayan kamata hodai. prethisakthi karanayata. Thanks

[@maryfernando1231]

❤️🙏🙏

[@thusithaparakrama3115]

Beetroot?

[@apekamatadeyak1985]

chanel akata gihn balanna a gana karala thiynawa.

[@SsT-ru3uc]

සීනි තියන කෙනෙක් නොකා හිටිය නම් ඉවරයිනේ එක්කෝ අදි සීනි තියන කෙනෙක්

[@Mangalika-v5h]

මේ වැඩසටහන හොදයි.පැහැදිලි කිරීමත් හොදයි සරලයි.

[@nalindapradeep3242]

❤❤❤❤❤🎉

[@paragahawattegethilakasiri7167]

දැන් ඩොක්ටර් දියවැඩියාව වැඩියාව නැහැ දියවැඩියා රෝගී රෝගියෙක් කෑවා නම් ගොඩක් සීනි වැඩි වෙනවා ඒ උනාට සුපුරුදු තත්ත්වයට සීනි අඩු වෙනවා නෙද

[@apekamatadeyak1985]

sini wadai karala sini adu karanawa aka tama ape body aka hadila thiynna, ath diyawadiya roginge sini wadi karala aka paranma adu karann na ehakota a sini age thiyna kalaya thula ape body akata loku vinasayak karnawa aka nisa sini palanaya kala yiouthu.

[@priyanthisenanayake5254]

🙏🙏🙏🙏🙏💕

[@siromiupamalika396]

අයියෝ සර් වීඩියෝ නෑනේ😢

[@apekamatadeyak1985]

Ikmanata aya video balanna puluwan!! Thanks

[@wasanthasenanayaka9367]

ඇයි පාන්දර දහඩිය දාන්නෙ එ් සමිබන්ද විඩියෝ එකක් කරන්න

[@sepalikadilrukshi6166]

කන්න මොකුත්ම නෑනෙ සීනි තියෙන අයට

[@apekamatadeyak1985]

Sulu wasayan sini nathuwa kanna puluwan

[@sepalikadilrukshi6166]

අනේ දොස්තර මහත්තයො නාඩු හාල් කන්න හොද නැද්ද නිවුඩු හාල් පිදුරු වගේ කටේ තියන්න හිතෙන් නැහැ

[@apekamatadeyak1985]

@@sepalikadilrukshi6166 sini thiynwanam nadu hal sulu wasayan kanna puluwan. pisu bath 50g wage athi

[@santhajayakody4505]

👍👍👍🌹🌹👍👍years

[@upulprasanna368]

කුරක්කන් රොටී කාලා 1ක් කරන්න.

[@apekamatadeyak1985]

Itha ikmanin karanna balaporothu wenawa, Thanks !!

[@liyanageshamali7875]

ගැම් 100 පිරිසි කොප්ප 1ද

[@ironipriyadarshini5020]

Methuma bodisathwa kenek. Pinsiduwewa.

[@renukadamayanthi4171]

🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@achalakandage13]

👍👍👍