太平山KOM 瓦數原地踏步靠輪組進步1分半?! 總排15/M40第二 腳大心得+全程鏡頭
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- 2024 年太平山 KOM,腳大騎了和去年一模一樣的平均功率和心率,換了輪組進步 1 分 23 秒,本集前 5 分鐘為精華心得分享,後面 77 分鐘為全程比賽鏡頭跟數據。
0:00 賽事精華心得分享
5:09 全程比賽鏡頭跟數據
Strava 路段:太平山KOM 放行點到終點
/ strava
2023 年太平山 KOM 分享影片
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版主 腳大🦶👣 您好!
總算有自行車,直接、相關的影片了!
感謝您的辛勞!
Thanks!
真棒!好厉害。 台湾的地形真是特别适合公路车爱好者,有山有坡有海岸线。
那喘氣的聲, 厉害的是喘成这样 心率都不变是最厉害的。。
我認為集團速度分配的關係,BTW太平山這個坡度跟在集團內,或者前方有人擋風,我覺得還是差蠻多
待在集團應該還是很有幫助
但還是要踩很大力🥵
👍👍👍
跪著!
那喘氣的聲😮真的很利害🎉
其待下次全程在ZONE 4區間騎有望進70呀 ,加油加油!
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當了幾秒的總一哥
車子怎麼運是個問題
好奇問一下參加這種比賽是車自己運過去嗎?
大部分是隊車、包車,或是自己開車載單車去比賽會場!也有住在附近,比賽當天騎過去。
腳大你看我開賽不急不徐
更正,「疾」
電競王者穩穩總10,坐管沒出問題的話應該可以更快!
請問腳大,這是什麼軟體才有這樣數據的呢
數字是從 Garmin VIRB 輸出,然後在 Adobe Premiere Pro 後製;底部的功率圖表,是從 intervals.icu 的圖表拉超長,截圖下來後,在 Adobe Premiere Pro 後製,整個過程滿複雜的 XD
@@nonstoplegs ,腳大,Virb不是有googla map 錯誤訊息無法跳出map,可以再請教你怎麼處理的嗎,謝謝
3萬跟13萬如果沒有差影片就不會出來了
腳大LTHR才155,那Max不就只有16x.跑步也這麼低嗎?我自己跑步時LTHR大約169-172,單車就低不少了
我二十幾歲時最大心律有測到175過,現在估計165左右!
剛開始騎車我心率也很難跟跑步一樣,肌群開發後,兩個運動都能發揮最大心率了!