Kass por lo general no soy de criticarte pues tus rutinas me parecen muy buena pero ese calentamiento con salto me parecio arriesgoso para tu compañero ya que el es una persona con problema de obesidad y el hecho de hacer algo de alto impacto puede ser nacivo por los huesos algo asi tendria que hacer una ves logrado el descenso de peso en cuanto al resto del video me parece genial es una observacion
Vuamos Dylan que yo te acompaño, solo que yo soy ectomorfo mido 1.70 y peso 49Kg así que ya se imaginaran cuan delgado estaba, llevo 1 mes y ando por los 55kg y acondicionando mi cuerpo para empezar al aumento de musculo xD
@@TaeShogun Que mas aya de hacerlo para la opinion de los demas, se vuelve como algo nesesario, una forma de vida, algo que te libera, te desestreza, que te deja bien
estirarle a la playera pa que no se vean las chichotas jaja lo bueno que ya deje eso atrás, animo a todos atorenle y no le aflojen y van a ver resultados
A mi parecer Dylan tiene esa actitud, porque piensa que a lo mejor no lo logrará, o se siente muy gordito y le incomoda, pero si él se lo propone con constancia y esfuerzo todo es posible
Justo eso pense Porque estuve en su lugar un tiempo pero todo se puede espero le vaya bien y logre salir de eso Porque sentirse incomodo es de lo peor :(
Como alguien que estubo asi con sobrepeso eso que decis esta mal y te digo porque, si empieza a hacer ejercicio y termina destrozado cada vez que piense en eso va a relacionarlo con dolor o sufrimiento, tiene que empezar de a poco y a medida que se acostumbre aumentar la intensidad y el tiempo, no es cuestion de fe o motivacion eso es algo que despues de dos semanas no existe, es cuestion de disciplina y la respuesta a la pregunta de ' -¿Que beneficio saco al no hacerlo? Ninguno -¿Que gano al hacerlo? Todo. Hay que verlo no como una carrera sino como una constante pelea con uno mismo para mejorarse. Saludos.
No es burla, pero necesita recordar a su ex y saber que se pondrá bien mamadolores para que cuando lo vea ella se quede con el ojo cuadrado jeje #vamosdilan
Yo era como Dilan (nervioso tratando de arreglarme la polera para que no se vea el estómago por vergüenza y nervioso buscando una distracción como lo hace el), pesaba 94 kg y tenia 17 años, pero empeze a ver muchos videos de ejercicio y logre bajar a 79 kg y aún estoy bajando , tienen que motivarse y no parar el ritmo, si te cansas mucho con los ejercicios te recomiendo buscar ejercicios no tan agresivos, comer bien y mantener el ritmo todos los días
@@sewer- pues muy bien, no estoy tonificado ni nada pero estoy bajo de peso y con un poco de músculos, después de bajar de peso quedan algunos rollos en algunas partes del cuerpo y debido a eso tienes que hacer ejercicios que se focalicen solo en esa zona
X2 amigo. Un día hace 2 años atrás decidí cambiar y empecé todos los días a hacer ejercicio y me siento orgulloso por lo que conseguí . En mi vida creí que iba a tener el cuerpo tan definido pero también incluyo la comida sana UwU
A mi me falta tiempo, por el tema del trabajo ya que trabajo 24 hrs de corrido y al salir del turno solo me keda ducharme y dormir, ese trajín mr ha llevado a pesar 120 kg. Lo cual no estoy orgulloso de aquello al contrario quiero bajar de peso, tomare en cuenta sus comentarios chicos yo también puedo hacer un cambio en mi vida, saludos.
Admirable Dilan! 🙌 Los huevos que tenes para salir en tu primer entrenamiento en youtube! Te admiro! 🙌 Espero que un año después hayas conseguido tus resultados crack!
Excelente Rutina si es su deseo de Dylan bajar de peso que así sea ..pero no estén fregandolo o molestando cuando ni ustedes mismos hace. El esfuerzo es increíble ....y no es sencillo ...lo que sí creo que es muy bueno ver a Dylan haciendo la rutina ...eso Marc aque es posible para muchos ... Y si motiva a hacerlo
Si Dylan logra bajar de peso y ponerse más fuerte, no solo seremos testigo de su cambio físico, si no también de su transformación mental. Animo Dylan!
Te quiero agradecer este vídeo porque haces un gran bien a este deporte. Hay muchos chavales a quienes les gustarían hacer calistenia, pero no sé atreven porque los ejercicios suponen un gran reto, enseñandoles este tipo de ejercicios básicos, les ayudamos a adquirir una base de fuerza y que puedan abordar ejercicios más duros con confianza. Un saludo.
Dylan no te desanimes perro! Muchos comentarios negativos habrá por aquí, sin embargo recuerda tus objetivos, te entiendo perfectamente por qué mi obesidad no me era cómoda, una vez decidido no paré y ahora me siento y veo muchos mejor! Ánimo Hermano
@@gabrielrioschemor4328 el pensamiento que tienes en estos momentos es más que natural, el camino se ve difícil y por lo tanto vienen esos sentimientos, te recomiendo te propongas una meta, en un plazo de tiempo, primero una semana, despues dos, después 1 mes y así, verás que eso ayuda a planificar tu entrenamiento y tú alimentación, ánimos carnal y si se puede, asesorate de expertos en el tema..
Yo este año me propuse bajar de peso porque tenía 17 kg de sobrepeso. Y desde entonces he bajado 3 kg, no es mucho pero estoy teniendo mucha fe en mí y en verme sano.
Yo pesaba 130kg cuando recien empeze a ejercitarme y se exactamente como se siente Dylan, tener que jalarse la playera, eso era algo de lo que me cagaba más... Ahora peso 91, y mi meta son los 80, animo amigo, si se puede, vamos juntos!!
Yo tambien tenía sobrepeso pero como dice la Palabra de Dios "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Filipenses 4:13 Ahora estoy atletico por la gracia de Dios
@@carlosserrano7858 No se puede evitar, en mi caso, mi obesidad duro bastante tiempo (16 años aprox) y quieras o no, la elasticidad de la piel no siempre se recupera. Pero aun asi, no tengo mucha flacidez ya que mi forma de ejercitarme involucra pesas y no solo cardio.
Bro, yo empece hace casi dos meses con 137 kg y ahora estoy en 127 (el primer mes se baja "rapido"), mi por ahora es quemar la suficiente grasa y desarrollar musculo al mismo tiempo (no bajar solo con cardio), y así poder hacer dominadas... ¿que me recomiendas? (Hago gym no calistenia) mi idea es hacer gym hasta bajar de pedo y luego mezclar calistenia y gym. Disculpa por el testamento jajaajja
Buenaaa. Me parece excelente este tipo de videos, siento que es una gran motivación para muchos. Me gustaría mucho seguir viendo videos con Dylan y poder ver sus progresos no te desanimes amigo se puede obtener buena forma ejercitandoce y alimentándose bien!!! Más videos por favor!!!! Saludos✌️
Entreno grupos de personas como ese muchacho hace tiempo. Y lo principal que debes hacer con él es una charla motivacional y que lo haga ser consciente de su situación. Se ve incómodo, abandona al mínimo esfuerzo, no tiene ganas de acompañar. No siempre el primer paso es comenzar con los ejercicios más fáciles y luego los más difíciles. Saludos desde Chile
Yo pensaba 224 libras que son como 101kg tengo 21 años de edad lo primero actualmente llevo un programa de alimentación o dieta cetogenica acompañada de ejercicios llevo casi dos semana con esta rutina ya e bajado 7librasy 3kg y ahora peso 98kg lo primero que me motivo hacer ejercicio y dieta es admitir con Migo mismo que estoy enfermo y como toda enfermedad para curarla hay que seguir un tratamiento y es justo lo que e tratado de hacer! Este joven debe de aprovechar la oportunidad de esta valiosa información que le brinda este entrenador y motivarse el tiene que reconocer que está enfermo
no es eso ,el muchacho nunca a hecho ejercicios y si te das cuenta para bajandose el polo y en varias ocasiones pone su polo dentro de su short , siente verguenza que le vean su barriga pero igual salio en un video y en su primera rutina de su vida eso es admirable
Gracias a Dios y a mis ganas que al fin me llegaron, pude bajar 20kg y ahora estoy bien físicamente, ahora tengo que definir y voy a ser feliz gente más de lo que ya soy, mucha motivación para todos y ojalá todos logremos lo que nos propongamos 🥺🙌
La verdad no le vi muchos animos al gordito, pero bueno Kass soy tu seguidor desde hace mucho tiempo y confio en ti que podras motivarlo apoyarlo y sobre todo subirle su autoestima darle confianza para que crea en si mismo
A veces el mayor problrma cuando uno está gordo es la mentalidad, el decir "no, no puedo como dylan" por que la autoestima está baja por que piensan que se burlaran de él por no poder, el hacer cara de sufrimiento que no pueden levantarse o el ver que derrepente se deja caer, y por eso se vence desde antes de intentarlo, pero al final es mental, por que todos veríamos mejor la actitud de Dylan si hiciera las cosas sufriendo o hasta que fallara, por que diríamos, "le echa huevos, lo importante que trae la actitud" Animo Dylan tu puedes, fortalece tu mentalidad y con eso vas a ver que vas a estar bien mamado en unos meses, dale con coraje 💪🏻🔥
Te ganaste mi respeto por el apoyo que le diste a este chico. Yo tambien tenia sobrepeso alrededor de 106 kilos von dedicacion y constancia pude bajar de peso y ponerme en forma. Ahora estoy pesando 74 kilos y puedo hacer mas de 10 dominadas
Kass tus vídeos me han motivado harto! Sobre todo el caso de Dylan... Yo tengo 23 años y tengo sobrepeso... Llevo 2 meses cuidándome y haciendo ejercicio básico. Tenía 55 kilos de más y ahora me restan 35. Reto a Dylan para uno de tus vídeos pues! Gracias por tanta salid!
Gracias a ti he progresado mucho en mis entrenamientos con tan solo 15 años!! De hecho me he abierto un canal fitness como el tuyo, sigue asi y llegaras lejos
3 dominadas o 7 dominadas apoyando pies 15 segundos colgados de la barra 4 series cada una, descanso de 15 segundos entre cada ejercicio 15 flexiones (ns cuantas) 30 segundos posición flexión 4 series 10 burpees Descanso 1 min 4 series Correr 15 min (no dicen distancia ni tiempo en el video)
Demasiada rutina, es abrumador, nadie va a hacerlo, Recomiendo que hagan 3 series de flexiones depende de su nivel con reps cerca al fallo 2 veces a la semana y conforme vayan avanzando suban el nivel de flexiones(eso estoy hacciendo y me veo mejor)
vuamos dilan yo pesaba 89 kilos ahora peso 73 mi meta es pesar 80 recuerda que un guerreo es un guerrero educado ;v like si lo leiste con la voz de vadim
Buen video KASS ,q gusto poder encontrar un video nivel principiante...porque normalmente vemos niveles avanzados ....y nos desanimamos un poco...Pero al ver este video..no hay excusas para empezar una rutina.....Saludos.
@@frankwilliams1237 q fácil es reírse de los demás me gustaría verte entrenar paquete o mejor que tu hiciera mi rutina y dominadas con peso seguro q no haces ni una putixa
Yo comencé siendo un gordo de 120 kilos con una pierna quebrada, una placa y 8 tornillos. Tras 4 meses de ejercicio y no dieta, sino un cambio de estilo de vida y tras 1 mes haciendo calistenia ya peso 90 kilos y mi fuerza y salud han mejorado bastante *ánimo dylan!!!*
La verdad que muy bueno el vídeo, además te aclaro que es el 1er vídeo de TH-cam con este estilo, llevar a la pantalla una persona "gorda" y hacer ejercicios. Sería ideal hacer más vídeo sobre su seguimiento físico y también un vídeo con la dieta que le vas a dar al muchacho. La verdad que te felicito, con este vídeo y con el de la dieta, vas a cambiar la vida de muchos .
Que chevere carnalito tus tips para los que nos queremos iniciar en la calistenia. Tengoum hijo cpn la misma confleccion que dilan le boy a pasar tu video y entre los dos le vamos a dar.
Increíble joyita mme fui a encontrar más contenido como este 💪👌 estoy en condiciones de hacer la rutina sin progresión pero esto me habría ayudado mucho en mis comienzos 🙏
Dylan tu puedes hermano yo actualmente tengo 17 y creeme que tmb tenia sobrepeso.. Pesaba 108 kilos todo es posible hermano solo es constancia y dedicación psdtt:ahora peso 78
Pero que buen entrenador, este es el tipo de persona que uno necesita para su instrucción. Siempre que iba al gimnasio los instructores te indicaban ejercicios sin interesarse en si lo realizabas correctamente, y solo andaban enfocados en ayudar a chicas
Muchos criticando a Dylan pero no saben lo incómodo y, para muchos, humillante que es ser gordit@ y estar haciendo algo a lo que no estás acostumbrado (fuera de tu zona de confort)y con alguien que está bien marcado. Además cuando dice que cualquiera puede hacer una lagartija...yo no puedo hacer ni 5 para principiantes. Espero que Dylan no desista. Los mejores deseos para él 😊👍💪
Wey no mames yo peso 95 y puedo hacer mucho más que Dilan ,el asunto es que este wey no pesa 92,de ley pesa 110 y sé que se siente, la mejor forma de hacer fuerza es trabaja, yo trabajo de albañil en vacaciones y eso me da un chingo de fuerza
@@danielhugohernandezlandero6399 Pues yo no sé calcular peso, pero es obvio que cuando recién inicias en algo puede llegar a ser incómodo, no se diga si te graban. Y no necesariamente debes pesar mucho para no poder hacer las cosas, mi mejor amiga pesa 55kg y no puede hacer tampoco más de 6 lagartijas. Trabajar de albañil es algo muy pesado, tienes mi respeto por hacer algo tan duro 👍
Yo tengo 14, la última vez que me pesé, pesaba 95 kilos, ahora mismo después de 3 años me dispuse a mejorar mi condición física, no tanto por ser un marrano, si no por salud, tengo la autoestima muy grande, cuando veo a dylan se ve sin ánimo, y a mí criterio , pienso que él piensa que se adelgaza en un día y no, es meses, así que más allá de ejercicio y alimentación, es fuerza mental.
✅ENTRENA CONMIGO AQUÍ -> wa.link/09fyye
✅Nos vemos en INSTAGRAM: goo.gl/Xc38XP
Kass cuando regresas a bertolotto? Siempre entreno ahi y no te veo hermano.
Vamoooo dilannn💪💪💪
Kass por lo general no soy de criticarte pues tus rutinas me parecen muy buena pero ese calentamiento con salto me parecio arriesgoso para tu compañero ya que el es una persona con problema de obesidad y el hecho de hacer algo de alto impacto puede ser nacivo por los huesos algo asi tendria que hacer una ves logrado el descenso de peso en cuanto al resto del video me parece genial es una observacion
Muchas gracias por hacer esta rutina, te agradezco eres el mejor.
Querémos ver la transformación de Dylan
Cada like es un:
Échale huevos para Dilan.
Jajajajaj de acuerdo!! Vamos Dilan!
Dale Dylan
Jajajaj
Vuamos Dylan que yo te acompaño, solo que yo soy ectomorfo mido 1.70 y peso 49Kg así que ya se imaginaran cuan delgado estaba, llevo 1 mes y ando por los 55kg y acondicionando mi cuerpo para empezar al aumento de musculo xD
@@casarrubiassanchezmiguelan6091 vamos amigo :v yo igual está muy delgado pero con pansita y ahora uff 7u7 veo progresos cuanto.tiempo llevas :3?
Ojalá Dylan siga con su entrenamiento para que nos motivemos a hacer el mismo proceso.
¡Éxito campeones!
Dogor
No necesitas ver el progreso de los demás para animarte a entrenar, si en realidad te gusta este estilo de vida te vas a esforzar en ello.
@@elgris7937 K
Slim Shady
Pudrete
@@TaeShogun Que mas aya de hacerlo para la opinion de los demas, se vuelve como algo nesesario, una forma de vida, algo que te libera, te desestreza, que te deja bien
Que bonito es que una buena persona te diga '' Tu puedes animoo''
Y que resalte en todo el video que es gordito
@@rodrigoalvarez1267 Simplemente es la verdad, no le veo nada de malo con decir la verdad.
@@cesarrivera5280 JAJAJAJAJJAA
El vato hace lo que todos los gordos o que éramos gordos hacíamos estirar la camisa cada 2 seg jajajaj
x2 😅😅 me sentí identificado
Jajajajjaja si :()
Eso hacia antes porque se te pegaba el polo y se notaban tus te tas :v
estirarle a la playera pa que no se vean las chichotas jaja lo bueno que ya deje eso atrás, animo a todos atorenle y no le aflojen y van a ver resultados
@Leroy Episcopoulo Cristià tranquilo lagartija
Kass ayúdalo, queremos ver su cambio
Siii puro cardio y pesas
@@davidpantoja812 no ha cambiado
Todo depende de el. No de kass. Claro que si influye pero si el gordito no pone de su parte ps no
A mi parecer Dylan tiene esa actitud, porque piensa que a lo mejor no lo logrará, o se siente muy gordito y le incomoda, pero si él se lo propone con constancia y esfuerzo todo es posible
Justo eso pense
Porque estuve en su lugar un tiempo pero todo se puede espero le vaya bien y logre salir de eso
Porque sentirse incomodo es de lo peor :(
@@juanpabloterron7006 ami me hacian bulling por ser gordo,ahora me dicen que estoy desnutrido xddd
@@LucioGamer11 Ya se vale madre ,todo es malo perro😂😂😂
Pero bueno jajaj
@@juanpabloterron7006 xD
Él está gordo por que quiere:v
Creo que lo único que le falta a este chico es tener fe y motivación y llegar a esa sensación de "no puedo más" y hacer una más
Como alguien que estubo asi con sobrepeso eso que decis esta mal y te digo porque, si empieza a hacer ejercicio y termina destrozado cada vez que piense en eso va a relacionarlo con dolor o sufrimiento, tiene que empezar de a poco y a medida que se acostumbre aumentar la intensidad y el tiempo, no es cuestion de fe o motivacion eso es algo que despues de dos semanas no existe, es cuestion de disciplina y la respuesta a la pregunta de ' -¿Que beneficio saco al no hacerlo? Ninguno -¿Que gano al hacerlo? Todo. Hay que verlo no como una carrera sino como una constante pelea con uno mismo para mejorarse. Saludos.
@@jaZZmataZZ96 jajajaja que mentalidad de mierda, yo tenía sobrepeso y cada entrenamiento era a morir.
No es burla, pero necesita recordar a su ex y saber que se pondrá bien mamadolores para que cuando lo vea ella se quede con el ojo cuadrado jeje #vamosdilan
@@jaZZmataZZ96 Así es, la disciplina lo es todo, ya que cuando la motivación desaparece, la disciplina estará ahí
Pense lo mismo!
Yo era como Dilan (nervioso tratando de arreglarme la polera para que no se vea el estómago por vergüenza y nervioso buscando una distracción como lo hace el), pesaba 94 kg y tenia 17 años, pero empeze a ver muchos videos de ejercicio y logre bajar a 79 kg y aún estoy bajando , tienen que motivarse y no parar el ritmo, si te cansas mucho con los ejercicios te recomiendo buscar ejercicios no tan agresivos, comer bien y mantener el ritmo todos los días
como estas ahora?
@@sewer- cuántos mides bro?
@@sewer- pues muy bien, no estoy tonificado ni nada pero estoy bajo de peso y con un poco de músculos, después de bajar de peso quedan algunos rollos en algunas partes del cuerpo y debido a eso tienes que hacer ejercicios que se focalicen solo en esa zona
Su edad le ayuda totalmente
No es lo mismo empezar en calistenia a los 16 que a los 26 o a los 36
Es arcilla fresca en tus manos Kass
Sigue siendo joven teniendo 26 o 36 wey no mames !!
Lucas S.W. No seas pinche estupido no es lo mismo a el cuerpo de un joven de 16 años
Pinche chavorruco
@@ivanalph8538 jaja eso depende puede que uno de 16 fume,tome alcohol, se drogue o no duerma es obvio que no tendrá físico
No Jodas yo tengo 23 y comencé hace casi un año junto con mi primo de 33 que me motivo. Todo es excusas
@@andresaurioquis7169 Pues aunque tu primo de 33 se meta un palo por el cu... no alcanzara los avences TAN RAPIDO como un chico de 16 años
Cansa o no cansa?
Dilan:
Dilan en su mente: ps si wey no mames :v
Jajaj de puro llegando ala casa se chingo una hamburgesa y una coca de puro coraje :v
JAJAJAJAJA
Ya wuey 😂
Pinche dilan es un crack
😂😂😂😂
El mejor titulo del video seria: Cómo hacer sufrir a Dilan.
Dylan ?el DYLANTERO¯\_(ツ)_/¯
JAJAJAAJA
Jaajajajajjaaj
JAJAJAA
Jajajajaa morí con el comentario 😂
Primera vez que veo un vídeo para principiantes de verdad, con personas con sobrepeso como yo. Excelente video capo, lo probaré a diario.
Vamos Dylan. Tu puedes hacer el gran cambio al principio te parecera muy cansado y te dara pereza. Pero con el tiempo te va a gustar. Fuerza amigo
cuando yo tenia obesidad tambien me la pasaba jalandome la playera como este wey jajaja, asi se marca menos la lonja
Pensé que era el único jaja
X2 amigo. Un día hace 2 años atrás decidí cambiar y empecé todos los días a hacer ejercicio y me siento orgulloso por lo que conseguí . En mi vida creí que iba a tener el cuerpo tan definido pero también incluyo la comida sana UwU
X3 bros
X4
A mi me falta tiempo, por el tema del trabajo ya que trabajo 24 hrs de corrido y al salir del turno solo me keda ducharme y dormir, ese trajín mr ha llevado a pesar 120 kg. Lo cual no estoy orgulloso de aquello al contrario quiero bajar de peso, tomare en cuenta sus comentarios chicos yo también puedo hacer un cambio en mi vida, saludos.
Jajajjajajajja ese Dilan pone una cara de que carajos estoy haciendo.
Echele ganas mi Dilan, no se desanime.
La verdad el ejercicio ocupa mucha fuerza de voluntad y energía y eso creeme que hasta un profesional puede tener complicaciones
Wei yo era gordo como dilan ase 2 años pero no me rendi y ahora estoy mamadisimo y tengo 1 chica y otra shhhh soy mujeriego
Más que desanimado, se le ve incómodo, quizás le daba algo de vergüenza estar expuesto al hacer ejercicio, más en un lugar público
Admirable Dilan! 🙌 Los huevos que tenes para salir en tu primer entrenamiento en youtube! Te admiro! 🙌 Espero que un año después hayas conseguido tus resultados crack!
Excelente Rutina si es su deseo de Dylan bajar de peso que así sea ..pero no estén fregandolo o molestando cuando ni ustedes mismos hace. El esfuerzo es increíble ....y no es sencillo ...lo que sí creo que es muy bueno ver a Dylan haciendo la rutina ...eso Marc aque es posible para muchos ... Y si motiva a hacerlo
Si Dylan logra bajar de peso y ponerse más fuerte, no solo seremos testigo de su cambio físico, si no también de su transformación mental.
Animo Dylan!
se ve bastante inseguro dylan
@@Kuroo37 ta gordo,y en camara como no va a estar nervioso
Vamos Dylan!!! Seguí con esto, y mas si tenés la ayuda de este gran Profe. Ya quisiera tenér tu suerte ^^
Ya somos dos...
X3
Rodrigo Exposito Ya somos 4 kaa
esta pagado cro
Uff sii
Te quiero agradecer este vídeo porque haces un gran bien a este deporte. Hay muchos chavales a quienes les gustarían hacer calistenia, pero no sé atreven porque los ejercicios suponen un gran reto, enseñandoles este tipo de ejercicios básicos, les ayudamos a adquirir una base de fuerza y que puedan abordar ejercicios más duros con confianza. Un saludo.
2:03 Lo siguió tanto en la rutina que hasta el cuello lo movió igual que el xd
hahaha
@@KASSCalistenia Wow, no pensé que me contestarías jaja, salu2.
Jajajajaj👏😂
@@KASSCalistenia jajaja
Jajajajjaja
Dylan no te desanimes perro! Muchos comentarios negativos habrá por aquí, sin embargo recuerda tus objetivos, te entiendo perfectamente por qué mi obesidad no me era cómoda, una vez decidido no paré y ahora me siento y veo muchos mejor! Ánimo Hermano
Oye bro, tengo 7 kg de mas. Me encantaria empezar a entrenar, pero me siento raro y pienso en que no lograre nada.
@@gabrielrioschemor4328 el pensamiento que tienes en estos momentos es más que natural, el camino se ve difícil y por lo tanto vienen esos sentimientos, te recomiendo te propongas una meta, en un plazo de tiempo, primero una semana, despues dos, después 1 mes y así, verás que eso ayuda a planificar tu entrenamiento y tú alimentación, ánimos carnal y si se puede, asesorate de expertos en el tema..
@@javierantonio1344 bueno, muchas gracias bro
No leera tu comentario porque su papada lo tapa xd
@@rodrigoamaya751 jajajaja
like si quieres que kass haga un vídeo sobre los alimentos que le dará a Dylan
Jajaja mamón
Que le compre todo a Dylan
Le quitará todos
Seas mamom weeee
Ese mamífero le va a comer hasta sus brazos xd
animo Dylan... Diviértete los resultados llegaran, solo se constante... Bendiciones!!!!!
Yo este año me propuse bajar de peso porque tenía 17 kg de sobrepeso. Y desde entonces he bajado 3 kg, no es mucho pero estoy teniendo mucha fe en mí y en verme sano.
Alexis Amaro Suerte!
Yo arranqué con el gym el primero de febrero en 100kg y el primero de marzo me pesé y eran 92.300 kg hoy ek día estoy en 85kg
Si quieres te ayudo a bajarlo todo
@@josu.aragon super bien, bro!
@@amadeoludwig4317 ¿Cómo podrías hacerlo?
Si quiero ver su cambio para ver tambien si cambia su actitud tambien 😊
Yo también quiero ver su constancia. Estoy menos gordito que el amigo, pero si el puede yo también podré 😎
No es de la noche a la mañana asi que VUAMOS DYLAN💪💪
Jajaja vuamos.
Vuamoooss!! xD
vuaamoss guereross
VUUAAAMOOOOS
Guerrero educado xd VUAAAMOOS
Alguien más se pregunta cómo estará Dilan actualmente?
Ya se habrá rendido? :(
Y sí
Ustedes se habrán rendido mierda de personas
@@hdjfuddididiiix mal gente de mierda
@@hdjfuddididiiix aver que tiene de mierda?!
HAZ UN CAMBIO FÍSICO CON DILAN!! saludos desde chile 🇨🇱
Me uno a la cruzada Ojalá muestren su progresó...
Siii wn los cambios físicos son posibles con mucho esfuerzo y disciplina
@Renzo Quiroga calladito 🤫
Dejen el odio de una vez, son ridiculos
yo mido 1,72 y peso 60 kg mi novia , mi hermana, mi mama y mi suegra me dicen que estoy muy flaco
Yo pesaba 130kg cuando recien empeze a ejercitarme y se exactamente como se siente Dylan, tener que jalarse la playera, eso era algo de lo que me cagaba más... Ahora peso 91, y mi meta son los 80, animo amigo, si se puede, vamos juntos!!
Yo tambien tenía sobrepeso pero como dice la Palabra de Dios "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" Filipenses 4:13
Ahora estoy atletico por la gracia de Dios
Disculpa y como le hiciste con la flacides?
@@carlosserrano7858 No se puede evitar, en mi caso, mi obesidad duro bastante tiempo (16 años aprox) y quieras o no, la elasticidad de la piel no siempre se recupera. Pero aun asi, no tengo mucha flacidez ya que mi forma de ejercitarme involucra pesas y no solo cardio.
Elver estamos igual hermano yo hace 5 meses pesaba 124 kilos y ahorita estoy en 95kg y yo quiero llegar a los 85
Bro, yo empece hace casi dos meses con 137 kg y ahora estoy en 127 (el primer mes se baja "rapido"), mi por ahora es quemar la suficiente grasa y desarrollar musculo al mismo tiempo (no bajar solo con cardio), y así poder hacer dominadas... ¿que me recomiendas? (Hago gym no calistenia) mi idea es hacer gym hasta bajar de pedo y luego mezclar calistenia y gym.
Disculpa por el testamento jajaajja
Vamos Dilan no tengas pena a mí también me daba pena por qué era muy delgado y no me gustaba que me mirarán entrenar ánimo amigo. Buen video Kass
12:29
La cara de Dylan nos demuestra que en ese momento se arrepintió de salir de casa ese día.
Por que ponia esa cara
JAJA
N mano le está mentado la madre en su mente xd
prefiere seguir tragando mal jajaja
Que mierda q son puede que a nosotros nos de risa pero tengan un poco d empatia el por lo menos esta haciendo algo,y nosotros aca en internet.
Hola eres un genio yo y una motivación para los pequeños TH-camr fitness como yo sigue asi
Eres un grande muy grande físico
ahi vi tu canal parce esta interesante, suerte con el proyecto, un sub mas que se te une saludos desde colombia
@@lc-mc67 muchas gracias eres un crack
Ese gordito como que Anda Desmotivado solo ayudalo a Motivarse🖒☇❤
Es baja autoestima, pero una vez que agarra el ritmo el buen Dylan su autoestima subira y se vera mejor, mas animado.
Unas rayas pa que se anime
Cuando vea resultados va a ser el empujón de motivacion que necesita, asi sean pequeños esos cambios
Pinche gordo ya deja el mc Donald's
@@irlandes7405 tienes razon deberia pajearse para que trabaje brazos y aga cardio
Buenaaa. Me parece excelente este tipo de videos, siento que es una gran motivación para muchos.
Me gustaría mucho seguir viendo videos con Dylan y poder ver sus progresos no te desanimes amigo se puede obtener buena forma ejercitandoce y alimentándose bien!!!
Más videos por favor!!!!
Saludos✌️
Me imaginé a el entrenador llegando con Dilan y diciéndo niño quieres ganarte 500 pesos es fácil lo que hay que hacer jsjs
Entreno grupos de personas como ese muchacho hace tiempo. Y lo principal que debes hacer con él es una charla motivacional y que lo haga ser consciente de su situación. Se ve incómodo, abandona al mínimo esfuerzo, no tiene ganas de acompañar.
No siempre el primer paso es comenzar con los ejercicios más fáciles y luego los más difíciles.
Saludos desde Chile
Sube videos así. .. ganarás suscriptores
Wow
Yo pensaba 224 libras que son como 101kg tengo 21 años de edad lo primero actualmente llevo un programa de alimentación o dieta cetogenica acompañada de ejercicios llevo casi dos semana con esta rutina ya e bajado 7librasy 3kg y ahora peso 98kg lo primero que me motivo hacer ejercicio y dieta es admitir con Migo mismo que estoy enfermo y como toda enfermedad para curarla hay que seguir un tratamiento y es justo lo que e tratado de hacer! Este joven debe de aprovechar la oportunidad de esta valiosa información que le brinda este entrenador y motivarse el tiene que reconocer que está enfermo
Estaría genial una serie "Las Progresiones de Dilan", espero que saquen mas vídeos con el
Jajaja me recuerda al video antiguo de principiantes kass debistes sufrir y el dolor muchisimo para llegar al nivel que estas admirable
Edwin Tapia debistes.?
Edwin Tapia aea mano nos llega al pincho
Edwin Tapia zo
Al fin uno para verdaderos principiantes !!! Era justo lo que necesitaba, gracias
asi es!
Dylan bro no te sientas mal solo sigue adelante y tu puedes nunca digas que no por que es la desmotivación
Creo que el poder mental y su actitud pesa más en Dylan que él mismo, ánimo amigo!!!!!!
no es eso ,el muchacho nunca a hecho ejercicios y si te das cuenta para bajandose el polo y en varias ocasiones pone su polo dentro de su short , siente verguenza que le vean su barriga pero igual salio en un video y en su primera rutina de su vida eso es admirable
Bro, no sé si eso ayude. Ajjaja. Igual, ánimos a dylan.
Animo Dylan!, ten un cambio físico y sorprende a todos. No te rindas!
Esooo
Más gente como vos
el gordo esta muerto seguro
@@zer-du1hh 🤣🤣🤣
@@zer-du1hh XDDDDDD
Gracias a Dios y a mis ganas que al fin me llegaron, pude bajar 20kg y ahora estoy bien físicamente, ahora tengo que definir y voy a ser feliz gente más de lo que ya soy, mucha motivación para todos y ojalá todos logremos lo que nos propongamos 🥺🙌
Bajaste de peso con calistenia?
La verdad no le vi muchos animos al gordito, pero bueno Kass soy tu seguidor desde hace mucho tiempo y confio en ti que podras motivarlo apoyarlo y sobre todo subirle su autoestima darle confianza para que crea en si mismo
Vamos dylan!!!! Toda la onda para que progreses! va a ser duro pero hay que darle con todo!!!
Ojala Dilan Se Supere A El Mismo Y Cumpla Sus Metas, Buen Video Y Queremos Ver Su Progreso! :) Like
Gracias por este tipo de videos mándale muchos ánimos al buen Dilan tuve su peso y puede ser difícil iniciar tiene fuerza aguante compa !!!
A veces el mayor problrma cuando uno está gordo es la mentalidad, el decir "no, no puedo como dylan" por que la autoestima está baja por que piensan que se burlaran de él por no poder, el hacer cara de sufrimiento que no pueden levantarse o el ver que derrepente se deja caer, y por eso se vence desde antes de intentarlo, pero al final es mental, por que todos veríamos mejor la actitud de Dylan si hiciera las cosas sufriendo o hasta que fallara, por que diríamos, "le echa huevos, lo importante que trae la actitud"
Animo Dylan tu puedes, fortalece tu mentalidad y con eso vas a ver que vas a estar bien mamado en unos meses, dale con coraje 💪🏻🔥
Enhorabuena Dylan, tu iniciativa es muy buena y estoy convencido que con un poco de tiempo lograras tus objetivos. Un abrazo!
Fuerza dylan! 💪
Grande dylan tu puedes campeon, si tu puedes yo tambien puedo 💪💪
Te ganaste mi respeto por el apoyo que le diste a este chico. Yo tambien tenia sobrepeso alrededor de 106 kilos von dedicacion y constancia pude bajar de peso y ponerme en forma. Ahora estoy pesando 74 kilos y puedo hacer mas de 10 dominadas
Kass tus vídeos me han motivado harto! Sobre todo el caso de Dylan... Yo tengo 23 años y tengo sobrepeso... Llevo 2 meses cuidándome y haciendo ejercicio básico. Tenía 55 kilos de más y ahora me restan 35. Reto a Dylan para uno de tus vídeos pues! Gracias por tanta salid!
Buena dupla de trabajo para explicar los ejércitos, buena suerte con el progreso 💪
Me impresiona lo emocionado que se muestra Dilan. Animo Dilan.
Jajja pura motivación :v
El tic de colocarse continuamente la camiseta, i feel that bro.
Es un tip de todos los gordos, la barriga nos sube la camiseta. Jejejeje lo digo por experiencia.
A mi me parecio que se sentia incomodo, como que le quedaba chica la camiseta
Jajaj🤣
@@cocinandoconlile8215 ahora veo porque mi compa solo eso hace 🤣
Yo igual hago eso jajaja
Mucho apoyo dilan tu puedes 💪🏼👏🏼
Gracias a ti he progresado mucho en mis entrenamientos con tan solo 15 años!! De hecho me he abierto un canal fitness como el tuyo, sigue asi y llegaras lejos
Estás hecho un bestua
Saco11 y como se llama el canal
Es este @Saco11
@@saacoo__4554 vi el mismo comentario en buff academy v:
Saco11 ya me suscribi yo
3 dominadas o 7 dominadas apoyando pies
15 segundos colgados de la barra
4 series cada una, descanso de 15 segundos entre cada ejercicio
15 flexiones (ns cuantas)
30 segundos posición flexión
4 series
10 burpees
Descanso 1 min
4 series
Correr 15 min (no dicen distancia ni tiempo en el video)
Y cuántas veces a la semana?
Unas 3 o 4 veces por semana 😁
Las primeras semanas te cansa pero debes seguir
Haz las veces que tú quieras jsjsj enfin tu sabes si quieres que te haga efecto 😉😎😎😎
Demasiada rutina, es abrumador, nadie va a hacerlo, Recomiendo que hagan 3 series de flexiones depende de su nivel con reps cerca al fallo 2 veces a la semana y conforme vayan avanzando suban el nivel de flexiones(eso estoy hacciendo y me veo mejor)
vuamos dilan yo pesaba 89 kilos ahora peso 73 mi meta es pesar 80 recuerda que un guerreo es un guerrero educado ;v like si lo leiste con la voz de vadim
Vuaaaamos
Dilan:mejor me voy hacerme unas puñetas y a comer pizza
Vuamosss
A meterle mantequilla de mani
Así mismo :)
Dylan te mando muchas fuerzas. Sé que el comienzo es difícil pero cuando veas cambios irás a por más 💪. Suerte y éxitos 👌
Sigue con Dylan,asi vemos como progresa!.
Hermoso Dilan. Te felicito!!!.
Gracias por este video , yo sigo a Vadym y hace mucho que venimos pidiéndole un video así, pero no nos toma en cuenta , gracias crack
Yo le Wa decir crack
Dylan: we ya deja de decirme gordo cada ejercicio :,0
Jajajajajaba
JAJAJAJAJA
Jajajajajaja 🤣 🤣 🤣
Jajshsk
Jajajajajajajaja
Mis respetos para ese man, por todo ese camino que tiene que recorrer. 🤔
Esto no es un simple Video..
Esto es un documental para principiantes... excelente..el mejor que he visto
Diablos Kass, pareces veterano de la calistenia con ese combo de barba y bigote :u.
Yo pensaba que al finalizar el vídeo, Dilan estaría flaco :V
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA CHE MAMILA
Te mamaste wey
Es un instructor no un dios :v
C mamo
Eres mezicano seguro
Wouuu 16 años , sí Dylan sigue así pronto vera muy buenos resultados, ánimo muy buen video 💖👍💪
Buen video KASS ,q gusto poder encontrar un video nivel principiante...porque normalmente vemos niveles avanzados ....y nos desanimamos un poco...Pero al ver este video..no hay excusas para empezar una rutina.....Saludos.
Este Men es severo entrenador, muy dedicado y explica muy bien, saludos desde Colombia bro
Lo hizo muy bien gracias al mejor entrenador
Sube el progreso de Dilan será de inspiración para muchos
Que buen vídeo !!! Voy empezando soy principiante en la calistenia también sufro de sobre peso!
No lo dejes sólo dale seguimiento diario ese Dilan es un tanque bien entrenado en 6 meses será un Wau cuando lo vean pasar apoyalo chido✌😎
y después de un año...
dylan sacará muscle ups, planchas, front lever, iron cross y hefesto :'v
JAJAJAJA OJALA :V
O lo convertirá en chocolate xD
@@frankwilliams1237 ajajajajajaja te mamaste ajajaa
Despues de 3 dias ya esta mamado alv
@@frankwilliams1237 q fácil es reírse de los demás me gustaría verte entrenar paquete o mejor que tu hiciera mi rutina y dominadas con peso seguro q no haces ni una putixa
Yo comencé siendo un gordo de 120 kilos con una pierna quebrada, una placa y 8 tornillos. Tras 4 meses de ejercicio y no dieta, sino un cambio de estilo de vida y tras 1 mes haciendo calistenia ya peso 90 kilos y mi fuerza y salud han mejorado bastante *ánimo dylan!!!*
Muchos ánimos Dilan! Estás en buenas manos. Te va a convertir en un superhombre
Me encanto, me hizo acordar cuando comence el gym,tenia las mismas condiciones fisicas
Y nunca acomodó el pulgar :'v
Edit: Wowwww si no es porque me acaban de comentar TH-cam no me avisa que tengo tantos likes :o Gracias! :3
Le acomodaría el pulgar de una patáh en la raja
Jajaja
¡Grande Dylan! Espero que hayas mantenido la rutina en estos 3 años. ¡Abrazo!
@@p3rsus34 ?
@@mateor.479 Perdón me equivoqué de comentario☠️
Tambien quisiera saber
Ya cayó en la comida nuevamente
@@untalerick7067 como lo sabes? COMO LO SABES!?
Ánimo!!! Nada es fácil 💪 pero jamás imposible .
En el 2020 Dilan logro tener 60 kilos , pero la cuarente lo frego ahora esta pesando 98 kilos.
Jajajaja
Sjjajsjajajasjaj
Jajajajajajajaja
JAJAJAJAAJA XD
Saben si hizo un cambio? O sigue igual?
La verdad que muy bueno el vídeo, además te aclaro que es el 1er vídeo de TH-cam con este estilo, llevar a la pantalla una persona "gorda" y hacer ejercicios. Sería ideal hacer más vídeo sobre su seguimiento físico y también un vídeo con la dieta que le vas a dar al muchacho. La verdad que te felicito, con este vídeo y con el de la dieta, vas a cambiar la vida de muchos .
La neta no le vi muchas ganas al gordito.. Pero ya es bronca de el..
A todos nosotros nos gustaría que KASS nos pusiera una rutina🔥😎💪
Cesar Axel puede ser que se puso tímido en el video
Será porq lo están grabando we
si viene kass y me dice q haga 10 pull up le hago 100
@@agustin.mansilla x2 XDDD
Es que es el comienzo.
Que chevere carnalito tus tips para los que nos queremos iniciar en la calistenia.
Tengoum hijo cpn la misma confleccion que dilan le boy a pasar tu video y entre los dos le vamos a dar.
Dylan está en un video haciendo cosas, algunas personas comentando cosas malas sobre el, sin hacer nada.
Dylan 1 gente que molesta 0
Fuuaaa que haces aca cristhian
Proximo video: "calistenia en la orilla del carcarañá" jajaja.
Tenes razon💪👌
es que tal ves eso sea lo que ven mal
Anda a pescar vos.
Dale Dylan que se puede.. en un tiempo más estará haciendo flexiones explosivas !
Mis respetos para Dylan se le nota las ganas y el entusiasmo, su rostro lo dice todo 🥴
No todos tiene por qué sonreír le a la camarita
Increíble joyita mme fui a encontrar más contenido como este 💪👌 estoy en condiciones de hacer la rutina sin progresión pero esto me habría ayudado mucho en mis comienzos 🙏
Yo soy gordito y me he interesado en la calistenia. Me gustaría que hagas más vídeos con Dilan para ver su progreso ya que sería motivacional para mí.
Si sería excelente de echo creo que a todos nos gustaría que sigas más rutinas con dilan estaría excelente ver el DEAPUES de dilan
@@angelicatorres6213 si es cierto pero si se motiva lo logra
Dylan tu puedes hermano yo actualmente tengo 17 y creeme que tmb tenia sobrepeso.. Pesaba 108 kilos todo es posible hermano solo es constancia y dedicación psdtt:ahora peso 78
Hacker
@@brunoserrano2045 ?
@@alejandrod6935 ha hackeado su peso.
Pero que buen entrenador, este es el tipo de persona que uno necesita para su instrucción. Siempre que iba al gimnasio los instructores te indicaban ejercicios sin interesarse en si lo realizabas correctamente, y solo andaban enfocados en ayudar a chicas
Tengo 46 años sobrepeso y voy a empezar con la calistenia ojalá hagas más contenido de este tipo
Primer video que veo de este canal, y lo seguiré para ver el progreso de Dilan.🤙🏼
Muchos criticando a Dylan pero no saben lo incómodo y, para muchos, humillante que es ser gordit@ y estar haciendo algo a lo que no estás acostumbrado (fuera de tu zona de confort)y con alguien que está bien marcado. Además cuando dice que cualquiera puede hacer una lagartija...yo no puedo hacer ni 5 para principiantes. Espero que Dylan no desista. Los mejores deseos para él 😊👍💪
Wey no mames yo peso 95 y puedo hacer mucho más que Dilan ,el asunto es que este wey no pesa 92,de ley pesa 110 y sé que se siente, la mejor forma de hacer fuerza es trabaja, yo trabajo de albañil en vacaciones y eso me da un chingo de fuerza
@@danielhugohernandezlandero6399 Pues yo no sé calcular peso, pero es obvio que cuando recién inicias en algo puede llegar a ser incómodo, no se diga si te graban. Y no necesariamente debes pesar mucho para no poder hacer las cosas, mi mejor amiga pesa 55kg y no puede hacer tampoco más de 6 lagartijas. Trabajar de albañil es algo muy pesado, tienes mi respeto por hacer algo tan duro 👍
Si, tienes razón, tuvo mucha valentía.
Jente como tú va al cielo
Yo tengo 14, la última vez que me pesé, pesaba 95 kilos, ahora mismo después de 3 años me dispuse a mejorar mi condición física, no tanto por ser un marrano, si no por salud, tengo la autoestima muy grande, cuando veo a dylan se ve sin ánimo, y a mí criterio , pienso que él piensa que se adelgaza en un día y no, es meses, así que más allá de ejercicio y alimentación, es fuerza mental.