JOUR 30 : TRANSPIRER AVEC UN SÉANCE CARDIO

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  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 145

  • @dorianehlt6236
    @dorianehlt6236 4 ปีที่แล้ว +2

    quelle bonne séance j'ai bien transpiré ce qui est plutôt rare à ce point! avec une bonne musique et une très bonne coach je l'a garde pour la refaire plus tard

  • @marcelinebrigitte2745
    @marcelinebrigitte2745 หลายเดือนก่อน

    Jai adore ce cours merci beaucoup Sandrine 😘🙏🙏

  • @olgamiray8845
    @olgamiray8845 3 ปีที่แล้ว +2

    Je refais cette séance plusieurs fois depuis une semaine. Ça fait du bien. Allez, huuuuiiittt encoree!!

  • @martinepointiere
    @martinepointiere 4 ปีที่แล้ว +19

    Merci exercices simples mais très efficaces.. musique entraînante et coach géniale !!💪👍

  • @zabou3075
    @zabou3075 5 หลายเดือนก่อน

    Franchement l'une des meilleures vidéos cardio !! Je me suis amusée tout le long avec une super Playlist 👏👏

  • @beugnotestelle5310
    @beugnotestelle5310 4 ปีที่แล้ว +1

    Séance au top et musique qui donne la pêche ! bravo et merci !!

  • @lydie4438
    @lydie4438 3 ปีที่แล้ว +1

    merci Sandrine! J'adore vos séances que je pratique depuis 1 an et auxquelles je deviens accro!

  • @cholonnathalie6101
    @cholonnathalie6101 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour j'adore vos séances, elles son rythmées, entrainantes, et complètes: échauffement,cardio, stretching; un plaisir de faire du sport. Merci .

  • @carolegilbert8264
    @carolegilbert8264 4 ปีที่แล้ว +1

    Sandrine, la meilleure prof qui te donne toujours envie d'en faire plus !!

  • @theenneezntoutoume5970
    @theenneezntoutoume5970 4 ปีที่แล้ว +4

    Merci bcoup Sandrine en deux semaine en suivant votre programme j'ai perdus 10k j'avais 112-10=102 et je continue merci encore

  • @mimoza842
    @mimoza842 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Sandrine pour ces cours vous êtes formidable.

  • @patriciatoumi4809
    @patriciatoumi4809 หลายเดือนก่อน

    Musique super adaptée, entraînante...

  • @graceegeonu2648
    @graceegeonu2648 4 ปีที่แล้ว +1

    Trop trop génial cette série de gym j'ai trop trop aimé. Le sport tout en s'amusant 😘😘😘

  • @mariamvsyahya7167
    @mariamvsyahya7167 4 ปีที่แล้ว +9

    J adore cette coach. Elle magnifique😍😍😍

  • @delphinejoly103
    @delphinejoly103 4 ปีที่แล้ว +3

    Très bonne séance, accompagnée d'une super play liste à toutes les étapes du cours (stretching de fin également).

  • @michelmas367
    @michelmas367 4 ปีที่แล้ว +1

    Un de vos meilleurs cours qui allie percussions et danses j’adore ❤️merci

  • @barbarababou124
    @barbarababou124 4 ปีที่แล้ว +13

    C'était super ! Bon choix de musique qui donne encore plus envie de bouger.. top

  • @isabellasaccoccio3629
    @isabellasaccoccio3629 4 ปีที่แล้ว +1

    Grande Sandrine !!!👏👏👏
    Sei stupenda ... In ogni lezione che fai 😘

  • @christophefeuillye8745
    @christophefeuillye8745 3 ปีที่แล้ว

    Une coach de toute beauté aujourd'hui !!!

  • @martinebuzzi1944
    @martinebuzzi1944 4 ปีที่แล้ว

    Merci Sandrine, super cours cardio, j'ai adoré, toute belle avec votre tenue bonne soirée à vous 😘😘😘😘😘

  • @rmzkilic
    @rmzkilic 4 ปีที่แล้ว

    Il y a tout dedant meme danse au ventre, une seance non-stop, Merci beaucoup

  • @moatiedith3083
    @moatiedith3083 4 ปีที่แล้ว

    super genial merci sandrine j'ai adoré la séance et la musique❤👍

  • @marie-.helenecaceres9081
    @marie-.helenecaceres9081 3 ปีที่แล้ว

    super séance ....merci ça défoule ....

  • @souadben2223
    @souadben2223 3 ปีที่แล้ว +1

    J ai beaucoup adoré cette séance 💕

  • @corinegabet5813
    @corinegabet5813 4 ปีที่แล้ว +9

    Nickel j'adore la musique et son t-shirt😉elle prend du ovomaltine lol jamais fatiguée

  • @malysow9601
    @malysow9601 4 ปีที่แล้ว

    C'est le top, j'ai vraiment adoré, j'aime beaucoup tes séances

  • @FannySaory
    @FannySaory 3 ปีที่แล้ว

    Super séance. Merci.

  • @franckmoreau4415
    @franckmoreau4415 4 ปีที่แล้ว +6

    Super séance dynamique !! Merci :-)

  • @vanisestvictor2676
    @vanisestvictor2676 4 ปีที่แล้ว

    Waaaaaw!!!! C'etait super
    J'ai toujours aimé les seances de Gym Direct

  • @anatome9175
    @anatome9175 3 ปีที่แล้ว

    esta instrutora é divertida , gosto muito de fazer as aulas dela , parabéns

  • @brittedurand2669
    @brittedurand2669 4 ปีที่แล้ว

    super entrainement bonne musique toujours le sourire vraiment génial

  • @claireb.2473
    @claireb.2473 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci! Séance au top, musique au top!

  • @luce77100
    @luce77100 4 ปีที่แล้ว +2

    Les cours de cardio de Sandrine sont magnifiques, pourquoi n'en téléchargez-vous pas plus ????? merci

  • @emilie9689
    @emilie9689 4 ปีที่แล้ว

    Bravo merci Sandrine....
    De votre énergie et sourire

  • @tetoeur
    @tetoeur 4 ปีที่แล้ว

    J’adore cette séance pleine de good vibes 👍👍👍

  • @Laure5959
    @Laure5959 4 ปีที่แล้ว

    Trop cool la playlist. Christophe me fait rire, tjr le grand sourire

  • @nins6923
    @nins6923 4 ปีที่แล้ว +2

    Séance cardio au top! Ni trop facile ni trop difficile et super playlist entraînante!

  • @elisabethmenez6781
    @elisabethmenez6781 4 ปีที่แล้ว

    Cette séance est super, j’adore la musique faudrait juste revoir la dernière séquence qui casse tout le rythme.. sinon top

  • @catherinelehmann401
    @catherinelehmann401 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Sandrine pour ce cours énergisant

  • @krysrubis59
    @krysrubis59 4 ปีที่แล้ว +2

    Génial ❤️👍 super la musique

  • @franzharmonica2228
    @franzharmonica2228 3 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces bons exercices👍😀

  • @awafall4562
    @awafall4562 4 ปีที่แล้ว +3

    Le gars m'a trop fait rire merci Sandrine ma préféré

  • @purp1e_tech
    @purp1e_tech 3 ปีที่แล้ว

    entrainement au top...je le refais inlassablement!

  • @MariusKobenan-i2m
    @MariusKobenan-i2m 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Sandrine c'est très bien merci mais je veux garder ma forme pas grosse pas mince depuis une semaine j'arrive à bien respirer

  • @lululydie9205
    @lululydie9205 2 ปีที่แล้ว

    Mon sport du moment en 2022 je le fais tt le jrs.

  • @aurorem5893
    @aurorem5893 4 ปีที่แล้ว

    Super séance, il en faut d’autres!!

  • @centrebouchra
    @centrebouchra 4 ปีที่แล้ว

    Tu es superbe Sandrine. Je joue toujours avec toi. Je n'ai plus besoin des salles de sport

  • @nicoleanglisani8511
    @nicoleanglisani8511 4 ปีที่แล้ว

    Bonne séance très dynamique j’adore 👏👏👏👏

  • @aissatoudiaw1855
    @aissatoudiaw1855 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci gym est ma passion

  • @annac.5221
    @annac.5221 4 ปีที่แล้ว

    Merci ! Le cardio avec vous c'est très sympa !

  • @aimeemoreno3572
    @aimeemoreno3572 4 ปีที่แล้ว

    Un bon cours pr la reprise merci

  • @nassimarami2643
    @nassimarami2643 4 ปีที่แล้ว

    Super super super merci c'est vraiment top🙏🙏💖💖💖💖

  • @khadisenghor1736
    @khadisenghor1736 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup sa ma fait beaucoup de bien

  • @mahouelleben5693
    @mahouelleben5693 4 ปีที่แล้ว

    Rien à dire !! Juste parfait !!!

  • @leilahayder8811
    @leilahayder8811 3 ปีที่แล้ว

    Séance refaite pour optimiser une séance de HIIT pilates, merci

  • @cecilelami3558
    @cecilelami3558 8 หลายเดือนก่อน

    Ouii vraiment top la zic, justement est ce que quelqu'un sait ce que c'est? juste les percu 🥁 ? Shazam ne trouve pas. Si jamais 😊 Merci

  • @nottambula79
    @nottambula79 4 ปีที่แล้ว

    J'ai adoré musique et séance, merci Sandrine!!!

  • @marielouisemarignan9977
    @marielouisemarignan9977 4 ปีที่แล้ว

    Metci Sabdrine, faut ce matin temps gris le moral en baisse bin heureusement que tu es là 🙏👍🥰🥰🥰❤

  • @marie-laurebuiret9248
    @marie-laurebuiret9248 3 ปีที่แล้ว

    j ai adoré cette seance!

  • @assiaaboudalal4132
    @assiaaboudalal4132 4 ปีที่แล้ว

    très belle music merci

  • @zainabs9501
    @zainabs9501 4 ปีที่แล้ว

    Superbe Séance , merci Sandrine :)

  • @fannysatge3710
    @fannysatge3710 2 ปีที่แล้ว

    La musique du strecthing ? 🙏🙏🙏

  • @mimimartine57
    @mimimartine57 ปีที่แล้ว

    Merci ❤

  • @roxanepialloux7932
    @roxanepialloux7932 4 ปีที่แล้ว +1

    Je me suis éclatée. J'ai adoré toutes les séquences, la musique et bien-sûr la coach! Merci pour la session. Je vais sûrement la répéter.

  • @ddpr7320
    @ddpr7320 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour qui peut me donner le nom des chansons de cette séance merci

  • @selmadjana8701
    @selmadjana8701 4 ปีที่แล้ว

    Bravo j'ai adoré 😍😍😍

  • @victorinasilvabrito1276
    @victorinasilvabrito1276 3 ปีที่แล้ว

    Je adore la musique

  • @noussirathmamakossou962
    @noussirathmamakossou962 4 ปีที่แล้ว

    Magnifique coach 😍

  • @SophieKerfyser
    @SophieKerfyser 5 วันที่ผ่านมา

    Bravo❤

  • @chainediversifiee2851
    @chainediversifiee2851 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour les exercices

  • @silvanaferrari8228
    @silvanaferrari8228 4 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa aula merci

  • @ndeyelaityguisse372
    @ndeyelaityguisse372 4 ปีที่แล้ว

    C'était le cours l2 plus amusant au monde je vous conseille les cours 2 de danse 2 gym direc 😉😉

  • @clementineklater8204
    @clementineklater8204 4 ปีที่แล้ว +4

    Encore un bon cours merci 😃 ... Pour info les amis je suis aussi les cours de la nouvelle chaîne *SandrineFitness* Il y a un nouveau cours tous les jours et ils durent généralement + de 45 mm c'est un bon complément 👍

    • @stephaniefrenglit3718
      @stephaniefrenglit3718 4 ปีที่แล้ว

      merci je l'ai trouvée ! C'est génial pour tous les âges !

  • @lucym.a2889
    @lucym.a2889 4 ปีที่แล้ว

    C'était super ! merci

  • @silvanaferrari8228
    @silvanaferrari8228 3 ปีที่แล้ว

    Sempre boa aula

  • @mimoza842
    @mimoza842 ปีที่แล้ว

    Topissime 😊

  • @silvanaferrari8228
    @silvanaferrari8228 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada 👍❤️

  • @beatriceauger1850
    @beatriceauger1850 4 ปีที่แล้ว

    Super séance rythmé

  • @mahfass
    @mahfass 4 ปีที่แล้ว

    Super séance

  • @Annamaria-ze7pt
    @Annamaria-ze7pt 4 ปีที่แล้ว

    Exercices très efficaces: grazie

  • @mathismarcenac2596
    @mathismarcenac2596 4 ปีที่แล้ว

    trop trop bien merci

  • @philippeparsy5916
    @philippeparsy5916 4 ปีที่แล้ว

    Génial!!!

  • @rachidafilali3907
    @rachidafilali3907 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا.

  • @sabrinachollet1740
    @sabrinachollet1740 4 ปีที่แล้ว

    Merci !!!!

  • @fatiabc5876
    @fatiabc5876 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup

  • @jmarie6678
    @jmarie6678 4 ปีที่แล้ว

    Super séances 👌

  • @sandrapetit9587
    @sandrapetit9587 4 ปีที่แล้ว

    Super et merci

  • @chahrachahra5326
    @chahrachahra5326 4 ปีที่แล้ว

    j adore merci

  • @stefaniatomaiuolo2328
    @stefaniatomaiuolo2328 4 ปีที่แล้ว

    géniale la musique

  • @marouamarou5362
    @marouamarou5362 4 ปีที่แล้ว

    Une très bonne séance

  • @emadebrahim2578
    @emadebrahim2578 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour et merci

  • @abderezakbenabed4425
    @abderezakbenabed4425 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Sandrine

  • @vanisestvictor2676
    @vanisestvictor2676 4 ปีที่แล้ว

    Merciiiiiii

  • @mohamedsyam7219
    @mohamedsyam7219 4 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup j’adore

  • @RedaReda-ec1ko
    @RedaReda-ec1ko 4 ปีที่แล้ว

    Nice 😍Thank you👏

  • @Ikari17
    @Ikari17 4 ปีที่แล้ว

    top! comment recuperer la séance musicale?

  • @arzuyildiz5087
    @arzuyildiz5087 4 ปีที่แล้ว

    Merci Sadrine.👏🏻👍🏻💗

  • @taniaabdel-wahab156
    @taniaabdel-wahab156 4 ปีที่แล้ว

    Superbe

  • @gulyalcn933
    @gulyalcn933 4 ปีที่แล้ว

    Wovvvvv c'est très bien

  • @fayaloca7258
    @fayaloca7258 4 ปีที่แล้ว

    j'aime bien Sandrine....mais niveau explication enchaînement c'est pas si clair, alors que avec Mohamed les explications sont top et facile a enchaîné. et très bonne musique merciiii ^^