Colesterol BUENO Y MALO? Descubre la verdad - Dr Carlos Jaramillo
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- El Dr. Carlos Jaramillo explica en uno de sus videos sobre el colesterol y cómo interpretar las pruebas que miden sus niveles. El hígado es el encargado de producir el colesterol que necesita el cuerpo para varias funciones importantes como la inflamación, las hormonas y la fabricación de membranas. Es importante entender que el colesterol que se come no tiene nada que ver con el colesterol que produce el hígado. El hígado transporta el colesterol a través de lipoproteínas, que son como "buses" que llevan el colesterol a los tejidos que lo necesitan. Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) llevan el colesterol desde el hígado hasta los tejidos, mientras que las lipoproteínas de alta densidad (HDL) transportan el colesterol desde los tejidos hasta el hígado.
El colesterol LDL es considerado como "malo" porque cuando su calidad es mala, las partículas de colesterol pueden pegarse a las paredes de las arterias, formando placas que pueden obstruir el flujo de la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por otro lado, el colesterol HDL es considerado como "bueno" porque ayuda a eliminar el exceso de colesterol del cuerpo. Sin embargo, el Dr. Jaramillo aclara que en realidad, tanto el LDL como el HDL son importantes y necesarios para el cuerpo.
El Dr. Jaramillo también menciona que el cerebro está hecho en un 60% de grasa y que el tejido nervioso que compone el cuerpo está hecho de grasa, lo que subraya la importancia del colesterol en la salud cerebral. Además, explica que ciertos factores pueden afectar la calidad de las lipoproteínas, como la inflamación, el estrés oxidativo y la resistencia a la insulina. Es importante prestar atención a estos factores y trabajar para reducirlos, ya que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Comprendo lo preocupante que puede ser la salud cardiovascular y la importancia de mantener un nivel de colesterol adecuado para prevenir enfermedades. Por eso, quiero compartir contigo algunas formas efectivas de bajar el colesterol "malo".
La mejor forma de bajar el colesterol es mediante cambios en el estilo de vida, como la adopción de una dieta saludable y equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico, el control del peso y evitar hábitos poco saludables como el tabaquismo. Además, es importante conocer los síntomas de alerta de los triglicéridos altos en sangre, ya que estos pueden ser una señal de peligro para la salud cardiovascular.
No esperes a que los niveles de colesterol y triglicéridos se conviertan en un problema, toma medidas preventivas desde hoy mismo y busca la ayuda de un profesional de la salud para establecer un plan de acción adecuado a tu situación y necesidades. Recuerda que cuidar de ti mismo y de tu salud es un acto de amor propio y de responsabilidad hacia tu cuerpo.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Hola, podría hablar sobre Amilasa alta? Puede indicar algo serio aun cuando no hay ningún síntoma y en análisis de sangre todos los valores son ideales (glucosa 85, trigliceridos 62, colesterol hdl 84... todo lo demás dentro de rangos nornales)?
Hola doctor Carlos
Te digo mi última analítica que me médico ha dicho que tengo que tomar pastillas y yo le he dicho no..
Quiero saber tu opinión te digo los valores que salieron en la analítica:
HDL : 68
LDL: 197
TRIGLICÉRIDOS: 77
GLUCOSA: 90.
Tengo un buen hago ejercicio tomo muy pocos carbohidratos nada de azúcar ni alcohol ni tabaco.
Tensión arterial bien.
Resumiendo y llevo un estilo de vida sano.
Contesta por favor doctor me serviría de gran ayuda y estaría muy agradecido.
Gracias 🙏
Doctor he recibido mi resultado drl test del Colesteroo, dice: Colesterol 10.3 (mmol/L
Hdl 1.87 , Trigliceridos 1.49, no comprendo esta medida. Esta Alto?
Gracias por su respuesta
Dr las cosas no son tan simples, péguese una estudiadita mas profunda. Por ejemplo hay factores genéticos determinantes, mi padre, mi abuelo y mis tíos murieron muy jóvenes y eran personas de costumbres sanas, he tenido tres intervenciones cardiacas, la última, cirugía de 5 puentes coronarios en 2019.
Si no tomara estatinas probablemente llevaría 20 años de muerto.
@Drcarlosjaramillo magistral su explicacion, me gustaria saber de la lipoproteina a.
GRACIAS!!! Por tan excelente explicación!! Sin dudas el sr Frank Suarez que en Paz descanse, y TU son los mejores, les interesa la salud de la gente con honestidad y transparencia!
Profe mil gracias
Yo soy médico y docente de medicina preventiva y le recomiendo a todos mis estudiantes todos tus videos son súper 👏🏻
No es profe es médico igual que tú, osea que te vales de este doctor para que tus estudiantes aprendan.
Gracias Dr. Carlos! Al final ambos colesteroles son importantes....es el Estilo de vida donde debemos de enfocarnos. Bendiciones!
Gracias como siempre es el mejor 👏🏻👏🏻🙏🏻Dios lo acompañe 🙏🏻
Te encontré hace 4 meses y empecé a seguir tus consejos..tenia 254 de colesterol total y me querían medicar... durante años haciendo dietas con nutricionistas que solo me aconsejaban no comer grasas de ningún tipo y todo "light" y mi colesterol seguía subiendo...Ayer me dieron los resultados después de 4 meses sin azúcar, harinas, lácteos y comiendo vegetales, nada procesasdo y por supuesto grasas saludables y el colesterol bajó 30 puntos tengo 224 y los trigliceridos en 63 y el hdl el 64. Te agradezco tanto porque encontré el camino correcto y aunque falta todavía, se que este es el estilo de vida que elijo... más médicos como vos es lo que el mundo necesita!!!
@@joseficajosefica6028 Hola Josefina! Mi dieta se basa en un 60% de vegetales, 25% de proteina animal en especial cortes grasos, vísceras, pescados, mariscos y huevos y un 15% de semillas, frutos secos y frutos rojos. Es muy importante que evites la inflamación por sobre todas las cosas, por eso se eliminan los lácteos, las harinas y los cereales y el azúcar obviamente. Espero te sea de utilidad mi respuesta. No dejes de intentar y no permitas que te mediquen hasta hacer una consulta con un médico funcional. Saludos
@@mariaandreafuentes7964 no cereal y las frutas si se puede comer
@@lilo1136 las frutas suben mucho la glucosa por el alto contenido en fructuosa... por eso no hay que abusar para mantener estables los niveles de azúcar en sangre
Que pasa y por qué los medicos te dicen tenés colesterolemia familiar, toma Rosuvastatina!!????
@@mariaandreafuentes7964😂😂 eliminar lácteos 😂😂
Mi madre siempre ha tenido un colesterol muy muy alto tiene casi 90 años y siempre he pensado como es posible que viva de maravilla a pesar de tener tan altos esos niveles, siempre me ha extrañado, ahora lo he comprendido, muchas gracias, Dios te siga bendiciendo con tanto conocimiento y ayuda para la humanidad.
Muy buena esa explicación. En mi caso no soy sedentaria como balanceado casi siempre no como pan. Tengo 60 años y muy activa, la doc se enojo por no tomar pastillas y solo me manda laboratori colesterol total.y ldl.
Cuanto tiene.?
En mi caso siempre fui delgada por dieta y actividad no por genética y di perfecto en los niveles en mi juventud. Pero me jubile vino la,menopausia y mi colesterol empezó a subir y un poquito el azúcar como aquí decimos. Hoy estoy más delgada que nunca y haciendo dieta, ayuno de 16 horas y más, ejercicio de fuerza, no procesados me cocino hasta el poco pan que como y mi colesterol siempre en 240, 246 hoy. Logré bajar trigliceridos a 53. Baje azúcar de 100 a 85. El HDL como dice mi queridisimo Dr Jaramillo esta a 81 o sea mayor que el TAG trigl. Lo notable que cumplo casi todos los estándares de sanidad, salvo el estrés que es altísimo en mi organismo, las emociones, depresión que no logro remontar y soy licenciada en Psicología así que algo sé de esto, y practico meditaciones y lecturas idem. Mi tiroides entró en Hipotiroidismo y logre revertir con una dosis mínima de Levo y suplementos naturales. Considero que el estrés diario es mi agresor. Saludos! Y gracias Dr. ❤
Yo baje de todo colesterol y trigliceridos, pero deje carbohidtatos, azúcares, grasas saturadas, solo uso muy poco aceite de aguacate si me hago algo con aceite, pero trato de no hacerlo con aceite, deje la mayoría de las frutas porque todas son muy dulces, solo como fresas y manzana verde, y me hago mis jugos verdes 2 veces al día, y si, es un sacrificio, pero es mejor que luego solo comer medicamentos... Ojalá les sirva un poco mi experiencia, oh tomen potacio y citrato de magnesio eso me ayudo mucho también
Gracias
Que lindo explica Dr. Jaramillo C. Esa serenidad y dulzura de voz. Dios te bendiga y guarde, también a toda tu familia 🙌🏻♥️Desde Austria 🇦🇹
Dios mío definitivamente cada día más me convenzo de que Dios me ama, no sabe Doctor en que buena hora leí su artículo, me estaba volviendo loca porque hoy me dieron el resultado de mi examen de sangre y todo perfecto menos el colesterol LDL que salió en 220, pensé que moriría porque la enfermera me dijo que estaba a punto de infarto o un ACB.Dios lo bendiga
Que alivio! Mil gracias!
Eres., lo maximo. Muy e inteligente. A ti te oigo y te entiendo. Y se lo paso a mi fa milia. Eres un genio. Te felicito.
Muchas gracias doctor
Gracias por todo he aprendido a controlar mi reflujo ácido y sigo aprendiendo más sobre mi hígado graso siga compartiéndonos todo por favor 🚴🏾♀️🚴🏾♀️
Muy buena explicación, estimado doctor. Gracias. Interesante su exposición. Saludos, Raúl Cañas De Lima
Necesito un doctor como usted aquí en Costa Rica!!!! 🥂Por más doctores como usted en el mundo! Gracias!!!
Creo qué hay una dra en Escazú tal vez no igual pero es médico funcional
@@maribeltinoco5197 Sabe cómo se llama?
@@aless1709030405 instagram.com/dracarmenfarach? nunca he ido pero estoy x sacar una Cita
Esta el dr alonso vega
En internet todos son buenos pero en la vida real hay poquisimos que saben ejercer su profesion😒
Excelente doctor ❤ gracias por darnos un poco de paz y alivio.
Dr, soy médico y he aprendido muchi más acerca de estos aspectos viendo sus videos, que lo que se me explicó en la universidad, muchas gracias
Suele pasar
Si usted es medico ya deberia saber muy bien sobre colesterol.....Entonces como le explica a sus pacientes los resultados si usted no sabe?
@@mookie3684lo bueno que siempre se estudia, un día sin estudiar en medicina es un día que atrasa. Así decía nuestro querido Dr Rene Favaloro en Argentina.
No se quede con lo que estudio hace años en la Universidad porque todos los días la ciencia avanza.
Gracias infinitas gracias, soy una mujer de 56 años con buenos hábitos alimenticios, hago ejercicio diariamente, soy muy tranquila y duermo muy bien, saque mis exámenes de laboratorio y el colesterol salió alto, la única respuesta del medico de mi eps, era que tenía que tomar medicamentos de por vida para poder mantenerlo bajo, gracias a sus conocimientos Doctor Jaramillo veo la ignorancia del Doctor de mi Eps y que su función solo es prescribir medicamentos.
Excelente información muchas gracias
Excelente explicación, tiene todas las cualidades para dar clase, le felicito. Por favor continúe. Gracias.
Gracias doctor por explicarnos estos temas tan importantes
Usted es el mejor🙂
Aqui en mexico una consulta dura menos de 15 minutos. Si tienes x o z enfermedad te dan paracetamol para todoooo. Con este bendito doctor jaramillo, no solo aprendo sino, me motiva, y me pone a reflexionar cientos de cosas de mi salud. Tengo 67 años y me prometi recuperar mi salud de 20 años, con todo lo que aprendo y con mi automotivacion, me canso ganso que voy a colombia a darle un mega abrazo a este bombon que me devuelve las ganas de seguir mi camino. Ah y que se prepare porque de que voy, voy. Un tequilita doc? Chupale pichon. Jajajaja. (dicho mexicano para decir salud al brindar)
El patacetam0l es lo peor, te baja los niveles de gl4tati0n. Por eso tienen a todos los abuelos tomando patacetam0l.. a.menos abuelos menos pensi0nes.
Acá en Colombia es.igual
Acetaminofén para todo
Y loratadina
Son médicos mediocres o lastimosamente pueden ser buenos pero en 15 minutos el médico no puede hacer mas pero que lastima
Excelente explicación gracias doctor
Genio Doc..Carlos!! Sos un ser humano buena gente!! Gracias por volcar tus tesoros en nuestros oídos, cada dia, t admiro mas..un abrazo Doc.desde ARgentina
Excelente Dr!!!! Maravillosa explicación!!!
Gracias Doctor, que tristeza que un gran porcentaje de los médicos, no ejercen está bella profesión con toda la investigación y honestidad necesarias. Que Dios lo bendiga y le siga dando la bondad y humildad con la que ejerce está profesión.
Es que asi nos educan, a tratar sintomas ,no a tratar el origen de la enfermedad 🤔 ademas que a veces somos muy desesperados y queremos todo rapido por eso los medicamentos y su uso indiscriminado, porque no son malos pero si los usas en exceso ocasionan muchos problemas a la larga 😥 no puedes quitarle su función a un sistema 🤔
Sólo obedecen a los dictámenes de la industria farmaceútica
Gracias gracias gracias❤
Gracias doctor por aclarar este concepto, tengo ese problema de salud mi colesterol bueno me dice el médico familiar que es muy bajo y tengo un riesgo cardiovascular además soy hipertensa. Me gusta hacer ejercicio comer sano.
Tengo a mi padre enfermo hace tres años llegue a cuidarlo y rebice los medicamentos ,estoy investigando, porque el esta muy medicado .Su informacion a sido fundamental en realidad es un conocimiento que produce alegria .
Justo el video que necesitaba Para mi mamá, muchas gracias doctor
Grasias por todas sus enseña nzssa
dr jaramillo desde bogota saludos excelentes y muy ilustrativas y cientificas y buenisimas sus coferencias gracias DIOS los bendiga y cuide
Dr por favor hable del estreñimiento crónico. Gracias y saludes desde Bolivia
Gracias por la excelente explicación Dr. Sentí que habló más pausado y pude comprender mejor.
¡Genial! Muchas gracias Dr Carlos por ayudarnos a aclarar estas dudas
Dr. Gracias magnifica informacion, es lo q necesitamos para estos momentos , donde la alimentacion es muy necesaria.
Excelente explicación.Me encanto. Lo.seguire
Lo triste a estas alturas es que siga cierto lo de “como profesionales no hemos sabido interpretar.....” A fecha se hoy seguimos fijandonos en la cifra de los 200.... gracias.....
Un gran saludo Doctor Jaramillo muchas gracias por sus aportes de salud, dónde podemos conocer como funciona nuestro organismo para así tener en cuenta cual debe ser nuestro comportamiento, bendiciones
Como siempre muy buen video. El Dr. tiene la capacidad de volver lo complejo simple. Creo que se quedó corto en la explicación de los buses. Podría profundizar en como se miden el HDL y LDL. Es el número de buses o pasajeros? Igual profundizar en los triglicéridos.
Excelente
Excelente doctor, gracias por su tiempo y dedicación ojalá y todos los doctores fueran como usted, pero vivimos en un mundo en que solo interesa el dinero y las apariencias, saludos desde México 👍👍👍👍😀😀😀😀
Totalmente de acuerdo, hace falta médicos honestos 🙏🙏
Excelente Doctor sigo siempre sus videos. Me aclaro muchas dudas. Sueño con ir pronto a colombia y tener una consulta con usted
GRACIAS DOC. ME GUSTA TU MANERA DE EXPLICAR ' DE MANERA FÁCIL , COSAS DIFÍCILES ' GRACIAS !!
Gracias Doctor Jaramillo por ser honesto y enseñarnos.
Dr. Jaramillo, eres una bendición! Gracias por promover la esperanza y aliviar la incertidumbre...
Agradesco a la vida por existir seres humanos como usted dr. un abrazo desde uruguay....
Extraordinario!! que manera de explicar sencillo y entendible.
Gracias, excelente explicación, he aclarado las dudas de este tema.👍
CRACK!!! Esta cañon como explicas Carlos. Gracias!
👏👏👏👏👏muy bien explicado ❗️me hicieron tomar estátinas,y tengo el c total en 140😳,solo xq tenía un poquito alto el ldl.los triglicéridos bien, glucosa bien.es q soy hipertensa.soy re flaca,y las estáticas me hacen re mal.yo no las tomo más.gracias,doc❗️Laura 🇦🇷
EXCELENTE...... GRACIAS..
Excelente video. Muy claro e ilustrativo. Creía que tenía estilo de vida sano, pero tengo trigriceridos altos (162) y HDL bajo (45). No fumo, no bebo, no como alimentos grasos, ni los aceites que menciona el video, hago ejercicio 3 veces a la semana, 5 horas. Seguramente algo no estoy haciendo bien y revisaré.
Gracias por este video, tengo 50 años y ya hace 3 años ya no tengo regla, pasé la menopausia, y el colesterol lo he tenido en 220, hago ejercicios , buena comida, la cardióloga que baje con pastillas, pero el ginecólogo me dice solo dieta. Con este video lo tengo claro.
Excelente gracias por compartir
Dios lo siga bendiciendo y llenando de mucha sabiduría
Más que excelente explicación dr. Carlos, muchas gracias por tan buenas aportaciones que nos brinda 👏👏👏👍
Muchas gracias Doctor Jaramillo; si fuera posible para continuar con el tema, me encantaría un video acerca de los triglicéridos....muchas gracias por hacer simple lo que parece tan complejo.
Magistral! Magistral! Magistral! Gracias 🙌 Saludos desde Argentina 🇦🇷
muchas gracias doctor por la buena explicacion que nos dio, un saludo muy afectuoso desde argentina
Q buena esplicacion dct
Gracias por compartir su conocimiento. Quería preguntarle que podemos hacer cuando tenemos el HDL colesterol en niveles muy altos?. Agradezco su orientación al respecto.
El HDL debe estar alto, mientras más alto mejor... lo mínimo seria 50, pero si está en 60 o más alto, mucho mejor y lo más importante es que los trigliceridos no dupliquen al HDL.
Muchas Gracias Dr.!!!
Hace tiempo ya, se podía vivir muy bien con 300; cuando no recetaban estatinas luego de 220.
Hola doctor bendiciones excelente tema.desde españa
Exelente informacion doctor , que el universo este suempre con tu persona , mi bello doctor la luz del universo este hasta tiempo indefinido .
Muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones 🇩🇴🇩🇴
Dr. Gracias por sus vídeos. En su próximo video hablenos de la menopausia, los dofoques, el insomnio, etc. Como podernos mejorar ese estado sin necesidad que los médicos nos manden a retomar la píldora. Gracias
Huy si sería super
Magistral , ya que no estoy relacionada mucho con la terminología médica. ✨
En el momento justo ésta excelente explicación.
Me encantó doctor!
Usted es maravilloso!
Hola dr. Jaramillo me encanta ver sus videos aprendo mucho sobre mi salud. Dios lo Bendiga y un saludo carinoso desce San Diego Ca 🤗👍💯❣
Muy buena la explicación del colesterol, yo tengo vida sana y no bajo de 240 , y me he negado a que mi doctora me recete medicinas para bajarlo, y se ha enojado mucho conmigo.
Según lo que explica, si ud tiene bien la glucosa y sobre todo los triglicéridos más Vida sana.. no debería preocuparse por ese número..
Mientras más alto el HDL mejor 😎
@@miguelgarcia4288 me han devuelto el alma al cuerpo en este canal . Wao gracias
A mi tambien me pasa lo mismo
A mi me dieron atorvastatina 🤔
GRacias por compartir sus conocimientos y dedicación a la Salud!!...GRacias Doc y todo su equipo!!
Le mando saludos desde Argentina!👏🏽🫂💖💖
Hola buen dia..que dieta y forma de vida recomendarias para bajar los trigliceridos altos de 300 hasta arriba ?
Excelente gracias por sus recomendaciones. Un saludo cordial desde Argentina 🥰🥰🥰
Qué bueno poder entender cómo funciona nuestro cuerpo. Gracias Dr. Qué claridad 👍🏼!
Excelente explicación y 100% de acuerdo colega. Saludos desde Barcelona España
Gracias Doctor Jaramillo me pasó tal cual , me salió colesterol alto lo cual me pareció extraño por qué manejo un estilo de vida sano en lo que se puede y hago ejercicio .. muchas gracias por la explicación.🙏
Hola amiga como lo bajaste
Tu colesterol alto
Lo felucito habla con la verdad ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Magistral como siempre, es una lástima no poder tener acceso a un profesional con tanta claridad en cada exposición.
Le quiero contar mi experiencia con 52 años, salí del covid mal con niveles de energía por el piso y sinceramente no sabía si esto fue el covid o mis malos hábitos alimenticios (no extremos). Así que los 25 días de encierro Covid estudie y mire más de uno de sus videos, me propuse cambiar siguiendo básicamente su línea de recomendación.
1. Suspendí azúcares y edulcorantes.
2. Baje hasta suspender los carbos refinados (solo verduras y algo de fruta, reforzando los macros .. proteína y grasas saludables).
Luego de sostener esto por 30 días. Empezar con ayuno 22/24.
Inicie esto el 15 de Nov 2021 con 110 kg y 1.92 poco músculo y elevada grasa corporal.
Casi 6 meses después el cambio es extremo, no tengo grasa corporal me encuentro muy magro con muy buena tonalidad muscular, en 52 años nunca me había conocido los abdominales marcados, muy marcados.
Hoy estoy en 87 kg y con una energía increíble.
A la alimentación le sume promedio 3 horas de actividad física diaria, gimnasio, bicicleta con ejercicios de lntervalos, mi oura ring me permitió estudiar y mejorar e descanso.
No hay persona que me cruce que no me pregunta que me hice ... literal mi edad biológica bajo 20 años ...
En general suelo ser extremo y muchas de sus recomendaciones e las pude llevar al 100%...
Estando tan bien y respetando al pie de la letra decido hacerme un hematograma bastante completo, y para mi sorpresa el colesterol marco por arriba de los límites normales, seguramente mis reservas de grasas están muy bajas y es probable que mi condición esté en línea con parte de la explicación indicada... por eso me lamento mucho no encontrar un profesional en su línea que pueda manejar lo conceptual y los desvíos que muchas veces pueden desmotivar y perturbar la mente ...
De nuevo, mis felicitaciones por su claridad y detalles al alcance de los pacientes que lo convierten en un gran humano ... diría un sabio, la medicina sin el humanismo médico no es medicina (Dr. Rene Favaloro)
Abrazo
Federico
Mi cuesta arriba es una cirugía a los 43, cambio de valvula aórtica y raíz. Además de una reparación coartación a los 15 años ... cardiopatía congénita . Todos tenemos algún obstáculo ..
ADMIRABLE SER HUMANO...LO FELICITO, ESO SI ES TOMAR CONCIENCIA Y TENER FUERZA DE VOLUNTAD...Yo descubrí hace unos días éste maravilloso canal y créame q NO LO PASARÉ X ALTO...UN ABRAZO DESDE ❤🇨🇱
Mejor q se enoje y no te dañe la Salud q es lo q hacen los medicamentos
Felicitaciones, que compromiso con tu vida
Pregunta: my LDL es 239 y HDL 130 esta bien?
@@yolandasalas4334 tu colesterol bueno es muy alto muy saludable entonces!!
Es realmente muy enriquecedor , todos los vídeos...
te quiero dar las gracias por compartir tu conocimiento, empecé a comer 3 veces a la semana y hacer ayuno intermitente 2 veces a la semana con mucha agua con limón (eso si, nunca me ha gustado el azúcar y los dulces) y baje el colesterol de 330 a 202 en 3 semanas. quiero preguntarte si es normal bajar mucho de peso mido 1.72 mts y ya que he bajado 4 kilos en el mismo tiempo (actual 69 kg).
Doctor por favor digame si es verdad que se puede rener colesterol conjenito y tengamos que tomar las pastillas de por vida
Muy amable Dr. Muchas gracias muy bien explicado Saludos Bendiciones desde Matamoros Tamaulipas Mexico.
No sabe cómo me siento ahora, tengo colesterol 256 y estoy menopausia y mi cardióloga dijo demasiado alto y preocupante, me envió pastillas, sin embargo mi ginecólogo me dijo que no tome que solo era dieta. Y yo hago ejercicios y todos los demás resultados excelente.
Yo también ya estoy en menopausia. Ya no tengo regla hace 3 años, tengo 220 colesterol, hago todos los días ejercicios, tengo bien triglicéridos y azucar, la cardióloga me envía pastillas, pero ginecólogo. médico general me dice solo dieta. Ahora con este video lo tengo claro
Magistral en modo simple Gracias Dr. Jaramillo
Muy informativo y claro Dr. Carlos. Me encanta cuando los profesionales de la salud informan a las personas para que puedan tomar decisiones informadas. Considero que en tema del colesterol siempre ha sido mal explicado y sobre tratado farmacológicamente. 👏🏼👏🏼👏🏼
Doctor un gusto escucharlo, me podrías decir que sucede en el caso de tener colesterolemia genética, tomo las estatinas contra mi voluntad. Agradecería su consejo. Saludos
Muchas gracias por tan buena información,,me encanta escucharle, ojalá mi médico lo explicará también como usted..muchísimas gracias,,un saludo desde Galicia.
La mejor clase de mi vida!
Y en la comodidad de mi cama! MILES DE GRACIAS! Lo quiero un montón Dr. Jaramillo!👍
Buen dia
Ya voy entendiendo mas
Mas concentracion
Y ademas con estas clases magistrates como no aprender
Mil gracias Dr. Jaramillo
Muchas gracias doctor, por la valiosa explicación, de este tema controversial.
Gracias por su explicación, pero tengo entendido que una persona cuando está bajando de peso con la dieta recomenada y un cambio de vida recomendado se alteran todos los valores lipídicos, cuánto duraría este problema, 6 meses o más?
Excelente explicación. Mil gracias.
Gracias doctor Jaramillo por su explicación didáctica y magistral a la vez.
Muchas gracias por tan buena información, sencilla de entender.
Doc podria hablar de los problemas circulatorios? como hacer para mejorarlos con alimentación ademas del ejercicio. Gracias
Para mejorar la circulation con alimentos: ajo, cebolla, gengibre, turmeric, comer 2-3 tazas de vegetales no almidonados al dia, tomar agua y cocinar con aceites y grasas buenas.
Entre los suplementos que puedes usar para la circulation: aceite de pescado, citrate de magnesium, enzymes proteoliticas, L-arginine, liver support y homeopaticos.
Lo ideal es encontrar la causa del problema ciculatorio y trabajar en eso.
Excelente explicación. Más claro no pudo haber sido.
Gracias doctor. Años sin entender bien este tema. Ha sido muy claro. Saludos desde Uruguay. Lo sigo desde hace un tiempo y con su humildad y sabiduria , muchos aprendemos a cuidarnos. Bendiciones.
Excelente explicación, Doctor Jaramillo lo FELICITO
Muchas gracias por explicarlo tan requete-bien:) Saludos desde España
Excelente exposición sobre el HDL vs. LDL. Todo se circunscribe a los hábitos de vida y a su buena alimentación. Mil gracias.
Muchas Gracias por explicar tan bien 👏me fue de Gran ayuda Bendiciones