ست وصفات صحية شهية سلطات جديدة مناسبة للحمية والكيتو دايت
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- ست وصفات صحية شهية سلطات جديدة مناسبة للحمية والكيتو دايت
المكونات:
الوصفة 1:
سلطة الزيتون:
خس- بندورة- خيار- بقلة- جبنة بيضاء او حسب الرغبة- نعنع يابس- ملح- ليمون- زيت زيتون
الوصفة 2:
سلطة المكدوس
مكدوس- بندورة- بصل- زيت زيتون- جوز للتزيين (اختياري)
الوصفة 3:
سلطة المخلل
مخلل خيار (يمكن اضافة مخلل فليفلة حار)
بندورة- بصل- كمون- زيت زيتون
الوصفة 4:
سلطة الخضار المشوية:
باذنجان كوسا-فليفلة حمراء ثوم- بقدونس -
خس- أوريغانو
الصوس: طحينة-ليمون- ملح - ماء
الوصفة 5:
سلطة الشنكليش غير 🚫 مسموح بالكيتو دايت
شنكليش- بصل- بندورة- خيار- زيت زيتون
الوصفة 6:
سلطة الزعتر الأخضر
زعتر أخضر- زيتون أسود- بصل- جبنة حلوم- ليمون - ملح- زيت زيتون
تابعوني على الانستعرام للوصفات السريعة:
/ chef1omar
صفحتي على الفيسبوك:
/ chef1omar
اليوم كان عنا ضيوف عاملين دايت الكيتو وعملت سلطة الخضار المشوية كتييير طلعت طيبة وبيضت وجهنا الله يبيض وجهك يا شيف♥️♥️♥️
انا من اكتر من سنة عم تابع الدكتور بيرج بس الكيتو ماحدا حببني فيه غيرك انا اليوم بلشت الرجاء تزيدلنا الوصفات تحية من حلب
اللي عم يصور قلبلي معدتي دخت وهو يحرك لكاميرا بس انت اكثر اكثر من رائع
من فضلك تعمل شرحات لحمة مطفاية بحمض وتوم ويسلم إيديك على هالوصفات الشهية
الله. يحفضك. لي. شببك.
الرجاء الإكثار من وجبات كيتو سهلة التحضير كوجبة رئيسية بعد كمية كبيرة من السلطة . شكراً سلفا شيف عمر ... السلطات كانت رائعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد
خي عمر حفظك ربي وأسعد قلبك
أنت قنبلة فوائد ومنافع ، أحلى شيف بالعالم الله يباركلووووووو
متألق دائما كألعادة الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخرة
شيف افكار حلوة، بس ليه حاشرهم هيك بكاسات . السلطة بصحن واسع لنخلط المكونات . يمي يمي .
😍😍😍😍😍😍
أحسنت شيف انك تحولت للأكل الصحي الي كل الناس محتاجينه لصحه افضل
مبين من الصحون مرت الشيف ملت من غسيل المواعين الله يعينها ويعطيه العافيه
لازم يكون عندك عشرة مليون مشترك
بتستاهل أكتر
لأن وصفاتك رائعة سواء الكيتو أو غيرها
كلها معمولة عالأصول
أنا متأكدة أنو قناتك رح تلاقي نجاح باهر
ما شاء الله تعالى لا قوة الا بالله
تسلم ايديك ماشاء الله على هل وصفات
أنا حلمي كنت لاقي شيف يحكي عن أكلات صحية
وأخيرا لقيتك ❤️
يعطيك العافيه يارب انا راح سمك منقد النساء بلطبخ الصحي والله كنا ننتظر كده من زمان من شيف عربي لك الحمد يارب نحبك كثير والدتك من السعوديه
احلى شيف الوصفه خرافيه تسلم ايدك يعطيك العافيه يا اجمل واروع شيف ❤😊😋😋🥰🥰😍😍
يسلم ايديك ويعطيك العافية
بس بدنا منك وجبات كيتو ل رمضان
سحور وفطور مشكور سلفاً
يا الله عليك يا شيف عمر الغالي
في مجال الله يخليك وصفات اي نوع اكل للاطفال و الكبار يلي ممنوعين من مادة الغلوتين بالاكل
#بدون_غلوتين_شيف_عمر_الله_يباركلو
انا من الشام كمان في سلطة الفلافل وفي الجبنة المقلية والمشوية انا بساويهن
اي كترلنا من وصفات الدايت والكيتو شيف
طبخاتك نفس طبخنا بحلب كلون بيشهو والله
كلهم روعه طيبين كتير كتير على فكره وقت بشوي لحمه بشوي الخضار طيبين تحياتي
جد انك عم ترجع اكلات السورية القديمة هي السلطات كانت تعملها ستي بس انت معدل الشكل الله يعطيك العافية
يسلمو ايديك يعطيك العافيه اد ما بتقدر عطينا وصفات كيتو شكرا كتيرررر
دائما ساوي اكلات كيتو يعطيك العافية
الله يخليلك مرتك وبنتك
الله يسلمك يارب
والله كل شغلك الي عم تشتغلي ذهب احلى اكل كلو عم جربو انا ولا اطيب من هيك يسلم ايدك يارب
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
وصفاتك سهله ومبدعة
ياريت نعمل اكلات لحوم بالصوص دجاج او لحم يعني تكون الاكلة مخلوطة بالصوص
يعطيك العافية وصفات شهية بس من بعد ازنك ممكن تعملنا الوصفة الاصلية للشنكليش والك كل الشكر
شيف يسعد اوقاتك
عملنا طريقة الشنكليش .لو سمحت
وصفاتك بتجنن الله يعطيك الف عافية يارب ياريت تشاركنا وجباتك بالكيتو على طول والله يوفقك يارب
يسلم دياتك كتير طيبين وشكلهم بيشهي بس انا بحب أضيف انه نحن منقول عن مخلل لفت سلطة الست كليلة طبعا مثل ماعملت حضرتك مخلل وبصل وكمون وزيت زيتون وكمان كتير طيبة
بعطيك العافيه
بدي فتة الحمص الاصلية
وبطاطس بوريه
انا بضيف على سلطة المكدوس طحينة .. كثير بتطلع طيبة كمان
سوي سلطه بدون بصل لان ما بقدر اكلو بس شكلهم بيشهي رح اسويهم بدون بصل ❤️❤️
تسلم تسلم ايدك بجننوا هاد الاكل الطيب والمطلوب ملينا من الدسم والزيت 😘🌷😍🥰💋
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يجزيك كل خير على هاالطبخ ياريت تعلمنا طريقة الصفيحة لحم بعجين
مرحبا يعطيك العافية ياريت تعملنا الشنجليش والسوركة
أجمل فيديو عاليوتيوب
أطيب سلطات
شي بيشهي
ماشاء الله تبارك الله
يعطيك ألف عافية ع طبخك يلي أكتر من رائع
يعطيك العافية شيف والله كلشي بياخد العقل ممكن ادا عندك اي وصفة لسلطة الكيل على زوقك تمتلكون ممنونتك
تسلم ايدك ياريت أكلات للو كارب ومرضي السكر
سلطات بتشهي كتير نحن عنا سلطة زيتون أخضر بدبس الرمان كتير طيبة جربها اذا مو سامع عنها
ألف صحة وهنا بالفعل سلطات ررروووعةةةةة عاشت الأيادي شيف
❤❤❤
تسلم ايدك
سلطه المكدوس بس ناقصها بقدونس بطلع غير شكل طعمه ومنظربالبقدونس
والله يوفقكون يا شيف وانت الي بتاخد العقل خليلنا اياك وهالطبخات الطيبة الي عم بتساوي
شيف فشيت قلبي لان بحب الخضار منزهق مع الكيتو باللحم
الله يعطيك العافيه بدنا اكلات حلو صحية
ياريت وصفات كتير للكيتو .. وكمان حلو كيتو اذا ممكن
وجزاك الله خيرا
الاكل السوري جدا يشهي وجدا صحي. اللهم بارك.
صحه وهنا
بس ياريت حطيت بطبق تقديم ببينو اكتر او زبديه اكبر او شفافة
بكون منظر احلى
كم رغيف الخبز بدن 😂😂
يسلم ايديك ماشاءالله كلو بشهي ياريت ع طول تعملنا وصفات دايت صحيه وطيبة.
عاشت ايدك على هلسلاطات شوقتني اروح اسويهم كلهم مرة وحده
فعلا اطباق شهية يسلمو ايديك شيف عمر / تعليق من لبنان
تسلم ايديك وصفات رائعة سؤال اذا سمحت بيصير نستبدل البصل اليابس بالبصل الاخضر اذا مابيقدر الواحد يتحمل طعم البصل العادي
مشاءالله وصفات راءع الله يعطيك الصحة ممكن تشارك وصفات الكيتو دايما وبنسب جبنة السجكلش هل في فرنسا وشكرا
يخزي العين وماشاء الله حولك مزوء متلي 😂انا كمان بحب سلطة الزعتر
شيف عمر اللبن منو مسموح بالكيتو؟
شي نضيف ومرتب ولزيز مبين من المنظر شي ناهي وبشهي 😋 يسلم دياتك شيف عمر☺️🙊
الله يباركلو شو هالاكلات الطيبه الكيتونيه ا يسلمو ايديك ،🌹💐👍♥️♥️♥️
تسلم الأيادي
ممكن عمل السنكليش
يعطيك العافية كترلنا من هالوصفات
ماشاء الله لاقوة إلا بالله،شي بشهي يسلمو ايديك، أستمر الله يقويك
بدي وصفات بليز لانو كتير مبسطة وحبيت المكونات
يااااااااااريت تعملنا حلقة لعمل انواع الشنكليش 👍🏻
الله يعطيك العافية ، يا ريت لو تكتر من وصفات الكيتو .
ان شاء الله
ماشاء الله اكثر من رائع تسلم ايدك
جربت السلطات روعة شكرآ شيف عمر
الله يعطيك العافية
كان ناقص سلطة تونة كمان مفيدة للكيتو
تسلم ايديك ياريت تعملنا وجبات اكثر للكيتو دايت
شيف عمر اكتبلنا شو الاكلة الي ممكن نعملها جنب كل نوع سلطة
الفديو بجنن يسلم ايديك شيف 🌹 وفكرة التقديم ابداع .
شيف عمر يعطيك العافية، الوصفات شهية جدا ، بتسحملي اسالك هلا هاد الكوب هو الكمية يلي منحتاجها باليوم من السلطة؟
شيف عمر الملح الخاص بالكيتو نفسو الملح الصخري يلي منستخدمو بالمخللات وشكرا الك على هالوصفات بتشهي القلب
لا
اسمه ملح الهيمالايا ملح بحري
تسلم ايدك شيف عايزين عيش كيتو ويكون كارب قليل
ان شاء الله قريبا
احلى شيف رح ادعملك دائما بكفي الوجه البشوش
شيف بدي اسألك هلا بنظام الكيتو فيي اكل للشبع؟ و كيفك مع السكر حاليا عم تشتهي 😊
والله ماحدا ثبتني وحببني بالكيتو غير انت لأني حاسة حالي عم دلل حالي بهالوصفات مو عم اعمل دايت قاسي😍🤩🤩🤩🤩تحية لألك من حلب
استفدت علييه للكيتو؟؟
@@sarahrz7906 اي الحمدلله
كل اسبوع بنزل 2كيلو
@@raghadaleppo2166 ما شالله الله يقويكي لو سمحتي بس عبتاكلي وجبتين ماعبتاخدي سناك اذا ممكن تقليلي شو عبتاملي لان ما عبنزل كتير صرلي ١١ يوم ونزلت بس كيلو ونص
جزاك الله خير الجزاء
احلى عمر ياريت اكتر توضيح قدي كمية الحم والفروج بكل وجبة لان انا بدي اعمل كيتو دايت وياريت كمان طبخات وعصائر الكيتو وشكرا الك كتير
تسلم ايدك فنان ماشاء الله لو سمحت شيف اليوم بلشت بالكيتو انا.. ممكن مساعدة شو انواع الجبن يلي بقدر استخدمها انا بتركيا
....
شو استفدتي على الكيتو زكاتك
سورية في السويد ما شاء الله تركية متل سوريه فيها كل شيء من خضار وفواكه وشنكليش هاد أهم الشي
ما شاء الله، أنت فنان وموهوب
ممكن تسوي الشنكليش بالقناة
ربي يسلم دياتك شي بيجنن لو سمحت بدي طريقة الهريسة بالحمصي النمورة 😋🥰💙
تسلم ايدك والف صحة وهنا ولله ياشيف عمر انا من عاشق صلات ررررروعة
سلطات عفون شي بيشهي شكرن
شكرااا
يعطيك العافية
يلي ما عنده زعتر اخضر ممكن يستعمل زعتر بري يابس؟
لا لازم يكون اخضر لهي السلطة بالذات اطيب بكتيرر
طريقة سلطات الشيف عمر
بدنا اكلات كيتو وتسلم ايدك
يسلم ايدكي شي بيشهي بس سؤال هاد سلطات شغل بلدي حضرتك من ادلب
تسلم ايدك سلطة المكدوس غير شكل شهيتني اياها انا من زمان بعملها بس هلا مافيني لانو ما عندي مكدوس شغل البيت 😢
روعة حضرتهم تسلم ايديك على كل الوصفات الطيبة يا احلى شيف
تسلم ايدك بس سؤال
فينا ناكل فول مدمس ب نظام الكيتو شيف
روعه يعطيك الف صحه
سلطة المكدوس بدا بقدونسس بتطلع بتجنن
اذا ممكن بدي وجبات الغدا خاصة لنظام الكيتو
يسلم ايدك
بس اذا في مجال تعملنا شي وصفة لخبز الكيتو
نحن شعب مامنقدر بلا الخبز لك مابضل طعم للاكل
جربنا اكتر من وصفة للاسف فاشلين وفي وصفة بدها عشبة اسباغول يمكن وهيك اعشاب مو متوفره عنا
تسلم الأيادي روووووعه الله يعطيك العافيه 👍🌹
❤❤❤
شيف عمر ممكن طريقة المكدوس غير مملح
ست غليلة عنا مخلل لفت و بصلة نعمة وزيت زيتون
بندنا خبز كيتو ورز كيتو بس يكون يشهي مثل باقی الوصفات تبعک .اقرب خبز للخبز السوری
الله يسلم أيديك وصفات صحة مميزة
يسلمهن احلى شيف
كتير بيشهو يسلم ايديك شيف