'pain is temporary' ?????????? 취미로 러닝 좀 해보려다가 부상으로 평생 고생하는 사람 많습니다. 초반에 몸이 아프면 제발 최소 3일 이상은 푹 쉬세요. 그러다가 많이 아프면 2주동안 쉬시고요 절대 무리하지마세요. 러닝크루 가입해서 2년동안 활동하고 있는데...가입하자마자 자기 운동 좀 잘 하고 체력 좋다고 처음부터 무리해서 상급자 따라하다가 다쳐서 다시는 못 나오는 사람 굉장히 많습니다. 그리고 심지어 오래 러닝한 상급자들도 기록 욕심 내다가 큰 부상입고 수술대 오르고... 일상생활마저 제대로 못하는 경우도 많아요. 본업이 있는 일반 직장인들중에서 저렇게 몸 아작나는 사람 많습니다. 본인이 엘리트 체육인 출신이라 부상과 회복운동의 중요성과 의미를 잘 알고있다면 모르겠지만....대부분은 아닐겁니다. 이런 영상에서도 멋있게 뛰는것만 나오지, 스트레칭이나 몸의 회복 영양섭취 등등 이런걸 강조하는 영상들을 드물죠. 애초에 취미로 운동하는데 저렇게 거창하게 시작할 필요 없습니다. 그냥 부상을 가장 경계하면서 꾸준히만 하면 되요. 다행히 런업님은 기록욕심은 거의 없으신것 같은데..저렇게 그냥 기분전환식으로 자기만족으로 러닝시작하시는게 가장 좋습니다.
런업님 덕에 러닝시작한 런린이입니다. 진짜 뛰다보면 고독함의 맥스치를 찍는다라는 느낌이 늘 드는데 저만 그런건 아니였군요! ㅋㅋㅋ 남는시간마다 억지로 옷챙기고 뛰러 나가는데 첨엔 억지로였지만 지금은 아 언제 또 뛸수있지하고 시간을 만드는 제가 있더군요ㅋㅋ 이번에도 좋은영상 감사합니다!
런업님하고 같은 나이인데 정말 영향력을 많이 주는 분입니다. 오늘 양재천 10K 달리면서 런업님이 말했던 멘트들 떠올리며 뛰었어요. 다른이에게 긍적적인 영향력과 에너지를 주는 것. 정말 의미있습니다. 리스펙트. 고스란히 혼자가 될 수 있는 시간. 달리는 것은 진짜 좋아요.
런업님! 도쿄에서 멋진 40대를 꿈꾸는 Mr. Passion입니다. 런업님 채널을 보면서 자극받고 있습니다. 뀌는건 아직 힘들지만 일단 한달 걷기 중입니다. 도중에 한번씩 뛰기도 하는데… 기분짱이네요. 브룩스…꿈꿔옵니다. 아마존 프라임… Keep going! Keep inspiring! Thanks! 👍🤵👏🌟
런닝 이제 시작한 20대 입니다. 초등학생때부터 한번도 꼴찌를 면해본적 없었어요.. 사정상 운동하게 됐는데 런닝이라면 치를 떨었어요.. 그런데 영상보면서 오늘아침도 자리에서 일어났습니다. 지금 공원이구요~ 런닝 관련 영상 너무 감사합니다. 영상 보면서 공감도 느끼고 용기를 갖게 되었습니다. 😀
와….저는 29살 남자인데 유투브 댓글 처음 달아봐요 ㅋㅋㅋ 예전부터 영상 재밌게 보고있었는데 특히 이 영상은 정말 재밌네요 어떻게 이 구도로 찍기위해 생각하시는지 영상 한컷한컷당 다 느껴지네요 좋은 내용 감사합니다 런닝을 제가 좋아하는 이유도 그거에요 뛰면서 자신감도 얻고 전략도 짜고 열정도 불타오르고 ㅎㅎㅎ 항상 재밌게 보고있어요 고맙습니다 ㅎㅎ
8:43 카메라 계단 아래 위치, 달려와 올라가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:44 카메라 계단 중간에 아래쪽바라보는 방향으로 놓고 내려가서 다시 뛰어 올라와서 지나가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:47 카메라 계단 위쪽 바라보는 방향에 놓고 옆으로 지나쳐 뛰어 올라가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:48 카메라 계단 위에서 아래쪽 바라보는 방향으로 놓고 뛰어올라오는 것 찍기 (카메라회수) 8:50 카메라 계단 나와 계단쪽 입구 바라보는 위치에 놓고, 올라와 왼쪽으로 빠져나가는 것 찍기 (카메라 회수) 총 10초의 분량동안 카메라놓으러 올라왔다/도로 내려가서/찍으러 뛰어서 올라왔다/다시 카메라 회수하러 내려오면서/ 최소 15번 왔다갔다 하셨을듯.... ㄷㄷㄷ 대단합니다
런업님 같은 영향력을 주변 사람에게 어떻게 전할 수 있을까요 저는 이미 스스로에 대한 애착? 스스로를 위한 취미를 즐기는..? 이러한 방법을 가지고있다고 생각하는데 소중한사람에게 필요한 에너지같아요. 런업님도 공황장애를 겪은 내리막도 있던걸 보면 극복할수 있던 무언가가 있을까요
"천재가 되고 싶다면 산책을 하라 혼자가 돼라 음악과 함께"라는 말을 들어본 적이 있어요 온갖 잡념이 구체적인 사고로 바뀌는 시간. 런업님은 천재군요
'pain is temporary' ?????????? 취미로 러닝 좀 해보려다가 부상으로 평생 고생하는 사람 많습니다.
초반에 몸이 아프면 제발 최소 3일 이상은 푹 쉬세요. 그러다가 많이 아프면 2주동안 쉬시고요
절대 무리하지마세요. 러닝크루 가입해서 2년동안 활동하고 있는데...가입하자마자 자기 운동 좀 잘 하고 체력 좋다고 처음부터 무리해서 상급자 따라하다가 다쳐서 다시는 못 나오는 사람 굉장히 많습니다.
그리고 심지어 오래 러닝한 상급자들도 기록 욕심 내다가 큰 부상입고 수술대 오르고... 일상생활마저 제대로 못하는 경우도 많아요. 본업이 있는 일반 직장인들중에서 저렇게 몸 아작나는 사람 많습니다.
본인이 엘리트 체육인 출신이라 부상과 회복운동의 중요성과 의미를 잘 알고있다면 모르겠지만....대부분은 아닐겁니다.
이런 영상에서도 멋있게 뛰는것만 나오지, 스트레칭이나 몸의 회복 영양섭취 등등 이런걸 강조하는 영상들을 드물죠.
애초에 취미로 운동하는데 저렇게 거창하게 시작할 필요 없습니다. 그냥 부상을 가장 경계하면서 꾸준히만 하면 되요.
다행히 런업님은 기록욕심은 거의 없으신것 같은데..저렇게 그냥 기분전환식으로 자기만족으로 러닝시작하시는게 가장 좋습니다.
10k 만 뛰다가 하프 기록잰다고 무리하게 한번 뛰고 십자인대 터진 입장에서 공감글..넘치는 혈기가 독이되었죠.
전 반대로 숨이 너무차서 뛰는동안 아무생각이 안드는 순간이 너무 좋아요. 몸이 죽을거같으면 그때서 비로소 뇌에 자유가 주어지는 느낌이랄까..
뛰는거에 진심이 느껴지고…이런 영상을 만드려면 얼만큼 힘든지 알아서 진심 존경하는 형…
제가 댓글은 잘 안다는편인데요
오늘 영상 너무 좋았습니다.
저 달리러 나갑니다.
삼각대를 이리 저리 옮기고 카메라를 고정하고 뛰신 후에 그 카메라를 다시 회수하고 때론 셀피로 촬영하시면서 뛰시고 ㄷㄷㄷㄷ
정말 공이 많이 든 영상이라는 게 느껴집니다. 정말 브이로그는 아무나 할 수 있는게 아닌것 같아요.
러닝 해야겠다-> 일단 브룩스를 사야겠다 라는 생각의 흐름이 자동적으로 완성 되는군요ㅋㅋㅋㅋㅋ신박하고 후킹 완벽한 영상b 러닝 두번째 뽐뿌오네요
유일하게 배속안하고 보는 영상
매번 느끼지만 야외 셀카촬영이 정말 남눈치안보는듯해서 대리만족오지네요 ㅋㅋ 저는 못하는 마이웨이
ㄹㅇㅠㅜ
영상이 차분한듯 에너지 뿜뿜하네요ㅎㅎ
브룩스 운동화는 발에 착 감기는 느낌이 들어요. 모두들 러닝 꾸준히 해보셨으면👍🏻👍🏻
런업님 덕에 러닝시작한 런린이입니다.
진짜 뛰다보면 고독함의 맥스치를 찍는다라는 느낌이 늘 드는데 저만 그런건 아니였군요! ㅋㅋㅋ
남는시간마다 억지로 옷챙기고 뛰러 나가는데 첨엔 억지로였지만 지금은 아 언제 또 뛸수있지하고 시간을 만드는 제가 있더군요ㅋㅋ
이번에도 좋은영상 감사합니다!
비오는날 러닝은....환상적입니다..비올때 뛰면. .진짜 설명이 어렵지만 너무 좋아요..단하나!!! 신발세탁이..ㅜㅜ 한번 뛰어보세요..장마철이 다가오잖아요..ㅋ
진짜 다 좋은데 신발.. 그거 하나 때매 포기
방수스프레이!
@@dmkim1796 발목사이로 다들어 오ㅓ요! ㅜ
ㅋㅋ 그건 겨울산행때나..ㅋ
근데 그냥 부자여서 버려도 괜찮아 낭만 이지 하면서 달리고 싶다 ㅜ 돈에 약해지는 내가 밉다
런업님하고 같은 나이인데 정말 영향력을 많이 주는 분입니다. 오늘 양재천 10K 달리면서 런업님이 말했던 멘트들 떠올리며 뛰었어요. 다른이에게 긍적적인 영향력과 에너지를 주는 것. 정말 의미있습니다. 리스펙트. 고스란히 혼자가 될 수 있는 시간. 달리는 것은 진짜 좋아요.
맞아요~ 뛸때는 온갖 잡념들이 다 들면서 뛰고나서의 그 개운함!!! 고통뒤에 오는 안락함!!! 최근 명상에도 관심이 많은데 그런 점에서도 통한다고 생각합니다. 아 뛰고 싶다. 땀 뻘뻘 흘리고 싶다.
무라카미 하루키는 달리기가 정신 위생이라고 했습니다 저는 그 말에 동감 합니다 정신 없이 뛰고 나면 뛰면서 머리에 스쳤던 모든 잡생각들 기억이 나지 않고 그저 개운함만 남아 있죠
오늘도 10분 순삭… 👍
무거운 장비 다 들고 뛰시는지도 궁금합니다 형님
촬영할때만 카메라 쓰시고 보통 평소엔 핸드폰만 들고 뛰시는듯
와 런업님 강북으로 넘어와서 한남동까지 지나서 런닝을 하시는군요 ㄷㄷ 리스펙합니다 !!
달리기는 뇌운동인거 진짜 공감합니다 짱♡
영상을 볼때마다 '살아있다' 가 느껴지게 만들어줘서 항상 감사해요
전적으로 동감해요 ~! 👍
헉 이분이 여기에
본캐가 러너인 한 사람(이자 구독자)입니다. 공감가는 영상에 처음으로 댓글 남기고 가요. 처음 구독한것도 이름때문이었어요 (RUN)
Run 인줄 알았는데 Learn 이긴 했지만요 킄크크
인정...
저랑 같은 착각으로 구독하셨네 ㅋㅋㅋ
저는 최근 희귀질환인 사경증을 진단받았습니다.
그래서 약물치료와 런닝운동을 병행하며 재활 치료중입니다. 사경증 이라는게 뇌에 문제가있어 그렇다는 연구결과가 있다고하는데 이영상을 보고 더욱 힘을받고 초보이지만 매일 런닝을 하며 완치를 목표로하는 저에게는..희망을준 영상입니다 감사합니다.
5:59 영상 전환 미친.. 이 형은 천재입니다..
지금 봐도 큰 도움이 되는 영상🏃🏻🔥
3년 넘게 꾸준히 봐온 소심한 구독자입니다. 예전에 5키로씩 꾸준히 뛰시더니 어느순간 런닝페이스가 10키로 15키로씩 엄청나게 발전하신 것 같아서 정말 대단하다고 생각합니다. 런닝 관련 크리에이터로써 더 승승장구 하셨으면 좋겠습니다! 가즈아~!
당신 덕분에 달리기하는 그 한사람입니다. 멋져~
아 나도 필요해 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
지금 당장... 나가서 뜁시댜
저번에 션님이랑 달리시고 눈 풀리셔서 리뷰 하시던데요!!!
제주도 달리기 최고입니다 👍🏻👍🏻
"신발이"
런업님!
도쿄에서 멋진 40대를 꿈꾸는 Mr. Passion입니다.
런업님 채널을 보면서 자극받고 있습니다.
뀌는건 아직 힘들지만
일단 한달 걷기 중입니다.
도중에 한번씩 뛰기도 하는데…
기분짱이네요.
브룩스…꿈꿔옵니다.
아마존 프라임…
Keep going!
Keep inspiring!
Thanks! 👍🤵👏🌟
인간의 뇌는 걷기 이족보행으로부터 진화했고 지능은 공간 지각 능력을 통해 발전했다던데 이 모든 게 궁극적으로 런닝이라고 봅니다
그나저나 이 각도 구도 뛰면서 카메라 배치하고 편집 대단하네요 유튜브에서 이정도 퀄리티라니
자연스럽고 수긍이 가는 최고의 광고
아 브룩스 사러 갑니다.
러닝 1년차인데 런업님의 말씀들이 공감됩니다!! 저도 브룩스 사러 가봐야겠어욥🙆🏻🔥🙆🏻🔥
러닝할때 음악대신 런업님 러닝영상 반복재생하면서 뜁니다ㅎㅎ 혹시 러닝관련 영상 3편을 스토리타임으로 길게 제작해서 올려주실수있나영??
와 디자인 미쳤네.. 그냥 데일리로 신기에도 존예다
맞아요. 공감합나다. 뛰는 사람들이라면.
런닝 이제 시작한 20대 입니다. 초등학생때부터 한번도 꼴찌를 면해본적 없었어요.. 사정상 운동하게 됐는데 런닝이라면 치를 떨었어요.. 그런데 영상보면서 오늘아침도 자리에서 일어났습니다. 지금 공원이구요~ 런닝 관련 영상 너무 감사합니다. 영상 보면서 공감도 느끼고 용기를 갖게 되었습니다. 😀
러닝 극혐하는데 광고 미챴다 ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ 브룩스를 사고싶게 만드는 것 이전에 나도 미친듯이 달리기 해보고 싶게 만드는👍👍
개인적으로 지금까지의 런업님 영상 중 탑3안에 든다고 생각합니다. 좋은 영상 감사합니다.
크 카메라 들고 뛰고 촬영하는데 고생이 많으십니다
와….저는 29살 남자인데
유투브 댓글 처음 달아봐요 ㅋㅋㅋ
예전부터 영상 재밌게 보고있었는데
특히 이 영상은 정말 재밌네요
어떻게 이 구도로 찍기위해 생각하시는지
영상 한컷한컷당 다 느껴지네요
좋은 내용 감사합니다
런닝을 제가 좋아하는 이유도 그거에요
뛰면서 자신감도 얻고 전략도 짜고 열정도 불타오르고 ㅎㅎㅎ
항상 재밌게 보고있어요 고맙습니다 ㅎㅎ
형 광고인데도 너무 사라는 부담도 안들고 화면전환도 원래 특색이 살아서 너무 좋아.. 자연스럽게 브룩스를 더 재밌게 사고 싶게 만들었어요 굿굿 하나 사러가야지..
이 영상이 저를 런닌의 삶으로 가게 한것 같아요? 감사합니다 요즘도 자주 뛰시나요.?
런업님 사이클은 더이상 안타시나요?
사이클 영상도 한번 다뤄주시면 좋겠습니다!!
항상 재미있게 보고있습니다 : )
근래 올라온 영상중에 가장 좋았습니다
브룩스는 인정이지 ,,, 모두 런닝하세요 아프면 휴식하고 안아프면 또 뛰러나가고 🏃🏃 = 3
런업님의 영상을 볼때마다 뇌가 활성화 됩니다🏅
초반에 이지 달려오는 모습 몇번 봐도 너무 귀여워...
아아아아~~ 러닝 뿜뿌 진짜 제대로…..요즘 다리 불편하셔서 많이 답답하시겠습니당.. ㅠ
저렇게 길가에 두고 촬영하는데, 카메라 도난이 없었다는거에 매번 놀랍니다.
단순히 뛰는것만으로도 힘들텐데 장비 계속 들고 왔다갔다 하고 장면 찍고 진행했을거 생각해보면 정말 대단하십니다
오늘도 달리러 갑니당🔥🔥🔥🏃🏻♂️
영상의 자신감 넘치고 에너지틱, 패셔너블한 모습에 런린이 동기부여 뿜뿜 받는다!!!
자기계발 채널 따로 볼 필요없게 만드는 귀감에 귀제!
달리기는 뇌운동이다 리마인드 오졌구요
이런컨텐츠 굿잡띠
각 브랜드의 최상위급 런닝화끼리만 비교를 했을경우에는 나이키 넥스트% 시리즈가 가장 좋습니다. 그만큼 가격도 비싸구요..
ㅇㅇㅇㅇ나이키 알파플라이가 베스트인듯싶어요
인빈서블 정말 잘신는 중ㅎㅎ
이것도 개인차는 존재하더라구요
나이키는 너무 칼발이라...ㅠㅠ
@@현우홍-e8o 맞습니다. 하지만 모든 브랜드의 최상위라인을 모두 경험해보면 왜 넥스트%가 베스트인지 느끼실거에요.
철저하게 고립되는 순간..집중력을 통해서 맑아지죠 저도 그래서 매일 뛰고 있습니다.
한달에 300km이상 뛰는 취미러너인데 러닝영상은 유튜브에 거의 전문적이고 재미없는 그런 영상뿐들이었눈데 이런 영상 넘 좋습니다
광고를 찍어도 철학이 담겨있음
최고의 영상이다
8:43 카메라 계단 아래 위치, 달려와 올라가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:44 카메라 계단 중간에 아래쪽바라보는 방향으로 놓고 내려가서 다시 뛰어 올라와서 지나가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:47 카메라 계단 위쪽 바라보는 방향에 놓고 옆으로 지나쳐 뛰어 올라가는 것 찍기 (카메라 회수) 8:48 카메라 계단 위에서 아래쪽 바라보는 방향으로 놓고 뛰어올라오는 것 찍기 (카메라회수) 8:50 카메라 계단 나와 계단쪽 입구 바라보는 위치에 놓고, 올라와 왼쪽으로 빠져나가는 것 찍기 (카메라 회수) 총 10초의 분량동안 카메라놓으러 올라왔다/도로 내려가서/찍으러 뛰어서 올라왔다/다시 카메라 회수하러 내려오면서/ 최소 15번 왔다갔다 하셨을듯.... ㄷㄷㄷ 대단합니다
유산소 운동에는 관심 없지만. 런업형님의 10분짜리 영상은 못참제~~~!!!
런업님 영상보고 오늘 달려야겠어요 달리고 싶게 만드네요 ㅋㅋ
이지오ㅑㄹ케 잘구어진 식빵같은지이 🥺🐺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️귀여워 귀여워귀여워어어어어ㅓㅓㅓ
영상에 나온 브룩스 모델명이 궁금합니다ㅠㅠ
러닝은 브레인워크다! 오늘도 달리러 갑니다~🦓
새 영상 업로드되면 설레면서 들어오는 유일한 유튜버
이쯤되면 run up이 아닌가 싶다.... :D
별의 별 생각, 잡념이 생긴다는 거 정말 동감합니다. 그것들을 온전히 혼자 정리하기 좋은 시간이기도 하죠.
런닝하기 전부터 벌써 설레쟈나😏
아저찌 러닝 아직 하시네용 이것저것 막 따지고 하는 러닝보다 즐거워서 뛰는 진성러너심미당
많은 말에 공감합니다. 좋은 영상에 감사드립니다.
05:36 형님 가스 엔지니어입니다. 질소가 공기보다 무겁습니다. 감사합니다.
지금까지 본 런업 영상 중 베스트인듯!
러닝의 참 맛은 역시 내 몸의 모든 박자가 하나로 느껴질때 무리하지 말고 부상에 조심해야 하는 것 같습니다.
전 브룩스 글리세린 시리즈 참 좋아합니다.
우앙... 구도 미텼다리
중간에 명언들 넣은거 넘 좋네요 ㅋㅋ 잘봤어요!
런업님 저도 좋아요 눌러줘요
입대 첫날인데 고정도..ㅇㅅㅇ
형 성공하셨습니다
잘봤습니다. 멋있어요~
영상이 감각적이네요
멋있어요 형
편집 장난아니네요. 매 컷이 미쟝센. 즐겁게 잘 보고가요
런닝 이제 시작한 20대 입니다. 초등학생때부터 한번도 꼴찌를 면해본적 없었어요.. 영상보면서 오늘아침도 자리에서 일어났습니다. 지금 공원이구요~ 런닝 관련 영상 너무 감사합니다.
저도 제가 달리기를 할줄은 몰랐어요~
몸이 살아있는기분?
살면서 대회는 관심도없었는데 대회도신청하고
1년이제 넘었는데 너무 좋은 운동입니다 !
다들
무릎 걱정하시는데 처음부분 무리만하지않으시고 운동화 무조건 런닝화로 사셔야해요.
집에있는거 신고 뛰어봐야지 하다간 무릎바로 나갑니다.
런닝화기술력이 워낙 좋아저서 일반운동화랑 차원이 달라요 ~
좋은운동많이전파 됬으면!
영상으로 보며 팬으로써 글남겨요 런!Up ess
진심 멋짐니다
와,, 비지엠 또 지렸다.,.
런업님 덕분에 저도 1년 전부터 러닝 시작했습니다🔥
런닝하는 시간이 제일 행복해요! 감사합니다😚
일상적인걸 일상적이게 풀어냈을 뿐인데 이 형은 정말,,,몇 번이고 일어나고 몇 번이고 달리는 사람
런업님 성공하셨네요 저 달리고 싶어졌어요!!! 브룩스와 함께
진짜 멋있는 사람
안녕하세요. 평상시 잘 보고 있습니다. 근래 헤어 스타일이 너무 이쁘셔서 다니던 바버가서 설명했는데, 느낌이 안사네요. 혹시 무슨스타일이라고 설명해야 되는지 좀 알 수 있을까요? 암튼 저보다 1살 형님이셔서 관심더 갖고 보고있습니다. 늘 좋은 정보 감사합니다.
런업님 같은 영향력을 주변 사람에게 어떻게 전할 수 있을까요 저는 이미 스스로에 대한 애착? 스스로를 위한 취미를 즐기는..? 이러한 방법을 가지고있다고 생각하는데 소중한사람에게 필요한 에너지같아요. 런업님도 공황장애를 겪은 내리막도 있던걸 보면 극복할수 있던 무언가가 있을까요
초보분들은 쿠션화 중 최상의 모델을 사시면 됩니다!
ex) 나이키 인비서블 런
영상 편집 감성이 좋네여 잘보고갑니당
장경인대 마찰증후근으로 1년째 마라톤을 쉬고있는데 꾸준히 달리시는 모습이 너무 부럽고 멋지시네요. 부상없이 롱런하시길 바랍니다 ㅎㅎ
러닝 한참 할 때 살 가장 많이 빠졌었는데.. 런업님 영상보니 다시 러닝 시작하고 싶네요!
러닝. 매력있는 운동
멋있읍니다 형님
어쩜 맨날 멋있냐..ㅡ
런업님도 초반에 고생하셨다니깐 위안이 되네요ㅠㅠ
4:15 강사모드 on 너무 멋져여 형~ 크
저도 러닝 시작할래요!!!!! 좋은 영상 감사해요!!
뛰는 영상좀 자주 올려주세요 너무 재밌어요