CLAVES para TENER MÁS SALUD MENTAL 🧠

Bienvenido y bienvenida a un nuevo video
En este video vamos a hablar sobre una pequeñas CLAVES para entender un poquito más tu mundo emocional ¿qué es eso? tus emociones, tus sensaciones para identificar que te ocurre y de donde puede venir. Para mejorar tu autoconocimiento, tu crecimiento personal, incluso tu autoestima.
En psicología llamamos INTROSPECCIÓN a mirar hacia a dentro, a identificar, reflexionar sobre como nos sentimos, lo que nos ocurre y es una trabajo duro. No os voy a mentir, no es agradable hacer introspección porque vas a encontrar puertas que no vas a querer abrir porque duelen pero para mi el autoconocimiento, el conocerte mucho es lo mejor que puedes hacer por ti misma/o.
Es una forma maravillosa de ser consciente de como actuas y piensas y poder cambiarlo si así quieres.
Gracias pro estar aquí una semana mas. Espero que os guste. Os apapacho fuerte 💛🌸☀️☘️🌙
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[@Fedelbdp1]

Muy buenos videos!
Llegarás lejos :)

[@carolinaperezpsicologa97]

muuchas graciias por el apoyo 💛💛