正月太り！ ハチミツ ダイエット

[@康子髙橋-b1s]

ハチミツは甘いだけと思っていました！最近少しとっています。砂糖は使わないようにしてます。炭水化物も減らしてます。たんぱく質は大事ですね！

[@ryuichiromiyamoto9507]

とても理に適ったダイエット法ですね。Facebookタイムラインにてシェアしました。
ミネラル分を含んだ塩＝天日海塩ですね。味塩はミネラル分が殆どありません。釜炊き工程を経た塩もかなりミネラル分が失われています。

[@honey-Dr]

コメント、シェアありがとうございます！励みになります

[@一ノ瀬恵里香]

ハチミツを山田養蜂場でよく注文していた頃はあまり太らなかったのを思い出しました。今は注文をあまりしなくなってちょっと体重が増えたので、又山田養蜂場でハチミツの種類が増えているらしいのでいくつか注文しようと思います。私は果物は毎日摂っているから、あとはハチミツを常備するだけ。たまごはたまにお味噌に入れています。これからは、玉子を必ずお味噌に入れるようにします。骨付きスープ作るようにもします。あと、天然塩も。(^O^)／

[@Tiger_Liger]

52男性です　早速実践させて頂きます。　ありがとうございました🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@honey-Dr]

コメントありがとうございます！ぜひ試してみてくださいね、

[@ひなひな-d6k]

ハニーフルクトース🍯自然塩は最強ですね‼️

[@honey-Dr]

この2つがあれば、エネルギーが作れるので元気になります！

[@ひなひな-d6k]

この二つを置き換えなどで賢く使えばダイエットもうまくいきそうです。

[@1125muku]

さつまいもの糖はどうでしょうか？

[@honey-Dr]

さつまいもは、デンプンなので、太りやすいと思います。単糖や2糖類のものの方が太りにくいです。デンプンより、ハチミツや砂糖の方が太りにくいです。

[@ひょうたん-u1s]

HDLの数値が高く又、尿素窒素が低い時はハチミツは肝臓に負担がかかりますか？
甘い糖分、自体が肝臓に負担が、かかりますか？
ハチミツで便秘は改善されました、ポリープを取って一週間後、虚血性大腸炎になり入院、
便が溜まったのかガスが溜まったのか分からず下剤マグネシウム夜も飲んだら十二指腸潰瘍もできてたのかな？
ハチミツ取って炎症、無くなったのか痛みも消えたけど
腎臓、悪くしたかもと血液検査したら２つの数値に引っかかりました
寒気や、ダルさの原因は肝臓のようですコレステロール92が高い、尿素窒素7.3で低いです
ポリープ取った後から甘い糖分、取りすぎてると思う
関係、無いでしょうか？
肝臓にハチミツが良いのか、どうかが知りたいです

[@masami8151]

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