ข.ขยับ : ท่าบริหารยกกระชับหน้าอก (21 มี.ค. 59)

"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
ปัญหาเรื่องหน้าอก เป็นปัญหาหนึ่งที่สาวๆ หลายคนมักกังวลใจ ข.ขยับมีท่าบริหารง่ายๆ ที่จะช่วยกระชับหน้าอก และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ได้ง่ายๆ
ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 21 มีนาคม 2559 เวลา 05.45 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : gplus.to/ThaiPBS
TH-cam : / thaipbs

[@booneyify]

ชอบรายนี้มีประโยชน์มากค่ะ