جزيت خيرا حبيبتي لكن حابة اسألك لما اعمل شرائح الليمون والخيار والنعناع هل اعملها من الليل واشرب منها من الصباح على مدار اليوم. او اني اعملها هذا الوقت واشرب منها مباشرة. تحياتي لك اختك من اليمن 🇾🇪
لوسمحتي انا عندي مرض السمنه وعملت كل حاجة وعملت عملية تكميم وزاد وزني برضة كل ماتتخيليه عملته لكن وزني بيزيد بسرعه وعندي غده وضغط وسني ٦٤ الان وعملت عمليتين دوالي ورجعت تاني علشان وزني بيزيد الحمد لله على كل حال ممكن تساعدني ل اخس
وان والله كان وزني كان ثابت. مده طويل بس الحمد لله قدرت اتخط ثبات وزني ونزلت وكسرت ٨٠ والان ب٧٩. وان شالله مستمره ماراح اوقف لين اوصل لالوزن المثالي. والجسم الخيال باذن الله
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ❤❤❤❤
عايزين اكلات دايت تساعدنا ياريت والله هتاخدى ثواب فينا ربنا يديم عليكى الصحة والعافية بصراحة انا عملت نظام لو نفسك تخس كان روعة مشيت علية وخسيت حوالى خمسة. كيلو لكن للأسف مستمريتش
أنا متتبعة من الجزائر حبيت نعملك ملاحضة بالنسبة للمية لما أكون فالبيت عادي أشرب علي طول الماء العادي والديتوكس لكن لما اخرج مستحيل لأني حرفيا بسكن التوالات أعزك الله فهل حمشي وأدور عاتولات فالشارع طبعا مستحيل
@@nermokitchen طبعاً سبب علمي لانه تقل نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي يدخل الإنسان في غيبوبة ويسبب تضخم الدماغ ووفاة إذا لم يتم تدخل طبي إسعافي وهاد الكلام من طبيب وبتقدري تقرأي عن الانسمام المائي بنفسك
اللهم يحفظ الوالدة ويعطيها طول العمر
ربنا يباركلك
مشاء الله كلامك محفز نتمنى لك دوام الصحة والعافية وزنك كان كام قبل التخسيس وكام دلوقتى
تسلمى وزنى كان حوالى ٩٠ والان وصل من ٧٠ الى ٦٨ بيزيد وينقص
جزيت خيرا حبيبتي
لكن حابة اسألك لما اعمل شرائح الليمون والخيار والنعناع
هل اعملها من الليل واشرب منها من الصباح على مدار اليوم.
او اني اعملها هذا الوقت واشرب منها مباشرة.
تحياتي لك اختك من اليمن 🇾🇪
انا كنت بعملها بليل واحطها فى التلاجه واشرب منها او ممكن الصبح عادى يا قلبى بسطى على نفسك الامور على اد ما تقدرى
مشالله عليك انتي رهيبه الله يعطيك العافيه
تسلمى
اول مره اشوفك ماشاء الله حلوه وجميله وخفيفه تدخلي القلب ربنا يباركلك
حبيبتى ربنا يباركلك
ماشاءالله عنك تدخلين القلب 🌹
جزاك الله خير
قلبى كلامك حلو
وقعت على الفيديو بالصدفة....حبيتك...تستاهلي قناتك تنجح جدا....بالتوفيق
ايه الكلام الحلو ده تسلمى
تحياتي كلامك في القمة سيدتي بارك الله فيك على المعلومات القيمة خديجة من الجزائر
حبيبتى نورتينى 💜
اختي الغالية انا مصابة بالسمنة وزني 110والله تعبانة كتير اعطيني ريجيم في ميزان حسناتك يارب اختك سميرة من المغرب
حبيبتى شفاكى الله تابعى تجربتى هتتشجعى
@@nermokitchen فين كاينة تجربتك اختي
@SamiraKoko280D مش فاهمه لو تقصدى هى قين شوفى الفيديوهات السابقة
جزاكي الله خيرا
لوسمحتي انا عندي مرض السمنه وعملت كل حاجة وعملت عملية تكميم وزاد وزني برضة كل ماتتخيليه عملته لكن وزني بيزيد بسرعه وعندي غده وضغط وسني ٦٤ الان وعملت عمليتين دوالي ورجعت تاني علشان وزني بيزيد الحمد لله على كل حال ممكن تساعدني ل اخس
ربنا يحفظ والدايكى يارب ويعطيهم الصحة والعافية ❤
يارب تسلمى حبيبتى
وان والله كان وزني كان ثابت. مده طويل بس الحمد لله قدرت اتخط ثبات وزني ونزلت وكسرت ٨٠ والان ب٧٩. وان شالله مستمره ماراح اوقف لين اوصل لالوزن المثالي. والجسم الخيال باذن الله
قلبى بحييك على ها العزيمه استمرى
مشالله عليك انتي قلتي نقطه ان اعاني منها اذ سويت دايت وجهي مري ينحف طيب ايش الحل ابي انحف بس مابي وجهي يوحف. وفيه مشكله اعاني منها حت لم انحف بطني ماينزل وش الحل وبنفس الوقت. ابغي شي يشد جسمي
نستأذنك تنزلي لنا جدول بسعرات الأكلات والأطعمة المختلفة والمطلوب لكل وجبة كام سعر
تمام
انا من الجزاءر شكرا على النصاءح القيمة وزني 110 كيلو ومنيش عرفة ابدء الرجيم
لا ابداى معانا وتابعى الفيديوهات من اول السلسلة بدقه وبالورقه والقلم هتتشجعى
فين الرجيم@@nermokitchen
يعطيك العافية ماقصرتي ❤
حبييتى
مها منصور من الطايف السعودية وزني ١١٤ كيلو وطولي١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وبحبك جدا ياعسل وباتبعك دايمآ ربنا يبارك فيك يا قلبي ماشاء الله تبارك الله عليك يا قلبي ممكن وصفات تخسيس أكثر عمري ٥٣سنة ❤❤❤❤
حاضر يا قلبى ربنا يعطيكى الصحة
جزاك الله عنا خير الجزاء ❤
وجزاكم يارب
عايزين اكلات دايت تساعدنا ياريت والله هتاخدى ثواب فينا ربنا يديم عليكى الصحة والعافية
بصراحة انا عملت نظام لو نفسك تخس كان روعة مشيت علية وخسيت حوالى خمسة.
كيلو لكن للأسف مستمريتش
حاضر بس نصيحه استمرى واتشجعى
ربنا يرزقك ويسعدك اللهم آمين انتي جميله وباين عليكي طيبه جدا ❤
حبيبتى انتى اللى جميله تسلميلى
جزاك الله خيرا ❤
وجزاكم
أنا متتبعة من الجزائر حبيت نعملك ملاحضة بالنسبة للمية لما أكون فالبيت عادي أشرب علي طول الماء العادي والديتوكس لكن لما اخرج مستحيل لأني حرفيا بسكن التوالات أعزك الله فهل حمشي وأدور عاتولات فالشارع طبعا مستحيل
ربنا معاكى حبيبتى اعملى اللى يناسبك
❤❤❤❤❤❤شكرا اختك من الجزائر
اهلا بيكى
تحية ليك من المغرب مشتركة جديدة
اهلا اهلا بيكى حبييتى نورتى قناتى وشرفتينى
مشاء الله ❤❤❤❤
🥰
شكرا علي الفيديو مشتركه جديده
حبيبتى الغفو شرفتينى ونورتينى
انا جيجي من جزائر عمري 55سنه كنت بوزن 98كيلوا عملت رجيم ودخلت الجيم وبدات بشرب ميه كثير بقيت الوزن 73 كيلوا بجد كلامك عسل وحبيتك ي قلبي ❤
والله اانتى طيبة اوى ماشاء الله
حبيبتى من زوقك
ارجو المساعده لاخس وجزاكم الله خيرا❤❤❤
ان شاء الله اسمعى الفيديوهات كويس هتخسى
اللهم آمين ❤
🥰
يعطيك العافية
تسلمى
ربنا يقويكي
يااارب تسلمى
ان وزني ٨٠ وابغي اوصل ٥٢ ان شالله
هتوصلى ان شاء الله اتشجعى معانا
انا معتش عندي اراده نهايء كنت الاول بخس وبحط حاجه في دماغي بعملها دلوقتي لا رغم ان اكتشفت ان عندي ٤ فقرات بس للاسف معتش ارده زعلانه قوي ❤
حبيبتى لازم نتكلم وترجعلك ارادتك تانى وكل حاجه وليها علاج متياسيش
@nermokitchen متحرمش منك ياحببتي
🥰
انا مشكلتى أننى لم اقدر انسى
انا مشكلتى أننى لم اقدر امشي
🥰
مشكلتى أننى لم اقدر امشي
مش لازم مشى اى حركة
مشكلتي عدم الاستمرار
تابعينا وان شاء الله نشجع بعض
ماشاءالله تبارك الرحمن
🥰
المشكلة انى عملت كتير رجيم مفيش نتيجة
تابعى بتركيز ان شاء الله يكون فى نتيجه
❤
🥰
❤❤❤❤
🥰
انا اول مره اشوفك وحبيتك
قلبى والله شرفتينى
@nermokitchen انا نفسي اخس والله جيتي فوقتك
زيادة الماء بشكل زائد عن الحد تسبب انسمام مائي يؤدي إلى الوفاة … كلام طبي
ممكن ياحبيبتي نصيحتك تؤذي الناس انتبهي
هو اصلا محدش بيقدر يشرب اكتر من تلاته لتر غير انه بيبقى على فترات مية ايه اللى بتسبب وفاه هاتيلى سبب علمى
وبعدين انا بحكى تجربتى وكنت كل صلاه بشرب كوبيتين ايه اللى حصل
ممكن ناس تشرب كمية كبيرة جداً خاصة انه قلتي هالشي انه طول الوقت طيب في ناس بتتضرر
@@nermokitchen طبعاً سبب علمي لانه تقل نسبة الصوديوم في الدم وبالتالي يدخل الإنسان في غيبوبة ويسبب تضخم الدماغ ووفاة إذا لم يتم تدخل طبي إسعافي وهاد الكلام من طبيب وبتقدري تقرأي عن الانسمام المائي بنفسك
ربنا يستر انا بقول انى كنت بشرب ميه اللى مسموح بيها ٣ لتر وده مش ناس كتير بتتشجع تعمله
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
ما نقدر نتابع فيديو مدته عشرين دقيقة
معلش
👍👍👍😍
قلبى
تحية طيبة للجميع ❤اول مرة اشوف قناتك وعملت جام و اشتراك اتمنى أجد ضالتي 🌻💐👍🇩🇿
ان شاء الله حبيبتى
جزاكي ربي كل خير ❤
حبيبتى
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه الصلاة والسلام
مشالله عليك انتي قلتي نقطه ان اعاني منها اذ سويت دايت وجهي مري ينحف طيب ايش الحل ابي انحف بس مابي وجهي يوحف. وفيه مشكله اعاني منها حت لم انحف بطني ماينزل وش الحل وبنفس الوقت. ابغي شي يشد جسمي
حاضر حبيبتى الفيديو اللى جاى عن كده ان شاء الله تابعينى