【WORKOUT】真男人張嘉哲 David McCarey 貓空國手之道 30k長距離

#真男人 #張嘉哲 廿幾年來，週末長距離都在貓空的一條5k路線來回跑，馬拉松全國紀錄保持者 #曹純玉 也規律在這邊訓練，近年來逐漸有「貓公國手之道」的稱號。
本集我們來到這個地靈人傑的路線，真男人和來自美國的訓練夥伴 David McCarey 一起跑30k長距離訓練，他也分享了慣用的長跑訓練方式，和跑上下坡的訣竅！

[@Ace0703]

感謝影片的分享❤

[@Shoekespeare]

謝謝頻道的用心，讓我們貼近精英跑者，還可以了解他們對跑鞋的想法。

[@huangsssam]

謝謝您的記錄與訪問
很棒的經驗分享

[@user-nu6nf1jq7i]

謝謝不停腳的影片，能聽到他們的經驗分享對跑步觀念上就超級有幫助了

[@user-re4my9zi1i]

舒服的影片謝謝

[@Run.minute]

影片拍得很好! 也能透過問題從運動員口中得到精要的insights. 也喜歡您們不會像Sweatelite在運動員跑時問問題和打擾

[@annierational]

有腳大的頻道分享國手訓練，也提醒我要自我要求，不懈怠。謝謝

[@user-yu7bv2cm4p]

喜歡看台灣的選手~~謝謝~

[@user-lf1zz2xj4c]

腳大這頻道越來越像台版的Sweat Elite - Training Sessions
繼續加油！👍👍👍

[@bewater6406]

我這香港人也想來台灣時試跑一下這「國手之道」！😁

[@Benjamin_wong2024]

Good

[@tatisjr2696]

下次想看昱輝

[@DigimaxWorld]

可以試著跑步的部份不要放音樂。

[@ohyasongyy]

我只知道那兩個女的腳步很快還是追不到真男人

[@jeffliu3896]

不知道真男人是否有衝擊這次巴黎奧運馬拉松的計畫？

[@nonstoplegs]

影片中說沒有XD 有討論原因

[@ironmanliaoliao2591]

3分速真強💪
好想知道他們的步頻是多少喔😅

[@nonstoplegs]

嘉哲 184、David 182！

[@ironmanliaoliao2591]

@@nonstoplegs 哇….真強
感謝不停腳🙏
#祝新年快樂🧨

[@yuan2573]

請問腳上是FLY5 ?

[@nonstoplegs]

是的！

[@user-yy2tn6yv6z]

好奇.30K訓練.只補那瓶水量嗎??

[@nonstoplegs]

同一罐張叔叔會幫忙加水！

[@user-yy2tn6yv6z]

@@nonstoplegs 了解.謝謝回覆

[@jessicashih6235]

他們真的很認真，可是和日本選手就是有段不小差距，更別提恐佈的肯亞、伊索比亞軍團，好像是沒心臟的人一樣

[@HereIsEvan]

肯衣是因為除了種族優勢，而且決定跑步這條路就是他們的懸命，在國家人口基數也足夠之下，能夠出國比賽都是篩選再篩選的超級菁英；而身同亞洲的日本，最厲害的就是跑步風氣強盛，看到實業&箱根驛傳的選手配速，個個都是能站上台北馬前幾名實力，非常恐怖。在台灣，畢竟連百傑都難以"為業"，現實上還是要先求溫飽無虞，才能有無後顧之憂的充份訓練，弄弄搞搞，體能最佳的黃金年齡很快就過了。

[@jessicashih6235]

@@HereIsEvan 像日本，實業團競技的新年驛傳的第二區間，各實業團都重金聘非洲選手來硬拼，整個社會都重視長跑活動，才能帶動選手動力

[@stanlu115]

也是因為瞭解這種差距
所以他們更是每週這樣自律且不間斷地訓練

[@jessicashih6235]

@@stanlu115 佩服他們，有志者事竟成

[@user-yy2tn6yv6z]

@@jessicashih6235 關鍵: 整個社會都重視長跑活動

[@chi-fanchien9338]

請問跟著純玉跑的女選手是？

[@nonstoplegs]

香港旅台選手 湯樂榆

[@xxxxx857]

每個都纖細的大腿