- 1 054
- 427 460
اسرار المطبخ الصحى مع نيرموNermo Kitchen
เข้าร่วมเมื่อ 3 พ.ค. 2021
"قناة Nermo Kitchen وجهتك لوصفات مميزة واقتصادية تجمع بين الطعم الشهي وسهولة التحضير، مع نصائح للتوفير وتنظيم الوقت. نشاركك أفكارًا مبتكرة للطبخ، الروتين اليومي، والدايت الصحي بأسلوب بسيط وممتع يناسب كل بيت. اكتشفي الجديد معنا كل يوم!"
يارب تعجبكم وتنال رضاكم وفلوجات ومشتريات وحاجات كتير هتعجبكم ان شاء الله❤️ واكلات اقتصاديه وعلى اد الايد وتناسب الغلا اللى بنواجهه وفيها تبادل الخبرات الحياتيه اليوميه بحاول اكون واحده منكم وعايشه واقع وليس خيال ويحاول اديكم طاقه ايجابيه لمواجهة الحياه انا بحبكم ♥️ وفعلا نفسى يكون لى عيله كبيره اتكلم معاها وافيدها وتفيدنى ونهون على بعض متاعب الحياه نفسى اصنع السعاده فى كل بيت ادخله بفيديوهاتى نفسى اكون ضيف خفيف بتستنوه وتشتاقوله نفسى اشاركم حاجات كتير فى حياتى مش هدفى الربح من اليوتيوب وبس لا وكمان بقدملكم وصفات صحية وبنتعلم سوا ازاى يكون الدايت اسلوب حياةوهدفى. انتوا يارب يكون كلامى وصل قلوبكم ولمسها
رابط الفيس بوك nermin.mahmod.14?mibextid=ZbWKwL
01019096048رقم الواتساب
"😍 أكبر فيديو مشتريات لشهر يناير 2025 🛒 مليت البيت بكل الخير والطاقة الإيجابية! 💕"
مشتريات يناير
مشتريات البيت
مشريات الشهر
"😍 أكبر فيديو مشتريات لشهر يناير 2025 🛒 مليت البيت بكل الخير والطاقة الإيجابية! 💕"
#مشتريات_يناير
#تموين_البيت
#أكبر_فيديو_مشتريات
"مش هتصدقوا المشتريات اللي جبتها لشهر يناير! جهزت البيت بكل اللي نحتاجه وبطريقتي الخاصة. تعالوا شوفوا المشتريات والأسعار، وشاركوني رأيكم! ❤️"
ده مش مجرد فيديو مشتريات، ده فيديو مليان طاقة إيجابية وأفكار هتساعد كل ست بيت إنها تدير بيتها بحب وتوازن. يلا تعالوا شوفوا الفيديو وشاركوني رأيكم في المشتريات، واكتبوا لي في التعليقات إيه الحاجات اللي لفتت نظركم، وهل بتعملوا مشتريات الشهر بالطريقة دي؟
ما تنسوش تدعموني بلايك، تشتركوا في القناة، وتفعلوا جرس الإشعارات عشان يوصل لكم كل جديد. شكراً على دعمكم المتواصل، أنتوا سبب استمراري وتقديم الأفضل دائمًا! ❤️
مشتريات البيت
مشريات الشهر
"😍 أكبر فيديو مشتريات لشهر يناير 2025 🛒 مليت البيت بكل الخير والطاقة الإيجابية! 💕"
#مشتريات_يناير
#تموين_البيت
#أكبر_فيديو_مشتريات
"مش هتصدقوا المشتريات اللي جبتها لشهر يناير! جهزت البيت بكل اللي نحتاجه وبطريقتي الخاصة. تعالوا شوفوا المشتريات والأسعار، وشاركوني رأيكم! ❤️"
ده مش مجرد فيديو مشتريات، ده فيديو مليان طاقة إيجابية وأفكار هتساعد كل ست بيت إنها تدير بيتها بحب وتوازن. يلا تعالوا شوفوا الفيديو وشاركوني رأيكم في المشتريات، واكتبوا لي في التعليقات إيه الحاجات اللي لفتت نظركم، وهل بتعملوا مشتريات الشهر بالطريقة دي؟
ما تنسوش تدعموني بلايك، تشتركوا في القناة، وتفعلوا جرس الإشعارات عشان يوصل لكم كل جديد. شكراً على دعمكم المتواصل، أنتوا سبب استمراري وتقديم الأفضل دائمًا! ❤️
มุมมอง: 140
วีดีโอ
"🌟 سر نجاح أيام الامتحانات! نصائح لكل أم تعدي الأيام دي بسهولة 💪📚"
มุมมอง 619 ชั่วโมงที่ผ่านมา
"🌟 سر نجاح أيام الامتحانات! نصائح لكل أم تعدي الأيام دي بسهولة 💪📚" نصائح فترة الامتحانات تنظيم وقت الاطفال اثناء الامتحانات مرحبًا بكم في فيديو جديد على قناتي! في هذا الفيديو، هنتكلم عن فترة من أهم وأصعب الفترات اللي بتمر بيها كل أسرة، وهي أيام الامتحانات. كل أم بتعيش ضغوط كبيرة عشان تقدر تساعد أولادها يعدّوا الأيام دي بأفضل طريقة ممكنة. علشان كده، جمعت لكم أهم النصائح والخطوات اللي بتساعدني أن...
🎉 أول السنة وأول رجب... وأول فيديو طبخ على القناة! 💡 ذكريات البداية الجميلة 💕
มุมมอง 13916 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#ذكريات_البداية #أول_فيديو_على_القناة #بداية_جديدة #طبخ 🎉 أول السنة وأول رجب... وأول فيديو على القناة! 💡 ذكريات البداية الجميلة 💕 مرحبًا بكم يا أحلى متابعين! 💖 اليوم الفيديو مختلف ومميز جدًا، لأنه يحمل ذكريات غالية جدًا على قلبي. بمناسبة بداية السنة الجديدة وأول أيام شهر رجب المبارك، قررت أشارك معكم أول فيديو نشرته على قناتي. 🎥✨ في هذا الفيديو البسيط، بدأ حلمي الصغير يتحقق وكنت مليانة شغف وطاقة...
اعترافات واسرار وتقصير 😱2024 وازاى هجبر تقصيرى فى 2025
มุมมอง 5021 ชั่วโมงที่ผ่านมา
اعترافات واسرار وتقصير 😱2024 وازاى هجبر تقصيرى فى 2025 اهداف العام الجديد 2025 ازاى تخطط للسنة الجديدة الزتونة "مع بداية عام جديد، حطيت أهدافي ورؤيتي للسنة اللي جاية عشان أبدأ بطاقة إيجابية وتنظيم أكثر. في الفيديو ده، هشارككم خطواتي لتحديد الأهداف وتحقيقها باستخدام أجندتي، وأهم النصائح للبداية بطريقة عملية وفعّالة. خلونا نبدأ السنة بشغف وطموح! شاركوني أهدافكم في الكومنتات." بخطط انى اجبر كسر تق...
"روتيني اليومي: كيف بنظم يومي وأحافظ على طاقتي الإيجابية 💡✨"
มุมมอง 142วันที่ผ่านมา
روتيني اليومي "في هذا الفيديو، أشارك معكم روتيني اليومي خطوة بخطوة، من لحظة الاستيقاظ وحتى نهاية اليوم. ستتعرفون على طريقتي في عمل الاشياء المحببة الى قلبى، الطبخ، والتحضير للاشياء المحببة التى تعطينى طاقة مع نصائح لتوفير الوقت والطاقة. فيديو مليء بالإيجابية والطاقة الحقيقية لكل ست بيت تبحث عن السعاده والحياة الصحية في يومها. لا تنسوا الاشتراك ودعم القناة للمزيد من الفيديوهات!"
مليت بيتى بالخير اخر جمعة فى السنة اولى تفريزات رمضان 2025
มุมมอง 843วันที่ผ่านมา
مليت بيتى بالخير اخر جمعة فى السنة اولى تفريزات رمضان 2025 #روتيني_اليومي #أكلات_سهلة #آخر_جمعة_في_السنة روتيني اليومي كامل فى مطبخى اخر جمعة فى السنة "في آخر جمعة من السنة 🌟 قررت أشارككم يومي الكامل في المطبخ! من تحضيرات الفطور والغداء لآخر اللمسات الحلوة في اليوم 🍲🍰. هتشوفوا كل حاجة بعملها من تنظيم، تجهيز أكلات لذيذة، وتحضيرات استثنائية. لو بتحبوا الروتينات اليومية والطاقة الإيجابية، الفيديو ...
تجهيزات وجبات الصيام المتقطع
มุมมอง 285วันที่ผ่านมา
تجهيزات وجبات الصيام المتقطع #الصيام_المتقطع #دايت_الشتاء #وصفات_صحية الصيام المتقطع دايت الشتاء وصفات صحية "تجهيزات وأكلات للصيام المتقطع في الشتاء هتدفّيكي وتكسر جوع الدايت 💪❄️" في هذا الفيديو، هنجهز مع بعض أكلات ومكونات ضرورية للتغلب على البرد الشديد في الشتاء، مع الحفاظ على نظام الدايت والصيام المتقطع بدون الشعور بالجوع أو الحرمان. الشتاء بيكون صعب على الدايت بسبب الجو البارد اللي بيزود الإ...
"خمس وصفات للسمك بنفس التتبيلة 🥕 فى دقائق 🧭"
มุมมอง 22514 วันที่ผ่านมา
"خمس وصفات للسمك بنفس التتبيلة 🥕 فى دقائق 🧭"
" 😍 يلا نرتب التلاجه سوا 🧼✨ فيديو تحفيزى للنشاط💪
มุมมอง 12621 วันที่ผ่านมา
" 😍 يلا نرتب التلاجه سوا 🧼✨ فيديو تحفيزى للنشاط💪
"☃️ تجهيزاتي للشتاء والامتحانات❄️ خزين خضار وفاكهة الموسم 🥦🍎"
มุมมอง 16321 วันที่ผ่านมา
"☃️ تجهيزاتي للشتاء والامتحانات❄️ خزين خضار وفاكهة الموسم 🥦🍎"
"😋أحلى شيش طاووق للدايت! طعم ومذاق ولا أروع! 🛒🍗"
มุมมอง 10621 วันที่ผ่านมา
"😋أحلى شيش طاووق للدايت! طعم ومذاق ولا أروع! 🛒🍗"
قراري مع بداية السنة الجديدة 2025 🌟 كلام من القلب💙
มุมมอง 9728 วันที่ผ่านมา
قراري مع بداية السنة الجديدة 2025 🌟 كلام من القلب💙
" الحفاظ على الوزن بعد الدايت 💪 حياتي اتغيرت🌟"
มุมมอง 16528 วันที่ผ่านมา
" الحفاظ على الوزن بعد الدايت 💪 حياتي اتغيرت🌟"
"أسعار السوق النهارده مفاجأة! مشتريات🔥"
มุมมอง 88หลายเดือนก่อน
"أسعار السوق النهارده مفاجأة! مشتريات🔥"
. "أسرار أكلات سريعة وسهلة وصحية للدايت مشبعه فى الشتاء ❄️ تخلص فى 10دقائق!"
มุมมอง 124หลายเดือนก่อน
. "أسرار أكلات سريعة وسهلة وصحية للدايت مشبعه فى الشتاء ❄️ تخلص فى 10دقائق!"
"رياضة المشي: رياضة حقيقية أم ضياع للوقت؟ 🚶♀️ستغير حالتك💪"
มุมมอง 61หลายเดือนก่อน
"رياضة المشي: رياضة حقيقية أم ضياع للوقت؟ 🚶♀️ستغير حالتك💪"
خطوات لتغيير عاداتك عندما تشعر انك عالق بالروتين
มุมมอง 135หลายเดือนก่อน
خطوات لتغيير عاداتك عندما تشعر انك عالق بالروتين
"هتخس ومش هتحس! يوم كامل بأكل صحي ولذيذ بـ1000 سعر حراري بس 🔥🍴"
มุมมอง 275หลายเดือนก่อน
"هتخس ومش هتحس! يوم كامل بأكل صحي ولذيذ بـ1000 سعر حراري بس 🔥🍴"
"5 مشروبات للدايت ندمانة إني ما كنتش أعرفهم قبل كده! ☕🔥 سر الحرق والشبع"
มุมมอง 742หลายเดือนก่อน
"5 مشروبات للدايت ندمانة إني ما كنتش أعرفهم قبل كده! ☕🔥 سر الحرق والشبع"
"10 أسرار للتخسيس والشبع في الشتاء ❄️💪"
มุมมอง 299หลายเดือนก่อน
"10 أسرار للتخسيس والشبع في الشتاء ❄️💪"
"سر استمراري في الدايت 💪 ليه قررت أشارك تجربتي معاكم من جديد؟"
มุมมอง 260หลายเดือนก่อน
"سر استمراري في الدايت 💪 ليه قررت أشارك تجربتي معاكم من جديد؟"
"اليوم الفرى فى الصيام المتقطع😋🍫| كيف أكلت اللي بحبه من غير ما أندم؟ 💪"
มุมมอง 341หลายเดือนก่อน
"اليوم الفرى فى الصيام المتقطع😋🍫| كيف أكلت اللي بحبه من غير ما أندم؟ 💪"
"3 أخطاء بتدمر الصيام المتقطع..عن تجربة. احذر منها لو عايز تنجح! 💔"
มุมมอง 495หลายเดือนก่อน
"3 أخطاء بتدمر الصيام المتقطع..عن تجربة. احذر منها لو عايز تنجح! 💔"
"تجهيزاتي ليلة اليوم الفري: أكل صحي ومشتريا ليوم دلع! 🛍️🍲"
มุมมอง 92หลายเดือนก่อน
"تجهيزاتي ليلة اليوم الفري: أكل صحي ومشتريا ليوم دلع! 🛍️🍲"
"مليت البيت بخيرات صحية 🛒 مشتريات اليوم الفري والصيام المتقطع 🍳 مفاجآت 😱
มุมมอง 218หลายเดือนก่อน
"مليت البيت بخيرات صحية 🛒 مشتريات اليوم الفري والصيام المتقطع 🍳 مفاجآت 😱
الحل الافضل لتخسيس البطن وتنحيفه مهما كانت كبيرةعن تجربة 💪
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
الحل الافضل لتخسيس البطن وتنحيفه مهما كانت كبيرةعن تجربة 💪
"🌟 كيف أنظم يومي في الصيام المتقطع؟ وجبات دايت صحية وتجربة حقيقية! 💪"
มุมมอง 294หลายเดือนก่อน
"🌟 كيف أنظم يومي في الصيام المتقطع؟ وجبات دايت صحية وتجربة حقيقية! 💪"
وكل عام وأنتم بخير بحلول الشهور الكريمة المفترجة
وانتم بالف خير اللهم بلغنا رمضان 🥰
ماشاءالله ربنا يباركلك
😍
الله اكبر عليك وعلى قناتك الصحيه الموفره الحياتيه
حبيبتى 🥰
اللهم امين يارب يارب يارب
🥰
الف سلامه ياقلبى بالهنا والشفا على قلوبكم وقلوب البتابعين
❤️❤️
على مهلك ياقلبى
😍
فين التفاعل يا حلوين❤
❤❤❤❤❤
🥰
❤❤❤❤
اللهم امين يعوضك كل خير وبركه وتفاؤل وحسن الظن بالله ويراضيك
يارب متحرمش منك
ربنا يوفقك فى حياتك يرزقك بر اولادك ويحسن نوايك ويعوضك بالصحه و الراحه ياحن واطيب قلب
حبيبتى يا امى تسلمى
ربنا يدمهم نعمه فى حياتك ويبارك فيهم ويسعدك على حسن تربيتهم
يارب
كل سنه وانتى محققه أهدافك ويسر امرك ويجعل فيكم الأثر والبركه والصحه وراحة البال
اللهم امين 🥰
ياريت حبايبى متنسوش اللايك والتعليقات بحبكم
انا قناة نيرمو كيتشن مستنياكم تشرفونى فى قناتى وعايزة رايكم فيها ❤
كل سنة وانتي طيبة يافندم
وانت طيب وبخير
كل سنة وانتو طيبين احلى متابعين❤️
💕💕💕
❤️
ماشاءالله تبارك الله
تسلم
ربنا يجعلها سنة مليئة بالخير عليكي وعلى كل أحبابك
اللهم امين وعليكم
كل عام وأنتم والأسرة الكريمة بالف خير وصحة وعافية يافندم
وانتم بالف خير
كل سنه وانتم بالف خير 🥳💃💥❤️
مبدعون دوم ❤😊
شكرا
الله ينور
🙈
حبايب الفلب فين اللايكات والكومنتات بحبكم ❤️
تسلم ايدك حببتى اكلات شهيه وعلى اد الايد
الله يسلمك
متنسوش التفاعل احبابى واللايك والتعليق اللى بيفرحنى
تسلم ايدك وتفريزات الهنا على قلبك❤❤❤
الله يسلمك
الجو تلج موووووت😢
فعلا والله حاجه صعبة
❤❤❤
ياريت تتفاعلوا على الفيديو ده بحبكم ❤️
الله ينور عليكي
وعليك
اجمد الوصفات النافعه الصحيه وعلى اد الايد
تسلمى
هدفى بس نطلع بطبعيتنا
مشاء الله اللهم بارك وبالهنا والشفا على قلوبكم بالصحه والراحه
❤️
اسال الراجل المصلحة بيبقى عندهم حاجات مستعمله اوفر
حاضر
ربنا يصب عليك الخير صبا صبا
اللهم امين
ربنا يبارك لك فى مالك وعيالك وبيتك وعملك وتمليها بالرزق الحلال ورغد العيش
حبيبتى يا امى اللهم امين
❤❤❤❤❤
تسلم ايدك روعه
تسلمى
يدوم التواصل
حبيبتى
طرق روعه تسلم ايدك
الله يسلمك
❤وين تفاعلكم وتشجيعكم❤
❤❤❤❤❤