Тренировка с резиной #1 Петли. Функционал. Выносливость. Тренировка бицепса. Как тренироваться?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2017
- Друзья! Выкладываю долгожданную тренировку с резиной, часть первая. Петли, с которыми я работаю, можно сейчас легко заказать через интернет! Ищите в поисковиках «резиновые петли». Начнём с самых простых вещей, с базовых упражнений. В следующем выпуске посмотрим на более специфические варианты работы с резиной. Удачи вам и здоровья!
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: / serge.kashirin будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: pro_streetfit здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя - กีฬา
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Пять лет был прикован к постели. Травма позвоночника. Встал благодаря резине. Тогда не было таких крутых,использовал обычные медицинские жгуты. Уже 13 лет хожу своими ногами и занимаюсь только своим весом т.к. любое железо противопоказано. Резину использую до сих пор
красава, молодец, что не сдался
Молодец. Дай Бог здоровья!
Какие упражнения делали?
@@user-yq8gh5ne4v все )
Вы не замечали, на странности нашей медицины, заставить нас самим себя лечить народными методами. Травмы, лечите сами, а белые халаты уверяют что всё в порядке, нету травмы. Нужны ли красные крестоносцы, когда не хотят выполнять лечение, ни за деньги, ни за бесплатно? Сам знаю, много людей, которым медики отказали и им пришлось лечить себя самим! И физкультурой, и травами и многим чем другим. Словно над всеми нами ведут эксперимент, на естественный отбор.
2 года прошло. А сейчас с резиной актуально так как карантин в тренажерку не сходить. Грамотное видео тебе 👍
Спастбо Сергей! Очередное грамотное видио. Хотел в отпуске бухать, посмотрел видос, еду в магаз за резиной.
Серёга мало того, что ты спортик, так ещё и грамотная речь. Именно после твоего видео начал тренить с мешком. Тебе большой Рахмет/Спасибо.
Благодарю за видео, Сергей!
Roman TT Спасибо за просмотр и интерес 😁👍 будем серию делать по петлям.
Молодец! Все чётко! Сам так работаю! Идеально подходит для всех видов спорта!
Сергей ты молодец! Мы все ждём твои уроки!
Очень круто объяснил) Спасибо за видео!
Отлично Серега, как всегда супер. Здоровья твоей руке)))и тебе конечно ))))
Миша Горин Спасибо 😁🤝 надеюсь, долечусь уже на этой неделе.
Огромное спасибо, Сергей! Несколько лет смотрю ваши ролики. Нашёл для себя много интересного в работе с гирями. Сейчас как раз увлёкся резинками. Как всегда информативно и интересно!
Отличное видео,сам занимаюсь с резиной,пару упражнений для себя подчеркнул.Спасибо и удачи.
Сергей спасибо за видео! Все четко и грамотно, здоровья Вам!
Николай Яковлев Спасибо 🤝👍 и Вам крепкого здоровья!
Смотрю все твои ролики. Серега, ты молодец. Очень полезные видео!
так надда Спасибо 👍🤝 Рад, что приношу пользу.
Хорошее видео,спасибо, все рассказывает и показывает,со всеми нюансами
Сергей спасибо за видео.У самого такие же - хорошая вещь.Удачи и здоровья.
Андрей Кудлаев Спасибо 🤝 и тебе здоровья крепкого 💪
Отличное видео!!!
Денис Гончаров Спасибо 👍🤝
Молодец конечно, спасибо тебе за видео! Всё чётко грамотно и по делу.
Сергей К. ты всё здорова объясняешь и показываешь. Спасибо тебе!
Будь добр сними ещё видео с резиновыми петлями, на улице/дома это без разницы. НА ПЕРС!!!
Сергей, спасибо за видео. За них можно ставить лайки не глядя, а потом смотреть!
Алексей Волков Спасибо 🤝👍 Будем и дальше стараться и делать качественный материал.
Все доступно и понятно благодарю желаю новых побед и меньше поражений ты крут без сомнений.
Сергей спасибо, порадовала тренировка, настроение поднялось!!!!
Очень классное видио! Очень хорошо всё рассказываешь, ничего лишнего, наоборот всё в тему. Я не задумываясь подписался.
Спасибо!Красавец!
Купил петли ,но делал только 1-2 упражнения. Ваши упражнения понравились. Особенно последнее!Одел на петлю расширитель и получилось супер!
УСПЕХОВ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!
Серёга как всегда красава! Отличный видос!
Нет слов!! Сережка как всегда красавчик!!!
алексей ермаков Спасибо 🤝👍
Понравилось)) Единый кто хорошо показал,и об'яснил!!! Буду смотреть дальше))
Сергей, выздоравливай!
И это видео не плохое, для разнообразия пойдёт!
Спасибо!
Денис Васин Ну, не все ж с гирями тренироваться 😁 развиваться нужно всесторонне.
Отличная тренировка с петлями, узнал для себя новые упражнения, спасибо огромное, Серег!
Рустам Зайнуллин И тебе спасибо 👍🤝
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Бро, спасибо за видео!!! Как раз купил на днях резину. ))
Спасибо, надо приобрести,хороший комплекс.Скорейшего выздоровления.
Deniss Voss Спасибо 👍🤝 Почти выздоровел, ещё немного осталось, думаю.
Красавчик, подсказал еще мне некоторые приемы для тренировки) ЛОЙС однозначно)
Спасибо,мотивируя дальше!!!
Хороший урок! Все четко, ясно!
Сегодня пришли резиновые петли) Спасибо за видео!
Благодарю! Успехов💪
Спасибо ,отличное видео!)
Толково.
Благодарю.
Выздоравливай ❤
Спасибо, узнал о новых упражнениях))
Добра тебе, за дела твои!
Очень информативные видеоролики, спасибо)
RestleSS OtaKU Спасибо 😁👍 стараюсь.
Сега,красава!как всегда спасибо !Бро,здоровья тебе !ждем гири)
Nick Спасибо 🤝👍 И тебе крепкого здоровья!
Четко ,ясно и без воды.
Petr Zem Рад, что понравилось 🙏
Спасибо большое за видео!
Иду покупать ленту.... Очень познавательно. Круто.. Всем здоровья!
Отличное видео. Большой Рахмет!!!!
Молодец Мужик классно желаю тебе здоровья счастья благополучия и твоим близким.
Понравилось! Отлично! Теперь на площадку.
Спасибо)упражнения хорошие)👍🏻
спасибо все доступно и понятно))
Спасибо! отличное видео!
Спасибо за видео!! Жду видос про взрывные упражнения !!!
Гангстер Гангстерский Обязательно сделаю 😁👍
Респект тебе братан ,равняемся на тебя!
Очень грамотно все объяснили и показали, спасибо за полезную информацию, от меня лайк и подписка на ваш канал
Лучший обзор упражнений с петлями. Спасибо !
Ага
Благодарю Сергей!
Спасибо, полезное видео!
Good video! More with resistant bands!
Красава! Спасибо за ролик!
Крутяк,, спасибо🙏💕
Супер, большое спасибо!!!!!!
Сергей, привет ! Здоровская тема, особенно когда в отрыве от площадки и зала. Продолжай снимать и расширяй комплексы, тем более турники, трубы - брусья вокруг! Сам юзаю (и вся семья) уже давно, несколько лет. Эффективно. Дочки разряды по гимнастике тащат легко, жена подтягивается много и легко, прохожие удивляются - фига се тётя даёт!!!😃 . Радом с вами , с Соколом , есть петли смартэластик , я другие не пробовал, но про эти могу сказать качественные. Треню даже зимой, примерно до - 7 -10. Бывало рвались, но не часто, обычно кромка кроссовок виновата. Ну, вроде всё. Спасибо за видео. Здоровья руке! Подписан, с семьёй следим, с коллегами-друзьями обсуждаем!
Полиграф Шариков Привет! Спасибо 🤝😁 Вот такие спортивные семьи - это пример для подражания! Вы настоящие молодцы. А петли я покупал в магазине workout.su, это ребята из Patriots team. Мы как-то с ними тренировались вместе, на канале «Идём к Цели» есть видео. Что касается резины, то могу сказать, что это один из самых универсальных снарядов для тренировки. Резину всегда можно кинуть в рюкзак и потренироваться с ней в любых условиях, даже если рядом нет ничего подходящего для тренировок. Я всегда беру с собой в поездки пару или тройку петель.
Спасибо! Все понятно и просто! Сохраняю 😉
Игорь Бугаев Спасибо 🙏👍
Спасибо! Надеюсь, я еще смогу делать пистолетик (без резинки хотя бы) 👍
Недавно купил такие петли, это просто бомба. Мышцы убивают в хлам. А автору спасибо по его роликам сразу находил упражнения и учился
есть смысл брать парами или одной достаточно будет? руки не натирают?
John Doe По началу руки натирало и ноги тоже, парами не нужно лучше купить на разное сопротивление от 15 кг до 60 и больше
Береги руку, Сеня!
Mdrgrlafa Mdrgrlafa 😂 постараюсь уж, спасибо.
Сергей спасибо за видио
Отлично!!!! Молодец!!!
Хорошая речь! Приятно слушать и смотреть!
Хороший комплекс Спасибо
Хорошее познавательное видео и упражнения!
Rom Za Спасибо 🤝
Для бицепса неплохо эти резинки,надо купить.Серёга выздоравливай👍👍👍👍👍👍
Арслан Тусупов Спасибо! Ага, прожигает как надо 😁
красавчик -так держать!
Вот прям с этим видео и пойду завтра с резинкой в парк ) спасибо!
Спасибо огромное!
Очень позитивно!!!!
Dikof67 Dom1544112 Спасибо :))
Также для жима петли, можно использовать обычную скамью, проводим петлю под скамью легли, беремся за концы петли и жмем.
💪👍💪
спасибо за такое объяснения
видео просто класс!
Красавца!!!! Спасибо
Резина жто специфика
Очень подходит для ударников ,пловцов ,борцов ,лыжников .
развиает
Очень
В конце видио я услышал что зотел
Буду ждать .
А упражнений с резиной это как фантазия у кого ,очень много
И можно заставить работать те мышцы ,которые практически ни когда не были задействованы .
Делайте такое видио
Я думаю многим понравиться.
Удачи вам.
Василий Евген Согласен полностью! Резина - уникальный тренажёр. Всегда под рукой, и упражнений очень много, можно всегда придумывать что-то новое и разнообразить тренировки.
Спасибо, хорошо объяснил!
А второе видео по резине будет? тоже интересно было бы посмотреть )
хорошее видео, спасибо!
Красавец !👍👍👍👍
Больше, больше видосов с резиной..(фантазии не много), жду друже и лайкос
Спасибо за видео
Отлично.Благодарю.
eug off 👍🤝
Спасибо за информацию
супер! спасибо
позитивный парень!!!
Отлично.
Круто надо попробовать
Красавчик то что мне надо
Иван Иванов Спасибо 🙏 рад, что пришлось по душе )
Благодарю!!!
спасибо Сергей
Автор молодец!!!
Серёга мотиватор, молодца.
Класное видео! Если можно видео с тренетовкой с утра на каждый день . Зарание спасибо
Yakov Kugel Такое видео я снять не могу. Как я у же говорил, в одном из видео, нужен постоянный физический стресс для организма, а если работать по одному плану, то стресса не будет, не будет прогресса в тренировках. Тренировка - это математика, ее нужно рассчитывать, отталкиваясь от понимания и ощущений своего тела. У меня нет плана, я придумываю тренировку за 15 минут до ее начала. На видео показываю возможные варианты упражнений, либо примеры уже проделанных комплексов.
Какой ты молодец.Спасибо за канал и инстаграм
Semen Shvydkyy И тебе спасибо за интерес к спорту 🤝👍 Крепкого здоровья 💪
Когда тебе почти сорок без спорта прожить тяжело.Обмен веществ замедляется-пузо растет ))).А ты хочешь быть сильным и стройным.Успехов тебе во всех начинаниях.